29/11/2022
מתי נפרדים מהחיתולים בלילה?
יש המון גישות לעניין זה, אנסה להציג את העקרונות בהם אני מאמינה:
1. גמילת לילה הינה תהליך הקשור לבשלות הפיזיולוגית של הילד/ה, ואינה בהכרח מתקיימת במקביל לגמילה במהלך שעות הערות.
2. אצל מרבית הילדים המערכת תגיע להבשלה מלאה עד גיל 5-6, ולפני גיל זה לא נחוץ לפנות להתערבויות התנהגותיות/רפואיות הקיימות.
3. התחלה מהורדת החיתול בשנת הצהריים שהיא שינה קצרה. כאשר זה מתבסס ניתן להתחיל לחשוב גם על גמילה בלילה.
4. הורדת שתיה מוגברת לפני השינה - נעשה זאת באמצעות כך שנדאג שהילד/ה שותה באופן מאוזן לאורך כל שעות היום ובשעות אחר-הצהריים המוקדמות ולא נרכז את השלמת הנוזלים מכל היום לשעות הקרובות ללילה. בנוסף, ילדים אשר שותים בקבוק תה/חלב/מים לפני השינה - יתקשו מאוד להיפרד מהחיתול בלילה, ולכן כדאי להפסיק זאת כאשר אנו מכוונים לגמילת לילה.
5. האם לקחת את הילד/ה לשירותים מתוך שינה באופן יזום? לדעתי לא... אם עליכם לעשות במהלך הלילה הרי שהמערכת הפיזיולוגית עדיין לא הבשילה. ישנם הורים שמעדיפים לעשות זאת וזה כמובן בסדר, אך כל עוד זה לא יותר מפעם אחת בלילה (לרוב זה לא המצב...).
6. האם כדאי לנסות להוריד טיטול בלילה גם אם הילד/ה לא מתעורר/ת עם חיתול יבש בבוקר? כן. בהחלט כדאי לנסות, לשוחח על כך עם הילד/ה, להקפיד על כמות הנוזלים לפני השינה, לדאוג להושיב בשירותים לפני השינה ולעשות ניסיון של שבוע לפחות. אם יש הצלחות, גם אם לא בכל הלילות, שווה להמשיך ולנסות עוד קצת.
7. מה עושים אם הילד/ה מתנגד/ת ללבישת חיתול בלילה? מוצאים את הדרך לעזור לו/ה. אנחנו מכבדים את הילד/ה ולא רוצים "לעבוד עליו/ה" ולשים לו/ה חיתול מתוך שינה. אפשר להציע חיתול תחתונים ("תחתוני קסם") ולשתף את הילד/ה בסיבה.
בברכת לילות יבשים....
לכל התייעצות / שאלה בנושא מוזמנים לפנות אליי:)
חן
