Lior Levy

אהבה.

אהבה היא אוסף של הגדרות שונות .

אהבה היא בית
מקום בו אפשר לצמוח,
להיות מי שאנחנו באמת,
אהבה היא חופש,
לקבל את האחר כמו שהוא
ולא כמו שאנחנו חושבים שהוא צריך להיות,
אהבה היא מכלול של החוויות שאנחנו חווים יחד,
לטוב ולרע,
ואוסף הזכרונות שיש לנו מדרכי ההתמודדות השונות שלנו.

הרבה מתבלבלים,
אוהבים כי צריך, אוהבים כי זה מה שיש, אוהבים כי מישהו אמר להם שזה טוב וככה כדאי,אוהבים חונק או כואב ובלי לשים לב פוגעים בעצמם ובסביבה.

תאהבו באמת,
בכל יום תתאמצו להיות טובים קצת יותר
לעצמכם,למשפחותיכם, לבני הזוג ולעולם בכלל
תתנו לאחר כל עוד אתם יכולים-
תמיכה,פרגון,חופש,אהבה כל דבר שאתם יכולים.
שימו לכם מטרה להיות הסיבה לחיוך של כמה שיותר אנשים בכל יום .

ותחייכו,
כל הזמן,
זה מדבק 😄

אוהבת אתכם🥰

נכשלתי
אני לא מנסה שוב
אני לא יכולה להתחיל שוב מחדש

אלו משפטים שאני שומעת בקליניקה שוב ושוב
וכדי לוותר עליהם אנחנו חייבות לעשות סדר בסט האמונות המגבילות שלנו.

מפעם לפעם החיים קצת משתבשים,
אם נביט עליהם לאחור נגלה שבכל פעם זה קרה לטובה .

אם ניהיה אמיצות ונזרום עם שינויים, חוסר וודאות או חוסר שלמות נגלה במהרה שהמסלול מדויק גם אם קשה לנו לראות את זה מנקודת המבט הנוכחית שלנו .

תזרמי, מחכות לך לא מעט הפתעות בדרך ♥️🙏🏻

פסח🥵

נקיונות, קניות, אורחים, ארוחת חג,אצלך אצל חמתך, הילדים , רעש, ריצות, בלאגן,כאב ראש ……🏃‍♀️🏃‍♀️

ששששקט‼️
תעצרי
קחי אוויר
זה יכול להראות גם אחרת
שמח,רגוע,סיבה לחגיגה - את מחליטה!

♥️ל.ל

תקשיבי לעצמך

את יודעת הכי טוב מה יעשה אותך מאושרת🦋
כל העצות שאת צריכה נמצאות בפנים
אם רק תעצרי לרגע ותקשיבי 🤫

תמצאי את כל התשובות שאת מחפשת 🔜

#אושר #שמחה #אכפתיות #נתינה #מינדפולנס

החיים הם לא משחק מזל
אני לא מכירה אף אחד שפתח את העיניים בוקר אחד
וחשב לעצמו ״היי, לא עשיתי כלום והנה הכל מושלם״

כדי לשבת ולהתענג על הפירות,
צריך קודם כל ללכלך את הידיים
לחפור בור ולשתול את העץ 🌱

ולא רק זה,
צריך להשקות אותו כל יום,
לדאוג לתנאים אידיאליים 👨🏻‍🌾
כדי שהעץ לא ימות פתאום🌾🍁
כדי שלא יאכלו אותו מזיקים 🪲🐛
לקוות שמזג האוויר יהיה טוב ונוח💨😎
שהאדמה בריאה
ובעיקר להמתין בסבלנות רבה.

כך גם אנחנו,בני האדם -לא שונים בהרבה .

כדי להצליח חייבים ;
•לעבוד קשה,להתמיד ולהקריב, כן, גם אם זה אומר להתלכלך קצת בבוץ🚯
•להאמין ולהנות מהדרך, לרוב זה אפילו חשוב יותר מלהגיע למטרה.🎯
•לדאוג שתהייה לנו סביבה בטוחה, נוחה ותואמת את מי שאנחנו רוצים להיות, כזו שמקדמת מאתגרת ומעצימה אותנו.👨‍👩‍👧‍👦
•להמתין בסבלנות🐌
שום דבר טוב ובריא לא מגיע ככה סתם באורח פלא🦋🙏🏻

אל תפחדו לאכול עם הידיים,
מבטיחה לכם-הכל יותר טעים!

#הצלחה #תוצאות #פירות #הישגים #התמדה #אמונה #עקביות #אהבהעצמית #רשתביטחון #סבלנות

הסוד הוא…

להיות בסדר גם עם מה שלא בסדר 🆗
לאהוב גם את מה שלא הכי טוב 😌
לשמוח ולחגוג אבל לקבל גם את העצב 🥳🥹
לאכול לפעמים רק כי רוצים ולא כי צריך🥬🍔
ללמוד לתת ולפנק אבל גם לקבל 🙏🏻
לעשות פעולות מידי פעם רק מתוך אינטואיציה ולא כי זה מה שנכון🦋💙

איזון פירושו להיות קשובה לצו הנשמה שלך,
לפעול בהתאם לצרכים שלה תוך התחשבות והבנה של העולם הגשמי ולא להפך.

#איזון #אהבהעצמית #נתינה #אכפתיות #מיינדפולנס #נפש #בריאות #אכילהרגשית

לבוקר טוב יותר🙏🏻💙🦋

Love is in the air 🥰

תייגו את החצי שלכם ♥️

כוחה של מילה🙏🏻🦋
אולי הכוח הגדול ביותר שנתן הבורא לבן האדם .

עם כוח גדול באה אחריות גדולה 🫢

החוכמה האמיתית היא-
לדעת איך להשתמש בכוח הזה בתבונה♥️

#טוהרהמילה #מילהטובה #מילים #חיוך #אהבתחינם #אהבהעצמית selflove

כוחה של מילה🙏🏻🦋
אולי הכוח הגדול ביותר שבני האדם קיבלו מהבורא,
והרי אנחנו כבר יודעים- עם כוח גדול באה אחריות גדולה .

החוכמה האמיתית היא-
לדעת איך להשתמש נכון ולטובה בכוח הזה 🫢

#מילים #טוהרהמילה #אהבתחינם #שמחה #אהבהעצמית

הפסקות נשימה יזומות
יעזרו לך להישאר רגועה וממוקדת .

4:6 היא הטכניקה הפשוטה ביותר,
להורדת לחץ,פיקוס וחידוש המחשבה.

שבי לרגע במקום שקט,
למשך דקה עיצמי עיניים ותספרי את הנשימות שלך,
נשימה עמוקה, 4 שניות
נשיפה, 6 שניות, במהלכה שחררי החוצה את כל מה שיושב עלייך .

טיפ קטן,
כשאני מרגישה מוצפת אני מוסיפה לנשיפה גם קול
הוא עוזר לי לבטא את הרגש שאני בוחרת לשחרר.

גם אם את נוטה להתייחס לנשימה כמובנת מאליה,
נסי להרגיל את עצמך לשים לב לנשימה שלך,
לשלוט ולנהל אותה גם במצבי לחץ.

הפעולה הזו לבדה תעשה שיפור עצום בחיי היומיום שלך.

בהצלחה,
ל.ל💙🦋

#נשימהמודעת #נשימה #נשימהמעגלית #נשים #ערךעצמי #אהבה #איזון

בכל תחילת שבוע
אמצי לחייך הרגל חיובי אחד חדש
תתחילי להבחין כמה את מודה על דברים קטנים ופשוטים שבחייך 🦋🩵

שבוע מואר וחיובי☀️❤️

לחץ,לחץ,לחץ😵‍💫🫨
זה פשוט , הרבה יותר משחשבת🩵🙏🏻🦋

#שישיאישי
#לחץ #כאב #נשימה #אנרגיה #מחשבה #חופש #חברים #משפחה #חיים #יוגה #פילאטיס #מתיחותבוקר #איזון

את לא צריכה שיאמינו בך,
את לא צריכה שיגידו לך שאת יכולה,
את גם לא צריכה להיות חזקה במיוחד,
מחושבת או שונה .

את רק צריכה להאמין בעצמך ובדרך שלך ,
העולם בכף ידך, צאי לדרך 🌍🫴🏻

זאת אני,ליאור,
‏‎קואצ’רית 1:1 ומנטורית לנשים 💃🏻
והגעתי לכאן כדי להאיר☀️

אחרי דרך ארוכה עם עשרות נשים מכל קצוות הקשת, מעל 7 שנות למידה, ימים ולילות של מיקוד קהל יעד
ופיתוח שיטה אחת מנצחת,
אני גאה לספר לכן שמצאתי את הדרך והשיטה להגיע לכולכן.

מי שמכיר אותי,
יודע שעל עצמי אני לא מרבה לדבר
ובכל זאת,הגיע הזמן שאספר לכן קצת עליי.

מתוך מסלול די ״מבטיח״ (מבטיח מה בדיוק ?!🤨)
‏‎משכורות גבוהות, יציבות, מסלול קידום ברור, ניהול רשת גדולה בתחום המזומ״ש, התעסקות עם מאות עובדים, ייעוצים עסקיים, הפקות אירועים ,עבודה פיזית של 12-15 שעות ביום-כל יום, טלפונים 24/7,
במקביל טיפולים בקליניקה הביתית,
לימודים, ריצות סביב השעון,

ובקיצור, מחסור כללי בשעות נשימה,
החלטתי לעצור 🙅🏻‍♀️

לנשום ולחשב מסלול מחדש,
החלטתי להקשיב לקול הפנימי שלי !
למרות ובזכות הכל
החלטתי שאני לא מתפשרת, אני מעיזה,
אני עושה רילוקיישן בעקבות ה-אהבה 😍

ושם הכל קרה 🦋🪬🩵

לשיטת הטיפול שפיתחתי קראתי ״תּוֹדָ(עָ)ה״.
‏‎היא משלבת בתוכה
למעלה מ10 שיטות טיפול ותרפיה שונות.
שיטת ה״תּוֹדָ(עָ)ה״ מתמקדת בשינוי והחלפת דפוסי חשיבה מגבילים בעזרת מגוון שיטות פרקטיות שמבוססות על מיומנויות שלמדתי ורכשתי במשך השנים,התמחויות כמו:
- פיתוח ביטחון וערך עצמי 🦾
- התמודדות עם פחדים וחרדות 🧟
- זוגיות-מה זה ואיך לעשות את זה נכון👩🏻‍❤️‍👨🏽
- שיטת גוף ונפש 🧠🫀
- תודעת השפע ופסיכולוגיה חיובית🙏🏻🦋
ורבות אחרות🧑🏻‍🎓🤓
אך בעיקר,על הרבה הרבה נסיון וחוויות אישיות של נשים רבות שהן שותפות מלאות וחלק בלתי נפרד מהמסע האישי שלי.

אחרי כל השנים נולדה מסקנה אחת ברורה!
הייעוד המרכזי בחיי הוא לעזור לכמה שיותר נשים לחיות את החיים שהן ראויות להם, בצורה הכי פשוטה שאפשר,
לגרום לכל אישה שאכיר להיות הגרסה הכי טובה של עצמה בכל תחומי חייה 👸🏻‎

‏‎אז אם את בנקודה הזו של,
לשנות, לפרוץ, להתנתק מהכבלים,
להתקדם קדימה, לתקן, לשפר,
להיות הכי את שאפשר!
‏‎ואת עדיין לא מכירה אותי-
אז היי שוב,
‏‎אני ליאור ואני כאן להאיר לך את הדרך ☀️

‏‎מחכה לך👇🏻

https://liorlevykatzir.com/