סטודיו פירואט

בניית מערך שיעור זורם ומאתגר 🔥 #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

אין ספור אפשרויות עם ה״טבעת ״ כל הכבוד למתאמנים שלי 👏❤️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

התרגול עם לוח הקפיצים אהוב עלי , הקפיצים יוצרים סביבה הדורשת דיוק 💥כל שינוי בפוזציהמעודד את השרירים המיצבים העמוקים לעבוד ברצף תוך שמירה על ייצוב עמוד השידרה 💥 #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים

השילוב של משקולות וקפיצים נותן עומס כפול -על מערכת השרירים ולב -ריאה 🔥כשמוסיפים משקל לתנועות הקפיציות ,השרירים נאלצים לעבוד קשה כדי לשמור על שליטה ויציבות מה שמאפשר להעלות את עצימות האימון ולהביא את המתאמנים למאמץ גבוה יותר - מבלי לאבד את העקרונות והדיוק של הפילאטיס . #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים #אימון

עבודה עם כדור גדול תוך שמירה על רצף תנועתי של תרגילים מאתגרים מביאה לתוצאות טובות ❣️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #כושר

תרגיל מתחבר לתרגיל אין על הרפרטואר הקלאסי !
המתאמנים נהנים לעבוד ולתרגל את הרפרטואר 💥❣️ #פילאטיס #סטודיולפילאטיס #פילאטיסמכשירים