אסתי דהן - דרך צלחה

״אסתי, את משוגעת…
אני מסתכל שלוש שנים אחורה ואומר
׳איך הצלחת לעזור לי לשנות את עצמי ככה?׳
מילד שמתפוצץ על כולם הפכתי לנער ששולט בעצמו, רגוע, מנהל את הכעס שלי.
הלכתי לכל מיני אנשים כדי לעזור לעצמי וזה לא הצליח- אני אומר לך, את משוגעת…״

אין יותר גאה ממני להיות ה״משוגעת״ הזאת עבור ילד שצריך בסך הכל שיאמינו בו, יחזקו אותו ויעניקו לו כלים ובטחון עצמי.
(שיחה מהיום עם אייל המתאמן המוכשר והמיוחד שלי)

ביקשתן, חיכיתן והנה זה בא 👩‍👧
פרויקט מיוחד במינו-"אימהות ובנות".
בין יום האהבה ליום המשפחה ובסמוך ליום האישה.
העצמה בסדנה מרתקת ופעילה לשתיכן יחד.
והפעם ב***מרכז קהילה קריית גנים ראשון לציון***
ערב מיוחד, מקרב, מרגש בין אמא לבת.
ההרשמה לערב יחיד או לערב+ סדנה בת 10 מפגשים.
פרטים נוספים והרשמה: 0523732251
אסתי דהן- אימון ילדים,נוער ומבוגרים, מאסטר nlp, טיפול בטראומה והדרכת הורים.

איזה רעש מטורף***
הם רואים הכל, שומעים הכל, מבינים הכל...
העולם מתנגן להם בבת אחת.
מנגינה מעשירה, יצירתית, מלאה.... ומעייפת.
הכל בבת אחת, הטוב, הפחות, הנורא...
מחשבות שליליות אוטומטיות מנהלות להם שעות רבות מחייהם, ימים ארוכים משנותיהם כי ככה כשחושבים בבלאגן מעייף.
ואין מה לטעות בראשם הכל נמצא ואף יותר.
תמצאו באמתחתם כישרונות יוצאים מגדר הרגיל, יצירתיות שנראית בעיניהם טבעית אך היא מתת שמיים, מיוחדת, אחרת.
הם ילדים נערים ואנשים רגילים אך מיוחדים.

הם מתקשים ליהנות מהטוב שבהם כי הכל שם👈🏻בבת אחת.
הסביבה לא מבינה, "למה איחרת, למה לא דייקת, למה אתה לא מקשיב, למה אתה לא איתי, עוד לא שמת במקום... מה יהיה אתך, למה כל דבר יותר מפעם אחת, מזה הברדק הזה, איך את יכולה ככה?…..״
אמירות שמקטינות והצליחו לחלחל אל אותם אנשים מיוחדים ומוכשרים למקום שאומר ללא הרף "אני לא מספיק טובה אני לא בסדר... אני לא מספיק"
והם כל כך הרבה, כל כך מספיק, כל כך בדרכם רואים הכל, שומעים הכל, מבינים הכל ועייפים
כי הכל בבת אחת👈🏻זה קשה, קשה מנשוא.

מכונת כביסה גדולה של החיים מסתובבת במוחם, והם רואים אותה ובתוכה, תוך שהם מנסים לנקות המון מן המידע, מן הקולות, ממה שקורה סביבם, ממה שמצפים מהם,
ממה שהם ״חייבים״ וממה שלא.
וכל הזמן המנגינה הזו "אני לא מספיק..."

ילדי/נערי/אנשי הקשב וריכוז...
אתם מספיק!
אתם יותר!
הקצב שלכם מהיר מדי לאיטיות הזו שסביבכם...
אתם מצליחים הכל בבת אחת, זו יכולת על.
זו מתנה!

יש דרך להפנים שאתם יותר, אל תתנו לסביבה לספר לכם משהו אחר, אל תתנו לעצמכם להאמין לקולות מן העבר וההווה שמורידים אתכם.
קשב וריכוז הוא חלוקה מדהימה של הקשבה, יש דרך להצליח ליהנות מההקשבה הזו, יש דרך לאהוב את עצמנו ככה, מוכשרים, מיוחדים, טובים.
תהיו אתם. שלמים. כל כך חכמים...
כל כך קשובים.
#שתפו
אסתי דהן- אימון ילדים,נוער ומבוגרים, מאסטר nlp, טיפול בטראומה והדרכת הורים.

שנה טובה ומבורכת למתאמנים ולבני משפחותיהם.
שנה של בחירות ועשייה טובה.
חג שמח!
אסתי דהן- אימון ילדים,נוער ומבוגרים, מאסטר nlp, טיפול בטראומה והדרכת הורים.

יום העצמאות שמח 🇮🇱

״אין ולא יהיה לי כח״
כך היא אמרה וכך החליטה.
מי מאיתנו לא מכיר את הביטוי המוכר הזה ״אין לי כח״?
כולנו מכירים!
״אז אין לך בכלל?״ שאלתי
״אין לי״ היא השיבה.
״למה אין לך כח?״ המשכתי
״לכלום ולאף אחד״ היא ענתה באופן נוקב וכועס
״כלום כלום״?
״לעשות מה שבא לי - לזה יש לי כח״
"מה כן בא לך"?
״בא לי עבודה שאני כן אוהבת
בא לי חברים שאפשר כן לסמוך עליהם
בא לי הורים שכן מבינים
בא לי ים וחופש.... לזה יש לי כח״
"אז יש לך כח..."?
"יש לי- למה שאני בוחרת"
"ומה את בוחרת"?
"לפני הכל לא ללכת מחר לעבודה הזוועתית הזו יותר
נמאס לי שמשפיטים אותי!"
״מה עוד״? שאלתי
"דבר שני, לנפות חברים שהם לא באמת חברים- כי אני כן יכולה לבחור אותם!"
״מה עם ההורים? מה את בוחרת בכל מה שקשור אליהם?״
היא התנשפה והסתכלה עליי תוהה כאילו מחפשת אצלי את התשובה...
ומלמלה ״אותם אני לא בוחרת״
״אז מה את בוחרת לגביהם?״
״אני בוחרת לשנות איתם גישה- גם אני מקשה עליהם לא רק הם עליי,
אני בוחרת לשבת לדבר איתם אולי בפעם הראשונה בחיים ....״
״נשמע יעיל, מה עם הים והחופש?״
״אני יוצאת מפה והולכת לים...״
"מה זה כל כך פשוט"?
״כן״ היא אמרה בקולניות ״זה פשוט.... זהו נמאס לי״
"ממה נמאס לך"?
״מעצמי, מהדרך שאני בוחרת אוף... אין לי כח....״
אין לך?
היא צחקה "יש יש לי ועוד איך... אני פשוט צריכה לשנות"
"ואת נשמעת כועסת - על מי" ?
"עליי"!
"מה גורם לך לכעוס על עצמך"?
"תראי, (היא הסבירה) אני יושבת פה אחרי חודשיים של מרמור וסיפורי סבתא לעצמי ש'אין לי כח' ותוך עשר דקות עשיתי לעצמי סדר וגיליתי שלא רק שיש לי כח - יש לי הרבה כח ועכשיו גם חשק ורצון.
"אז מה את עושה מהרגע"?
"משנה".
"במה את מתחילה"?
"בללכת לים! מגיע לי".
ברור שיש לנו כח גם כשאנחנו מצהירים ש״אין״
רק לברר מה אנחנו כבר לא רוצים לעשות ולהיות
ומה אנחנו בוחרים מהיום.

״איך זה שיום אחרי שאנחנו מדברים באימון על משהו, אני פתאום רואה אותו? עושה אותו? פתאום זה זמין וקיים? אני לא מבין?״
הוא שאל אותי בפליאה תוך שהוא צוחק ומוקסם...
כן, זה מדהים, כשאנחנו מעלים, מעבירים ומעוררים מתת המודע למודע את מה שביכולתנו לעשות ולהשיג,
אנו שמים לב, פתאום מזהים, משתמשים, מצליחים ומנצחים.
כך מה שכביכול לא היה זמין קודם,
זמין וקיים ומשנה מציאות.
החיים הם אימון אחד גדול ומעניין 😊

״אני בצד של עצמי, בעדי״
תשובה חכמה כל כך של נערה באימון לכשנשאלה,
״מה את מרוויחה כשאת מקטרת?״
מורכב להבין את הפשוט ביותר? לא בטוח!
ולעיתים חיים שלמים שאין אנו עוצרים להגיד לעצמנו, שאין התנהגות שאינה מניבה לנו רווח❗️
כולל הדברים הכי ״דפוקים״ בנו,
שאנו שונאים ומזהים👈🏻שאין לנו כל הצלחה מהם.
למשל:
🔅הרווח בעצלות= מנוחה
🔅הרווח בהימנעות= לא צריך להתמודד
🔅הרווח בכעס= פורקן והצדקה עצמית
🔅הרווח בהיעלמות= לא חייב להתמודד ולהסביר
והדוגמאות מספרן, כמספר ההתנהגויות.
וכן... בכל דבר יש רווח וכמובן גם הפסד❗️
כשאדם מבין את הרווח שלו מול ההפסד שלו,
הוא מגיע להבנה, כשהוא מגיע להבנה
הוא בוחר
או להמשיך כך
או לשנות.
לרוב כשההפסד עולה על הרווח ויש הבנה כזו-
יש שינוי.
מה עכשיו? לחשוב רגע מה ההתנהגות שאני הכי רוצה לשנות, מה אני מרוויח ממנה והאם אני רוצה לשנות או להמשיך כמו עכשיו.
מי אמר ש״אנשים לא יכולים להשתנות״
הם משתנים, בהחלט משתנים.