Snir Martial Arts & Self Defense

🤸‍♀️ חלומות 🤸‍♀️
עוד בית ספר לחימה בארצות הברית שבחר בשיטה שלנו להגן על עצמו , ללמוד ולעביר אלה 💪

🔥 Krav ☠ Maga Evolution 🔥
שנוצרה ונכתבה יחד עם האחד ויחיד. Oren Mellul

https://instagram.com/kravmaga_evolution?utm_medium=copy_link

גאה ברמות של בר מצווה 😁🤟

זה אף פעם לא נחמד שדורכים לך על הראש שכאתה על הרצפה !🤯.
אלא אם כן זה מה שאתה אוהב בזמן הפנוי שלך וגם זה בסדר גמור ...
בקצרה -
1) סגור עם האמות את איזור הפנים כמו שני סורגים חזקים!
2) שים את כפות הידיים על המצח ליצור התנגדות ולדאוג שארובות העיניים שלך ישארו תקינות.
3) תפנה את משקל הגוף שלך בדריכה עצמה לכיוון הרחוק מגוף התוקף, ככה שאתה בין הרגליים שלו .
4) תאגרף קלות את איזור האשכים עד מידת הכאב הרצויה !
*** תכלס מפה זה מספיק ולא צריך יותר כדי לקום! 😎 אבל בכל זאת למי שרוצה את הטכניקה המלאה, שמוודאת שכואב לו ואתה יכול ללכת הביתה בשלום, תמשיכו לקרוא.
5) להרים אגן גבוה ולפתוח אחת מהרגליים, להקיף את הרגל שלו עד איזור המותן ורגל שניה נכנסת בין הרגליים שלו.
6) מפילים את משקל הגוף לכיוון התוקף עם הרגליים עד שנופל לרצפה.
7) בין 3 ל 10 מכות עקב חזקות לכל מרכז הגוף והראש.
8) לקום, להתנקות, לראות שהכל איתך וללכת 💪
9) בואו לנסות בעצמכם!!!
10) קרב מגע אבולושן בנהריה כל יום חמישי ב 20:00, בתל אביב ביום שלישי ב 20:30 ☠️

It's never nice to be stepped on your head like you're on the floor! 🤯.
Unless it's what you like in your free time and that's fine too ...
in short -
1) Close with the forearms the facial area like two strong bars!
2) Place your palms on your forehead to create resistance and make sure your eye sockets stay normal.
3) Turn your body weight by stepping itself in a direction away from the attacking body so that you are between its legs.
4) Lightly punch the testicular area to the desired degree of pain!
*** Get rid of this map is enough and do not need more to get up! 😎 But still for those who want the full technique, which makes sure it hurts and you can go home safely, keep reading.
5) Lift a high pelvis and open one of the legs, encircling his leg to the waist area and a second leg enters between his legs.
6) Drop the body weight towards the attacker with the feet until it falls to the floor.
7) Between 3 and 10 strong heel blows to the entire center of the body and head.
8) Get up, clean up, see that everything is with you and go 💪
9) Come try for yourself !!!
10) Krav Maga Evolution in Nahariya every Thursday at 20:00, in Tel Aviv on Tuesday at 20:30 ☠️

מצטער מעומק ליבי על הדברים שלא ניסיתי בגלל הפחד לכישלון ! 🤸‍♂️☠✌
כישלון הוא אבן פינה לכל הצלחה! 👊
תנסה! , תיכשל!, תבין למה!, תשפר , תתאמן ותצליח ! לא משנה במה זה 💪
שבת שלום לכל הנינג'ות 🤸‍♀️

שחרור של חניקת אמה מאחורה על ידי דוראל (שטיפה גבוה לי 🤣)
לאט ומהר .
תהנו ושימו לב לדגשים וזה קל.
תנסו בבית ותהנו!

Released from a rear naked choke in the Street .
Slow and Fast!
look on everything he do... it is easy 😁
Try & Enjoy 👊