חני אליזרוב מאמנת אישית, מאמנת ויועצת עסקית

הרבה נשים רוצות זוגיות בריאה.
מעטות מוכנות לפגוש את הכלל החשוב באמת.

זוגיות בריאה
לא מתחילה בבן הזוג.
היא מתחילה ביחסים שלי עם עצמי.

אם אני מדברת אל עצמי בביקורת,
אם אני מקטינה את עצמי,
אם אני לא סולחת לעצמי

בן הזוג שלי לא פוגע בי.
הוא מציף בי.

הוא המראה.
והמראה תמיד תראה
את מה שעדיין לא חיבקתי בתוכי.

וכאן נכנס הסוד האמיתי-
זה לא קורה מעצמו.

אהבה עצמית היא לא סיסמה.
היא עבודה מנטלית יומיומית.
היא בחירה מודעת לשנות דפוסים,
להחליף שיח פנימי,
וליצור מערכת יחסים חדשה עם עצמך.

וכשאת משנה את התודעה שלך –
המציאות הזוגית משתנה יחד איתה.

באימון מנטלי אנחנו לא “מחפשות בן זוג”.
אנחנו בונות אישה שיודעת:
להציב גבולות.
להאמין בעצמה.
לאהוב בלי להתבטל.
לבחור – ולא להתחנן.

ומשם…
הזוגיות הבריאה כבר יודעת להגיע.

✨ אם את מרגישה שהגיע הזמן לעבוד מהשורש
ולא רק להחליף מראה
שלחי לי הודעה פרטית ונצא לדרך.

אחד האתגרים הכי גדולים של מי שהופכת להיות עצמאית ומתחילה לפרסם את עצמה,

זה המעבר בין ״מה יגידו קהל הביקורת הותיק שלי״
ל״מה הקהל אליו אני פונה- יכול לקבל ממני״.

ברגע שתעברי את הקיר הזה- ניצחת!

ולא רק בעסקים, גם בחיים עצמם..

כשהקול שיש לי בראש עכשיו לא יהיה
אבא כועס או אמא מאוכזבת או המורה הרוטנת
או החברה הקוטלת
שקבעו שלא ייצא ממך כלום..

אלא מי שאת היום, אחרי כל מה שעברת
ומה שיש לך להעניק במתנה לעולם…

וכן, לכל אחד מאיתנו יש משהו גדול להעניק לעולם,
זה לא מתחיל ונגמר בעסק עצמאי
או פרסום ברשת…

זה מגיע מבפנים- מהתשוקה הבלתי נגמרת
שעושה לנו שקשוקה בבטן
בכל פעם שאנחנו חושבים על החלום הגדול הזה…

זה כבר שם..
רק כדאי לשנות נקודת מבט ולהגיע לשם..

כשהשקשוקה מבעבעת- היא יודעת את הכיוון

**הודעות**

מפגש פתיחה למרחב בריאה החדש- מיועד רק לנשות קהילת השפע בוואטסאפ- מי שעוד לא שם- זה זמן מצוין להצטרף דרך הביו באינסטגרם

אימון אישי- נותרו רק שעות בוקר פנויות (מעטות אחרונות) נכון לעכשיו-
האביב זו תקופה מעולה להתחיל-
אם זה קורה לך- תכתבי לי ונדבר

🧡 חני

#אימוןמנטלי #אימוןתודעתי

כל אחד מקבל משבר חיים,
בשלב כלשהו בחייו,

לאבד אדם יקר- שלא חשבנו שנחיה בלעדיו,
גירושים- שלא חשבנו שיקרו
פגיעה בביטחון באופן משמעותי

ועוד משבר כואבים אחרים
שכמעט ולא נזכור מי היינו לפניו..

אפשר לקחת את המשבר הזה
כהזדמנות אדירה לצמיחה

זה שלקח לנו את כל אזור הנוחות,

זה שהזכיר לנו,

שאנחנו מוכנים עכשיו לחזור
לחיים המשעממים הקודמים
שהיו לנו שנייה לפני

אבל האמת היא אחרת..

ביום שלפני, כנראה שהיינו גם מאוד ממורמרים,
כועסים, מתלוננים.

נכון, שעכשיו לעומת המשבר זה נראה שטויות..

אבל זה לא..

כשרע לנו- ואנחנו לא נביא לשינוי חיובי
השינוי יקרה מעצמו..

אנחנו זזים, צומחים ומשתנים-
רק כשכואב לנו מספיק

ואם לא כואב מספיק,
ואנחנו סתם מתלוננים,
כנראה שהמשבר עוד לפנינו..

מצאו עכשיו מה טוב בחייכם,
על מה אתם מודים,
למרות ובזכות הכל..

יום שמח 🧡

אפשר להתלונן על כל מה שקורה במדינה שלנו,
השלטון המפחיד,
חוסר הביטחון,
חוסר השיוויון..

ואפשר להסתכל על זה קצת אחרת,
וסליחה אם זה יעצבן פה כמה אנשים…

אפשר להסתכל- מה קרה לנו פה בשנה המשוגעת הזאת!!

כמה אור!!!

כמה ביחד.

אני בחרתי לצפות בכל החדשות הטובות,
לא אלו נוטפות הרייטינג,

לראות את האחדות והעוצמה שמרגיש כל חייל מילואים בהופעה של התקווה 6,
או ביום פינוק מהעמותה הזו, או ההיא..

ואולי זה שולי..

אבל היי..

יש לנו מדינה! ואנחנו נלחמים עליה,
על אותה מדינה שנלחמו אבותינו כדי להגיע אליה..

אנחנו זכינו להילחם עליה
ועדיין… למרות שמתנהלת מלחמת עולם בחוץ…

אנחנו ממשיכים בתוך המדינה הקטנה שלנו
לחיות את חיינו…

ברוב המדינה, מקיימים שגרה !

נכון, לא שגרה מושלמת,
יש פחדים, ויש התמודדויות משוגעות..
וזה יום יום… לנצח…

אבל יש לנו פה אחדות.
אחדות לוחמים, שנמצאים כתף אל כתף,
מתחת לאלונקה,
מצילים את הבית של כולנו.

נוצרו חברויות מרגשות ומאחדות,
בין אנשים גם אם זה בעל כורחם!
פצועי, נשות מילואים, אימהות לחיילים, משפחות שכול ועוד ועוד
נוצרו אלפי עמותות שרק מתחננות לעשות טוב!!!

ואם ניזכר רגע,
איפה היינו, יום לפני שזה קרה…

כנראה שניזכר,
כמה היינו בודדים
ביום שלפני…

שונאים, מפוחדים, מרוחקים.

והיום בנינו קהילות,
בזכות המלחמה על הבית..

עזבו אתכם מחדשות רעות,
האמת מבפנים הרבה יותר יפה!
למרות כל הקושי-
והוא קיים בכולנו..

אבל רק ככה…
זכינו לגלות את העוצמה האדירה
הקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו.

תהיו טובים. תצרכו מידע טוב.
יש המון טוב-
אנחנו נעזור לו להשתלט על כל החושך.

מוזמנים להגיב את דעתכם..

כמה את קמצנית על הזמן שלך?
ועל כסף?

ו.. מה יותר יקר?

כמובן שהזמן.
את הכסף תמיד ניתן להחזיר,
לא את הזמן.

אז בואי תחשבי רגע,
על מה את מבזבזת את הזמן שלך?

ממה את עמוסה בעצם?

מטלות
מטלות
מטלות

והופ….

איזשהו סם ממכר בדמות מסך זז-
ולא משנה לאן…

הזמן מתבזבז, ואת?
לא רק שאת לא מתמלאת מזה,
זה זולל לך את טיפת האנרגיה האחרונה..

אז למה אנחנו עושים את זה לעצמנו?

הכל כדי להקטין את עומס המחשבות..

אבל הכי כדאי,
זה לשבת איתן, ופשוט לעשות לך סדר…

שתפסיקי לברוח מעצמך בחסות הזמן היקר שלך

בו את יכולה להספיק כל כך הרבה !

אם רק תראי- קודם כל אותך.

🧡

כמה המוח שלנו מתעתע..

תראו כמה זה הזוי,

אם תתייעצו על הזוגיות שלכם,
עם חבר טוב, למשל,

אולי 5% תהיה הדעה הנקייה שלו,
אבל 95% זה יהיה מתוך הסיפור האישי שלו.

זה למה אני כל כך מאוהבת באימון מנטלי,
אין אותי בחדר- השופטת, מתייגת, קובעת..

ברגע שלבשתי את ״בגדי המאמנת״,
כל החיים האישיים שלי לא רלוונטיים
בתוך חדר האימון…

אני רק מתווה את הדרך-
למצוא את האמת המדויקת שלך …

וזה מטורף להבין כמה אנשים
חיים עם עצמם חיים שלמים,
אבל לא מכירים..
את עצמם..

הם בעיקר שופטים את כל מי שבחוץ,
במקום להבין..

שכל החיים שלנו- הם מראה!

אז תתחילו להסתכל בעיניים בוחנות את חייכם,
מה שאתם רואים,
זו המציאות שלכם.

🧡 חני

זו תורה של השמחה 🧡