לילך שרף - מדריכת אירובי ועיצוב, מאמנת כושר לנשים ולגיל השלישי

RETROGLAM✨
ליין מסיבות חודשי באמצ״ש
עם מוזיקת אייטיז (ונגיעות 90׳),
רחבה שמחה ואווירה נינוחה.

🎉רוצים לחגוג?
הליין מתקיים במקום שמאפשר גם חגיגות יום הולדת וערבים קבוצתיים-
פשוט מגיעים, חוגגים ונהנים, בלי להרים הפקה ובלי כאב ראש.

מה יש במקום?
• דיג׳יי
• רחבה גדולה
• ספות ופינות ישיבה נוחות
• בר פעיל
• צוות שמחזיק את הערב

🎉 דיל בר עד 21:30
🥂 צ’ייסר 1+1
🥂 על כל דרינק - צ’ייסר מתנה
🍭 נישנושים נוסטלגיים

מגיעים עם חברים,
חוגגים יחד, מביאים עוגה,
רוקדים ונהנים - כשהכול כבר מוכן.

המסיבה הבאה תתקיים ביום שני 16/2
🕗 20:00-00:00
📍מועדון מורפיום - אבן גבירול 30 ת״א (לונדון מיניסטור)

🎟️ כרטיסים כאן:
https://tickchak.co.il/98610�

להצטרפות לקבוצת העידכונים השקטה:
https://chat.whatsapp.com/Fww1i5RZThj6P2HJDfcloW?mode=

מוזמנות לפתוח את הסופ"ש באנרגיות של שמחה ופאן💃🎈
שיעור שיש בו ריקוד חופשי, אירובידאנס, תרגילי עיצוב, חיזוק, כוח ובעיקר כייף והנאה באווירה נשית, מכילה ועוטפת:)
https://www.lilach-sherf.com/

במסגרת יום האישה, ב מרכז קהילתי אריק איינשטיין יתקיים האוהל האדום, בו אעביר שיעור כייפי ותוסס. מוזמנות:)
♀️♀️♀️
מי אמרה שאימון כוח וחיזוק לא אמור להיות כיף???
ההמלצה שלנו: להזמין
ד ח ו ף כרטיס למסיבת אירובי דאנס, לשעה של כושר, ריקוד, פאן ואנרגיות גבוהות ✨

(מבלי להתפשר על עיצוב, חיטוב וכוח, כן?)

⏰ יום ה׳ | 6.3 | 9:00
🌐 לפרטים נוספים והרשמה >> https://www.eventer.co.il/6sqlf

נשים יקרות שימו לב!
נפתח חוג חדש מדליק וייחודי✨

אני מזמינה את מי שמתגעגעת לשיעורים קלאסים של פעם..
העלאת דופק באירובידאנס עם קומבינציות כייפיות וקלילות, חיטוב וחיזוק של בטן, ישבן ירכיים בלי להרים עשרות ק''ג, עבודת שיווי משקל ושרירי ליבה, כשברקע מוזיקה מקפיצה ונוסטלגית שמעלה זכרונות מתוקים😍

אם מסקרן אותך,
מוזמנת להשאיר תגובה או בהודעה🎈 0526765566
** בתל אביב **
https://www.lilach-sherf.com/

#אמהותתלאביביות #אירובי #אימוניכושרלנשים #ריקודחופשילנשים #עיצובדינאמי #רטרו #אימוןכושרנשים #אימוןנשים #אירובידאנס #תלאביביותבכושר #תלאביביות #אמהותתלאביב #חיטובהגוף #ריקוד #שיעורעיצוב #להתאמןעםחיוך #נשיםמתאמנותתלאביב

נשים יקרות!
מזמינה אתכן לשעה של כייףףף:)
🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈

מתגעגעת לאירובידאנס של פעם?
לקומבינציות ריקוד קלילות וכייפיות עם מוזיקה מציתה?🪩💃
בא לך להתחטב ולהתחזק בדרך מהנה וחווייתית?
אווירה מכילה ועוטפת ואנרגיות שמחות🥳

FIT&BEAT !
שיעור היכרות :
מתי?
🗓️ יום שישי 7/2 ב12:00
היכן?
🏬 בי"ס יהודה המכבי- רח' אנטיגונוס 6 ת''א
👝 עלות שיעור היכרות - 50ש"ח
📞 לפרטים נוספים 0526765566
https://www.lilach-sherf.com/

#אמהותתלאביביות #אירובי #אימוניכושרלנשים #ריקודחופשילנשים #עיצובדינאמי #רטרו #אימוןכושרנשים #אימוןנשים #אירובידאנס #תלאביביותבכושר #תלאביביות #אמהותתלאביב #חיטובהגוף #ריקוד #שיעורעיצוב #להתאמןעםחיוך #נשיםמתאמנותתלאביב

תלאביביות!?
אז הינה זה קורה 📢
פותחת קבוצת נשים לשיעור כושר וריקוד מלא פאן ואנרגיות שמחות💃🪩🥳

אימון היכרות בעלות 50ש"ח.
מהרו לשריין מקום - מספר המשתתפות מוגבל!
https://www.lilach-sherf.com/
עבורכן לכל שאלה, לילך
0526765566

אימון היכרות במרכז ת''א 📣

פותחות את החורף עם מתנה לגוף ולנשמה😌
נרקוד, נתתחזק, נניע את השרירים, נשמן את המפרקים ונעודד ייצור תאי עצם, נגדיל את טווחי התנועה, נשפר את היציבה ואת שיווי המשקל ועוד מטעמים✨

מתרגשת לבשר לכן שאני פותחת קבוצה נוספת של שיעורי FIT&BEAT לנשים.
שיעור חווייתי בקונספט ייחודי עם מוזיקה נוסטלגית ומציתה🪩

מתאים למי שסובלת מנוקשות וממכאובים שונים ומשונים:) למי שיש אוסטאופורוזיס ורוצה למנוע הידרדרות, למי שחשה חוסר אנרגיה ומתעייפת בקלות, למי שמעוניינת למזער נפילות, למי שרוצה לרקוד וליהנות משיעור קליל וכייפי שממלא את הנשמה ואת הגוף באנרגיות שמחות😀

* אימון היכרות יתקיים ביום שישי 6/12 ב9:00 בסטודיו יפייפה בדיזינגוף/גורדון ת''א.
* הרשמה ותשלום מראש בסך 60ש"ח עד ה1/12.
* החזר כספי יינתן עד 48 שעות ממועד השיעור
* קבוצה קטנה ואינטימית - מספר המשתתפות מוגבל

לפרטים נוספים 0526765566
מידע נוסף ניתן למצוא באתר:
https://www.lilach-sherf.com/

מוזמנות/ים לשתף🙏