יורם כהן - מורה בשיטת פלדנקרייז

היי ,סיימנו הבוקר סדנא מוצלחת למורים בת שלושה שיעורים בנושא ״הפעלת כוח מדוד במהלך שיעור ATM ״.
הלימוד היה תבוני וקשוב בקרב המורים והדיון בסוף כל שיעור היה פורה וליבנו נושאים חשובים של ניגוד כוח ושקט טוני.התנהלות השיעורים נתנה לי להבין שיש להמשיך בתוספת הזו במסגרת השיעורים שלי, ואולי גם בקרב השיעורים של המשתתפים.
מוזמנים לרכוש הקלטות ואו להירשם להשתלמות הבאה באותו נושא.
תודה למשתתפות🙏.
מחיר שיעור (וגם הקלטה לשימוש תמידי )70 שח
יורם 0544311189

הי ובוקר טוב.
תזכורת ;
מוזמנים מחר ב09.30 לשיעור ATM -״זה לא חדר כושר אבל זה פלדנקרייז שמשלב מעט יותר כוח ״ בהפעלת שרירים במהלך השיעור לפי עקרונות השיטה ומבלי לפגוע בשכלול התנועה .
(אפשר להשתתף בלי נוכחות בשיעורים הקודמים ואפשר לרכוש הקלטות שני השיעורים הקודמים).
מענין ומתאים לאימוץ לשיעורים לאוכלוסייה בוגרת ובכלל.
עלות 70 שח לשעור ,
180 שח לכל הסדנא)
יורם כהן 0544311188

אופציה חדשה מענינת ונכונה,,הזדמנות אחרונה להצטרף לשיעור השלישי של סדנא מוצלחת למורים
״איך לשלב הפעלת כוח בשיעורי ATM ,למניעת אובדן מסת שריר וכוח בהתבגרות.
יום שישי הקרוב בשעה 9.30
יש תגובות טובות מהמורים המשתתפים ומתלמידי הקבוצות הרגילות שלי.
זה יכול להיות מהפך בשיעורים שלכם לקבוצות בוגרות ובכלל לאנשים שמחפשים יותר עצימות.
עלות לשיעור בודד 70 שח.
לסידרה כולה (גם הקלטות)180שח.

פרטים יורם 0545311188

נ.ב בסוף הסדנא אכתוב מספר תרגילים ותנוחות שתוכלו להציע לתלמידיכם ואשלח למשתתפים.

קול קורא לשיעור ראשון מחר ב09.30 של פלדנקרייז לשכלול תנועה תוך הפעלת שרירים נשלטת ומתונה .פנו אלי לפרטים ואו ראו הפרסום שלי כאן ביום ג.
יורם 0544311188.

הי מורים יקרים.
״פלדנקרייז מוגבר״
לאחרונה ומתוך עיסוק בחסרונות ההתבגרות (באובדן מסת השרירים),פיתחתי דרך מובנית ,לשלב פעולת שרירים מעט עצימה יותר, במהלך שיעורי הפלדנקרייז הקבוצתיים ,שמעביר בסטודיו ודרך הזום.
זה מיועד ״לחזק שרירים״
לא במובן המקובל של המשפט (חזרתיות מונוטונית בעוצמה ),
אלא פעילות נוספת אחרת ומאתגרת יותר שרירית וחשיבתית ,תוך שילובה בשיעור ATM רגיל לפי הדרכים של הפלדנקרייז .
שמח להזמין אתכם לסדנה פעילה של 3 שיעורים לחשיפה ותרגול הנושא.
דעו-אני כבר מעביר ,
זה זמן ,שיעורים כאלו לקבוצת המורים שלי ולכל קבוצות התלמידים
והתגובות נלהבות.
מתכנן סדרה של 3 שיעורים בימי שישי בשעה 09.30 החל משישי הקרוב 27.03.26
השני ב 03.04.26
השלישי ב 10.04.26
עלות לסידרה 180 שח עלות שיעור בודד 70 שח.
אפשר יהיה לרכוש הקלטות השיעורים באותה עלות.
המשתתפים ועל יקבלו ההקלטות לבקשתם.
פרטים והרשמה -יורם כהן 0544311188

שלום לכולן/ם,,,
בשבועיים האחרונים התחלתי לשלב יותר, בשיעורי ATM למורים (ולקבוצות הרגילות שלי) תנועות סטאטיות שמשלבות שימוש בכוח מדיד ונוסף לשרירים הפועלים .
זאת בכדי לשמר יכולות כוח ונפח של שרירים שהולכים ויורדים עקב התבגרות ושימוש פחות בהם.
התגובות טובות ומענינות .
רוצים להתנסות?מוזמנים ״בחמישי בחמש ״ הקרוב והבא.
עלות 60 שח לשיעור (ומקבלים הקלטת הזום).
הסברים נוספים פרטים והרשמה-יורם כהן 0544311188

היי היום בשיעור למורים נדון בדרך (עיקרון) השיטה :-״הוראה מהדיסטאל לפרוקסימאל וההיפך״.הדיון במהלך ובסוף השיעור יסוב על השאלה כיצד זה עובד?מה היתרונות מכאן ואו משם .האם זה רק מכאני /פזיולוגי או ישנם היבטים נוספים.מוזמנים להצטרף בעלות 60 שח (וואטסאפ 0544311188)
ואו להביע כאן בכתב את תובנותיכן.

למסירה כרטיס למופע מפסטיבל המגבר 5,
הערב בשעה 22.00 באולם עינב -אור אדרי מארחת את גוני שואלי ואולי דנון.
יורם 0544311188

הי
סיימתי ציור מצילום שהעמדתי וצילמתי במרפסת.
בהדרכת המורה המצוינת שלי לציור שרית אכטנברג .

איך לטפל בעלים הדביקים של הלימון

בפתיח לספרו הנסתר שבגלוי מצהיר משה שאיננו אוהב אוכל חצי מעוכל.
זה מתישב לי היטב עם דרך הלמידה האורגנית שמנסה לנקוט בה ,בהוראה שלי את המורים.
משתדל לשאול שאלות פתוחות ,כדי שהקבוצה תחשוב בעצמה ותגלה את התשובות ..ולשימחתי לפעמים אלו לא התשובות עליהן חשבתי.
רוצים להתנסות בשיעורי ATM יצירתיים ומוסברים ולגלות תובנות בעצמכם-מוזמנים לשיעור נסיון דרך הזום ב״חמישי בחמש״ שמתקיים בהצלחה כבר שלושה חודשים.יורם 0544311188

שלום לקהילת המורים.
התפנה מקום בקבוצה השבועית ״חמישי בחמש״
בה אני מלמד דרך הזום שיעור ATM מוסבר שמחבר בעצמי לפי עקרונות השיטה.
בסוף כל שיעור נערך דיון על נושא השיעור ןעקרונות שהשתמשנו וכו,
עלות 236 שח לחודש. נשלחת הקלטת הזום לשימוש תמידי.
מוזמנים להצטרף
יורם 054431188