מאמנת זוגית ואישית ליווי רגשי לצמיחה והגשמה

08/09/2021

איך קרה, שבחורה כל כך יפה ומוצלחת ,מסתתרת מאחורי מסיכות ?
הולכת לישון מאופרת,
לא מוכנה להתפס ולו לרגע, לא מתוקתקת ולבושה כראוי ("לא רוצה מעיל, אני איראה שמנה, למרות שקפוא לי".)
הכל אצלה מאורגן ומתוזמן, אין מקום לטעויות, אנושיות ככל שיהיו.
האם אפשר לקיים זוגיות טובה, יחד עם שימוש בכל כך הרבה מסיכות?
ליבי יוצא אליה. הייתי רוצה לגלות לה את הילדה הקטנה שנמצאת בתוכה, שחוותה את הארועים, שגרמו לה להסתתר מאחורי מסיכת המושלמות.
הילדה היפה והמוכשרת שראויה לכל האהבה שבעולם,ככה כמו שהיא. להראות לה שהיא יותר יפה מהמסיכה.
כולנו משתמשות במסיכות, מי פחות ומי יותר. ככל שנאהב את עצמנו יותר, נשתמש בהן פחות.
(ושילך לחפש ההוא שאמר לנו אחרת)

14/08/2021

מה אפשר ללמוד מהסיפור של מנור ובן.
לא להשאר אם אין משיכה. לפעמים יוצא שאנחנו נלחמים/ות כדי לגרום לבן/בת הזוג להמשך אלינו, מתלבשים אחרת , מדברים אחרת, מתרחקים ממי שאנחנו באמת.
אבל שימו לב, המשיכה נוצרת מיד, היא נמצאת או איננה.
אם זה לא קרה ,זה לא יקרה. שמעתה את זה ברוך? אם אתה לא נמשך עצור ולך, אל תשלה בגלל שאתה יכול גם בלי (משיכה) .
אז כבוד למנור שעצרה בזמן ולבן שידע והעלה את זה לדיון.

10/02/2021

הבושה הורגת . זה קרה לעופרה חזה, זה קרה לדיאנה רז. זה קורה כשלא רוצים לפגוע בתדמית שלנו בציבור. תדמית הצנועה, מול האיידס. תדמית המנטורית לזוגיות, מול בן זוג מסוכן. איך מגייסים את האומץ ,שיעמיד את שלומנו לפני התדמית הציבורית?
מה חשוב יותר? קשה לזהות את זה בתוכינו,לעיתים אנחנו מתעלמים מזה כדי לגונן על נפשינו, ההודאה בזה, מפחידה ומחלישה. קשה מאוד להסתכל על הבעיה בעיניים, זה נמצא בחדר חשוך ואין אומץ להדליק את האור. כך סיימו את חייהן נשים מוצלחות כל כך ,כמו עופרה ודיאנה.
אנא בנות ובני זוג, בבקשה נשים וגברים, בנים ובנות, הסתכלו פנימה ללבכם וקבלו את התשובה ,צאו לדרך
, קחו אחריות על חייכם, קחו עזרה אם תרצו.
אני כאן בשבילכם בשיחת יעוץ ללא תשלום כמובן,
לכל מי שזקוק/ה ,באהבה .

29/09/2020

27/09/2020

https://youtu.be/hRVGXq8su7U
תסלחו, תסלחו למי שהכעס עליו ,נמצא בכל כובד משקלו על לבכם.
הסירו מעליכם את המשא הזה ותרגישו קלים וחופשיים.כי זה לא שווה כל הכובד הזה.
ותסלחו, תסלחו לעצמכם, כי זה קשה הכי קשה, לסלוח לעצמינו.

מתוך "אחד לאחד", 1988 www.matticaspi.co.il

04/06/2020

Qualtrics sophisticated online survey software solutions make creating online surveys easy. Learn more about Research Suite and get a free account today.

29/04/2019

כמה נחת וסיפוק יש ,כשזוג מגיע להתערבות(פגישה חד פעמית), כשהם צעד לפני שהרימו ידיים וויתרו על הזוגיות שלהם ויוצאים מהפגישה עם תיקווה.
(במיוחד כשאני מתעקשת שיתחבקו בסיום.)
כשהצליחו להוריד לרגע ,את הצעיף שכיסה להם את העיניים ויכלו לראות את המציאות במבט אחר.

23/02/2019

דיכאון הוא לא משהו שאתה פשוט "יכול לצאת מזה" או "חיפוש תשומת לב" או "עצבות".
בואו נלחם בסטיגמה וננהג בכבוד ובאמפטיה לסובלים ממנו

מהו דיכאון?

דיכאון שהוא הפרעה פסיכיאטרית שייך לקבוצה של הפרעות המכונות "הפרעות במצב הרוח". מדובר בתופעה נפשית נפוצה המתבטאת באחד או יותר מהתסמינים הבאים: מצב רוח ירוד במשך שבועיים או יותר, אובדן הנאה ועניין, תחושות אשמה ללא קשר למציאות, דימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה ובתיאבון, תחושה של ירידת אנרגיה כללית וירידה בריכוז.

ניתן לסבול מדיכאון בצורה קלה וקצרה, או, לחלופין, בצורה ממושכת וחמורה, שעלולה אפילו לסכן חיים. הבעיה יכולה להיות כרונית או מאורע חד־פעמי או תופעה שבאה והולכת. כך או כך, מחלת הדיכאון גורמת לפגיעה משמעותית ביכולת של הפרט לתפקד בחיי היומיום וגורמת לירידה משמעותית באיכות החיים שלו.

דיכאון הוא הפרעה שכיחה מאוד, במיוחד בקרב מבוגרים: שיעור הסובלים מדיכאון עומד על 4.4% מאוכלוסיית העולם. לפי נתונים שפירסם הקולג' המלכותי של הפסיכיאטרים בבריטניה, אחת מכל חמש נשים ואחד מכל עשרה גברים עתידים לסבול מדיכאון בשלב מסוים של החיים.

תסמינים נפוצים לדיכאון:
*ירידה ביכולת ליהנות.
*חוסר אנרגיה וחוסר רצון לעשות דברים.
*הפרעות בשינה או באכילה
*קושי להתרכז ולקבל החלטות
*מחשבות פסימיות וראייה שחורה של העולם ושל האדם עצמו
*ירידה ניכרת בתפקוד
*מחשבות או מעשים אובדניים

(מתוך אתר קופת חולים כללית)

ניתן לטפל בדיכאון, אל תשארו לבד עם זה. שתפו ותנו לאנשים שחווים דיכאון תחושה שהם לא לבד.

סרטון נפלא על דיכאון ועל התמודדות איתו ."היה לי כלב שחור" https://www.youtube.com/watch?v=X7Kcem8hvW4