ליאת מעין אברהם-מאמנת נשים לבטחון עצמי

קנאה
כמה זה כואב להרגיש קנאה לאחרים.

כשאני מקנאה, אני שונאת את עצמי, אני מרגישה קטנה ולא נורמלית שאני בכלל מרגישה ככה.

הקנאה גורמת לי להבין שאני לא מספיק טובה כאילו נכשלתי בגלל שאין לי מה שאני רואה שיש לאחרים.

זה יכול להיות כל כך הרבה סיבות לדוגמא:
איך היא יודעת להתבטא כל כך בקלות.
איך יש לה כזה בטחון עצמי.
למה היא ככה רזה וקלילה.
למה הם נהנים ואני לא.
למה לה יש זוגיות אוהבת ותומכת.
למה יש להם וילה עם בריכה
למה יש לה אוטו חדש
איך היא כזאת חכמה
איך היא כזאת מצליחה
והרשימה עוד ארוכה.

קשה להודות בזה אבל זאת האמת יש קנאה, בכל בן אדם יש את הרגש הזה .

אם נצליח להודות בזה נוכל גם לפתור את זה.
להודות : כן אני מקנאה
להבין מה זה גורם לי להרגיש
להיות שם ברגש הכואב הזה .
ולהבין מה הצורך שלי מה חסר לי שאני מקנאה באחרים
ולמלא אותו, קודם כל על ידי סליחה לעצמי בלי רגשות אשם ובלי הלקאה עצמית.

לרוב זה יהיה צורך באהבה ובחיבור או בצמיחה.

כשמבינים את הצורך מבינים שהבן אדם שקינאתי לו הוא בסך הכל משקף לי את הצורך שחסר לי, ואם אני מבינה את זה אז אני כבר לא שונאת אף אחד ובטח שלא את עצמי.

אני רוצה לדבר על ״המלכה אסתר״
אי שם כמה מאות שנים לפנה״ס, המלך אחשורוש מלך על הרבה מדינות מהודו ועד כוש, כמה כח ושליטה היה לו.

ולמה אני רוצה לדבר דווקא על אסתר?
כי שכחנו לחיות כמוה!

בתרבות של היום, לימדו אותנו ששום דבר לא דרמתי, אנחנו נסתום את הפה העיקר שיהיה נעים, שלא יהיה קונפליקט, כדי שנהיה תרבות מכילה ושיהיה מקום לכולם, תוותרו ואז נחיה בשלום.

אבל בעצם הרגנו את כולם כי אף אחד לא חי את האמת שלו.

אסתר היתה ייחודית ונאמנה לערכים שלה, מתוך אמת וכנות אמיתית פנימית, יפת מראה ומוצאת חן בעיני כל רואיה.

היא לא דורשת ומבקשת דבר בבית הנשים, שכולן התכוננו חצי שנה לפני הפגישה עם המלך עם תמרוקים ותכשיטים.

למרות שבאו מלא נשים אל המלך, זה לא ערער אותה, היא נשארה בטוחה בעצמה.

היא מקשיבה ומכבדת ונאמנה למרדכי אבל גם ידעה לא להסכים איתו כשזה לא התאים לערכים שלה.

כשמרדכי אמר לה ללכת להתחנן למלך שיבטל את הגזירה, היא החליטה לעשות את זה בדרך אחרת, היה לה תעוזה וחוצפה והיא ביקשה משתה ועוד משתה ועוד..בזכות החוצפה שלה הכל יתהפך והגיע המהלך הגאולי.

מה זה להיות חצוף? זה להביע דעה
ממקום שמחובר לעצמי.

זה לא חוצפה שלילית שנובעת ממקום לא מחובר ואז אני צריכה להקטין מישהו כדי לגרום לי להרגיש טוב. לא!

כולם נמשכו אליה ואהבו אותה, כי היא לא התאמצה להיות מה שמצפים ממנה.
היא היתה פשוט היא, הפנים והחוץ שלה היו שווים.

אז בואו נהייה 👸👸👸 שהפנים והחוץ יהיו שווים שנהיה מאוחדים אבל כל אחד עם הייחודיות שלו והשוני שלו. כי רק ככה שווה לחיות❤️

חג פורים שמח ושבזכות השמחה והאחדות והאמת שלנו, החטופים והחיילים יחזרו במהרה הבייתה בריאים בגופם ובנפשם🙏

יש לי וידוי
לא כולם יודעים, אני חושבת שאפילו הילדים שלי והמשפחה שלי לא יודעים והם יגלו את זה עכשיו.
כשקיבלתי את המכתב מהצבא של התאריך גיוס שלי, חזרתי הבייתה בשעות הצהריים, הוצאתי דואר מהתיבה עליתי הבייתה אף אחד לא היה בבית, פתחתי את המכתב ואני לא זוכרת מה היה כתוב שם מילה במילה, אני רק זוכרת שזה היה גיוס לבנות מקבוצות אוכלוסייה ייחודיות ומשכבות חלשות, המיועדים למתגייסות עם נתונים אישיים נמוכים.
באותו רגע הרגשתי רע נורא, נהייתי אדומה כמו עגבניה תחושה של עלבון עלתה מתוכי והיה בא לי לבכות, אמרתי לעצמי לא, זה לא הגיוני שאני עד כדי כך טיפשה עד כדי כך לא טובה ולא מוצלחת, הרגשתי פשוט כישלון ואפילו לא נתתי לעצמי להתפרק ולבכות שחס וחלילה מישהו לא יגיע הבייתה ויראה אותי ככה.
אני תמיד הרגשתי לא מספיק טובה, לא מספיק חכמה, אף פעם לא הצלחתי בלימודים, היו לי תמיד נכשלים בתעודה אף פעם לא קיבלתי ציונים גבוהים, שלא נדבר בכלל על בגרות מלאה שכמובן לא הצלחתי להוציא (לימים אובחנתי שיש לי הפרעת קשב וריכוז אבל זו לא הסיבה העיקרית לכישלונות).
לא ציפיתי ולא ידעתי בכלל שיש דבר כזה גיוס מיוחד, טירונות מיוחדת, התגייסתי ועשיתי את הטירונות, הרגשתי שם נורא בודדה ולא שייכת כל הזמן רציתי לבכות, היה לי נורא קשה להשתלב, היו שם דברים שלא הכרתי, כמו בנות הולכות מכות , גניבות אחת מהשניה וזה היה זר לי ולא נכון עבורי.
לכן רוב הזמן הייתי לבד.
אחרי הטירונות כל אחת הלכה ליחידה אחרת ואף אחד לא ידע עליי שעשיתי טירונות כזאת וזה כאילו עבר, אבל לא באמת,
כי כשמדחיקים משהו ולא מטפלים בו זה לא עובר.
היום, אחרי עבודה והתפתחות עם עצמי, אני יודעת שכל הכישלונות והאכזבות שעברתי זה בגלל שלא ידעתי לדבר ולהראות את עצמי , להביע את עצמי, מה אני יודעת, מה יש לי להגיד מה הדעות שלי, לא ידעתי לעמוד על משהו שהוא מהותי עבורי.
הייתי נורא ביישנית ולא מדברת ופשוט זרמתי עם כל מה שאמרו לי, אם הייתי מדברת וחושפת את עצמי יותר הסביבה בחוץ היתה יודעת מי אני ומה אני יכולה לתת לטוב ולרע אבל לפחות בחלק מהדברים הייתי מצליחה.
היום למדתי שלא משנה מה ההישגים שלי או מה הציונים שלי אני טובה מעצם היותי.
וזה שאני מספרת לכם את זה פה זה אומר שהצלחתי לרפא את עצמי מהכאב הזה.
היום אני אוהבת את עצמי אהבה אמיתית מתוך כח פנימי וחיבור לעצמי וזו הרגשה הכי טובה שיש לי לילדים שלי ולאנשים שמסביבי❤️

המילה שאני הכי שונאת שאומרים לי זה ;
את חייבת, כל פעם שאומרים לי את חייבת זה מעצבן אותי נורא.
לפני כמה חודשים, נכנס הבוס שלי למשרד ואמר לי : ליאת ממחר את מתחילה להגיע בשעה 8:00 לעבודה, כי אני צריך אותך פה בשעה הזאת, כשאני רגילה כבר במשך שנתיים להגיע בשעה 9:00, הסתכלתי עליו ולא הצלחתי להבין מה קרה, הופתעתי מהבקשה שלו פתאום בלי שום הכנה מוקדמת, אמרתי לו שיש לי ילדים שאני מכינה להם לאכול ומעירה אותם, וזה נורא קשה להתחייב לשעה הזאת וגם יש לי עוד דברים שאני עושה בבית בבוקר ואז הוא אמר לי: ״את חייבת״, כעסתי,התעצבנתי אני לא יכולה לשמוע את המילה הזאת, הרגשתי כאילו מכריחים אותי לעשות משהו שאני לא רוצה׳ קובעים לי עובדה בלי להתחשב בי.
ובגלל שזה מקום עבודה ואני עובדת שכירה אני צריכה לדעת לקבל שינויים, ולהסכים לזה.
ניסיתי להגיע בשעה שהוא קבע לי ומבפנים הרגשתי תסכול גדול וחוסר חשק להגיע לעבודה.
נראה לכן שזה צלח?
ממש לא, זה אולי הצליח ליום יומיים, כי ברגע שמכריחים אותי לעשות משהו בניגוד לרצון שלי, הגוף שלי מתנגד והכל יקרה לי בבוקר כדי שאני אאחר ולא אגיע בזמן, מה שיוצר אצלי עוד יותר תסכול וחוסר אונים. ואז למדתי שאין יותר ״את חייבת״
אני לא חייבת כלום.
יש רוצה או לא רוצה
אני יכולה לרצות לכבד את הבקשה של הבוס, ואני יכולה גם לא להסכים לבקשה שלו.
וזה מה שעשיתי לא הסכמתי, הסברתי לו בצורה הכי גלויה והכי פתוחה שזה קשה לי, אבל אם יש יום ספציפי שצריך אותי אני אגיע כמובן, הוא קיבל את זה והבין כמה זה משמעותי עבורי השעה הזאת בבוקר.
ברגע שהסברתי את עצמי והעברתי את המסר בצורה הכי אמיתית שיש, הוא הבין אותי.
וגם אם לא תמיד יבינו אותי זה גם בסדר.
אבל אני לא חייבת כלום יותר.
שבוע מבורך ויום מהמם❤️
#התפתחותאישית #בטחוןעצמי #אהבהעצמית

לצורך דיוק שרות ומוצר שלי
אני מחפשת 5 נשים לאחר גירושין / פרידה כדי לערוך איתן ראיון על האתגרים שעוברות עם עצמן, כאלה שמתמודדות עם דכדוך, בדידות וחוסר מוטיבציה לחיות את החיים לפי הרצונות והרגשות שלהן.
מראש מתנצלת ואומרת שיש לי מקום רק ל 5 נשים.
אני לא מוכרת כלום, ההיפך אני מעוניינת לשמוע את דעתכן ולהבין לעומק ביחד איתכן.
בתמורה לשיחה אשתף אתכן בכלי רגשי רלוונטי לנושא השיח, מהניסיון האישי והמקצועי שלי.
מי שעדיין לא מכירה אותי, נעים מאוד אני מלווה ומאמנת נשים לחיזוק הביטוי העצמי והבטחון העצמי לאחר פרידה/ גירושין ולהתחיל חיים חדשים, אני משלבת את כל הידע האישי והמקצועי שלי מתחום האימון, הרוח ונומרולוגיה קבלית ובעיקר מהניסיון האישי שלי כמי שחוותה פרידות במהלך החיים.
אני יודעת שהשיחות האלה נחטפות בדרך כלל מהר אז כל הקודמת זוכה ❤️

למסירה ב ❤️

חג פסח שמח וכשר..
שנצא מעבדות לחירות תודעתית במחשבות וברגשות ונזכה לחופש מהמלחמות🙏❤️

היום יצא לי לקרוא כתבה שהתחברתי אליה באופן אישי על חוסר אמון באנשים..
הרבה פעמים בחיים אנחנו לא באמת מאמינים שאוהבים אותנו
אם מישהו בא ואומר לנו שהוא אוהב אותנו או עושה בשבילנו משהו, גם האנשים הכי קרובים אלינו ישר עולים לנו מחשבות בראש רגע ..
מה הוא רוצה ממני?
או למה היא פתאום מתקשרת?
למה הוא לא מתקשר?
למה מגיע לי אהבה כזאת?
למה שהוא לא יבגוד בי?
למה שיבחרו דווקא בי?
אוף היא קנתה לי מתנה ליום הולדת עכשיו אני גם צריכה לקנות.
ועוד מיליון סיבות למה ?
זה נובע מחוסר בטחון חוסר הערכה ואהבה עצמית.. בגלל דברים שאמרו לנו בגלל דברים שחווינו בחיים והתעלמנו מהם כדי לא להיפגש עם הכאב ..ולא פתרנו אותם מהשורש.
זה לא משנה כמה מערכות יחסים נעבור אותם בעיות נפגוש בכל מערכת יחסים עם אנשים שונים..
ברגע שנטפל בכאבים ובמחסומים הרגשיים האלה ולאט לאט נסיר את הקליפות, הכאבים האלה ישתחררו ונבין שאנחנו ראויים מעצם היותנו ללא תלות בהישג כלשהו או בניצחון כלשהו..
ונדע לקבל ולהגיד תודה ..
ולהאמין שמגיע לי מעצם היותי מעצם זה שהגעתי לעולם הזה..
בלי האשמה עצמית
התלות הרגשית בסביבה החיצונית יקטן ונחיה בתחושת חופש ושחרור רגשי שלא תלוי באף אחד אלא רק בעצמנו.

מוֹעֲדִים לְשִׂמְחָה חַגִּים וּזְמַנִּים לְשָׂשׂוֹן ,

החל עלינו את חול המועד הזה לטובה ולברכה לששון ולשמחה לבריאות וחיים טובים ומאושרים לשפע בשורות טובות ומשמחות
ברכה מזל והצלחה בכל מעשה ידיכם
פריחה לבלוב אור ואהבה

🌸🌷🍀🌹🌸🌷🍀🌹🌸🌷
💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜

מכירים את זה שאתם תקועים במצב מסויים בחיים ..גם אם לא טוב לנו אבל העיקר שנוח ובטוח שם .
אתם חושבים שם תזוזו למקום אחר זה ידרוש הרבה מאמץ והשקעה ולא תמיד יש לנו כח לזה..אז אני רוצה לספר מניסיון ממה שאני עוברת ממש בימים אלה..שברגע שזזים או שהמציאות מכריחה אותנו לזוז.. מגלים שהדבר החדש לא כל כך מפחיד .. ההיפך דברים מסתדרים פתאום בקלות ומה שאת רוצה קורה..מה שאת מחפשת מגיע עד אלייך ..מה שצריך לדעת זה מה את רוצה בלי פשרות ובלגיטימיות מלאה כל השאר יגיע עד אלייך..❤️❤️

כשאת אומרת כן על משהו שאת לא רוצה לעשות, לא בא לך אבל בגלל שלא נעים לך את אומרת כן..
את בעצם בוגדת בעצמך ברצון שלך..הרצון שלך הןא חלק מהנשמה שלך..
כשאת פוגעת בנשמה שלך זה מתסכל, מעצבן ואת בהלקאה עצמית..למה את כזאת..
בפעם הבאה שמבקשים ממך משהו תעצרי תתבונני תשאלי את עצמך האם אני רוצה לעשות את זה..ותעני בכנות ומהלב..תשובה אמיתית תגרום לך להרגיש טוב ועם הזמן גם הצד השני יעריך אותך יותר כי הוא ירגיש שאת אמיתית ולא מרצה.
שתפו אותי אם אהבתם תעשו לייק❤

הבלתי אפשרי הוא אפשרי אם רק תשנו את המיינדסט ותשאלו את עצמכם:
איך כן? ולא למה לא

תמיד לימדו אותנו שבשביל להיות מאושרים ואהובים צריך להתאמץ
בשביל לעשות כסף צריך לעבוד קשה, שמענו משפטים כמו : כסף לא גדל על העצים..
תעבדי קשה תצליחי..
האמת, שפעם זה היה נכון פעם היה צריך לשרוד כדי לחיות..
היום עם כל השפע שיש פה זה ממש לא נכון ..
תסתכלו מסביב תראו כמה שפע יש פה.
אז מה שבאמת צריך כדי להיות מאושרים ומצליחים זה
אומץץץ
אומץ להגיד את האמת שלך
אומץ לעסוק במה שאוהבים.. לממש את הייעוד שלך ואת הרצונות שלך..להוציא את האמת שלך לעולם
מה זה האמת?
זה מה שקל לך איפה שאת מרגישה קלילות..תחשבו רגע על שקר שאת צריכה להסתיר? הוא כבד נכון?
כי זה לא האמת ..

אז אומץ = In
מאמץ = Out
תשתפו אותי/תעשו לייק
עקבו אחריי גם באינסטוש
https://www.instagram.com/liat_maayan_avraham/

ליאת מעין אברהם-מאמנת נשים לבטחון עצמי ליווי / אימון לנשים לביטוי עצמי לעבור מהצל אל האור ומיפוי פוטנציאל בשיטת נומורולוגיה קבלית/רוחניות