וולקן - אימון בשיטת "געש של תוצאות"

הפיטורים –כהזדמנות להצלחה

להיות מפוטר זה לא דבר קל במיוחד שאתה נשוי ובמצב כלכלי שלא מאפשר לך להקדיש זמן ומחשבה וברורים לגבי מקום העבודה הבא ולגבי הקריירה שלך.

ההבדל בין קריירה למקום עבודה הוא משמעותי מכיוון ש"מקום עבודה " זו הדרך להתפרנס ולהביא הביתה את היכולת לחיות ואילו "קריירה" מגלמת בתוכה הן את "מקום העבודה " הפרנסה והן את ההנאה והסיפוק הבאים בעקבות בחירת תפקיד ומקום שהוא התגשמות החלום ועונה על הצרכים הכלכליים והאישיים שלך.

לאחר הודעת הפיטורין אתה עלול לחוש ולהיות מוצף ברגשות שליליים כגון:צער, תחושת כשלון וכעס, בלבול והרבה הרבה פחדים וחששות לקראת העתיד
הראש מופגז ומוצף בשאלות ש"איך זה קרה לי ?", "למה דווקא אותי בחרו לפטר ?", "למה דווקא עכשיו פיטרו אותי ?" , "עשיתי הכול כל כך בסדר ובכל זאת פיטרו אותי ?", "האם אני שווה משהו ?". נשארות ללא תשובה וללא פיתרון.

וכאילו אין לך הזמן, האנרגיה והחשק לעצור לפסק זמן, קצר או ארוך, להביט במראה ולתכנן את הצעד הבא בחשיבה ובתכנון לטווח הארוך.

אם כך מדוע אני מציע לראות את הפיטורין כמנוף להצלחה ?

"אף פעם לא פחדתי להיכשל " (מייקל ג'ורדן)

" כישלון אינו גורלי ואינו סופי ,הוא השהייה , לא תבוסה .הוא סיבוב , לא רחוב ללא מוצא .כישלון מוצלח הוא זה שאתה לומד ממנו לקח ,מסתובב וקם , מנסה שוב ומצליח "

בחרתי להתחיל בשני ציטוטים מפי אנשים מצליחים, אנשים שחוו יותר כישלונות מאשר האחרים ומכאן הצלחתם. למפוטר סיבה טובה מאד להפוך את חייהם למוצלחים, טובים ויציבים יותר. הפיטורין יכולים לשמש כסיבה לעשות את השינוי שיביא את ההצלחה – זו הזדמנות לקחת "פסק זמן" ולהביט ב"מראה" מתוך ראיה צלולה וברורה לדברים שהיינו רוצים שיקרו בחיים שהם.

לכן על המפוטר לעשות
 ערוך רשימת מלאי של כל החוזקות והיכולות שלך
 לזהות תקופות ומצבים של הצלחה ולבדוק מה היה שם שגרם להצלחה
 להביט קדימה לטווח של 10 – 5 שנים ולדמיין מציאות אידיאלית עבורך
 מה התפקיד, העיסוק בו אתה יכול להביא לידי ביטוי את היכולות והחוזקות שלך
 נסח את משפט ה"חזון" שלך, נסח החזון במונחים של ערך כלפי החברה והאנושות (להביא מכסימום אנשים לנהיגה בטיחותית ולמנוע תאונות )
 כתבו תוכנית פעולה לשנה הקרובה תוך בדיקה שהיא בכוון של ה"חזון" שלכם והגדירו יעדים ברורים ומדידים בתהליך

כאשר תתרחק מהכעס והאכזבה, הביקורת והכאב תדע שככה זה בחיים. הם מלאים מורדות ועליות, הפתעות. הם מזמנים לנו הזדמנויות ושינויים והשאר תלוי בנו וביכולתנו לזהות ההזדמנות, לקחת אותם ללא מורא ופחד ולהבים שהכול תלוי בנו ובאמונה שלנו ביכולתנו להעיז ולעשות.

הפיטורין גורמים לנו לרדת "מיציע " הקיטורים ולעבור ל"זירת המשחקים" אשר בו אנחנו השחקנים המרכזיים.

שיהיה לכולנו האומץ והיכולת לבצע השינוי לקריירה אמיתית המאפשרת פרנסה וחיים מלאים ומספקים

דני וולקן
עובד סוציאלי, יועץ ארגוני ומאמן
www.vulkan.co,il
052-3648964

Jiu Jitsu Gi : MMA Fight Shorts : Jiu Jitsu Kimonos : MMA Gear : Jiu Jitsu Pants : Jiu Jitsu Uniforms : VulkanStore.com

אימון אישי

מה הוא אימון

'אי אפשר ללמד אדם מאומה אפשר רק לעזור לו לגלות מה שבתוכו' גלילו גלילי

אימון – Coaching - הוא מקצוע רב עוצמה והוא שילוב ייחודי של כלים מכווני תוצאות שאספו מתחומי: הספורט, תכנון אסטרטגי, מנטורינג .הנחיה וחניכה כאשר הדבר העיקרי שאמור להתרחש בתהליך האימון הוא בניית אסטרטגיית ההצלחה המתאימה ביותר למתאמן בתחום בו הוא בחר.

לאימון שני עקרונות יסוד:
יצירת מסגרת ברורה של זמן ואמצעים בו המאמן והמתאמן עוברים ל'מחנה האימונים' להשקעה נמרצת משותפת לשיפור התוצאות לקראת השגת המטרה(המדד להצלחה הוא התוצאות).
האמונה שלכל אדם המשאבים והכוחות להגשים יעדים ומטרות מעבר ממה שרואים וזה מתאפשר ביצירת אוירה של אמון וביטחון שעוזרים למתאמן לנסות ולהעיז.
המאמן עוזר למתאמן לנסח חזון ומטרות – לטווח ארוך וקצר - מתכנן דרכי פעולה וזאת תוך תמיכה, עידוד ולווי רצוף שמהווה שותפות בגובה העיניים, מאתגר אותו להישגים מתוך אמונה ביכולתו של המתאמן להגשים עצמו ולחיות חיים מלאים ומספקים. אימון שונה מטיפול פסיכולוגי בכך שהוא מתרכז בהווה כדי לשפר את העתיד.

תהליך האימון

לאימון מטרה אחת –להשיג את מטרת המתאמן
הכרות הדדית ויצירת מערכת של אמון
בחינת מציאות חיי המתאמן כפי שהוא תופס אותה.
גילוי וזיהוי הערכים, העוצמות והיכולות של המתאמן
הגדרת חזון, מטרה ויעד אימוני של המתאמן
בדיקת הפערים הקיימים בין המצב העכשווי למטרה הרצויה
זיהוי גורמים החוסמים הגעה למטרה וגיבוש דרכי התמודדות
בחירת התנהגויות חדשות המקדמות למטרה
גיבוש דרכי פעולה למשגת המטרה

האימון בנוי מסדרת מפגשים שבועיים (פנים אל פנים או טלפוניים), של 50 דקות והתהליך נמשך בדך כלל בין 15 – 20 מפגשים. התהליך הוא אישי ולכן הוא עשוי להשתנות בהתאם לצרכים ולרצונות של המתאמן.
בין המפגשים נגדיר משימות , מטלות של חקירה עצמית אותן ימלא המתאמן כדי להמשיך ולקדם את התהליך.
לאימון מספר שלבים:

במהלך תהליך האמון מתקיים דיאלוג מתמיד, כנה וגלוי בין המאמן למתאמן

למי מתאים האימון

אימון אישי מיועד לאנשים שמעוניינים לשפר את איכות חייהם, מטרת האימון היא להאיר מקומות בחיים שאדם לא נותן עליהם את הדעת, לפתח כיווני חשיבה חדשים ולהביא לפריצות דרך אישיות ובין אישיות. אז מי יכול ליהנות מפירותיו של אימון אישי?
מי שחש ששגרת החיים שלו מעיקה עליו וחסרה לו אנרגיה, שמחת חיים והנאה
מי שחש שמשהו חוסם ועוצר אותו בעשייה שלו
מי שחש שחסרה לו אסרטיביות, ביטחון עצמי ורוגע
מי שמחפש שינוי בקריירה שלו
אדם המודע לפער הקיים בין מה שהוא מצליח להגיע לבד לבין המטרה שאליה הוא שואף
אדם שרוצה לעשות שינויים משמעותיים בחייו ומוכן לקחת הסיכונים
אדם הפתוח להתנסויות בהתפתחות שלו , בעל ביטחון עצמי בריא
אדם המסוגל לעבוד בשיתוף עם אדם אחר
אנשים הנמצאים בהתלבטות בחיים האישיים
אדם שרוצה להשיג יותר בחיים שלו

עמוד הבית אודות דני וולקן מאמנטור אימון לקריירה ומציאת עבודה אימון לקידום בעבודה השראהמצגות
סרטונים אימון אישי / משפחתיאימון אישי
אימון משפחתי הכנה לבחינות מיון לרפואה מאמריםקריירה - מציאת עבודה
אימון משפחתי
אימון אישי
אימון כללי
קריירה - ראיון עבודה
קריירה - קו"ח - מכתב מלווה
קריירה - רשתות חברתיות
קריירה - קידום עבודה -דרגה
קריירה - שינוי
מאמרי השראה משובים והמלצות צור קשר



הכנה לבחינות מיון לרפואה

החלה ההכנה לבחינות מיון לרפואה לאונ' בן גוריון.
למקדימים עד סוף פברואר הנחה של 10%
--------------------------------------------------------------------------------





סיפורי אימון –Coaching


איני יכול ללמד דבר לאף אחד, אני יכול לגרום להם לחשוב (סוקרטס)

בראשית

הכול התחיל לאחר השחרור מהצבא, תחילה של ביסוס כלכלי וזוגי ושאלת השאלות "מה אני רוצה לעשות בתחום הקריירה? מה אני רוצה לעשות בחיים שלי ?, מה יביא לי שמחה וסיפוק, הנאה ומוטיבציה לפעול ?" והתשובה הייתה ברורה ובהירה – לעבוד עם ולמען אנשים.

ומאז כרתי ברית בעבודתי המקצועית עם אנשים שהתבטאה ב 4 תחומים, מישורי עבודה:
עבודה סוציאלית קהילתית וניהול לשכת רווחה
קצין בריאות נפש, וקצין בריאות נפש חיילי בחיל האוויר
יעוץ ארגוני, הדרכה ארגונית והנחיית קבוצות
אימון אישי (Coaching) בתחום הקריירה והעצמה אישית (Life Coaching)

אני מתרגש כל פעם מחדש מהמפגש עם אנשים, צעירים ומבוגרים, אשר אינם שוקטים על השמרים אלא בוחרים לנצל את מלוא הפוטנציאל הגלום בהם במטרה לפרוץ דרך בהתאם לחזונם ומטרותיהם בחיים האישיים והמקצועיים.

מהו אימון –Coaching?
בעיניי Coachingזו גישה המאופיינת בכבוד והערכה לאדם היוצאת מהאמונה שבכל אדם טמונים משאבים ויכולות ליישמם במציאות. זה תהליך המאפשר למתאמן לזהות מה הוא באמת רוצה לעשות ולהפוך את החלום לתכנית פעולה בפועל. זו מתודה המאפשרת לאנשים להתחבר למשאבי העוצמה הטמונים בו, במטרה שיהוו מנוף להשגת מטרותיהם, משאלתם ואפילו חלומם.

אין לי ספק כי האימון, דו שיח ושותפות אמיצה ביני לבין המתאמן/ת, הינו תהליך מרגש קצר וממוקד, המהווה מתנה משמעותית שאני רוצה ויכול להעניק לאנשים היקרים לי.

האימון הוא חוויה מרגשת, למתאמן/ת ולי, הגורמת לאנשים לאהוב את עצמם יותר ולזהות יכולות ואיכויות פוטנציאליות שלא ידעו על קיומן לפני כן.

ברצוני לשתף אתכם, חברי ולקוחותיי, בחוויות האימון, דרך הצצה קצרה למספר מתאמנים איתם עבדתי . (לצורך ההצגה שונו חלק מהפרטים המזהים של המתאמנים)

שלומית – שעשתה פריצת דרך בעבודה ובזוגיות
שלומית בת 35, בעלת תואר שני במנהל עסקים, בעלת הופעה ונוכחות מרשימה, חדת לשון וחריפה,מודעת ליכולות האינטלקטואליות והאישיות שלה. רווקה.
לשאלתי למה באה השיבה "אני לא מאושרת היום, יש לי מצבי רוח לפיהם אני פועלת, ואני רוצה להפחית מהם" ומתחילה לבכות, בכי עצור ומאופק.
המחשבה הראשונה שלי הייתה שאני לא עוסק בטיפול נפשי אך היה בשלומית משהו שגרם לי להשהות את תגובתי, ולהמתין תוך הקשבה.
אני ממשיך להקשיב ושלומית מדברת בשטף רב על כך שהיא נפגעת ונעלבת מכל דבר ואיך זה לא צריך להשפיע עליה ועל ההתנהלות האישית והמקצועית שלה.
אני מרגיש דרוך וממוקד בסיפורה, בדוגמאות שהיא מביאה, אני מנצל את הרגע שהיא לוקחת אויר ושואל " ואם כך מול מי היית רוצה להפחית את ההיעלבויות שלך ? "
שלומית קופאת בכיסא, מהרהרת ואומרת " מול החבר ומול המנהל שלי בעבודה"

אחד הדברים הממקדים והמעצימים ביותר הוא לחוות ולהגדיר מצב רצוי עתידי, ומכאן להגדיר יעדי פעולה.

ערכתי עם שלומית תרגיל בדמיון מודרך, בו שלומית התבקשה לעצום עיניים, להיות נינוחה ולדמיין תמונה של מפגש עם המנהל או עם החבר, תמונה של היחסים והקשרים כפי שהייתה רוצה שיתקיימו, ("תמונה החזון"). היא התבקשה לתאר הפרטים של הסיטואציה האידיאלית. היכן הם נמצאים, היכן עומד כל אחד מהם, מה הם אומרים זה לזה, האם יש אנשים נוספים בחדר.
תוך כדי תרגיל הופיע על פניה של שלומית חיוך גדול של שביעות רצון והנאה, חיוך שעד כה לא הופיע. ביקשתי משלומית לחזור לחדר ולבדוק עם עצמה מה בסיטואציה גרם לה לחייך ולחוש הנאה. כשפקחה את עיניה אמרה לי "זהו עכשיו אני מבינה מה הדבר שהכי חשוב לי ביחסים עם המנהל, הכי חשוב לי שאני אוכל להשמיע את דברי ללא הפרעה ומתוך כבוד"

"ומה היעד" שאלתי, "לדבר, לשוחח עם המנהל עד סוף השבוע הקרוב ולהציג לו את הצורך שלי, וזאת ללא חשש, ולא לאפשר לו לקטוע את דברי גם במחיר של עימות"

במפגשים הבאים למדנו כיצד היא פועלת בזמן שהיא נפגעת, איתרנו תגובה אלטרנטיבית לתחושת העלבון והכעס ושלומית יצרה וסיגלה לעצמה תגובה שונה , שעזרה לה גם ביחסים עם החבר.

ואכן תוך שני מפגשים שלומית נפגשה עם המנהל, הציגה בפניו הצרכים שלה וקיבלה הסכמה והתייחסות חיובית.

אם בעבר שלומית הייתה מתרגשת ובוכה מכל מצב, דבר שפגע בשמחת החיים שלה, היום היא חשה הרבה יותר טוב, מתפקדת יותר טוב והיא מלאת שמחה ואנרגיה.

שינוי קטן שעושה הבדל גדול

ניר – שויתר על "כבודו" והשיג את מטרתו
ניר הגיע לפגישה בדחיפת אשתו, לאחר שנפגשה וקיבלה המלצה ממתאמנת איתה עבדתי בעבר. ניר נכנס לחדר במדי השוטר,התיישב על הכיסא ופתח בהצהרה "אני לא יודע אם תוכל לעזור לי, אף אחד לא מצליח בזה". הופעתי מעוצמת הכעס והייאוש שנשמעו מהמשפט הראשוני והפשוט הזה. שקעתי בכיסאי, אפשרתי לניר להוציא את כעסו ואז שאלתי "ו...." .

נירקצין משטרה, רב פקד בן 42. גבר גבה קומה בעל כושר ביטוי מרשים, "מלח הארץ", בעל ערכים נוקשים וברורים. משרת במשטרה שנים רבות, עושה את תפקידיו בצורה טובה ומקצועית, אך לא זוכה לקידום בדרגה למרות הערכה שהמערכת והמפקדים משדרים לו. במקביל עמיתיו מתקדמים והוא מרגיש ש"מדלגים ולא סופרים" אותו.

"אני יודע כיצד מתקדמים במשטרה אך אני לא מוכן להשפיל עצמי ולבקש טובות מהמפקדים שלי, אני לא לקקן ואני לא רוצה לעסוק בזה" ירה ניר תשובה אוטומטית החלטית ומוכנה מראש. ניכר היה כי הנושא עלה כבר מספר פעמים והיא קשורה למשהו מאד בסיסי ועמוק בתפיסת העולם והערכים של ניר.

באימון כשאנחנו מגעים לנקודות משמעותיות ניתן להבחין בה באמצעות רמזים אותו שולח המתאמן. שינוי בטון, בשפת הגוף, קצב דיבור, תנועות הידיים – כאילו דריכה על מוקש או על דבר עמוק ומפחיד.

השאלה אינה רק מה קרה, בCoaching, אלא מה עושים ולאן לוקחים את הנושא ע"מ לצעוד קדימה. שאלתי ובררתי עם ניר מה הכוונה ב"השפלה ובקשת טובות", והיכן עוד בחייו הוא מרגיש כך. ואכן לניר היסטוריה עשירה של התנהגויות בהן הוא לא מוכן ל"לרדת לעיסוק בקטנות", בדברים הלא חשובים ולעמוד על זכויותיו מכיוון שהוא תופס זאת כ"השפלה", כמשהו שלא ראוי שיעסוק בו.

באימון המטרה היא להעצים המתאמן ולעזור לו להכיר ולהתחבר לעוצמותיו, ולמשאבים הטמונים בו ולכן באה השאלה לניר "תאר לי מה הם התכונות והכישורים הגורמים לך להיות בעל יכולת בעבודתך המקצועית " השאלה הפתיעה את ניר אך לאחר כמה דקות ישב והעלה רשימה מרשימה של תכונות ויכולות הקיימות בו.

ביקשתי ממנו לארגן ומפות התכונות, תוך כדי התבוננות לתחושות ולרגשות שעולות בו בהרכבת הרשימה, תכונות ויכולות שכל מנהל, מפקד, היה רוצה שיהיו לפקודיו.

ועברנו לתרגל מה ניר יכול להציע למפקדים, הצעות שהם לא "עיסוק בקטנות" אלא מתנה ויכולת שהוא מביא לתפקיד החדש. הפכנו את השיווק העצמי למתנות שהוא יכול להעניק לפיקוד המשטרתי בתפקידו ובדרגתו המיועדת.

זו הייתה נקודת מפנה – פריצת דרך – בה הבין הפנים והפך ההבנה לתוכנית עבודה של מפגשים יזומים שלו עם מפקדים ובעלי השפעה אחרים בארגון, מפגשי "מכירה" שהעמידו אותו כמועמד מועדף לקבלת הדרגה הנוספת.

שרה – שדילגה על מכשולים והגשימה חלום של שנים
אישה בת 74, אם וסבתא לילדים ונכדים המגוררים במושב צפוני ורחוק, אלמנה מזה 4 שנים, בעברה מנהלת מצליחה של בית ספר תיכון במשך שנים רבות. לאחרונה עברה להתגורר בדיור מוגן במרכז הארץ, מכיוון שחשה בדידות והרגישה עצמה זקוקה לחברה ופעילות.

את שרה פגשתי, בחורף, כשנתתי הרצאה במסגרת תוכניות עניין לדיירים במקום. כל המפגש שרה התענינה ושאלה שאלות ונראה היה כי נרגשת מאד, ומגלה קוצר רוח לקראת לסיום ההרצאה. מיד לאחר מכן ניגשה אלי וביקשה שניפגש בהקדם האפשרי.

מסוקרן הגעתי לחדרה לאחר כשבוע, חדר קטן אך מסודר ומאורגן בצורה יעילה מאד. ישבתי ולגמתי מכוס התה החם מנסה להפשיר מהקור הצורב בחוץ. מסוקרן לדעת מה זימן אותי לכאן, מה הצורך של האישה המיוחדת הזו לאימון .

שרה פתחה והודתה לי שהועלתי להגיע לחדרה, מיד לאחר מכן הוסיפה כי בהרצאה הבינה כי היא זקוקה, רוצה תהליך שיעזור לה להגשים רצון של מספר שנים, להוציא לאור את אשר קרה למשפחתה ולה. חלום שניסתה מספר פעמים אך לא הצליחה וחשה תסכול רב.

ביקשתי ממנה להגדיר מחדש את רצונה, חלומה ולדייק בפרטים, כיצד היא תרגיש כאשר הספר ייכתב ויופץ, מה יקרה לחיים שלה ולרגשות שלה. הצבנו יעדי עבודה המורכבים מצעדים קטנים, מכתיבת פרק לאחר פרק עם לוח זמנים מדויק ומתוכנן.

חלק נכבד מהזמן הוקדש להבנה מה הדברים שמדרבנים אותה בחיים, בדרך כלל, ובפרט להיכנס לנתיבים שהלא נודע שולט בהם. שרה התבקשה להיזכר במקרים בעברה בה היא הצליחה להתמודד עם קשיים ומכשולים. היא התבקשה לפרט בצורה מדויקת מה עשתה, איך הרגישה, מה היו החששות שלה ומה עזר לה בהתמודדות.

רק האדם עצמו יודע מה המשאבים הטמונים בו וכיצד הו יכול לנצל אותם, השאלות באימון תפקידם להציף ולחבר את המתאמן לעוצמה שבו ולתרגם אותה לפעילות של עשייה

ושרה העלתה מזיכרונה כי היא אישה המתקשה לדחות סיפוקים ויש לה צורך במשוב מיידי על הפעולות שלה,. החלטנו על יצירת משוב ממוקד ומיידי שיינתן ע"י אחד מהדיירים השכנים אותו היא מעריכה ומכבדת.
ואכן תוך 6 חודשים הספר נכתב, עבר הגאה ופורסם כהוצאה אישית. הספר נשלח לכל משפחתה ולידידיה הרבים וזכה לתגובות אוהדות ומשמחות. כרגע שרה בודקת ושוקלת האפשרות להוציא הספר לשוק, ומחפשת הוצאה לאור שתשווק אותו.

המוכנות לקפוץ למים, התעוזה....











לשיחת ווידאו עם דני וולקן


Compactשתף|FacebookMyspaceGoogle BookmarkTwitterלפגישת הכרות מתנה בחינם עם דני לחץ כאן

טל: 03-5326708 נייד: 3648964- 052 פקס: 03-5323854

דוא"ל : [email protected]


Powered By EcomTrade

הכנה לבחינות מיון לרפואה

מועמד/ת ללימודי הרפואה,

הניסיון מלמד כי הכנה נכונה לראיון (אישית או קבוצתית) מגבירה הסיכוי להצליח ב כ 45%. את/ה כאדם שאפתני ודאי לא תרצה/י להפסיד הגשמת חלומך ותיתן לעצמך מכסימום הסיכוי להצליח ולהיות רופא/ה.

"וולקן הצלחה לרפואה"הינה סדנה המכינה לקראת ראיונות לקבלה לפקולטה לרפואה (בחינות מור, מרקם וראיון בבאר שבע).

הסדנא הוכנה ומועברת על ידי מר' דן וולקן , יועץ ארגוני, מנחה סדנאות בעל ניסיון של 7 שנים בהכנת מועמדים לבחינות מיון ע"י צ.ה.ל (חיל רפואה), שרכש ניסיון, עם הצלחות, בעבודה עם כ-400 מועמדים.

הסדנה פותחה ע"י צוות פסיכולוגים וצוות רופאים בכירים בעלי ניסיון בהוראה בשילוב סטודנטים לרפואה שעברו את המבחן בהצלחה.
תכני הסדנה (אימון אישי):
1. הכנה לראיון.
2. שאלוון ביוגרפי מלא.
3. שאלון שיפוט והחלטה (דילמות אתיות).
4. משחקי תפקידים.
5. סימולציות קבוצתיות.


•

תמונות מחברת "תעבורה"