26/05/2026
🧘♂️ ПИЛАТЕС • ЙОГА • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Тело не просит невозможного.
Ему нужны движение, сила и немного внимания.
Пилатес — чтобы укрепить кор, осанку и мышцы без перегруза.
Йога — чтобы выдохнуть после длинного дня.
Функциональные тренировки — чтобы чувствовать себя сильнее не только в зале, но и в жизни.
Без гонки за «идеальностью».
Просто тренировки, после которых появляется энергия, лёгкость и ощущение: «Сегодня я сделал что-то хорошее для себя». 💪
📍 Реховот
📆 Вс и Чт
📲 053-323-3369
#Реховот #ФитАрт #пилатесреховот #пилатес
17/02/2026
💪🧘 ПИЛАТЕС И ЙОГА — СИЛА И ГИБКОСТЬ
Вы замечали, как меняется состояние после тренировки❓
Спина расправляется. Голова становится тише. В теле появляется опора.
Это не просто «позанимались».
Это ощущение собранности. Легкости. Контроля.
Мы работаем глубоко — кор, осанка, сила.
Иногда добавляем драйва. Иногда замедляемся и тянемся.
Но всегда — с результатом.
📍Группа в здании школы Дэ-Шалит, ул. Миллер 10
🗓 Пн и Чт — 18:30
Попробуйте и почувствуйте разницу сами!
📲 Запись в WhatsApp: 053-323-3369
#пилатес #Реховот #движение #здороваяспина
23/12/2025
Пилатес — это база. Но база может быть разной!💪
Бытует миф, что пилатес — это просто «медленное повторение упражнений на коврике». Разрушаем стереотипы! В наших группах в Реховоте мы строим тренировки так, чтобы тело не привыкало к рутине, а вы всегда ждали следующего занятия.
Почему наши тренировки — это не скучно? Мы чередуем нагрузку и форматы, чтобы проработать всё: от глубоких мышц до настроения.
🔹 Силовой пилатес — основа нашего курса. Укрепляем кор, работаем над осанкой и добавляем гантели или эластичные ленты для приятного тонуса мышц.
🔹 Йога-дни (пару раз в месяц) — когда нужно замедлиться, потянуться и «выдохнуть» накопленный за неделю стресс.
🔹 Драйв и энергия (пару раз в месяц) — мы начинаем с бодрой кардио-разминки, чтобы зарядиться на весь день.
Мы миксуем дисциплины, чтобы вы получали и результат, и удовольствие от процесса.
Подходит и для женщин, и для мужчин — нагрузка адаптируется под каждого!
📍 ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ФОРМАТ:
1. Группа в зале (школа Дэ-Шалит, ул. Миллер 10):
🗓 Пн — 18:30 | Чт — 19:30
2. Мини-группа «Квартирник» (ул. Шай 7):
🗓 Вс, Ср — 18:25 | Пт — 09:30
Попробуйте и почувствуйте разницу сами!
📲 Запись в WhatsApp: 053-323-3369
