סטודיו פירואט

06/10/2026

11/09/2026

בשיעור היום נעבוד ללא קפיצים ❣️העבודה מאתגרת מייצבת ומחזקת 💪פחות קפיצים יותר מאמץ 🔥בעבודת בטן השתמשתי בחצי קפיץ המתאמנים עפו ….😍 #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

27/08/2026

הגעתי לשיעור מלאת מרץ ורעיונות אבל … שיניתי הכל כשראיתי כמה המתאמנות היו כאובות ❣️והן נהנו והרגישו הקלה 🔥היכולת להתאים את התרגילים למתאמנים זה מה שחשוב ❤️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

21/08/2026

בניית מערך שיעור זורם ומאתגר 🔥 #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

20/07/2026

אין ספור אפשרויות עם ה״טבעת ״ כל הכבוד למתאמנים שלי 👏❤️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

29/06/2026

התרגול עם לוח הקפיצים אהוב עלי , הקפיצים יוצרים סביבה הדורשת דיוק 💥כל שינוי בפוזציהמעודד את השרירים המיצבים העמוקים לעבוד ברצף תוך שמירה על ייצוב עמוד השידרה 💥 #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

26/06/2026

השילוב של משקולות וקפיצים נותן עומס כפול -על מערכת השרירים ולב -ריאה 🔥כשמוסיפים משקל לתנועות הקפיציות ,השרירים נאלצים לעבוד קשה כדי לשמור על שליטה ויציבות מה שמאפשר להעלות את עצימות האימון ולהביא את המתאמנים למאמץ גבוה יותר - מבלי לאבד את העקרונות והדיוק של הפילאטיס . #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים #אימון

22/06/2026

עבודה עם כדור גדול תוך שמירה על רצף תנועתי של תרגילים מאתגרים מביאה לתוצאות טובות ❣️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #כושר