16/11/2022
אלמוני שלח לי שאלה זו :
הייתי באיזה קורס של כמה ימים בערך שהוא כמה שעות, שם ראיתי מישהי מוצאת חן בעיני, התביישתי לדבר איתה, מצאתי אותה בפייסבוק אבל לא שלחתי בקשה, האם היית שולח בקשה בפייסבוק?.
כך השבתי לו :
לדעתי, במקום בו יש כאב נוצרת הימנעות [אם אני נפגע מדחיה/סירוב, הרי שאמנע מפניה או בקשה היכולה ליצור תגובת דחיה/סירוב]
אפשר ללכת לפסיכולוג ולבחון את הקשר אשר נוצר אצלך בין כאב ודחיה/סירוב ולאחר בחינת עומק מעמיקה אפשר ותהיה לך תשובה טובה כיצד נוצר קשר זה.
ברם, לא תהיה לך תשובה "מה לעשות עם זה?!".
הפתרון אשר משרת אותי שנים הוא "ללכת על הכאב" , אם משהו גורם לי להימנעות, הדרך לבטל הימנעות היא פשוט לעשות את אותו דבר אשר גורם להימנעות.
תנאי מוקדם יש להוסיף למהלך: עליך לוותר, לוותר על הצורך לנהל את תוצאות האירוע, לקבל את העובדה כי למרות מאמציך, אפשר ותקבל תשובה שלילית.
כאן נכנס עקרון נוסף "אתה יכול לשלוט לעיתים [בתקווה די הרבה] על הפעולות שלך [בטח לא על המחשבות שלך] , אין לך כוח שליטה כלל על פעולותיהם של אחרים [לבטח לא על מחשבותיהם או רגשותיהם]
אמ לק : שלח בקשה :)
