המרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש

מפגשים עם דפוסי היקשרות (Attachment)
סדרת מפגשים עם הפסיכולוגית רות בן אשר

מה גורם לנו להתקרב, להתרחק, להיאחז – או להרגיש בטוחים בתוך קשר?

דפוסי ההיקשרות שלנו נוצרים כבר בשנים הראשונות לחיים, אך ממשיכים להשפיע עלינו גם בבגרות – במערכות יחסים, בזוגיות, במשפחה ובאופן שבו אנחנו חווים קרבה, ביטחון ונפרדות.

בסדרת המפגשים נכיר את דפוסי ההיקשרות השונים ונלמד לזהות כיצד הם באים לידי ביטוי בחיינו ובקשרים שלנו. נשלב תרגולים של מודעות גופנית וויסות מערכת העצבים עם התנסות בחוויות מתקנות של היקשרות – בדרך לחיזוק תחושת הביטחון והיכולת להיות בקשר.

✨ בהנחיית הפסיכולוגית רות בן אשר
✨ קורס אונליין – 5 מפגשי Zoom Live + 3 מפגשים מוקלטים
✨ משלב לימוד, תרגול והדגמות חווייתיות
✨ פתוח לקהל הרחב, ומתאים במיוחד לבעלי זיקה או ניסיון בתחומי הטיפול

🌿 לפרטים ולהרשמה >> https://www.mindbody.co.il/courses_/attachment-styles/

התוכנית להעמקה במיינדפולנס: תרגול, פסיכולוגיה בודהיסטית ומדע

מרכז גוף־נפש בשיתוף אוניברסיטת רייכמן ומכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה
🌿 להעמיק את התרגול עם המורים והמורות המובילים בתחום, בתוכנית המחברת בין מיינדפולנס, פסיכולוגיה בודהיסטית ומדע.

תוכנית עומק ייחודית למי שכבר מתרגלים מיינדפולנס ומבקשים להתקדם לשלב הבא – להרחיב את ההבנה, להעמיק בתרגול ולחקור את החיבורים שבין המסורת הבודהיסטית, הפסיכולוגיה והמחקר המדעי העכשווי.

התוכנית משלבת לימוד ותרגול עם צוות מורים ומורות מהבולטים בתחום, ומציעה מסגרת מקצועית ומעמיקה להתפתחות אישית ומקצועית.

✨ בניהול אקדמי של פרופ' נאוה לויט בן נון, מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה, אוניברסיטת רייכמן
✨ בהנחיית אלהיה אייל מור, נועה נחום, דוד לב וד"ר נועה אלבלדה

🌿 לפרטים ולהרשמה >> https://www.mindbody.co.il/courses_/muda-mindfulness-program/
✨ 28 מפגשים | אונליין + ימי תרגול פרונטליים
✨ מיועד לבעלי ניסיון קודם במיינדפולנס
מספר המקומות מוגבל.

🧘‍♀️🧘 בתוך המרוץ של היום־יום, לפעמים כל מה שאנחנו צריכים הוא כמה דקות לעצור.
מוזמנות ומוזמנים להקדיש לעצמכן.ם כמה דקות של מדיטציית קשב פתוח בהנחיית אלה טולנאי.
🎥 לצפייה במדיטציה:
https://www.youtube.com/watch?v=ptl-T_osthQ&t=507s

🌿 בערוץ היוטיוב של מרכז גוף-נפש מחכים לכם עשרות וובינרים, מדיטציות מונחות ומפגשי היכרות – ללא עלות.

אם המדיטציה עוררה בכם.ן רצון להעמיק בתרגול, מוזמנות ומוזמנים להמשיך את הדרך בקורס "אימון בודהיסטי בחיי היום־יום", בהנחיית אלה טולנאי ושלומית שלו.
🌿 לפרטים ולהרשמה לקורס "אימון בודהיסטי בחיי היום־יום" 👇
https://www.mindbody.co.il/courses_/buddhist-practice-in-daily-life/

לשבת כמו הר, מדיטציית קשב פתוח 20 דקות | אלה טולנאי אלה טולנאימורה למדיטציית ויפאסנה, דהרמה ומיינדפולנס במסגרת עמותת ת...

איך אנחנו מדברים עם עצמנו ברגעים הקשים?
דווקא ברגעים שבהם אנחנו זקוקים לעצמנו יותר מכל, אנחנו עלולים לפגוש ביקורת עצמית, שיפוטיות או תחושת כישלון.
מה היה קורה אילו יכולנו לפגוש את עצמנו באותם רגעים ביותר הבנה, קבלה וחמלה?

קורס חמלה עצמית מודעת (MSC) מבוסס על התוכנית הבינלאומית הרשמית Mindful Self-Compassion, שפותחה על ידי ד"ר קריסטין נף וכריסטופר גרמר, ומציע דרך מעשית לטפח מערכת יחסים מיטיבה עם עצמנו.
במהלך הקורס נלמד כיצד להפחית ביקורת עצמית, מתח, חרדה ופרפקציוניזם, ונפתח כלים לחיזוק החוסן הנפשי, האיזון הרגשי ותחושת המשמעות בחיי היום־יום.
✨ בהנחיית ברברה דיין
✨ התוכנית הבינלאומית הרשמית MSC
✨ מתאים לקהל הרחב – אין צורך בידע או בניסיון קודם

מספר המקומות מוגבל.
🌿 לפרטים ולהרשמה:
https://www.mindbody.co.il/courses_/msc-mindful-self-compassion/

שבוע חדש מתחיל בהחלטה אחת קטנה.
אולי זה הזמן לעצור לרגע.
לפנות מקום ללמידה, להתפתחות ולהקשבה לעצמכם.
במרכז גוף-נפש אנחנו מאמינים שכל תהליך משמעותי מתחיל בצעד אחד – סקרנות, רצון ללמוד ונכונות להיפגש עם משהו חדש.

בשנת הלימודים הקרובה מחכים לכם קורסים וסדנאות במגוון תחומים:
✨ מיינדפולנס
✨ תקשורת מקרבת
✨ התמקדות
✨אקט למטפלות.ים- ACT
✨קורסי CBT
✨ פסיכולוגיה בודהיסטית
✨ טיפול בטראומה ועוד.
בין אם אתם מחפשים כלים לחיים, דרך להתפתחות אישית או העמקה מקצועית – נשמח לפגוש אתכם.

🌿 ההרשמה המוקדמת בעיצומה.
🌐 לפרטים נוספים ולהרשמה:
בקרו אותנו באתר https://www.mindbody.co.il

💬 איזה תחום הכי מסקרן אתכם השנה? נשמח לקרוא בתגובות.⭐️

🌿 יש רגעים שמרגישים כמו התחלה חדשה. עבורנו – זה בדיוק אחד מהם.
אנחנו שמחים ונרגשים לפתוח את ההרשמה לשנת הלימודים 2026–2027 ולהשיק את האתר החדש של מרכז גוף-נפש.

מרכז גוף-נפש הוא בית ללמידה, להתפתחות אישית ולהעמקה מקצועית. מקום שבו נפגשים אנשים עם סקרנות, רצון לצמוח ואהבה ללמידה.
באתר החדש תמצאו מגוון רחב של קורסים ותוכניות בתחומי מיינדפולנס, ACT, CBT, תקשורת מקרבת, התמקדות, פסיכולוגיה בודהיסטית, טיפול בטראומה ועוד.

✨ קורסים לקהל הרחב, למטפלות.ים ולאנשי חינוך וייעוץ
✨ מורים ומנחים מובילים בתחומם
✨ למידה בקבוצות קטנות ובאווירה אישית
✨ לימודים פרונטליים, אונליין וקורסי VOD
זו רק ההתחלה.
בשבועות הקרובים נכיר לכם את הקורסים, המנחים והתכנים שמרכיבים את שנת הלימודים החדשה, ונשתף השראה, ידע וכלים מעולמות הגוף, הנפש והטיפול.

🌿 לפרטים נוספים ולהרשמה – היכנסו לקישור שבביו (באינסטגרם) או לעמוד הבית שלנו (בפייסבוק)
נרגשים לצאת איתכם לדרך. 💛

💬 אז איזה תחום הכי מסקרן אתכם השנה? ספרו לנו בתגובות.

#מרכזגוףנפש #מיינדפולנס #התפתחותאישית #פסיכותרפיה #תקשורתמקרבת #התמקדות #פסיכולוגיהבודהיסטית #טיפולבטראומה #קורסים #למידה #צמיחהאישית #רווחהנפשית