Yoga Shelly יוגה שלי - Yin Yoga Israel

https://www.instagram.com/reel/DPLrqEejfUm/?igsh=ZHh0dnA2Z3A5ZXdr

I promise tomorrow’s class is not going to be that fast:). We’ll mostly be sitting, breathing, connecting with very gentle movement for releasing the weight of this past year or maybe the past life. I do encourage you to bring pen and paper, comfortable clothes, some supporting props like blanket, pillows, eye cover, etc. This will be a deep, reflective and fun practice at the same time. You can join from everywhere. Tomorrow (30.09) 18.30 (Jerusalem time) - online - pay what you want or you don’t. More details on my the link on my bio. Pm me for the meeting link. Are you in? #yogaworkshop #yogagathering #reflection #release #renew #yogaonline #settingintentions #meditation #connect #breathe

English below** לפני כמה ימים סיימתי לימודים של 400 שעות בבניית וניהול עסקים קטנים. ‎נכון, שלמדתי כלכלה ועבדתי שנים כמנהלת פיתוח עסקי, ואני גם מלמדת יוגה כבר 15 שנה – אבל לא באמת התנהגתי כמו בעלת עסק.לפני יותר משנה, אחרי ששברתי את הברך והייתי בשיקום, התחלתי לחשוב אם בכלל אוכל לחזור ליוגה. חיפשתי קורסים חדשים, אבל דווקא העובדת הסוציאלית שלי הזכירה לי: “למה לא להשתמש בכל מה שכבר צברת ב־20 השנים האחרונות?” ככה הגעתי ל־WinWork. נכנסתי ללימודים ב־beginner’s mind, שמתי רגע בצד את כל הידע והאגו, וקיבלתי באהבה את עצמי כמו שאני – עם הלקות ראייה, עם הברך, עם הגיל. ‎במהלך הדרך הבנתי שגם בשיטת היוגה שלי קרתה טרנספורמציה. החיבור בין הכאב האישי לבין ההוראה שלי התגלה באופן טבעי ואותנטי. ‎בסוף הקורס התבקשנו לזקק הכול לעמוד אחד – זה מה שיצא: ‎אני שלי, מורה ליוגה. קצת שונה. ‎יש לי לקות ראייה שמצמצמת את הראייה החיצונית, אבל דרך היוגה למדתי להרחיב את הראייה הפנימית. ‎(את ההמשך תוכלו לקרוא בסלייד האחרון 🙏🏽 השירותים והתוכנית בקרוב אצלכם) I completed 400 hours of studies in building and managing small businesses. It’s true that I studied economics and worked for years as a business development manager, and I’ve also been teaching yoga for 15 years – but I never really acted like a business owner. Over a year ago, after breaking my knee and going through rehabilitation, I started wondering if I could even return to yoga. I looked for new courses, but my social worker reminded me: “Why not use everything you’ve already built over the past 20 years?” That’s how I came across WinWork. I entered the course with a beginner’s mind, putting aside all my knowledge and ego for a moment, and embraced myself as I am – with my vision impairment, my knee, and my age. Along the way, I realized that even my yoga had undergone a transformation. The connection between my personal pain and my teaching emerged naturally and authentically. At the end of the course, we were asked to condense everything onto a single page – and this is what came out: I am Shelly, a yoga teacher. Slightly different. I have a vision impairment that limits my external sight, but through yoga, I’ve learned to expand my inner vision. (You can read the rest in the last slides🙏🏽 Services and programs coming soon.)

יוגה בכיסוי עיניים - עם כוונה - להתחבר לראייה הפנימית

סדנת יוגה בכיסוי עיניים (עיניים עצומות) - בהנחיית שלי ציפרוט
תאריך: 16.03.2024 שבת
שעה: 13:00-15:00
משך הזמן : 2 שעות
מיקום : סטודיו נעים, דרך שלמה 39, תל אביב
מהות: להתחבר לכל החושים שלנו באמצעות ראייה פנימית

הגוף שלנו הוא מנגנון אינטליגנטי שבו הכל מחובר. עם זאת, אנו משתמשים בחלקים מסוימים יותר ובחלקים מסוימים פחות. זה כמובן שונה מאדם לאדם, בהתאם לנסיבות.

עם זאת, יש חלק אחד שאנחנו כמובן משתמשים בו הרבה:

- העיניים שלנו-

כמובן באופן כללי, כשיש לנו את היכולת.

אנחנו לא מקדישים תשומת לב רבה לכמה עומס עבודה אנו מפעילים על העיניים שלנו ועד כמה מהר - דרך הראייה - המיקוד או האנרגיה שלנו יכולים לעבור מדבר אחד לאחר.

מצד שני, גם אנחנו לא שמים לב הרבה לחושים האחרים שלנו.

באופן דומה, במסורות היוגה, הראייה מקבלת חובה הנקראת "דרישתי", כלומר מיקוד המבט בנקודה אחת כדי למצוא איזון - פיזית ומנטאלית.

אבל נקודת המבט לא תמיד צריכה להיות משהו חיצוני. אפשר להשאיר את העיניים עצומות ועדיין להתמקד. למעשה, כאשר אנו עושים זאת, אנו מתחילים להתחבר יותר לחושים האחרים שלנו ומתכנסים יותר פנימה.

נקודה נוספת לגבי העיניים היא שבחיי היום-יום שלנו, אנחנו מנווטים מכאן לשם ואנחנו מניחים שכולם רואים בצורה מושלמת פחות או יותר; אלא אם כן יש סימן ברור שאומר לנו שהם עיוורים. אני רוצה להגיד לך שיש משהו באמצע. ישנם אנשים רבים ברחבי העולם שרואים אך אינם רואים טוב ו/או נאבקים עם סוגים שונים של מחלות רשתית הגורמות לאובדן ראייה. כמוני.

זהו פרויקט שנולד דרך המסע האישי שלי. המטרה שלי היא לא רק ליצור מודעות לעיוורים ולקויי ראייה, אלא גם לקחת אותך למסע שבו אפשר לחקור ממדים ופוטנציאלים שונים של האני הפנימי שלך באמצעות התרגול.

https://www.facebook.com/share/p/Y6H1w4FShmVQbVrb/?

יש הרבה יופי בעולם הזה. אני אחד מהם ללא ספק😃. גם את, גם אתה. תביטי פנימה. אם את לא רואה, תעצמי עיניים ותסתקלי שוב. חג שמח. #שנהטובה #היופישבטוכנו

If you would ask me what beauty is…

Always be yourself unless you can be Batman. Otherwise be Batman😎🦇🖤.

Some things change and some not. 💚💙🧡