Mindful Eating-אכילה תודעתית

היום יום ״מזון צמחי חי״ בינלאומי

International Raw Food Day 2019 IRFD 2019 Opt-In Page

https://www.youtube.com/watch?v=BZ8LXmpFEFw
אכילה בתודעה מלאה

What Is the Relationship Between Diet & Spirituality Does keeping a healthy diet affect your spirituality? We all must eat. The right food choice will happen for you, it is up to you to be present in making the...

סדנא מעמיקה המקנה כלים להכרה והבנת המניעים והצורך הפיזי, ביולוגי ורגשי לביטוי עצמי ולהזנה עצמית. אבחון הדחפים הפנימיים והחיצוניים מנקודת ראות מרחיבת גבולות וראייה נרחבת שלנו כישות הפנימית, ההשתקפויות שלה וביטוייה המגוונים.

הבנת תכלית ההתנסויות שנבחרו על ידינו, איך האמונות, הרעיונות והתפישות מזמנים את המציאות הנחווית על ידינו, באמצעות מה שנכנס אל תוכינו ומה שיוצא החוצה ואיך אפשר לשנות מציאות זו.

מטרות הסדנא:
הקניית כלים, סודות ויסודות ללקיחת אחריות - למה שבא אל פינו ויוצא ממנו
זיהוי של מקור הדפוסים, התפישות והאמונות שאחראיים על החוויה שלנו עם מילים ומזון.
הבנת הדימוי העצמי והצורך בביטוי עצמי והזנה, קבלה עצמית ושדרוג המיקום הזה.

למי מיועד הקורס:
לכל מי שרוצה להבין את הבחירות ולקחת אחריות על מערכת היחסים עם דיבור והזנה.
למי רוצה להבין את תפקידו של הפה כשער הגוף - להפסיק את המלחמה הפנימית.
למטפלים ומאמנים המעוניינים בכלי לזיהוי דפוסים ונקודת ראות חדשה על דפוסי אכילה ודיבור.

תכנים עקריים :
שלימות תבונת היקום- הכרת חוקיות הקיום והצורך בביטוי עצמי והזנה.
קבלה עצמית - דימוי הגוף, הבנת המסרים החברתיים והמסרים שאנו משדרים.
התבוננות על מערכת היחסים שלנו עם הזנה ודיבור כאנלוגיה למערכות יחסים אישיות.
לימוד שינוי דפוסי החשיבה, אי שיפוט או אשמה, בשמירה על בריאות פיזית, רגשית, מנטלית.

https://talyatalblog.wordpress.com/2019/02/21/%D7%94%D7%AA%D7%A2%D7%95%D7%A8%D7%A8%D7%95%D7%AA/🌞🌈⭐️

Talya Tal- AstRaw Coach אסטרו-קאוצ`ינג הוא אימון לחיים בצמוד למפת הלידה האסטרולוגית

*מדטציה היא השתקפות עצמית*

מדיטציה היא תשומת לב,
תשומת לב תרתי משמע
תשומת לב משמע,
לשים את הלב.
לבוא מאהבה.
לבוא אל עצמינו באהבה
ואז השתקפות העצמית
מגלה את עצמה בעצמה

מדיטציה היא תשומת לב,
תשומת לב תרתי משמע
תשומת לב משמע,
לשים את הלב.
לבוא מאהבה.
לבוא אל עצמינו באהבה
ואז השתקפות העצמית
מגלה את עצמה בעצמה

שלומות יקרות/ים
לכל מי שרוצה ללמוד לשתף
את השמנים האתריים הנפלאים
שלנו עם מזון מצעיר טעים ומבריא
ועדיין לשמור על בקרת משקל, מוזמנות/ים
לסדנת א-רו-מה שף במעוני, בראשל״צ
שתתקיים ביום ב׳ הקרוב.22.10.18.

סדנאת א-רו-מה- שף
בראשון לציון

לאור בקשות
ולאחר זמן רב,
אנו חוזרות/ים לתרגל
מדיטציה והשתקפות עצמית
לקראת שינוי התודעה הגדול שכבר החל
נשמח למצטרפות/ים ותיקות/ים וחדשות/ים 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

לאור בקשות
ולאחר זמן רב,
אנו חוזרות/ים לתרגל
מדיטציה והשתקפות עצמית
לקראת שינוי התודעה הגדול שכבר החל
נשמח למצטרפות/ים ותיקות/ים וחדשות/ים 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Dark Raw Chocolate with Wild Orange Essential Oil & Light Raw Vegan Chocolate with Lavender & Peppermint Essential Oils.

https://talyatal.com/2018/07/17/%D7%A9%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%93-%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99-%D7%90-%D7%A8%D7%95-%D7%9E%D7%90%D7%98%D7%99-%D7%A7%D7%A4%D7%95%D7%90/

Walnuts Portabella Meatless Loaf with Juniper Berry & Rosemary Essential Oils

Lettuce Salad with Pomegranate & Almonds, Escorts with Almond-Butter -Lemon Mayo with 🍋 & Thyme Essential Oils.

Asparagus, Cucumber, Celery & Lime Juice +Almond Macadamia Yogurt with Lime & Coriander Essential Oils

Almonds, Baby Leaves, Cherry Tomatoes, Fennel, Lettuce, Mushrooms, Radishes & Tahini Sauce with garlic, lime, cumin cayman pepper & Lime Essential Oil

כל סלט הופך לחגיגה עם
התמציות הארומתיות
של דוטרה. כאן אלו
ליים ולמון גראס.
פשוט מ-ד-ה-י-ם

Almonds, Baby Leaves, 🥒 Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Mushrooms, Radishes + Dressing from Almond Butter, Lime Juice, Mustard and Lime & Lemongrass Essential Oils. Free Free

לחם קינואה/אמרנט וצ׳יה ארומטי
רכיבים:
300 גר׳ קינואה/אמרנט (או שניהם) מושרית/ים בהרבה מים ללילה
60 גר׳ זרעי צ׳יה מושרים ב 1/2 כוס מים לכ 1/4 שע׳
1/4 כוס שמן קוקוס (אופציונלי)
קורט מלח הימלאיה ורוד/ מלח קלטי גס
1 כפית סודה לשתיה/אבקת אפיה (ללא אלומיניום)
מיץ מ1/2 לימון / כף חומץ תפוחים
1/2 כוס מים מטוהרים
1 טיפה שמן אתרי רוזמרין/ שומר
1 טיפה שמן אתרי טימין/ גרניום

ההכנה:
מעבירים את הקינואה/אמרנט המסוננת למעבד מזון, מוסיפים את זרעי הצ׳יה המושרים ואת שאר הרכיבים ומעבדים עד לקבלת בצק (במשך כ3 דק׳)

מוסיפים את השמנים האתריים בשלב הזה

מעבירים לתבנית אפיה (עם נייר אפיה טבעי בפנים) אפשר לקשט בזרעי חמניות/ דלעת/ שומשום/ קצח וכד׳.

אופים בתנור מחומם מראש ב 160 מע׳ למשך 1.5 שע׳

ויוצא ממש לחם אמיתי.

* אפשר להכין מהתערובת הזא גם פנקייק, או בצק לפיצה וכד׳.

Stuffed Marinated Portabella Mushrooms with Walnuts Pate & Marjoram + Fennel Essential Oils.

Cherry Tomatoes, Cucumber, Radishes, Romaine Lettuce, Kalamata Greek Olives, Radishes Sprouts, Walnuts Oil & Almond-Macadamia Yogurt with Lemon+ Spearmint Essential Oils. # Egg Free Free Oil Free

איך לחיות עד 100

Centenarians Give Advice on How to Live to 100 Years Natural supplements I recommend: Green Foods Spirulina tablets Swanson https://bit.ly/2J3BIo2 Moringa Powder Moringa Source http://bit.ly/2tptoEa Support on ...

גבינאת מקדמיה-שקדים,
גרגיר הנחלים, זיתי קלמטה,
מלפפון, עגבניות שרי, צנוניות, שמן
זית-לימון, שמנים אתריים: גרניום ורוזמרין.
Free Free

Almond-Macadamia Cheeze, Cherry Tomatoes , Cucumber, Kalamata ( Greek) Olives, Radishes, and WaterCress +Lemon Juice, Olive Oil, Geranium & Rosemary Essential Oils. Free

רעיון מקורי במילנו- 🌳🌲גם אנחנו יכולות/ים

׳סלט היום׳: חסה, פרוסות מלפפון, עגבניות שרי, פטריות, שקדים קלופים, עלי בזיליקום, שומשום שחור, טיפת שמן תפוז בר וטחינה מתובלת בשמן ליים ושמן נענע. ממששש Yammmmm

Almonds, Basil leaves 🍃, Black Sesame Seeds, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lemon, Mushrooms, Romain Lettuce, Olive Oil, + Tahini with Lime + Wild Orange Essential Oil.

הרבה חברים שלי, פרוטריאנים, מאמינים (כמוני בעבר) שפירות הם המזון הראשוני שלנו ומאז ומעולם אנשים אכלו אותם כך, כמו היום.

לפני כשנתיים הבינותי, שהפירות שאנו אוכלים כיום, הרבה יותר גדולים, תפוחים ומלאי סוכר (לרוב) פי כמה מאחיהם במקוריים אי שם בעברינו האנושי. על כן, אין הם יכולים היו להיות אז, עקר התזונה וכך אף לא כיום. חלק נכבד מהתזונה, כן. אך לא
רובה ככולה.

הסרטון הזה, מדגיש את ההבדלים בין הגרסאות
המקוריות לבין הגרסא העכשווית. והמבין/נה-ת/יבין
https://www.youtube.com/watch?v=M5Qly-VQfbo

Top 10 Foods That Originally Looked Totally Different Everyday foods, fruit and veggies used to look totally different before we started cultivating them. But did you know they haven’t always looked like they cu...

קיש ארומאתי לארוחת הבקר

לקלתית
3/4 כוס קמח קוקוס
1/4 כוס קמח שקדים
2.5 כפות קמח אפונה ירוקה
8 כפות (או 1/2 כוס) שמן קוקוס/ חמאת קוקוס מצוננים היטב
2 כפות קמח פשתן +6 כפות מים (תחליף ל-2 ביצים)
1 טיפה שמן אתרי ערער (ג׳וניפר ברי)
1 טיפה שמן אתרי הל (קרדמון)

למלית
1/2 בצל לבן פרוס לפרוסות דקיקות
2 קישואים קלופים ופרוסים לפרוסות של 1/2 סמ׳
1 כוס פרחי ברוקולי קפואים
1 כוס פרחי כרובית קפואים
1/4 כוס שעועית ירוקה קפואה
1/2 פלפל אדום פרוס לפרוסות (פרחים)
300 גר׳ טופו אורגני
קורט מלח ים קלטי אפור גס
1/3 כפית מלח הימלאיה שחור
1 כפית כורכום
1/2 כוס מים
1/2 כוס שמן קוקוס
שמן קוקוס להקפצה.
2 טיפות שמן אתרי קורנית (טימין)
2 טיפות שמן אתרי רוזמרין / בזיליקום

הכנת הקלתית:
מכניסים את כל הקמחים (פרט לקמח הפשתן) אל מיכל מעבד המזון עם סכין הפלסטיק ומערבים במהירות נמוכה ליצירת אחידות.
אל קמח הפשתן מוסיפים בכלי נפרד (כוס או קערית) שש כפות מים ומניחים לכ 2-3 דק׳.
בינתיים מוסיפים אל מעבד המזון 1/2 כוס שמן קוקוס, וממשיכים לעבד למרקם פירורי. (*על אף שקמח השקדים והקוקוס סופחים הרבה מים, המטרה היא לא להרטיב אותם מ-א-ד, שכן, אחר כך הם יקבלו את הלחות של הירקות).
מוסיפים את קמח הפשתן שתפח מעט במיים בשלב הזה ואת השמנים האתריים וממשיכים לעבד.

מוציאים את הבצק הפירורי אל תבנית פאי משומנת במעט שמן קוקוס ומהדקים באמצעות כפות הידיים את הפירורים אל דפנות התבנית עד ליצירת מעין קערית אחידה.
דוקרים את הבצק באמצעות מזלג על מנת שהחום יכנס פנימה
ואופים בתנור מחומם מראש, ב 165 מע׳ כ 20 דק׳
מוציאים את הקלתית מים ומניחים לה להתקרר מחוץ לתנור על מנת שלא תיאפה מידיי.

הכנת המלית:
בינתיים מכינים את הירקות:
אל תוך מחבת כבדה עם שתי כפות שמן קוקוס מכניסים את טבעות הבצל
קולפים שני קישואים קטנים, פורסים לפרוסות ומוסיפים מלח קלטי גס להגרת הנוזלים
מכניסים את פרחי הכרובית והברוקולי ואת השעועית הירוקה אל המחבת וממשיכים לאדות על להבה נמוכה.
מוסיפים את פרוסות הגמבה (פלפל אדום) אל המחבת ומקפיצים מעט.
מוסיפים את פרוסות הקישוא אל המחבת, מכסים וממשיכים לאדות על להבה נמוכה.
בינתיים, חותכים 300 גר טופו אורגני קשיח לקוביות ומכניסים לממחה / למעבד המזון
מוסיפים 1/2 כוס מים ו 1/2 כוס שמן קוקוס , מלח הימלאיה שחור (ליצירת טעם ביצתי) וכפית כורכום לצבע , שמן אתרי קורנית ושמן אתרי רוזמרין / בזיל ומערבלים למרקם חלק.
מוציאים את הירקות המוקפצים אל תוך הקלתית המוכנה
יוצקים מעליהם את בלילת הטופו מקשטים מעל בפרוסות גמבה אדומה ואופים בתנור שחומם מראש ל 165 מע׳ C כ 20 דק׳.
© כל הזכויות שמורות לטליה טל

Basil leafs & Flowers, Cucumber, Cherry Tomatoes, Radishes ,Romain Lettuce, Kalamata Greek Olives, Olive Oil with Thyme & Basil Essential Oils, Lemon Juice, Almond-Macadamia Cheeze. With Chive & Caraway Free

Asparagus, Broccomini, Cherry Tomatoes, Cucumber, Radishes, Olive Oil with Oregano Essential Oil, Coconut-Macadamia Cheeze covered with H**p shells & Black Sesame,

לשבועות: סדנת גבינאות בריאותיות וארומאתיות
Monday, May 14 at 5:30 PM - 9:30 PM
Next Week · 17–24° Partly Cloudy
pin
דב גרונר 16, רמת אביב ג׳ תל אביב
Show Map

https://www.facebook.com/events/764107943785065/

אני אהיה שם כמובן :)
רוצות/ים להצטרף ?

יהיו מזונותיך לתרופותיך - כנס ארומה שף במלון הרודס הרצליה זוהי הזמנה אישית במיוחד בשבילך לבוא לפגוש אותנו ולהיחשף לנפלאות הבישול עם ארומתרפיה טהורה ללקיחה פנימית, בערב חוויתי ומרגש בוא נציג לך את יסודות הארומתרפיה, מועדון ...

האם אפשר לחיות על אויר?
(או על אהבה ???)

Breatharian RE-defined - Kirby De Lanerolle, Sri Lanka To watch more of my video interviews, visit http://www.JuicyLivingTour.com and http://www.LilouMace.com Lilou's Juicy Living Tour and webTV is an independent...

איך ״לתקן״
חילוף חמרים איטי
דר׳ ארק ברג :)

How to Fix a Slow Metabolism: MUST WATCH! Take Dr. Berg's Advanced Evaluation Quiz: http://bit.ly/EvalQuiz For more in-depth info go here: https://shop.drberg.com/dr-bergs-adrenal-body-type-exclusive...

איך לעבור מתזונה טבעונית / טבעונאית
עתירת פחמימות -דלת שומן-לתזונה
טבעונית / טבעונאית עתירת
שומנים ודלת חמימות

#049 The Keto Diet Podcast: Keto Without Meat START your high-fat, keto life: https://goo.gl/k0oSGc Interview with Liz MacDowell, chatting about how many net carbs she eats, the protein source go-to for ...

https://idclips.com/video/sQqfg4y9a4o/the-perfect-diet-for-everyone-intermittent-vegan-raw-paleo-ketogenic-high-carb-gluten-fasting.html

The Perfect Diet for Everyone! Intermittent Vegan Raw Paleo Ketogenic High Carb Gluten Fasting! You are what you Consume!! Food, water, air, environment, thoughts you entertain, people we hang out with or watch on tv!... but Let's keep it simple and start with food. For more inspiration and Information visit WWW.Spencer-Mack.com

טעמו המר של הסוכר מיקי חיימוביץ המערכת

כל הסיבות למעבר
לתזונה טבעונאית קטוגנית

MATT MONARCH TALKS ABOUT RAW VEGAN KETOGENIC DIET MATT MONARCH SPEAKS ABOUT THE BENEFITS OF THE KETOGENIC DIET AND HIS IDEA OF THE IDEAL KETO DIET. Here's Matt Monarch's original video: https://www.youtube.c...