Atlas Calisthenics

לחיות בישראל ולבחור בגורל שלנו.

תזכורת לעצמי

אין מילים

את שלוש המילים האלה נשבעתי שלא אגיד לילד שלי.

“אבא לא יכול.”

אני רוצה להיות שם בשבילו.
לרוץ איתו.
להרים אותו.
לשחק איתו.
ולהראות לו במעשים איך מתמודדים עם החיים.

בכל יום המחשבה והפעולות שלי מכוונות בדיוק למטרה הזו:
להיות אבא חזק.

זה מתחיל בראש.
וממשיך בדרך שבה אני אוכל, מתאמן, ישן, מתנהל כלכלית, ובעיקר בדרך שבה אני מדבר לעצמי.

לא משנה כמה התקופה תהיה מאתגרת.
לא משנה כמה יהיה קשה או יכאב.

“אבא לא יכול” זו לא אפשרות מבחינתי.

אבא יכול.
ואבא תמיד ימצא את הדרך.

מתקשה לתרגל? כך עקביות בתקופות קשות שינתה לי הכל

איך AI יכול לבזבז לנו זמן ומשאבים אם לא משתמשים בו נכון. סיפור אישי על פרויקט תשוקה שבניתי עם AI לאפליקציית מתאמנים, שבסוף לקח לי שלושה שבועות. המסקנה שלי היא שחשוב להתמקד בדברים שמזיזים את המחט ולא להיסחף אחרי טכנולוגיה בלי אסטרטגיה.

אני מדבר על הרעיון לבנות סוכן AI עם קלוד שיהיה התזונאי האישי שלי, אבל הבנתי שגם הסוכן הכי טוב לא יעזור אם אין בי את הרצון האמיתי לעשות שינוי. אני משתף את הניסיון שלי עם תהליכי תזונה ומדגיש שהבסיס להצלחה הוא המוטיבציה הפנימית, לא הטכנולוגיה.

2 טריקים קלילים ויעילים שישפרו לכם את היום

עידו, בן 32 הייטקיסט ומילאומניק עם ברך חורקת ושגרה שוחקת 🫶🤷‍♂️

אנחנו מדברים על ההרגלים שאנחנו אומרים לעצמנו ‘אני חייב’ לשנות, ואיך המנטרה הזו יכולה להיות הרסנית, במיוחד כשהילדים שומעים אותה. אנחנו מציעים להחליף את ‘אני חייב’ ב’אני עושה’ או ‘אני אוכל טוב יותר’ כדי לגדל ילדים בטוחים יותר בעצמם.