מאמאמינה-ליאת קוג'מן

מערכת יחסים בין אחים יכולה להיות מורכבת ולא פשוטה
אך עם עבודה נכונה, היא טובה ומהנה
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #יחסיםביןאחים

אחד הכלים החשובים ביותר לניהול מוצלח יותר של סיטואציות מול ילדנו😀
(לקריאה נוחה יותר,לחצו על אחת התמונות)

אחת השיחות החשובות ביותר עם ילדנו היא
שיחת סגירת סיטואציה.
לא פעם קורה במשפחות שנקלעים לסיטואציה מסויימת
מול הילד ופתאום היא קצת יוצאת מפרופורציה
המלווה בהרמת טונים, כעס נוראי ולעיתים אף זריקת חפצים.
ממש קשה להמשיך כך את היום...
גם לילד שהתפרץ קשה מאוד,
הוא היה בפרץ של רגשות, לעיתים הוא אפילו לא יודע
מה קורה איתו באותם הרגעים.
לאחר שהוא קצת נרגע פתאום "נופל לו האסימון"
ולא תמיד הוא יודע כיצד להגיע לשוחח איתנו על זה,
לכן הרבה פעמים ינסה לעשות זאת בשיטות אחרות
כמו להתקרב ולחבק/לנסות ליזום משחק משותף/
לספר לנו מה קרה בבית הספר...
וזה מאוד משמח אותנו שהוא נרגע
אבל...
מה יהיה בסיטואציה דומה?
אם לא נשב, נלמד ונחשוב מה לתקן לפעם הבאה
כיצד נלמד לשלוט בכעס שלנו,
זה יקרה שוב באותה הצורה(מה שאנחנו לא מעוניינים)
לכן חשוב מאוד שאנו ההורים ניזום את השיחה הזו
שמטרתה העיקרית היא - למידה.
הילד לומד מה לא היה מותאם בתגובותיו,
לומד לקבל החלטה מה לעשות בפעם הבאה
וכך קל לו יותר לקבל אחריות על ההחלטה שלקח.

לא תמיד פנויים לזה ואפילו חושבים:
"לא נורא הוא עוד קטן"
"אני גמור אין לי כח עכשיו לשיחה"
"כשיגדל ילמד איך מתנהגים"

אם נתעלם - זה לא יעלם
נתקלים בסיטואציה, תדאגו לעשות לה סגירה
זה מלמד את הילד המון
ואתם יודעים מה?
תופתעו גם אתם ממה שתלמדו על היכולות שלו.
ליאת
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #יחסים #קשייהתנהגות
#סגירתסיטואציה

זמן איכות מהו?
זהו זמן בו נהנים מפעילות משותפת.
ישנו זמן איכות משפחתי בו נהנים כולם יחד
וישנו זמן איכות פרטני של ההורים עם כל ילד לחוד
(שני ההורים/הורה אחד)

זמן איכות חשוב מאוד עבור הילד ומעביר לו את המסר
שהוא אהוב, חשוב, ההורים פה איתו ופינו זמן במיוחד בשבילו.
זמן זה בונה אמון בין ההורים לילד
ומעצים את תחושת הביטחון.
בנוסף, הוא תורם מאוד להפחתת כעסים,
מריבות בין אחים ומלחמה על תשומת לב ההורים.

אז כיצד ניישם זאת?
*מחליטים על זמן קבוע
*מחליטים יחדיו מה הפעילות שממנה תהנו
(זה יכול להיות בחוץ: גן שעשועים, קניון...
וזה יכול להיות בבית: משחק קופסה/יצירה...)
*בזמן זה כל תשומת הלב נתונה לילד/ים

*הדבר החשוב ביותר הוא:
אין התנייה של זמן איכות עם ההורה להתנהגות הילד*

נכון שכולנו עסוקים מאוד במרוץ החיים,
נכון שלא תמיד "יש ראש" לזה
אבל הורים יקרים,
זו לא צריכה להיות "הפקה"
מספיקה אפילו חצי שעה בשבוע לפעילות צנועה
ולא תאמינו כמה זה יעזור ויתרום לקשר שלכם איתם
ולקשר שלהם ובין האחים שלהם.
רוצו ליישם - לא תתחרטו
ליאת
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #זמןאיכות

בחירה ואחריות...
מה זה בעצם?
היכולת שלנו לבחור מה אנחנו
רוצים/צריכים/מה נכון לנו.
היכולת שלנו לקחת אחריות על הבחירות שלנו.

למה זה חשוב? בעיקר לילדים...
תחושת הבחירה מעצימה את היכולת שלהם
להבין שהם מסוגלים ויכולים לבחור מה נכון בשבילם
זה מפתח ומעצים את הביטחון העצמי
כך הם לומדים לאט לאט לבחור באופן עצמאי
מה נכון להם וישרת אותם בצורה הטובה ביותר
וכמובן ימנע תסכולים (לפחות חלק מהם)

כיצד מיישמים זאת?
ראשית מנסים לתת להם לתת להציע
משהו שהם חושבים עליו לבד בלי עזרתנו (עם כל הקושי)
במידה והם לא מצליחים
או שההצעה שלהם לא מותאמת
אנחנו ההורים נציע להם 2-3 אפשרויות מותאמות
שמתוכן הם יצטרכו לבחור אחת וכמובן להשתמש בה.
מלמדים אותם כי לתוצאה שאותה יחוו
יש קשר ישיר לבחירה שהם בחרו.
*חשוב מאוד לשקף להם תמיד
מה צריך לקרות ומה הם מרוויחים*
"כאשר תסיים להכין את שיעורי הבית
תוכל לצפות בטלוויזיה/לשחק במחשב"
עכשיו זו בחירה שלו...האם לסיים מהר את השיעורים
ולזכות בהרבה זמן פנוי לעיסוקיו
או בוחר להימרח עם השיעורים ולהפסיד חלק מהזמן הפנוי"

כאשר הם בוחרים בעצמם
קל להם יותר לקחת אחריות על הבחירה
ואם בכל זאת קצת קשה להם,
אפשרי להזכיר להם שזה מה שבחרו
"ראיתי שכל רגע יצאת מהחדר במקום להכין את השיעורים
אני מבינה שבחרת להפסיד חלק מהזמן הפנוי שלך"
לפעמים זה יקרה מהר
ולפעמים יותר לאט
אך בסוף יפנימו שלכל בחירה שלהם
יש להם אחריות...
ליאת
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #בחירהואחריות

שאלות העצמה...מהן?
אלו שאלות המופנות לילדנו על מנת לפתח אצלם
מסוגלות להגיע לבד לבחירות שיעשו בפעמים הבאות
בהן יתקלו בקושי.
בעזרת שאלות אלו, הם מצליחים
למצוא את התשובות בעצמם.

למה זה חשוב בעצם?
הילדים לומדים לחשוב ולפתח מסוגלות עצמית
הן בהצעת פתרונות והן בבחירת ההתנהגות
לסיטואציית הקושי הבאה בה יתקלו
ובכך מתחזקת אצלם גם תחושת הביטחון העצמי.

ועכשיו...כיצד מיישמים זאת בעצם?
כאשר נתקלים בסיטואציה של קושי,
בה הילדים מגיבים בצורה פחות מותאמת (אלימות מילולית/פיזית)
נחכה פרק זמן עד שכולם רגועים ויכולים לנהל שיח רגוע
נשאל אותם מה הם חושבים שיכלו לעשות אחרת?
מה הם חושבים שיוכל לעזור להם בפעם הבאה שיתקלו בקושי?
במידה והם מתקשים למצוא רעיון בעצמם
אפשרי להציע להם 2-3 אפשרויות מותאמות
ואז נאפשר להם את הבחירה.
לאחר שהם יבחרו נחזק אותם על כך
"איזה יופי שאת/ה מסוגל/ת לבחור לעזור לעצמך"
"זה ממש מראה על בגרות"
"את/ה יכול/ה להיות גאה בעצמך"
מוזמנים לנסות...
ליאת
#הדרכתהורים #הנחייתהורים #הוריםוילדים #העצמתילדים #יחסים

מסוגלות אישית - מהי?
מסוגלות אישית היא הדרך שבה אנו תופסים את היכולת שלנו
להגיע לתוצאות מסויימות.
תחושת המסוגלות האישית הינה האמונה של האדם לגבי היכולת שלו
להתמודד עם סיטואציה או היכולת שלו לבצע משימה.
תפיסת המסוגלות העצמית שלנו משפיעה על ההתנהגות שלנו,
כשאנחנו מרגישים את תחושת היכולת - זה מעצים אותנו!
מרים לנו את הביטחון העצמי.

לנו כהורים יש תפקיד חשוב מאוד בהעצמת תחושת המסוגלות אצל ילדנו,
הרי על רוב מקורות המסוגלות שלהם יש לנו השפעה ואפילו גדולה:
*מודלינג
*התנסות בהשלמת/ביצוע משימות
*שכנוע מילולי (חיזוק חיובי)

אז כיצד אנו יכולים לעזור להם להעצים את תחושת המסוגלות שלהם?
** עצמאות - לאפשר להם לבצע משימות תואמות גיל בעצמם.
** אמון - להעניק להם את ההרגשה שאנו מאמינים שהם יכולים להצליח.
** חיזוקים - חיזוק מילולי על משהו שהצליחו בו או לחילופין ניסו לבדם.
** בחירה ואחריות - לאפשר להם בחירה (ככל שניתן כמובן/תואם גיל)
וכמובן לקחת אחריות על בחירתם (כך ילמדו לבחור
בצורה הנכונה להם וכן להתמודד עם האחריות על כך)
**אהבה ללא תנאים - הילדים צריכים להרגיש שהמבוגרים אוהבים אותם
בכל מצב, גם אם לא הצליחו לבדם.

נכון, לא תמיד קל לשחרר ולתת להם לנסות בעצמם
(עייפים מהעבודה, לחוצים, רוצים לסיים את המטלה מהר יותר...)
אך בואו נזכור שדווקא זה מה שיעצים אותם
ויגרום להם להיות עצמאיים מהר יותר
ובצורה טובה יותר
ליאת
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #מסוגלותאישית #ביטחון

"אני גאה בך"
וואו כמה פעמים בחיי כאמא אמרתי את הביטוי הזה לילדים שלי...
כמה פעמים אמרתי אותו לילדים שאני עובדת איתם...
ואתם? כמה פעמים השתמשתם בביטוי הזה?
קשה לעקוב...נכון?
כשאנחנו אומרים את הביטוי הזה
אנחנו מתכוונים למשהו ממש טוב שיעשה לילד הרגשה טובה
וזה נכון - זו באמת הכוונה
אבל...
בואו נעצור רגע ונחשוב, מתי אנחנו אומרים לו את זה?
אני כבר רואה את כל המחשבות שלכם רצות:
"שהצליח במבחן"
"שעזר לאח שלו"
"שסידר את החדר"
ויש עוד שפע של דוגמאות כאלו.
עצרתם פעם לחשוב על זה שברוב הפעמים אתם אומרים
לילד את הביטוי הזה רק בהקשר של הצלחות??
***בואו נחשוב רגע על נקודת מבטו של הילד:
המבוגרים אומרים לי "אני גאה בך" רק שאני מצליח במשהו,
מה זה אומר בעצם?
שהם גאים בי רק שאני מצליח?
מה קורה שאני לא מצליח? כבר לא גאים בי?
בשל העובדה כי ילד משייך את תחושת גאוות ההורים לאהבתם אליו,
תחושת הביטחון האישי של הילד מתערערת,
לעיתים אף להפוך את הילד להיות "ילד מרצה"
רק על מנת לשמוע את המשפט שהוא כל כך מחכה לו.
לא פעם לאחר קושי של הילד הוא ניגש לאמא/אבא ושואל:
"את/ה אוהב/ת אותי?"
שאלה זו לא נשאלת סתם, תחושת הביטחון שלו כרגע לא יציבה
לגבי הגאווה שלכם בו/לאהבה שלכם אליו.
**אז מה נכון לעשות?**
חשוב מאוד לזכור להיות גאים בהם גם כשהם פחות מצליחים אך מנסים,
וחשוב ביותר להגיד להם את זה.
"חמוד שלנו, ראינו שמאוד השתדלת, עבדת קשה שלמדת למבחן.
נכון, הציון שקיבלת לא כמו שרצית אבל אנחנו גאים בך על
הרצון והעבודה שהשקעת, בטוחים שעשית הכי טוב שאתה יכול".
התחושה הלא נעימה איתה חזר הביתה, נרגעה קצת
והילד חושב לעצמו "ההורים שלי ראו שעבדתי, השתדלתי וגאים בי על
הדרך למרות שהתוצאה פחות טובה"
תחושת הביטחון של הילד עולה
ויודעים מה עוד? הקשר אתכם מתחזק מאוד...
ולכן הורים יקרים,
תנסו כל יום למצוא משהו אחד קטן שהילד ניסה/השתדל/שיפר
ותראו לו שאתם רואים את זה וגאים בו על כך גם אם זה לא
יוצא מושלם...
ליאת
#הנחייתהורים #הדרכתהורים #הוריםוילדים #יחסים #גאווה