עמית חיימוביץ׳ - Amit Haimovich

⁨זו המטרה העיקרית שלנו כבני זוג,
להחזיר את הזוגיות למרכז החיים,
ולא לוותר על הקשר שלנו,
כי לחיות על אוטומט ולתפקד בעיקר
כשותפים לדירה שמתחזקים משפחה
זה יחסית קל לנו,אבל לטפח
את הקשר והאינטימיות הרגשית והפיזית,
זה כבר יותר מאתגר.

 
#קשרזוגי #זוגיותבריאה #תקשורתזוגית #אימוןזוגי⁩

זה לא עוד ריב קטן,
זה הדפוס שמנהל אתכם
בלי שתשימו לב.
 
והעניין הוא שאם לא מזהים
את הדפוס המדויק,
הכול עלול להתפספס.

אפשר לנסות לדבר,
אבל בסוף תחזרו שוב לאותה נקודה,
והתסכול רק יגדל.
 
אבל ברגע שמזהים בדיוק
מה מנהל אתכם, קורה קסם.
אתם מרגישים,
זהו, זה זה,
זה מה שניהל אותנו כל הזמן.
 
ופתאום יש אנחת רווחה והקלה עמוקה.
המריבות כבר לא מרגישות כמו סוף העולם,
הקרבה חוזרת,
והקשר מתחיל לנשום מחדש.
 
זה הרגע שבו זוגות אומרים לי:
״עכשיו אנחנו באמת מבינים מה קורה בינינו.״
והשליטה חוזרת אליהם.
 
אל תחכו שהמרחק בינכם רק יגדל.
תזהו את הדפוס שלכם,
ותפתחו דלת לשינוי עמוק ואמיתי
בקשר שלכם.

#זוגיותבריאה #קשרזוגי #תקשורתזוגית #יעוץזוגי

⁨לפעמים לא צריך לחכות לריב
כדי להבין שמשהו מפריע,
אפשר פשוט לשאול בעדינות,
מתוך רצון אמיתי להבין ולהשתפר.
 
הנה 5 שאלות שיעזרו לך לעשות את זה:
 
1. יש משהו שאני עושה לאחרונה שמרחיק אותך ממני?
 
2. יש משהו שמפריע לך בקשר שלנו,
ולא מספיק דיברנו עליו?
 
3. איפה את/ה מרגיש/ה שאני פחות רואה אותך
או פחות מבין/ה אותך?
 
4. האם יש רגעים שבהם אני גורם/ת לך להרגיש 
שאת/ה לא מספיק טוב/ה, או שמשהו בך לא בסדר?
 
5. מה דבר אחד קטן שאני יכול/ה לעשות אחרת השבוע,
שיחזק את הקשר בינינו?
 
תפנו כמה דקות בערב,
כדי לשאול אחד את השנייה,
שאלות שיעזרו לך להבין הרבה יותר טוב מה,
באמת כל אחד מרגיש בקשר.

דווקא הסתרת הרגשות
שנועדה להגן עליך כגבר,
יוצרת מרחק, בדידות וריחוק מאשתך.

וכדי לבנות קרבה אמיתית,
אתה צריך אומץ להראות,
את מה שלא פשוט לך לחשוף,
רגש חי, שסוף סוף יאפשר לאישתך
להתקרב אליך.

#זוגיותבריאה #קשרזוגי #רגשות

כשאתם רבים, אל תמהרו לתקן את בן/בת הזוג,
אל תנסו להרגיע את המצב
רק כדי שהכל יחזור להיות בסדר,
וגם אל תזרקו הצהרות גדולות שנשמעות טוב,
אבל אתם לא באמת מסוגלים ליישם אותם.
 
תזכרו, הרבה פעמים הבעיה
היא לא מי עשה מה,
אלא התחושה,
שלא רואים אותי,
שלא מקשיבים לי,
שאני לבד בתוך הקשר.
 
לכן לפני שאנחנו מחפשים פתרון,
צריך לעצור ולשאול,
מה באמת כואב לבן/בת הזוג?
מה הצורך שלא נאמר?
ומה הדפוס שחוזר שוב ושוב בינינו?
 
כי פתרון שלא באמת,
פוגש את הבעיה האמיתית,
רק דוחה את הריב הבא.
 
אל תנסו לתקן, תנסו להבין
משם יתחיל השינוי ביניכם.

#זוגיותבריאה #לריבנכון #יעוץזוגי