19/10/2023
בתקופה האחרונה והמאתגרת אותה כולנו עוברים, אני שומע מהמון אנשים שהם קצת איבדו את סדר היום שלהם, שהם מוצאים את עצמם שעות מול הטלוויזיה בעיקר מול תכני החדשות, מרגישים שהם באנרגיה נמוכה ובעיקר חוסר חשק לעשייה.
ריכזתי עבורכם מספר פעילויות אשר יכולות להעלות את האנרגיה ואת התחושה הפנימית הטובה והחיובית שלכם.
מוזמנים לתלות את הרשימה בבית, על המקרר, במקום מרכזי בבית, לצלם ולשים כשומר מסך בנייד, ולפחות פעם ביום לעמוד מולה ולהחליט שהיום אתם עושים משהו אחד לפחות למענכם.
עזרו לעצמכם לשמור על הבריאות שלכם הגופנית המנטלית, ולהתחיל לחזור לסדר יום ולשגרה בריאה.
אני מזמין אתכם לשתף בתגובות מה החלטתם לעשות למענכם כבר היום.
