המרכז הישראלי לגמילת ילדים ממסכים

25/10/2019

הרצאה שלנו בהרצליה. תודה על הארגון והאירוח היה מקסים!

10/09/2019

הרצאה שלנו בגני תקווה ב 25.9. מוזמנים להירשם ולהגיע.

גם אצלכם יש הרבה מריבות וחיכוכים בנוגע לשימוש במסכים?
רוצים ללמוד איך לייצר הרגלים בריאים ונכונים לשימוש במסכים?
מוזמנים להגיע להרצאה שלי- להוציא את הילד מהמסך.
הפעם בגני תקווה.
אז תרשמו, תגיעו ותפיצו.
לחצו כאן לרכישת כרטיסים:
bit.ly/Screens2019

30/07/2019

09/07/2019

שמחים להתארח בעמותת ניצן ולדבר על הורות בעידן המסכים. מוזמנים להירשם ולהגיע. נתראה

נעים להכיר - "זמן ניצן" 🤩😍🥳
בניצן השרון עובדים קשה כדי לפתח עבורכם ועבור ילדיכם את התכנים העדכניים ביותר לניהול זמנים, למידה מיטבית, התנהלות בחיים עם קשיי למידה וקשב ועוד.
"זמן ניצן", סדרת ההרצאות להורים, שמחים לארח את הרצאתה של עדי פנחס - הדרכת הורים וייעוץ משפחתי, מדריכת הורים מנוסה, בנושא החשוב "להוציא את הילד מהמסך".
בואו ללמוד איך משפיעים המסכים על חיי ילדינו, ולקבל כלים פרקטיים לשיפור ניהול השימוש במסכים בבית.
ההרצאה תתקיים בניצן כפר סבא, רחוב המייסדים 31, בשעה 20:30.
פרטים והרשמה בטופס המצורף:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=k8K5lQSaWUq6izIptn_Yyl9YociLjbFFmgEMCALbIGZUREo5MEJWNUNWTFBESUlMTzZIR1VHRzdBTi4u

06/05/2019

מה הנזקים שהמסך גורם לילדינו וכיצד אפשר להתמודד איתם? הירשמו חינם לוובינר וקחו צעד חשוב לעבר עתיד המשפחה >> http://bit.ly/ScreenOfWebinar
-----
העשור האחרון, בו נכנסו המסכים האינטראקטיביים לחיינו, יצר שינוי מקצה לקצה באופן בו ילדים מתפתחים.

בשל המשיכה המוגברת שהמסכים האינטראקטיביים גורמים, ביחס למסכים הפאסיביים, החלו ילדים רבים ברחבי העולם להיחשף למסכים שעות ארוכות במיוחד, לעיתים חלקים שלמים מן היום.

בעקבות כך, החלו ילדים רבים לגלות תסמינים כמו עייפות, עצבנות, חוסר חשק ועניין, התפרצויות זעם ועוד, תסמינים שמעידים על נזק להתפתחות הרגשית והפיזית של הילדים.

בשל העובדה שהמסכים מהווים "בייביסיטר" טוב בכך שהם מעסיקים את הילדים, והעובדה שחלק מהתכנים המותאמים לילדים נראים לנו בלתי מזיקים, רבים מההורים כלל לא מבינים כמה חשובה שליטה נכונה בזמן המסך של הילדים, ואלו שכן מבינים - לא יודעים כיצד לעשות זאת.

בדיוק בגלל בעיות אלו יצרה ד"ר ויקטוריה דאנקלי, פסיכיאטרית אמריקנית המתמחה בבעיות התמכרות למסכים אצל ילדים, את תכנית 'צום המסכים' הנועדה לספק כלים, ליווי והדרכה עבור הורים שמעוניינים לשפר את מסלול ההתפתחות של ילדיהם.

למעלה מ-50 אחוז מאלפי הילדים שהוריהם ניסו את התכנית חוו היעלמות מוחלטת של התלות במסכים,
למעלה מ-80 אחוזים דיווחו על הפחתה במידה היכרת של תסמיני ההתמכרות למסכים כגון התפרצויות, כאבי ראש, חוסר חשק ועצבנות.

רוצים גם אתם להוציא את המשפחה שלכם לעתיד טוב יותר? הירשמו עכשיו חינם לוובינר >> http://bit.ly/ScreenOfWebinar

30/04/2019

כך תוציאו את הילדים מהמסך!

השבוע התבשרנו חגיגית כי ארגון הבריאות העולמי ממליץ לקצץ בזמן המסך של ילדים, ובמיוחד של פעוטות. אנחנו כמובן מברכים את האו"ם על פרסום ההמלצה,
אבל איך עושים את זה?!

השפעות המסכים והנזקים מהם כבר ידועים וברורים - על הגוף, המוח והנפש. ילדים זקוקים לפעילות, לדמיון, להיות בחוץ, לחוות אינטראקציה משמעותית, לאחוז חפצים, להרכיב, לפרק. גם למען המשקל והבריאות הפיזית אך גם למען התפתחות תקינה של המוח והנפש שלהם.

ההמלצה הגורפת של ארגון הבריאות העולמי, שלא לחשוף כלל וכלל פעוטות מתחת לגיל שנה למסכים אינטראקטיביים, שמה דגש על כך שהחשיפה המוקדמת למסכים גורמת לנזקים ארוכי טווח ולתלות המתפתחת במסכים.

בשונה מצפיה בטלוויזיה, אותה דור ההורים הנוכחי מכיר מילדותו, בעשור האחרון הצפייה במסכים עברה שינוי מהותי והפכה לשימוש אינטראקטיבי במסכים.

הילדים הצעירים הם לא צופים פסיביים, אלא משתתפים פעילים בשימוש במסך. המשמעות היא שהם יכולים ליצור ולהשפיע על המתרחש על המסך, מה שמגדיל עשרות מונים את משיכתם אליו ואת "חוסר היכולת" להפסיק להיות בקרבתו.

הגיל בו המסך האינטראקטיבי "תופס" את הילדים מוקדם בהרבה מאשר במסכים הישנים - תינוק בן שנה כבר יודע להעביר את האצבע על המסך כדי לפתוח אותו או כדי לעבור מאפליקציה אחת לשנייה.

אנחנו אולי מתבלבלים וחושבים שזו מיומנות מרשימה, אך למעשה, תפעול המסכים הללו והשימוש בהם הוא פשוט מאוד ואף מותאם בתכנונו למשוך את ילדינו להיות בו ולהשתמש בו עוד ועוד.

כידוע להורים רבים, הלמידה המשמעותית והחשובה היא דרך חוויות ומפגשים פנים לפנים ולא באמצעות המסך.

בעשור האחרון למדנו כהורים שהמסך משתיק, משעשע וסוחף. הילדים דבוקים אליו, נראים שמחים ומרוצים ולנו יש שקט וחופש. אך מה המחיר? המשחקים והשימושים במסך מייצרים עוררות ומתח מוגברים בגופם ובמוחם של ילדינו.

הפעילות במסך מעוררת את המוח הקדום ומצמצמת את החלקים החשובים של פיתוח יצירתיות, קשרים מורכבים, דחיית סיפוקים ועוד. כל זה לא קורה מול משחק אלים או בלתי ראוי, זה קורה גם בפעילות מסכית שנראית לנו תמימה ומותאמת לשלב ההתפתחות של ילדינו.

כשהכנסנו את המסכים כהורים לפעוטות, הנחנו שיש להם יתרונות ואולי אף חשיבות לשיפור מיומנויות ויכולות, אך בפועל הנזקים קריטיים ומשפיעים על מיומנויות, יכולות והתנהגות ילדינו.

אז מה אפשר לעשות?

שיטת צום המסכים, אותו פיתחה ויישמה הפסיכיאטרית האמריקאית ד"ר ויקטוריה דאנקלי, מאפשר טיפול יעיל, ישים ואפשרי בשימוש במסכים של ילדנו.

שיטת צום המסכים כוללת 3 שבועות מלאים ללא מסכים אינטראקטיביים בכלל, להוציא חריגים שייקבעו בתקופת ההכנה, הנערכת שבוע לפני תחילת הצום.

במהלך תקופת הצום אתם וילדכם תחוו מציאות נקייה מהשפעות המסכים, גופם ומוחם של ילדכם ייגמל מההשפעות, המתח והעוררות שנוצרו כתוצאה מהשימוש במסכים ירד והמריבות והחיכוכים יופסקו, או לפחות יפחתו משמעותית.

למעלה מ-50 אחוז מאלפי הילדים שהוריהם ניסו את צום המסכים חוו היעלמות מוחלטת של התלות במסכים.

למעלה מ-80 אחוזים דיווחו על הפחתה במידה היכרת של תסמיני ההתמכרות למסכים כגון התפרצויות, כאבי ראש, חוסר חשק ועצבנות.
----
רוצים לשמוע עוד על שיטת צום המסכים?
הורידו את ספרון ההיכרות עם התכנית חינם ועשו צעד לעבר עתיד טוב יותר למשפחתכם! >>> http://bit.ly/ScreenFast

25/04/2019

שיטת צום המסכים - הדרך היעילה והבדוקה לצמצום זמן מסך אצל ילדים

כדי להתמודד עם תסמיני סינדרום המסכים האלקטרוניים, מציגה הפסיכיאטרית האמריקאית ד"ר ויקטוריה דאנקלי, המתמחה בזיהוי וטיפול בבעיות מסכים אצל ילדים, תוכנית מהפכנית הכוללת "צום מסכים" בן 21 יום.

בזכות התוכנית אלפי ילדים בארה"ב, באירופה ובאסיה נגמלו מצריכת-יתר של מסכים אלקטרוניים ועברו לשימוש מבוקר, בריא ומאוזן בהם.

80% מהילדים שעברו את התוכנית דיווחו על ירידה בסימפטומים כדוגמת הפרעות קשב והתנהגות, דיכאון, בעיות שינה ועייפות, כאבי ראש וכאבי עיניים.

50% מהילדים דיווחו על היעלמות מוחלטת של הדברים שהיו סימפטומים של שימוש לא מבוקר במסכים אקטיביים.

היום (חמישי) בשעה 17:00 יתארחו און ועדי מהמרכז הישראלי לגמילת ילדים ממסכים בתכניתה של נסלי ברדה Nesli Barda בערוץ 12 ויסבירו איך צום המסכים שינה את החיים המשפחתיים שלהם, איך הם יצאו מהתלות המוחלטת במסכים לחירות משפחתית אמיתית.

"מודעות לבעיה היא שלב ראשון בדרך לפתרונה".
רוצים גם אתם להכיר טוב יותר את הנזקים שגורמים המסכים לילדיכם? הורידו עכשיו חינם את ספרון "נזקי המסכים" שלנו. >> http://bit.ly/SIfron3

23/04/2019

מחקר חדש: חשיפה למסכים פוגעת בהתפתחות הרגשית של ילדיכם

מחקר קנדי חדש שהתפרסם בכתב העת PLOS One מראה כי שעתיים ביום של צפייה במסכים עלולות לגרום לבעיות התנהגות אצל ילדים ולהפרעות קשב.

במחקר, בו השתתפו 2,427 ילדים מערים קנדיות, התבקשו הוריהם של הפעוטות למלא באופן שאלון מקיף שנועד לענות על בריאות הנפש ועל בעיות התנהגותיות בגיל 3, ושוב בגיל 5. ההורים נשאלו כמה הילדים משתמשים במסכים ובאיזו מידה הם עוסקים בפעילות גופנית. הם התבקשו גם למסור פרטים נוספים, כמו מצבם הסוציו-אקונומי. "זמן מסך" הוגדר כצפייה בטלוויזיה, משחקי וידיאו, שימוש במחשב, בסמארטפון או בטאבלט.

על פי המלצות הממשל הקנדי, ילדים בגילאי 5-13 לא אמורים להיות מול מסכים יותר משעתיים ביום וילדים בגילאי 2-4 לא יותר משעה ביום. החוקרים מצאו כי בגיל 5, 83 אחוזים מהילדים אכן נמצאו מול מסכים פחות מהזמן המומלץ, אבל מאות מהמשתתפים במחקר בילו מול מסכים יותר מהמגבלה.

הנתונים הראו כי בהשוואה לילדים שהשתמשו במסכים במשך 30 דקות או פחות, ילדים שזמן המסך שלהם עבר את המגבלה של שעתיים היו בסיכון גבוה יותר לסבול מבעיות התנהגות, כגון קושי בריכוז. גם כאשר המדענים הביאו בחשבון את המצב הסוציו-אקונומי, השינה ורמות הסטרס, בקבוצה זו היה סיכוי גבוה פי 5.9 שהילדים יתקשו להתרכז וסיכוי גבוה פי 7.7 להראות סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז.

"המחקר מדגיש כי גן חובה הוא הזמן אידיאלי לקדם יחסים בריאים עם מסכים", הסבירו החוקרים מהמחלקה לרפואת ילדים באוניברסיטת אלברטה, שהוסיפו כי הופתעו לגלות כיצד משך הזמן שהילדים בילו מול מסכים השפיע בצורה החמורה ביותר על התנהגות בגילאי גן טרום חובה, בהשוואה לתהליכים סביבתיים אחרים, ביתיים או התנהגותיים שנשקלו במחקר.
-----
גם לכם חשוב שילדיכם יתפתחו בצורה תקינה ולא יעוכבו בשל שימוש יתר במסכים אבל אתם מתקשים למצוא את הדרך לצמצם באופן אפקטיבי את זמן המסך שלהם? במרכז הישראלי לגמילת ילדים ממסכים אנחנו מציעים תכנית ליווי הורים מיוחדת המבוססת על השיטה האמריקאית של ד"ר ויקטוריה דאנקלי שהוכיחה את עצמה ושיחררה אלפי ילדים מהתלות המסוכנת במסכים.

רוצים ללמוד עוד על התכנית? להורדת ספרון הסבר חינם היכנסו >> http://bit.ly/SifronFree