שייפ איט כושר ותזונה Shapeit

14/09/2026

יש ילדות/ים הורים שיודעים להתמסר לתהליך, להתמיד ולהגיע לתוצאות!
קאוצ'ינג בשילוב NLP
#כושר
#קאוצינגאישי
תנו לילדים שלכם מתנה לכל החיים
!📲0528717332

10/09/2026

01/05/2026

יש תרגיל אחד שאני ממליצה עליו לכל אישה, ובמיוחד למי שמרגיש שהיא כבר חזקה ממה שהיא הייתה, או שסובלת מירידה בצפיפות העצם.
"הליכתמדוב", תרגיל מעולה שעובד על המון מערכות, והכי חשוב לא צריך שום דבר אמצעי עזר, זה רק אתן והגוף שלכן,
תציצו בסרטון!

29/03/2026

הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת למתאמנים שלי
שרוצים לרדת במשקל, הוא להכין מרק, עשיר בירקות ועדיף ירקות עליים וירוקים, זה מעלה את תחושת השובע ומגדיל את כמות צריכת הירקות והסיבים התזונתיים.

קאוצ'ינג לתזונה נכונה, ירידה במשקל ואורח חיים בריא, זה ממש קסם!
מתחילים במרק... אחר כך סלט בכל ארוחה, פתאום מתחילים לצעוד ברגל במקום לקחת את האוטו נפרדים מהסוכר, ואחרי 3 חודשים כבר לא תכירו את עצמכם!

23/03/2026

זה הזמן לא להפסיק, ולא לחכות שהמצב ישתפר, תמיד אפשר לדחות למחר את מה שניתן להתחיל כבר היום!
#אימון כושר אישי לגיל השלישי
#שיקום ותנועתיות
#אימון בונה עצם

19/03/2026

לפעמים דווקא במצבי לחץ, שינוי עושה לנו טוב, לכן לא מפתיע שרק בשבוע האחרון, הגיעו לסטודיו מתאמנים חדשים וכולם הגיעו עם החלטה אחת- לצאת למסע חקר עצמי, לקבל משימות ולהגיע לתוצאות!
#אימון מנטלי בשילוב NLP
#אימון מנטלי לביטחון עצמי ודימוי גוף חיובי לנוער
#אימון לאורח חיים בריא ותזונה ולירידה במשקל
📲לפרטים 0528717332📲
לחלום היום- להתחיל אתמול!!

06/03/2026

ניסית אינסוף אימונים ולא מצאת עדיין את האימון שאת יוצאת ממנו ב high, בכל פעם את יוצאת עם כאבי מפרקים?!
אצלנו תוכלי למצוא אימון באווירה אחרת, שמתאים גם למי שמחפשת אתגר אבל גם למי שצריכה התאמות מיוחדות (עקב פריצת דיסק, בלט דיסק, כאבי ברכיים כתפיים וכו') והחלק הכי חשוב ניתן לתאם ייעוץ תזונתי וליווי מנטלי לתהליך ירידה במשקל ואורח חיים בריא
🍅🌽🥒🥦🍄‍🟫🥔.

בא לך לצאת לדרך חדשה?! להתחיל שינוי אמיתי?! להתמיד?!!

צרי קשר 0528717332📲

16/01/2026

רוצים להרגיש שבעים ולאכול פחות פחמימות?!
מרק הוא פתרון נהדר, בייחוד לימי החורף שממילא גורמים לנו חשק לאוכל חם ומנחם😃
קדימה! למה אתם מחכים?
לכו לתקתק סיר מרק, זה באמת עניין של כמה דקות
ויש לכם מנה ראשונה לכל השבוע!

#ייעוץ תזונתי
#קאוצינגאישי בשילוב NLP

24/12/2025

החורף כבר כאן, לכולנו בא להתחמם עם משקה מפנק, וזה בדיוק הזמן לשתות תה! 🫖☕
לחליטות צמחים יש השפעה מרגיעה, וחלק מהצמחים גם מחזקים את מערכת החיסון ותורמים למניעת מחלות שונות.
אז אם אתם מחפשים דרך לשתות יותר, צרוך פחות קפאין, זה בדיוק הזמן להתחיל עם חליטות מפנקות וטעימות!

#אימון לשינוי תזונתי, ירידה במשקל בשילוב NLP
#אימון מנטלי
#אימון מנטלי בשילוב אימון כושר

28/10/2025

אם הייתי מחזירה אותך לתיכון, איך היית מרגיש/ה?
האם היו לך חברים? הרגשת שייך/ת?
התשובה על השאלה הזאת, מציפה הרבה פעמים, זיכרון לא חיובי על תקופה לא פשוטה אצל אנשים.
תשובות כמו "לא היו לי כמעט חברים", או "תקופה שאני מעדיפה/ה לשכוח", "שנאתי את עצמי אז", "שנאתי איך שנראתי אז"....
כל אלה תשובות שאני שומעת מאנשים היום, בגיל מבוגר.

אבל האם זו הייתה צריכה להיות המציאות שחווים בני נוער?
התשובה היא-לא!
כל מצב חברתי/אישי/גופני ניתן לשנות עם הכוונה ואימון.
צריך רק להעז ולנסות!
0528717332📲

#אימון מנטלי בשילוב NLP להטמעת שינוי
#אימוןלבנינוער
#אימון לדימוי גוף חיובי