להצליח בפסיכומטרי - להתגבר על חרדת בחינות

06/09/2024

הגב כואב לך בישיבה מול מחשב? אפשר גם אחרת
❤️
בהדרכה קצרה ומעשית,אסביר איך להימנע מכך,ואדגים טכניקות פשוטות ואפקטיביות
לישיבה נכונה מול המחשב, שישמרו על הגב שלך ויעזרו לך להרגיש טוב יותר.

הקישור להדרכה בתגובה הראשונה 👇

28/03/2024

איזה כיף לקבל מתנה קטנה אך משמעותית, ממטופלת מרוצה. כמטפל, אני מטפל תמיד עם כל ה-❤️, בלי לצפות למחוות כאלה, מה שעושה אותן לעוד יותר מרגשות 🙏

13/01/2023

ועל זה אפשר להוסיף, שמכל אי-הצלחה אנחנו יכולים ללמוד איך להצליח יותר בפעם הבאה. בשביל זה עלינו להימנע מאשמה וביקורת עצמית הרסנית, יחד עם חקירת המצב ומה אפשר לשנות לטובה.
הנה כמה דרכים לעשות זאת: https://www.royhenig.co.il/

10/01/2023

סטרס זו החוויה הפנימית שלנו, את הגורמים המאתגרים בחיינו.

כדאי שנפחית אותו בעזרת כוונה, מודעות, ידע וכלים מעשיים, כדי שנחייה את חיינו הכי טוב שאפשר - גם מבחינת פרודוקטיביות, וגם מבחינת נינוחות, שקט ושלום פנימיים.

ואז באופן טבעי – גם נאכל נכון ובריא יותר.

21/12/2022

הלילה הוא הלילה הארוך ביותר בשנה, אבל מבחינה רוחנית הוא מסמל דווקא תקווה - מכאן והלאה בכל יום יהיה יותר ויותר אור, ובאופן דומה, אנחנו יכולים לשאוף שיהיה טוב יותר ויותר בחיינו.
בדרך זו אפשר להבין מה הכוונה לשימוש במילה "רוחניות" - להסתכל על מה שקורה, או לחשוב על מה שקורה בחיינו, באופן שמקדם אותנו בחיים, שמקדם את היכולת שלנו לחיות את חיינו בצורה הטובה ביותר שביכולתנו. להפוך את היום החשוך ביותר - ליום של תקווה מחודשת ומתחדשת.

08/07/2022

שאלה: מה לך קשה להתחיל?
שינוי באכילה? פעילות גופנית? רעיון בעבודה? ללמד את הילדים לנסוע באופניים?

אז זה לא יהיה מושלם – העיקר להתחיל עם משהו. נלמד על הדרך, נתקן ונדייק את מה שאנחנו עושים. העיקר שנהיה בתנועה ונתקדם.

04/07/2022

"הצלחה היא התקדמות הדרגתית ביישום של מטרה ראויה"
- ארל ניינטינגייל

22/01/2022

כשרואים את הכחול של השמים או המים,
את הירוק של העצים והשיחים,
את החום שלם האדמה, בגווניה השונים,
כשמרגישים את השמש, והרוח וגם הגשם -
את הטבע - הרבה יותר טבעי לאכול טבעי ובריא.

יאללה - אם אתם בבית, צאו קצת החוצה להתאוורר ולנשום - לגוף ולנשמה

09/01/2022

שמח/ה לשתף אתכם בראיון שראיינה אותי הביולוגית דורית גרינברג
בנושא "כיצד הנשימה מקלה על רמת חרדה"
https://www.youtube.com/watch?v=sBkGkk0v3Zg&t=1081s
דורית גרינברג מוצאת פתרונות לא תרופתיים לבעיות בריאות שונות ותשמח לסייע לכם בבריאותכם מוזמנים/ות למלא את השאלון שמופיע בתגובה הראשונה שלמטה

בריאות אונליין מבית מ.ד.ס פארם מעשירה את הציבור בידע יקר ערך על פתרונות לא תרופתיים לבריאות טובה. את הפתרונות עצמם ניתן להזמין באתר: https://www.health-onlin...