17/09/2023
לשים ז על החיוביות בחיים.
אנחנו חיים בתקופה לא נורמלית, אנחנו מאמינים שהחיים צרכים להיות טובים וחיוביים וכשהם לא אנחנו חושבים שיש משהו לא בסדר, לא עם החיים אלא איתנו. אם אנחנו עוברים תקופה קשה מיד תתחיל הביקורת העצמית. ״זו אשמתי, זה אני שנכשלתי״ והכאב כל כך גדול ומייד נימנע ממנו. נאכל משהו טעים, נשתה איזה דרינק, נעשן משהו (כל אחד והבריחה שלו) רק כדי לא להיות עם הכאב הזה. עם הסבל הזה.
אנחנו חיים בדור הכי מסומם, הכי שמן והכי מוסח דעת שקיים אי פעם. וכל זאת רק כדי לא להיות עם הסבל שהחיים מהולים בו. הכאב והפגיעות שהם חלק בלתי נמנע בחיים.
זו הנקודה האמיתית.
החיים מהולים בכאב ובסבל. בכל מערכת יחסים תהיה פרידה (במוקדם או במאוחר) בכל עבודה יהיו גם רגעים שניכשל, אנחנו נרגיש חלשים וחולים מתי שהו ולא כולם יאהבו אותנו וזה מהות החיים.
אז הסבל הוא חלק מהחיים.
אי אפשר להימנע ממנו.
בעולם הניו אייג יש מורים שאומרים שהדרך לחיים טובים היא הימנעות מהסבל, ריחוק מהסבל שם נמצא האושר.
פאקינג טעות, הכאב והסבל הם חלק מהותי ומשמעותי מהחיים.
במקום לשאול את עצמנו ״איך אני אגרום לכאב להעלם?״ אנחנו צרכים לשאול את עצמנו-
למה אני סובל?
בשביל מה אני סובל? לאיזה מטרה?
אני אסביר- המהות של הכאב או הסבל היא להצביע לנו על מה שבאמת חשוב לנו. האהבה לבני הזוג, ההגשמה העצמית שלנו בתחומי חיינו, הרצון להיות נאהב או מוערך בידי אחרים ואפילו נחשק. וכאשר המציאות מראה לנו שהמצב הוא לא כמו שאנחנו רוצים אז מופיע הסבל.
וכאשר הכאב מופיע אנחנו נימנע ממנו. פשוט נברח מההרגשה הלא נעימה הזאת בגוף, המחשבות שאני לא בסדר והנה הפרדוקס.
כאשר נברח ממנו אנחנו מייצרים חוויה שלילית יותר, חוויה של חולשה, של קיבעון, חוויה שאומרת לנו שאנחנו לא יכולים באמת להתמודד או להשתנות. להתאמת עם השדים שלנו, עם הפחדים שלנו שעומדים בינינו לבין החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות.
הנה הלמה עולה לאט לאט, בשביל מה אני מוכן להתמודד עם הכאב?
כי אהבה חשובה לי?
כי אני רוצה להגשים את חיי?
פרנקל אמר ״כאשר הלמה בהיר לנו נוכל לסבול את האיך״
זה משנה את זווית הראיה, מעמיק אותה, נותן משמעות אחרת לכאב. זו כמו ההבנה שבשביל ריבועים בבטן צריך לסבול בחדר כושר. שבשביל להיות רופא צריך ללמוד יום ולילה 7 שנים מבלי לחיות רק כדי להגשים את היעוד.
הכאב נותן לנו גישה ישירה למה שחשוב לנו באמת. כשנבין למה זה באמת חשוב נוכל להתמודד עם הכל.
וברגע שנתמודד עם המקור לכאב נרגיש את העוצמה האמיתית שבתוכנו.
למעשה לקבל את החוויה השלילית של הכאב בסופו של דבר ייצר חוויה חיובית בחיים.
