עמותת מהיום - לאורח חיים בריא ומניעת סוכרת

מחפשים מנהלת אופרציה ופרוייקטים – המנוע שגורם לדברים לקרות! 🚀
​אנחנו ב-Mehayom חולמים בגדול ומקדמים אורח חיים בריא בכל הארץ. אנחנו גדלים ומתרחבים, ועכשיו אנחנו מחפשים את הצלע המרכזית שתחבר בין הרעיון לביצוע, ותנהל את האופרציה המרתקת שלנו ביד רמה.
​אם את יזמית בנשמה, "בולדוזרית" של משימות, ואוהבת שילוב של סדר קפדני עם עבודת שטח חיה – המקום שלך איתנו.
​איפה את נכנסת לתמונה?
​הובלת פרויקטים מקצה לקצה: מהרעיון המבריק, דרך הפיתוח ועד להוצאה לפועל בשטח.
​ניהול אופרטיבי: תיאום משימות, ניהול יומנים, גיוס מדריכים וקשר רציף עם רשויות ושותפים.
​חוד החנית הטכנולוגי: שליטה מלאה ב-Monday, Google Workspace, עיצוב ב-Canva ושימוש ב-AI לייעול העבודה.
​בקרה ותפעול שוטף: ניהול דוחות, אקסלים, גבייה וירידה לפרטים הקטנים בשטח.
​למי זה בול מתאים?
✅ למי שיש לה "ראש גדול" ועצמאות מלאה – כזו שמזהה צורך ומזיזה הרים.
✅ למי שחיה סדר ודיוק, אבל יודעת לתמרן בגמישות כשמשהו משתנה ברגע האחרון.
✅ למי שיש לה זיקה טכנולוגית חזקה ויכולת למידה עצמית של מערכות חדשות.
✅ למי שרוצה לעבוד עם שליחות, אהבה לאנשים ועשייה חברתית משמעותית.
​חשוב לנו שתדעי:
התפקיד מבוסס על גמישות הדדית. השגרה היא בבקרים, אך כיוון שהשטח מכתיב את הקצב, בתקופות של אירועי שיא ופרויקטים מיוחדים נדרשת נכונות למענה גם בשעות הערב (וכמובן, אנחנו מאזנים בהתאם).
​מרגישה שזו את?
שלחי קורות חיים לכתובת: [email protected]
בואי להוביל איתנו את המהפכה הבאה! ✨

📢 יום המודעות למניעת סוכרת: הצעדים הקטנים שעושים את ההבדל!

​החדשות הרעות -
סוכרת היא אחת המחלות הנפוצות בעולם.
החדשות הטובות -
ברוב המקרים אפשר למנוע אותה.

​הנה כמה דברים שכל אחת ואחד יכולים לעשות מהיום כדי להפחית את הסיכון:

​💪 מתחילים בהרגלים קטנים:

​✨ צעד אחד של תנועה
לא צריך אימון של שעה.
10-15 דקות הליכה אחרי ארוחה.

​✨ צלחת שמדברת צבעים
הוסיפו ירק אחד חדש בכל יום.
כך נבנה הרגל בריא בהדרגה.

​✨ מים בהישג יד
כוס מים לפני כל כוס קפה/תה.
מעלה את צריכת הנוזלים ומאזנת את הגוף.

​✨ שינה טובה היא לא פינוק
שינה קצרה מדי מעלה סוכר.
כמה דקות נוספות בלילה הן השקעה בבריאות.

​✨ מוסיפים סיבים ליום-יום
סיבים תזונתיים (כמו בקטניות, דגנים מלאים וירקות) מאטים את ספיגת הסוכר לדם ומסייעים בשמירה על איזון. שלבו מנת קטניות (כוס עדשים/חומוס/שעועית) אחת לפחות 3 פעמים בשבוע. זה טעים, משביע ומפחית סיכון!

​לסיכום:
שינוי אמיתי לא מתחיל בדברים גדולים, אלא מהרגל קטן אחד שנבחר לאמץ היום, ועוד אחד מחר.
​מה ההרגל הקטן שאת/ה בוחר/ת להתחיל בו היום?
👇 ספרו לנו בתגובות!
​ #יוםהמודעותלסוכרת #מניעתסוכרת #בריאות

חודש המודעות לסרטן השד: הרגל אחד קטן, משמעות גדולה 🌸
עמותת מהיום ​מזמינים אתכם.ן להרצאה מיוחדת ומרעננת על:
​"מים ובריאות השד: מה גילינו במחקר הישראלי?"
​יעל קרן-תזונאית קלינית, מנכ"לית עמותת 'מהיום', חוקרת ראשית ומרצה, תשתף בממצאים מפתיעים שמראים כיצד הרגל פשוט כמו שתיית מים מספקת יכול לתמוך באיזון הגוף ובריאותו הכללית ואף על הקשר שנמצא בין מיעוט שתיית מים וסרטן שד.
אבל הכי חשוב תקבלו טיפים מקוריים שיגרמו לכם לשתות יותר מים.

​✨ תומכים בבריאות: כל ההכנסות הן תרומה ויועברו במלואן לעמותת 'מהיום' לקידום אורח חיים בריא.

ליצירת קשר ופרטים נוספים:
יעל קרן: 054-2129596

רגע לפני יום כיפור - הזדמנות מיוחדת לעשות טוב!

עמותת 'מהיום' יוצאת במיזם לחלוקת ערכות חוסן והפגה למשפחות מגויסות 🇮🇱
הערכות משלבות מסרים מקדמי בריאות, הפעלות ורגעי שמחה, כדי לחזק את החוסן האישי והמשפחתי בימי חגי תשרי.

ערב יום כיפור הוא בדיוק הזמן לערבות הדדית. כל תרומה, קטנה כגדולה, מאפשרת לנו להגיע לעוד משפחה - לעוד ילד וילדה - ולחזק את הלב של כולנו.

הצטרפו אלינו ותרמו עכשיו:
https://tinyurl.com/mehayom-donations

תייגו בתגובות נציגים.ות ביישובכם ושתפו כדי שנוכל להגיע לתרומות נוספות ולהרחיב את מעגל הנתינה.

גמר חתימה טובה ❤️

מעיין, מקדמת הבריאות של העיר יבנה, קיבלה את ספרוני "חגיגת בריאות עם ארנבונת ותות" - פיתוח מקורי וייחודי שלנו ומושלם לראשית קריאה. הספרונים חולקו לכל התלמידים והתלמידות שעלו לכיתה א', כדי להתחיל את שנת הלימודים עם חוויה צבעונית, מהנה וכמובן - בריאה.
שאפו ענק לעיר יבנה ששמה את הבריאות במרכז כבר מהצעד הראשון בבית הספר!

תרצו להכיר את התוכניות שלנו לבתי הספר?
קטלוג תוכניות גפ"ן החדש שלנו מחכה בקישור הבא >>
https://tinyurl.com/gefenmehayom

מוזמנים גם לכתוב לנו:
מיא - 054-775-9007

היי לכולם.ן! 👋🏼
​רציתי לשתף אתכם.ן במשהו מיוחד שקרוב מאוד לליבי ❤️.
​קוראים לי יעל קרן ויחד עם השותפים והשותפות שלנו אני זוכה בשנים האחרונות להוביל את עמותת "מהיום" למקומות של בריאות, חדשנות, קיימות וחוסן 💪🏽. אני מזמינה אתכם.ן להצטרף אלינו למסע החשוב הזה!
​רוצים.ות להכיר אותנו טוב יותר? כנסו לאתר שלנו. תמיד נשמח להגיע לאוזניים קשובות ולספר לכם.ן עוד על העשייה שלנו.
​איך אתם.ן יכולים.ות לעזור?
התרומה שלכם.ן עוזרת לנו להמשיך את העבודה החשובה, להגיע לעוד ילדים ומשפחות ולהשפיע לטובה על איכות החיים שלהם.

​לתרומות:🩵

https://tinyurl.com/mehayom-donations

​באיחולי שנה של טוב, בריאות, משפחתיות, חזרת כל החטופים הביתה ושמירה על חיילינו! 💛
​שמחה וטוב תמיד! בגוף ובנפש!

מאחורי הקלעים של כל פעילות שמחה ובריאה עבור ילדים ונוער, עומד צוות מסור של אנשים שאכפת להם מאוד! 😊

הערב התכנסנו לישיבת ועד מנהל פורה וחשובה, בה דנו בתוכניות העתידיות שלנו לקידום בריאות בקרב הדור הצעיר. תכננו פעילויות חדשות, חידדנו את המטרות שלנו והתמקדנו בדרכים יצירתיות ומרתקות להגיע לכמה שיותר ילדים ובני נוער עם מסרים חשובים על אורח חיים בריא. 💪🍎🥦

אנחנו מאמינים שלכל ילד וילדה מגיע לגדול בסביבה בריאה ותומכת, ואנחנו פועלים בכל הכוח כדי להפוך את החזון הזה למציאות.

רוצים לדעת עוד על הפעילות שלנו ואיך אתם יכולים להיות חלק מהעשייה החשובה הזו? בקרו באתר שלנו:
https://mehayom.org
או צרו איתנו קשר בהודעה פרטית!

חג שמח ובתקווה לחירות אמיתית לכל עם ישראל

היום נפתח מחזור חדש של תוכנית הליווי לחולי סוכרת, הפעם במכללת ספיר.
במפגש הפתיחה הצגנו את מטרות התוכנית, סקרנו את הכלים המעשיים שיקבלו הסטודנטים ופרטנו איך כל סטודנט יוכל לתמוך במטופליו בעבודה אישית וממוקדת. מדובר בהזדמנות ייחודית שמחברת בין ידע מקצועי לתמיכה אישית, ומעניקה למטופלים את הכלים לשיפור בריאותם ואיכות חייהם. אנחנו בציפייה רבה לראות את ההשפעה החיובית על הקהילה והסטודנטים שייקחו חלק בתוכנית הזו.
בתכנית סטודנטים וסטודנטיות, מטופלים ומטופלות משדרות, חורה ורהט!

מכללת ספיר - Sapir College Clalit כללית מרכז צעירים שדרות @מרכז צעירים רהט @מרכז צעירים חורה @אשכול נגב מערבי @אשכול נגב מזרחי

📌 היום מציינים את יום הסוכרת העולמי!

הידעתם? בישראל חיים כיום למעלה מ-600,000 חולי סוכרת מאובחנים, ומעריכים שישנם עוד כ-200,000 שטרם אובחנו.

🔬 מחקר חדש מרתק שפורסם לאחרונה מצביע על הקשר המפתיע בין שעות השינה לאיזון רמות הסוכר: אנשים שישנים בין 7-8 שעות בלילה מראים שיפור משמעותי באיזון הסוכרת לעומת אלו שישנים פחות.

מה אפשר לעשות?
✅ להקפיד על אורח חיים בריא
✅ לבצע בדיקות תקופתיות
✅ להיות מודעים לגורמי הסיכון: השמנה, היסטוריה משפחתית וגיל
✅ לא לדחות - ככל שמאבחנים מוקדם יותר, כך קל יותר לטפל!