Телесные Практики с Катей Величко

💓 МЕРТВАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ТАНЦУЕТ...💓
"...И я начала танцевать.... Отчаянно, будто в последний раз! Яростно выбрасывая руки по сторонам, в такт музыки... словно обезумевшая птица запутавшаяся в тонких силках...
Где то там, в моей глубине тоже звучала музыка, тоже рождался танец... но ему было невозможно пробиться на свободу сквозь мое сжатое в ярости тело.. Еще один яростный порыв! И еще!!!

..Я обессиленно упала в траву и зарыдала...
- Я не могу... Ты же видишь - я не могу!!! Это не танец... Это какой то эпилептический припадок! Я очень стараюсь! Но не могууууу....

- Только мертвая женщина не может танцевать. Только мертвая женщина не танцует. Своим СТАРАНИЕМ ты и убиваешь себя. Делаешь правильной - а значит мертвой. Запихиваешь Танец в смирительную рубашку... А потом удивляешься - почему это он какой то странный?
.. Для кого странный???-неожиданно громко закричала она... и я невольно провалилась в этот простой и нелепый вопрос...

Действительно для кого? По сравнению с кем? Я всегда с завистью смотрела на танцующих на сцене женщин. Они мне казались недостижимым идеалом грации и красоты... Но сейчас я внутренне чувствовала что хочу чего то другого... я не хочу быть похожей на них... я не на кого не хочу быть похожей!

- Танец - базовое состояние Женщины. Она живет в танце. Она дышит танцем. В танце она занимается любовью. В танце она рожает детей. Она исследует себя в этом мире, а мир в себе. И все это ее Танец...
Когда она теряет связь с собой - ей важно потанцевать...
Когда ее захлестывают чувства - ей важно потанцевать...
Когда ей нужен ответ на вопрос - ей важно потанцевать!

В танце Женщина обретает Свободу. В танце Женщина входит в свою Силу! В танце Женщина исцеляет себя. Своего мужчину. Своих детей...

Слова текли из ее уст, словно заговор или молитва. Я слушала как зовороженная... и все же сделала последнюю попытку к протесту - Но я не умею танцевать! я бы хотела, но я не знаю как...

Она захохотала так, словно я высказала невероятную глупость...
- Ты умеешь дышать? - спросила она наконец отсмеявшись.
Я торопливо кивнула...
- Ты можешь не знать как воздух попадает в твое тело и что он делает дальше... Когда ты родилась, никто не учил тебя как нужно дышать! Ты не умеешь дышать. Ты просто ДЫШИШЬ!
Тело словно дышит само, не заморачиваясь насколько красиво и правильно оно это делает! Так же с танцем...

Но танец делает Женщину слишком Свободной! Слишком ЗНАЮЩЕЙ! Слишком могущественной... Поэтому ее научили БОЯТЬСЯ своего Танца! Научили вгонять себя в рамки! Надевать на свою ДИКУЮ БУШУЮЩУЮ ЭНЕРГИЮ смирительную рубашку "правильности" и "приличия"...
Так появились постановочные танцы. На раз-два-три... С четким рисунком... лицемерной улыбкой... и фальшивой свободой.

- А с мужчиной? - осторожно спросила я, чувствуя как все мое тело наполняется незнакомым, но сладким теплом от каждого слова этой странной Женщины... Мне было не так важно что она говорит... мне просто хотелось, чтобы голос ее продолжал течь... течь прямо в мое тело... согревая его... исцеляя и пробуждая...

- А с мужчиной - как в сексе - равнодушно продолжала она -
можно танцевать правильно и механически. Словно шагая в строю. Так все делают. Отчеканили шаг. Отработали ритм. Улыбки пошире напялили... Внешне красиво... А внутри - пустота. Фальш. Вранье! Каждый в своей смирительной рубашонке танцует. Каждый сам по себе. Нет энергии. Нет союза. Нет жизни...

А можно и в танце жить по другому... Можно отпустить себя в танец. Забыть себя! Забыть про то, как выглядишь со стороны. И творить... Изучать партнера... Восхищаться им... Прикосаться к нему лучами своей энергии... Освобождать его... Обнажая свои души... Постепенно снимая все ваши смирительные рубашки... И тогда танец станет особой близостью между вами...
Женская энергия - бурная и свободная, сносящая все на своем пути - обретет структуру и стержень... Этот стержень может дать тебе только партнер. Это его энергия. Мужская Ось.... Четкая и основательная! Вокруг этой оси и закручивается спиралью женская суть! И в этом рождаются совершенно невероятные вихри! Только ты можешь дать мужчине укорененность. И тогда его Ось будет крепко стоять на земле. Он станет опорой твоей и в танце и в жизни. И опираясь на эту ось твоя энергия станцует свой лучший танец!
А если укорененности нет... Если ось еле держится... то и опереться не на что... Тогда и танец получится слабоват...

Чувствуя этот рисунок, но забыв свою истинную природу женщины пытаются воспроизвести его у шеста. Мужчинам нравится это зрелище, так как где то глубоко, в родовой памяти, они помнят КАК это может быть... Но танец у шеста пуст. Он может вскрыть только низменные инстикты похоти и разврата... В этом нет энергии. Нет творчества. Нет жизни....

Но когда в свободном Танце Со-Творчества встречаются ваши Пробудившиеся Энергии, вам поистине подвластно все!!!

..больше я не могла оставаться на месте! Горячая пульсация внизу живота отзывалась во всем моем теле, заставляя его содрогаться в сладостном ритме! Она все еще что то говорила...но я уже не могла ее слушать... голос ее постепенно вытеснила Пульсация моего живота... Она становилась все четче и громче... наполняя все мое тело густым, пьянящим потоком...

.. и я танцевала! танцевала без музыки и без правил!!! Без счета и без контроля! Танцевала, может быть впервые в жизни!!! Я танцевала СЕБЯ!!!
Из глаз моих текли слезы... из груди моей то и дело вырывался толи стон, то ли вой... руки, рвали в клочья силки, освобоождая крылья для новых полетов!!!

Мне было больно! Моя душа плакала! Плакала о себе... И танцевала!... танцевала... жила...

Я понимала, что прежде чем станцевать свою нежность, легкость, любовь... мне придется станцевать все то, под чем эта легкость погребена. Станцевать свою боль... свою грусть и свою тоску. Станцевать всю обиду, предательство и одиночество...
Но я была уже СЧАСТЛИВА!!! Счастлива что танцую)...Счастлива, что исцеляюсь... Счастлива, что вернулась к себе... К своему свободному Танцу... К Пульсации внизу Живота...
Вернулась к Жизни..."
(Регина Жиляева, "Дочь Земли")

💓 А МЫ ВСТРЕЧАЕМСЯ на
Танцевальном Девичнике
🎯 в четверг - 27 августа.

💖💖💖💖

Детали, где всегда 👇

💃ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ДЕВИЧНИК
🤲 Как это было:

"Вчера была у Katia Velichko Кати на девичнике — вечер, который хочется сохранить в теле и в сердце.

Это была встреча с собой через движение: сначала — наедине с собой, потом — в паре, с закрытыми глазами, ощущая разные ткани, касания, присутствие.

В какой-то момент я снова почувствовала, как важно бережно относиться к своему телу. Оно всё знает. Главное — учиться слышать его язык.

Катя со своей мягкой, душевной энергией создала пространство, где было безопасно просто быть и чувствовать.
А участницы, каждая по-своему, открытые и внимательные,только усилили это ощущение. Было очень приятно взаимодействовать, делиться, быть вместе.

Я вышла наполненная энергией и удивительным спокойствием.

Катя, благодарю тебя за этот вечер. Он стал настоящим подарком ♥️

P.S. Я унесла с собой ощущение присутствия и живой связи с собой."

Марина

💗 КАК ЭТО БУДЕТ
Загляните в комментарий 👇
🎯 УЖЕ В СЛЕДУЮЩИЙ ЧЕТВЕРГ

🍇🍉 ТАНЕЦ ВКУСА И ВКУС ТАНЦА 🍒🍇
Чувствовать...
Вкушать...
Наслаждаться...
Всем телом!

Действовать из тела.
Воспринимать всем Собой.

Открывать, настраивать и
Обновлять восприятие...

💥 Все это мы будем практиковать в этой ВСТРЕЧЕ!

☘️ А вот что пишет примерно про ЭТО моя хорошая знакомая и коллега:

"Есть разница между тем, чтобы видеть красоту и чувствовать красоту…💫
Думать, что я счастлив и чувствовать себя счастливым…💫
Размышлять о жизни и чувствовать себя живым…💫

💫 Первое - является ментальным процессом, второе - телесным переживанием. Все что находится за пределами нашего тела - иллюзия, которая часто не подкрепляется реальным опытом.

Разница практически неуловимая, пока ты не соединен со своим телом. Но когда ты делаешь шаг внутрь, каждый вдох и выдох ощущается, как Счастье. 💗"

Дарья Гребенникова

🍓 ТАНЕЦ ВКУСА И ВКУС ТАНЦА -
Пробудить и обновить вкус к жизни! 💗

СЕГОДНЯ!!!

(детали под постом)

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🤩 Отзыв со-бытия в Эйн-Шемере:

❤️ "В эту субботу я была на тренинге Katia Velichko Танец контакта и поддержки. На круга знакомств я была подавлена и даже заплакала, рассказывая о том, что я чувствую в данный момент. Дальше было удивительное...

Мы двигались, двигались весь день. Катя направляла фокус внимания на дыхание, ощущение опоры, разные части тела.
Каждое движение было про контакт с собой, про то, А как мне сейчас? А куда ведет меня внутренний импульс? Про целостность и тотальное ощущение себя в моменте.
Я двигалась, танцевала, дышала и становилось все легче и легче.

Время летело незаметно. К концу дня я вышла другим человеком. Напряжение растворилось и трансформировалось в покой, радость и умиротворение. С этим я вернулась домой.
Чудесный, обогащающий опыт. Танец и тело как ресурс для изменения состояния. Поддерживающее пространство группы. И тонкая ювелирная работы Кати как ведущей, чутко чувствующей, что именно сейчас нужно каждому.

Рекомендую, подписаться Katia Velichko и следить за анонсами новых танцевальных меропритий 💃" Виктория Раз

❤️ ДЫХАНИЕ ТАНЦА ❤️

🎯 22 Августа, в Эйн-Шемере
Детали в комментарии 👇

🧿️ ЗА ГРАНИЦУ 🧿

Осенние праздники в Израиле - время отправляться за границу!

А мы отправимся не только за границу Израиля, но и за границу обыденного.
За границу того, что мы знаем о себе или думаем, что знаем. 😇

Это не очень далеко от нас по расстоянию, Израиль же граничит с Синаем. Но очень близко к себе. ❤

Путешествие к своему Танцу!
К своему естеству!
К себе - творческому, наполненному, по-детски радостному и открытому!

Это наше событие и его особенная ценность!

🎯 И напоминаю - до окончания ранняя регистрация до 20 августа!!!

💫 ТАНЦЕВАЛЬ НА СИНАЕ 💫

Место Силы, Тишины и Единения!

Детали в комментарии 👇

💫 ТОТАЛЬНОСТЬ 💫 УДОВОЛЬСТВИЕ 💫 И ДРАЙВ

Дыхание
Движение
Освобождение
И, конечно, Танец! ❤️
⭐ Основная идея этой встречи -
Почувствовать тотальность, радость и гармонию от проживания каждого момента.

А еще - это возможность найти и наполнить свой Поток.
Такой Поток, который исцеляет, наполняет, расслабляет и вдохновляет! 💚

Спонтанность;
Со - творчество;
Открытость новому опыту.

Телесное Присутствие;
Выстроенность;
Наполнение ресурсом;
Драйв и кайф быть в теле, дышать полной грудью и конечно, Танцевать! 💃

Целую субботу мы будем практиковать это вместе с поддержкой и вниманием двух близких людей, партнёров по жизни и со-ведущих.

🤲 Такое внимательное время для себя позволит отпустить все лишнее и соединиться со своим источником Жизненной Силы через Тело, Движение и Танец.

💥 В программе:

✔️ Соматическая настройка
✔️ Дыхательный процесс
✔️ Аутентичное Движение
✔️ Медитация "Чакровое Дыхание"
✔️ Телесное Звучание
✔️ Танец в Контакте и Соло
✔️ Медитации в движении и неподвижности

👉 Программа всегда может чуть меняться в зависимости от настроя группы и личных запросов каждого участника.
У нас в запасе множество вариантов создания желаемой реальности.
И конечно, навык импровизации. 🤩

✅️ СЛЕДУЮЩАЯ СУББОТА, Эйн-Шемер, уютная студия йоги в зелёном мошаве.

Остальное в комментарии 👇👇👇

В ПОТОКЕ инфо-шума, затмений, полнолуний и политических игр, которые обостряются каждый сезон -
🤲 Ценно, важно и просто жизненно необходимо находить Свой поток и свой ритм!

Я говорю не про новые полезные знания, которые вмиг все улучшат и решат все вопросы, я скорее говорю про умение во всем этом хаосе возвращаться к себе. Находить островки тишины, покоя, гармонии, чуткого контакта с собой. Умение слышать свои потребности, свой ритм, свои телесные ощущения.
Настраивать свое тело, как интуицию и компас, опору и ресурс.

🪬 Все это я продолжаю практиковать и разделять внимание с группой.
В воде на суше в разных местах и студиях на природе и в пустыне.

👉 И в конце добавлю одну любимую цитату:
"Тело всегда говорит с нами! Если бы мы только нашли время услышать."

🎯 На фото - мой творческий август и не только август) в образах и фото.

Всем Гармонии и Любви! ❤️

Буду рада и благодарна за поддержку откликами и комментариями. 🙏🙏🙏

🌀 ТАНЕЦ В ВОДЕ 🌀

"Танец в воде - точка, в которой собираются такие важные умения, как контакт с водой, медитация, управление дыханием, телесная осознанность, внимательность, отпускание напряжения и игра. Игра с законами физики, со средой, с партнёром в лице другого человека, с морскими жителями. Игра как важная для человека деятельность, моменты, в которые он полностью включён, полностью присутствует, обнаруживает себя и реализует себя во взаимодействии.

Танец в воде может стать площадкой для переживания таких состояний и эмоций, к которым мы очень тяготеем - нежности, заботы, принятия заботы, безграничной свободы, поддержки, радостного совместного наслаждения жизнью и возможностями тела.

Плюс в том, что, в отличие от “сухопутных” танцев, в воде отсутствуют ограничения, связанные с размером, весом, возрастом, старыми травмами в суставах. Даже очень большие и очень поломанные люди имеют возможность насладиться радостью и свободой движения, пережить её каждой клеткой своего тела."

🌀 АУТЕНТИЧНЫЙ ТАНЕЦ В ВОДЕ 🌀

🎯 УЖЕ В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ - 13 Августа
Подробности в комментарии.👇

🌀В ВОДЕ 🌀 ЧТО БЫЛО ЧТО БУДЕТ 🌀
Это было что-то совершенно особенное!
Нам удалось совершенно отключиться от этого и занырнуть в другую реальность.

💚 Безмятежную, успокаивающую, смывающую все лишнее.
И, как сказал один из участников, "я словно вернулся в утробу."

💫 Невероятное чувство полета, невесомости...

💫 Возможность дышать и не дышать...

💫 Чувствовать мельчайшие изменения внутри тела...

💫 Пропускать сквозь себя настоящие волны...

💫 Двигаться с невероятной мягкостью и текучестью...

💫 Быть в настоящем потоке...

💫 Заныривать глубоко и выныривать...

На суше все это могут быть метафоры, а в теплом бассейне это осязаемая реальность!

💧 Другая Реальность - Погружения,
Слияния с Водной Стихией,
Напитывания.

Возможность играть с задержкой дыхания и уровнями глубины.

Невероятные чувственные и тонкие встречи с людьми пропитанные, пронизанные объятьями воды.

Движение без границ в ином измерении.

Далекий Космос и одновременное возвращение в родную среду откуда мы все вышли.

Потрясающий, раскрывающий опыт! 💗
И я влюбилась в него (особенно в Аутентичное Движение в Воде с первой минуты)!!!
ПОЭТОМУ ПРОДОЛЖАЕМ НОВЫЕ ПОГРУЖЕНИЯ 🌊

🌀 В четверг, 13 августа.
ПОДРОБНОСТИ В КОММЕНТАРИИ