מתן בן הרוש - Matan's Workshop

דווקא כשנדמה לכם שאין לכם זמן לנוח-
זה הזמן המדויק ביותר לקחת הפסקה.

תנו למיינד שלכם מנוחה.

תרגול מדיטציה יומיומי, גם של כמה דקות-
ישפר את היעילות שלכם, את השינה שלכם
וגם יהיה התרופה הטובה ביותר ללחץ שלכם.
#מדיטציה

אם אתם קואוצ׳רים.יות עם הלב במקום הכי נכון שיש ומתאפשר לכם לפנות שעה בשבוע לעשייה חברתית.

אני מחפש אתכם, דברו איתי.✨

🫶🫶🫶

כמה לבבות מהממים פגשתי
בסדנת סגנונות תקשורת
ב .
❤️✨

למדנו כל כך הרבה בחיים,
אבל כמה באמת למדנו על רגשות ומחשבות?
זה כל כך הזוי ביחס לזה שהם ישפיעו כמעט על כל החלטה שניקח בחיים, וכמובן על מערכות היחסים שלנו והתוצאות שלנו .

מתרגש להזמין אתכם להצטרף לבייבי החדש שלי:
סדנת ניהול רגשות ומחשבות
ארבעה מפגשים שיגרמו לכם להבין את המערכת שלכם
ואיך לעבוד איתה בצורה הכי מדוייקת שיש.

לפרטים נוספים / הרשמה למכירה מוקדמת:

Matans Workshop - ניהול מחשבות ורגשות כי אלו ישפיעו באופן ישיר על ההחלטות שלנו, על התוצאות שלנו ועל תחושת האושר והרווחה שלנו.

יש לנו ת״ז למרות שמזהים ברחוב ❤️✨
——

תפסיקו לשמור!✨
תשתמשו בנרות הכי שווים ,
בסדינים הכי יפים,
לבשו את התחתונים שאתם הכי אוהבים,
פתחו את בקבוק היין שאתם שומרים.

אל תשמרו על שום דבר לאירוע מיוחד-
היום הוא יום מיוחד.
החיים הם מה שקורה עכשיו.
תחגגו את הרגע הזה.

Blessed 🙏🏻❤️✨

——
🙏 👑 🎀

אם הייתם יודעים
באיזה קצב המחשבות שלי רצות
היה כנראה מוזר לכם החיבור שלי עם יוגה-
ובאמת בנקודת הפתיחה זה לא היה נראה כמו איזה קראש מטורף .
מזל ש לא ויתרה לי וגררה אותי לתרגול הראשון: שעה וחצי של יוגה בחום.

השיעור הראשון היה מאתגר ברמות שלא הצלחתי להכיל, והאמת שחצי מהזמן הרצתי תסריטים על איך אני יוצא מהסטודיו המחומם הזה ובורח.
כי סבבה והכל ,
אבל באיזה קטע כל הסבל הזה?

נגמר השיעור , שרדתי כדי לספר.

ליקקתי את הפצעים איזה יום, יומיים
והחלטתי להמשיך להתמיד לפחות חודש.

היום חוגג ארבע שנים של תירגולי יוגה.
בחום. בפושר. בבית . בסטודיו.
תרגולים מוצלחים וחלקם ממש מאתגרים.
היוגה חיברה אותי לגוף, אבל בעיקר לנפש.

אז למה כתבתי את כל זה?

כי רב הדברים לא קלים לנו בפעמים הראשונות,
וזאת תזכורת לא לוותר.

יכול להיות שהדבר הבא
שאתם יכולים להתאהב בו,
נראה מאוד מאיים בהתחלה.
תחייכו לזה. וקפצו על האתגר.

אל תפספסו הזדמנויות ❤️‍🔥

——
#יוגה