ליאור וקנין- מאמן אישי

26/03/2017

תכלס...

מדהים !
לקח כל הלילה אבל תודה ל 152 משרדים שהלכו על זה בגדול.

#מישלאחולםכועס

30/01/2017

יוצא ממפגש בבי"ס מטעם עמותת דרייב, מפגש שבו לשם שינוי, ממש לקראת סוף הסדנה, אני מספר לא על איך להצליח, איך לבחור בטוב או איך להיות מנהיג אלא על מה עושים שקשה, שלא הכל מסתדר. שהמצב ממש קטסטרופלי.
המפגש עובר ובהפסקה תלמיד מאותת לי בלחישה שהוא היה רוצה לדבר איתי.
יצאתי החוצה בסיום המפגש ומצאנו מקום שקט לדבר, הבחור בן 15.5 מתחיל לספר על כך שעלה לארץ עם אימו לפני 4 שנים, ועל כך שאביו נשאר בחו"ל, על כך שביסודי אף אחד לא התייחס לקיומו, על כך שחלה בסרטן ועבר את כל הטיפולים לבד, עכשיו כשהחלים הוא הלך להתאמן בהאבקות והגיע מקום ראשון בגילו בעיר. את כל זה הוא מספר לי על רגל אחת כהקדמה לא חשובה מבחינתו (אני בנתיים עם פה פתוח מתדהמה) כל הנ"ל קרה כאמור ב-4 שנים בלבד. הוא ממשיך ומספר שהתחבר עם חבורה מפוקפקת וסיפר שיום אחד ילד בן 13 הראה לו חבילה של 3000 שקל בכיס, כאשר הוא שאל מאיפה הכסף הם לקחו אותו למרכז הימורים ומאז הוא גם הספיק להתמכר להימורים ולצאת מזה...
שוב אני מזכיר 4 שנים בלבד!
בסוף הוא סיפר שהוא פנה אלי כי ליבו נשבר בגלל חברה שלו שעזבה אותו ובגללה הוא לא מצליח ללמוד, להתאמן או לישון בכלל...
שאלתי אותו איפה הוא רואה את עצמו בעתיד, הוא אמר שהוא חולם לעמוד על הפודיום עם מדליה של מנצח באולימפיאדה. על הדרך הוא הוסיף שהוא מעולם לא סיפר על חייו ככה לאיש.
אמרתי לו שאשמח לעזור לו להשיג את המטרות שלו, שביחד נהיה הרבה יותר חזקים (ועוד כמה דברים שמאמנים אומרים) החזרתי אותו לתפיסה של כמה הוא חזק, כמה הוא עבר בחיים, שכל שאר הילדים איתו בבי"ס אפילו לא מתקרבים למה שהוא עבר.
הסכמנו שבשבוע הבא הוא יגיד לי מה הוא עשה כדי להיות תלמיד טוב יותר ומתאבק טוב יותר מאשר היום. אפילו אם זה ממש מעט יותר.
כשיצאתי מהמפגש איתו, ראיתי תלמיד נוסף מהכיתה יושב עם דמעות בעיניים, גם איתו ישבתי אבל זה כבר לסיפור אחר...
זכות גדולה...

29/12/2016

הצעה מעניינת לשנה החדשה:
בכל סוף שבוע החל מינואר הקרוב להכניס לצנצנת פתקית עם משהו טוב שקרה באותו שבוע.
בתחילת שנה הבאה ניתן לרוקן את הצנצנת ולקרוא איזו שנה מדהימה היתה לכם...
...

28/09/2016

מעולה!

07/09/2016

14/04/2016

- עשה רשימה של כל מה שעושה אותך שמח
- עשה רשימה של דברים שאתה עושה כל יום
- השווה בין הרשימות
- בצע את ההתאמות הנדרשות...

04/04/2016

תרשו לעצמכם לקחת את 9 וחצי הדקות הקרובות ולצפות בסרטון הזה
לא תצטערו אני מבטיח...

27/03/2016

אחת הסיבות שאני אוהב לעבוד עם בני נוער תיכוניסטים היא שהם עוד לא ממש התקלקלו לגמרי עם הגישה שהסביבה מנגנת להם כמו תקליט שרוט של "אלו החיים", "תתפשר על מה שיש" תגיד "תודה שיש לך את מה שלנו מעולם לא היה"... מפתיע שהבטחון העצמי שלהם בקרשים?
-
אני עוד יכול לבוא ולשטוף אותם עם אמרות מעט שונות כמו "מה האור שיש בך ומה המתנה שנועדת להביא לעולם?" וגם "אם אני משלם על כל מה שתרצה לעשות, ומבטיח שלא תוכל להכשל במה היית בוחר?" "מה ממלא אותך באנרגיה?" "מתי אתה עושה משהו ולא מרגיש איך הזמן עף?"
"מה היית עושה ולא מאמין שיהיו מוכנים לשלם לך על זה?"
בשאלה האחרונה אם הם מתקשים אני נותן את עצמי כדוגמא...

23/03/2016

מתאמנת אצלי נערה בת 16,
אמא שלה יצרה איתי קשר וטענה שהבת שלה חסרת בטחון עצמי.
כשנפגשנו בפעם הראשונה הנערה באמת לא ידעה איפה לקבור את עצמה מהמבוכה.
באף מפגש היא לא הסכימה לגעת בכיבוד או במשקה שהצעתי לה.

במפגשים היא סיפרה לי על חרם שעברה, איך שהגיעה לבית ספר חדש נכנסו בה חבורת הבנות המקובלות של הכיתה ובהודעת וואצאפ אחת חרב עליה עולמה. היא סיפרה שעברו לה בראש גם מחשבות אובדניות...

אותו חרם מרחף מעליה כמו ענן שחור לכל מקום וכל סיטואציה שהיא הולכת בה.
במשך חודשים היא חוששת להיות לבד בהפסקות, מריצה בראש מה יגידו עליה על מילה או תנועה שהיא עושה והחיים שלה הפכו לדבריה לבלתי נסבלים.

התחלנו לעבוד...
בכל מפגש מקלפים עוד קליפה, מראים לה כמה היא מדהימה, יפה, מוכשרת וכמה טוב יש לה להציע לסביבה.
היא ממלאת אחר המשימות בקנאות, משתפרת וצומחת לי מחדש מול העיניים בכל מפגש, עד שזה קרה שוב...

אתמול היא הגיעה למפגש
פתחתי לה את הדלת עם חולצה של הומר סימפסון, בכל זאת פורים...
היא לא נראתה כל כך מבודחת...
מה קרה? שאלתי אותה
"חברות שלי מרכלות עלי מאחורי הגב"
מה הן מרכלות? שאלתי
הן אומרות שמאז שיש לי קואצ'ר הכל נהיה טוב אצלי ואני לא מקדישה להן מספיק זמן
לאחר בירור היא הבינה שבגלל שמצבה כל כך משתפר, החברות למעשה רבות עליה! כולן רוצות להיות איתה והבעיה שלה היא איך לפנות להן זמן!!!
מיד כשהתובנה נפלה היא חייכה, הושיטה את היד ואכלה אוזן המן מהצלחת שהנחתי על השולחן...
חג שמח...:-)

21/03/2016

סדנה מרגשת של פריצת גבולות בראש העין הסתיימה היום.
תודה לאגף רווחה בעיריית ראש העין ולאביבית יעקבי בפרט על היוזמה המהפכנית.