Yafitness- יפית דסטה

16/10/2024

11/10/2024

מאחלת שנזכה לגמר חתימה טובה, צום קל ומועיל✍️
שנדע בשורות טובות בימים אלה ונזכה לשלוות נפש🙌🏽
שישמרו חיילנו ויחזרו בשלום עם החטופים לבית בשלום 🙏🏽
#שלווה #שקט #חיים #צבאהגנהלישראל #תפילה

06/10/2024

איך יוגה יכולה לעזור לך להתחזק ולהרגיש טוב יותר?

מרגישה שהגוף שלך דורש חיזוק וגמישות?
יוגה היא הדרך הטבעית להתחזק ולהרגיש טוב יותר 💪🧘‍♀️

לא משנה אם את מתאמנת קבוע או מתחילה מההתחלה יוגה יכולה לשנות את כל התחושה שלך בגוף❕
יוגה לא רק מחזקת את השרירים, היא גם עוזרת לשפר את הגמישות, להקל על כאבים, ולחזק את הבריאות הכללית שלך.

את מתקשה להקדיש לעצמך זמן בתוך כל השגרה העמוסה? אני מזמינה אותך לשיעור יוגה שמותאם בדיוק לצרכים שלך שיעזור לך לשחרר את הגוף והנפש.

בשיעור נתמקד ב:
- מתיחות עדינות לשחרור מתח.
- תרגילים פונקציונליים שמחזקים את הגוף ומגבירים את היציבות.
- טכניקות נשימה להרגעת המחשבות ולשיפור הריכוז.

רוצה לגלות איך יוגה יכולה לעזור לך להתאזן ולהרגיש טוב יותר?
💬 שלחי לי הודעה ונקבע את השיעור הראשון שלך!

🗓️השיעור הבא יתקיים ביום שלישי בשעה 20:00 בסטודיו שלי.
מחכה לך על המזרן 💜

04/04/2024

החיים הם כמו מרוץ🏃🏾‍♀️
לפעמים יש משוכות לקפוץ ולפעמים הזמן פשוט טס,
הגעתי לשנה הזאת מאותגרת מכל הבחינות ורציתי לעצור שנייה ולהודות 🙏🏽🙏🏽לכל המתאמנות והמתאמנים שלי שאחלו לי מזל טוב ופינקו לכבוד היומולדת🎊 למשפחה ולבן הזוג על האהבה והתמיכה, לא פשוט לחגוג בתקופה כזאת אבל לפחות לעצור ולומר תודה על הזכות שיש לי♥️