משה לוי מאמן אישי ומנחה קבוצות

26/07/2026

🌿 מחזור נוסף של הסהנגה בנושא: "אמנות הזרימה" 🌿
לחיות בקלילות של ענן ובחופש של מים
כמה אנרגיה אנחנו משקיעים בניסיון לשלוט במה שאינו בשליטתנו?
בזן בודהיזם אנו לומדים דרך אחרת – להרפות מהמאבק, להשתחרר מאחיזה, ולחיות מתוך נוכחות, רוגע וחופש פנימי.
אני מזמין אתכם למחזור סהנגה חדש בן 8 מפגשים, שבו נלמד כיצד:
☁️ להשתחרר מהצורך בשליטה.
💧 לפגוש את השינויים בגמישות ובשלווה.
🧘 לחיות מתוך שקט פנימי שאינו תלוי בנסיבות.
🌿 להפוך את חיי היומיום לדרך של תרגול והתפתחות.
✨ בכל מפגש:
• לימוד דהרמה בדרך הזן • מדיטציה מונחית • צ'י קונג • סיפורי זן וקואנים • תרגול מעשי ושיח קבוצתי
"הענן אינו נאחז בשמים. המים אינם נאבקים בנהר. גם אנחנו יכולים ללמוד לחיות כך."
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לחיות בפחות מאבק ויותר שלווה, אשמח לצעוד אתכם בדרך.
📩 לפרטים נוספים ולהרשמה – הכנסו לקישור המצורף.
https://tinyurl.com/5235n3eh

21/07/2026

05/01/2026

סהנגת "דרך האימון" מחזור ינואר 2026
בנושא: דרך הלוחם בזן בודהיזם
סדנת עומק בת 10 מפגשים – אימון לחיים ערים, יציבים וחופשיים
________________________________________
סדנת דרך הלוחם בזן בודהיזם במסגרת סהנגת דרך האימון
לא סדנה של רעיונות.
לא פילוסופיה מופשטת.
אלא דרך חיים – צלולה, חדה ומעשית.
בעולם של עומס, רעש ותגובות אוטומטיות – הזן לוחש (ולפעמים חותך):
אפשר לחיות אחרת.
עם נוכחות, יציבות ואומץ שקט.
הסדנה מבוססת על שלושה עקרונות עמוקים מתוך מסורת הזן, כדרך אימון לחיי היום־יום:
________________________________________
🗡️ לחתוך בחרב החוכמה
שורה אחת: היכולת לראות אמת ולהפסיק להזדהות עם הסיפור שמייצר סבל.
תובנה לחיים: פחות דרמה, פחות בלבול – יותר בהירות בהחלטות, ביחסים ובעצמנו.
לומדים לזהות מה אמיתי ברגע – ומה רק הרגל מחשבתי.
________________________________________
🐉 דרקון ונמר
שורה אחת: איזון בין עוצמה פנימית (דרקון) ליציבות וקרקוע (נמר).
תובנה לחיים: לפעול בעוצמה מבלי לאבד שקט, להיות רכים מבלי להיות חלשים.
אימון שמחבר לביטחון שקט – לא לתוקפנות, לא לריצוי.
________________________________________
💎 להב היהלום
שורה אחת: חיתוך עדין אך בלתי מתפשר של אשליה, פחד ואחיזה.
תובנה לחיים: לפגוש קושי בלי לברוח ובלי להילחם – ולגלות חופש בפשטות.
להב היהלום לא פוגע – הוא משחרר.
________________________________________
מה קורה בסהנגה?
✔ לימוד זן חי ונגיש
✔ תרגול מדיטציה וקשיבות
✔ תרגול צ'י קונג הנעת האנרגיה בגוף
✔ חקירה ישירה של חיי היומיום
✔ שיח עמוק בקבוצה תומכת
✔ כלים ליישום מיידי בעבודה, בזוגיות, בהחלטות ובשגרה
זו לא דרך של מאבק חיצונת, זו דרך של לוחם פנימי – ער, יציב וחופשי.
אם יש בך קריאה לחיות בפשטות חדה ולפגוש את החיים כפי שהם –הדרך פתוחה.
🌀 דרך הלוחם בזן בודהיזם – סהנגת אימון בת 10 מפגשים, התרגול מתחיל כאן.
סמנו את התאריכים : 20/1/2026-24/3/2026
פרטים נוספים והרשמה בקישור המצורף.

https://tinyurl.com/dm2jc3md

03/09/2025

🌿✨ מחזור חדש של סהנגת" דרך האימון" יוצא שוב לדרך! ✨🌿
28/10/25-30/12/25 SAVE THE DATEs
💫 הנושא הפעם: "הדרך מסבל להארה" כפי שלימד הבודהה
מסע בן 10 מפגשים שיפתח לך מצפן פנימי לחיים שלווים, ברורים וחופשיים.
🔎 מה נלמד?
• 12 החוליות התלויות – המפה שמגלה איך נוצר הסבל במוח.
• הדרך המתומנת האצילה – הכלים לשבור את מעגל הסבל.
• איך להפוך ידע עתיק לתרגול חי בחיי היומיום שלך.
🧘‍♀️ מה תקבל/י?
✔ הבנה בהירה של שורשי הסבל והדרך להשתחרר ממנו
✔ תרגול מדיטציה, צ'יקונג וכלים מעשיים לשקט פנימי
✔ קבוצה תומכת ולימוד מעורר השראה
✔ מצפן אמיתי לחיים חופשיים ורגועים
📅 פרטים חשובים:
• 10 מפגשים מתחילים ב 28/10/2025 | ימי שלישי | 09:30–12:30
• בכל מפגש: דהרמה • סיפור זן • תרגול • דיון פתוח
🌸 זה לא עוד קורס – זו הזמנה ללמוד ולתרגל דרך לחיים. 🌸
📌מספר המקומות מוגבל שרינו לכם ביומנים מוזמנים לעקוב ולשמור על קשר,
כחודש לפני הפתיחה תשלח הודעה ותפתח ההרשמה.
המשך יום וחגים שמחים רגועים ושלווים 🙏🏻🙂👍
#סהנגה #בודהיזם #מדיטציה #זן #תובנה

27/08/2024

סהנגת דרך האימון נפגשת למחזור נוסף ב 24/9 עד 3/12
בנושא: דרך הזן לתודעה טבעית וחופש: מסע בן 10 מפגשים לעומק השקט הפנימי.
מוזמנים להצטרף ולחוות מסע אישי עמוק בן 10 מפגשים שבו נגלה יחד את הדרך לתודעה טבעית, השקט והחופש הפנימי. בסדנה זו תחשפו לתובנות עמוקות מהזן בודהיזם, תלמדו לשחרר את ההיקשרות למחשבות ולרגשות מגבילים, ותגלו כיצד לחיות בהרמוניה עם הרגע הנוכחי.
בכל מפגש נצלול לעקרונות מרכזיים בזן, נתרגל צ'י קונג, מדיטציה, ערות למציאות, ונתחבר לשקט הפנימי שקיים בתוכנו. במהלך הסדנה תפתחו את היכולת לחוות את החיים בצורה מלאה יותר, ספונטנית ומשוחררת מהיקשרות, ותלמדו להוביל את עצמכם במסע לעבר תודעה טבעית לשקט והבנה עמוקה של המציאות.

מה תגלו במפגש?
- כלים לתרגול יומיומי שיכניסו שקט ושלווה לחייכם.
- דרכים להתחבר לטבע האמיתי שלכם ולהשתחרר מהגדרות מגבילות.
- תובנות על איך להיות נוכחים ברגע ולהשתחרר מהעבר ומהעתיד.
- תרגול צ'י קונג ומדיטצית זאזנג.
- שיחה ודיון קבוצתי על התובנות, סוגיות שאלות ותשובות.

למי מיועד?
לכל מי שמחפש לחיות בצורה מלאה יותר, להתחבר לשקט פנימי ולהעמיק את ההבנה הרוחנית שלו ובעיקר להאמין בעצמו.
אין צורך בניסיון קודם במדיטציה או בזן, אם יש יתרון.

10 מפגשים לשינוי עמוק – הצטרפו אלינו למסע שייקח אתכם לתוך עצמכם, ויגלה לכם את החוכמה הפנימית שכבר קיימת בכם.

להרשמה ולמידע נוסף בקישור https://tinyurl.com/yns6jzvu

24/02/2024

סהנגת דרך האימון תפגש לסידרת מפגשים בנושא:
"מעבדות המחשבות לחרות המיינד – הדרך אל האושר"
• במפגשים נלמד להכיר את מה קובל/מעביד אותנו (יצרן הסבל).
• נכיר ונתרגל את הכלים שיאפשרו לנו להשתחרר לחרות המיינד ולפסוע בדרך לאושר (חופש).
• נתרגל צ'י קונג ומיינדפולנס (מדיטצית זן).
• שיחה קבוצתית פתוחה, סוגיות, שאלות ותשובות.

מוזמנים להצטרף ולצרף גם אחרים שרוצים לפסוע בדרך אל האושר
(אין צורך בידע או נסיון מקדים).
לפרטים נוספים והרשמה אנא כנסו לקישור או צרו קשר.

https://becomeonenow.com/event/%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%aa-%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/