דר גנזי - עיסוי רפואי-שיקומי וקרניוסקרל.

פוסט שהעלתי כבר בעבר
ולצערי כל כמה חודשים נהיה רלוונטי שוב,
משתפת שוב ומקווה שיצליח לעזור לאלו הקוראים❤️

אשמח לחלוק איתכם 5 טיפים שאולי ייעזרו לעבור את הימים הקרובים קצת יותר בקלות,
לא משנה איפה אתם בארץ - דרום מרכז או צפון.

1️⃣נשימות עמוקות ואיטיות - מינימום 5 נשימות ושאיפות, להתרכז רק בהן באותו הרגע.

2️⃣ הרחה של שמן אתרי אהוב - שימוש בלבנדר או יסמין מפחית חרדה באופן כמעט מיידי.

3️⃣ להזיז את הגוף - מתיחות, סיבובי כתפיים/רגליים/אגן וכו',
כדאי אם נמצאים הרבה בממ"ד, יש מצב הילדים יזרמו גם.

4️⃣הגבלת זמן חדשות -וותרו על צפייה בחדשות לפני השינה ובקימה בבוקר
ובאופן כללי, נסו להתעדכן בזמנים קצובים ולא להיות צמודים לחדשות להקשיב לכל פרשן (כמובן אפליקציות להתראות להשאיר דלוקה באזור סיכון)

5️⃣ עיסוי עצמי לקרקפת -בתנועות כמו חפיפת שיער במקלחת,
רק קצת יותר חזק מהרגיל ולהתמקד בקרקפת ולא בשיער.
זה ישר מזרים דם ומשחרר את הלחץ בראש.

בתקווה לימים שקטים יותר, מוזמנים לשתף ולעזור לאנשים נוספים 🙏

פוסט סיכום שנה ג' - והפעם בתור המרצה.

שבוע שעבר סיימנו את הקורס אורתופדיה למטפלי במגע במכללת רידמן חיפה והגיע הזמן לסיכום
במילה אחת - וואו
בכמה מילים - וואו, איזו שנה משוגעת עברה עליי.

ההצעה ללמד הגיעה בתזמון מיוחד עבורי,
ממש חודשיים אחרי שאבא שלי נפטר
וכשקיבלתי את ההצעה ממנהל מגמת העיסוי התשובה שלי הייתה:
"אם אתה מאמין בי וסומך עליי, מי אני שלא אאמין ואסמוך על עצמי?"

כי זה מטורף.. זה ללמד את השנה הכי מתקדמת במגמת העיסוי,
זה לקפוץ מלהיות עוזרת הוראה ללהיות המרצה של שנה ג'
(מבלי להיות מורה של שנים א' או ב')
זה להגשים את החלום.

אז שמתי את כל החששות והפחדים בצד וקפצתי למים.
למים העמוקים מאוד, אוקיינוס בלי מצוף.

ובנובמבר שנה שעברה, התחלנו את הקורס.

כל רביעי בבוקר השכמתי קום והתחלתי את המסע שלי מרמת גן לחיפה
(ומי שמכיר אותי יודע שאני ולקום מוקדם זה פחות שילוב מוצלח)
ההכנות שעשיתי לפני כל שיעור היו מטורפות..
צריך לדעת את החומר האנטומי ברמה הכי גבוהה שיש
ולתת את השואו הכי טוב שיש כדי שיהיה עניין בין כל שמות השרירים..

זאת הייתה שנה סופר מלמדת (גם מקצועית וגם אישית),
זאת הייתה שנה מאתגרת שהפגישה אותי עם דברים חדשים והתמודדויות חדשות

אני מסתכלת על הדרך ורואה כמה גדלתי, כמה השתנתי, כמה התחזקתי
וכמה אני רעבה ללמד ולהמשיך במקצוע הוראת הטיפול.
השנה הזו הייתה שווה ה-כ-ל.

אז אני רוצה להודות לכל מי שנתן לי את ההזדמנות המטורפת הזו,
למאסטר שלי שאפשר ללמוד ממנו בלי סוף
למכללה הטובה בארץ לרפואה משלימה - איזה זכות להיות חלק מצוות ההוראה - מכללת רידמן Reidman College
ולתלמידים המתוקים שלי שצחקו מהבדיחות הגרועות שלי ואיתגרו אותי בדיוק במידה הנכונה

תודה על הזכות להיות במקצוע הכי מספק שיש.

בשביל שתהליך השיקום והריפוי שאת עושה בגוף יהיה הכי יעיל ואפקטיבי,
יש חשיבות גדולה לבדיקות והערכה פיזית לפני הטיפול
(ולא ישר לשכב על מיטת הטיפולים איך שאת מגיעה לקליניקה)

למה הבדיקות הן כל כך חשובות?
🔹כדי לקבל מידע ותמונה מדוייקת על מה קורה פיזית בגוף.
🔹כדי להבין אילו שרירים ואזורים משפיעים ומושפעים.
🔹כדי לבדוק את התנועות המוגבלות וטווחי התנועה שקיימים כרגע.
🔹כדי לדעת בדיוק במה צריך לטפל כדי שהטיפול יניב את התוצאות הכי טובות לגוף שלך.

כשאת צריכה תהליך שיקומי בגוף,
את חייבת לוודא שיש בדיקות אצל המטפל/ת לפני תחילת הטיפולים
הבדיקות הן לא רק בשביל המטפל/ת,
הן גם בשביל שאת תרגישי ותביני מה קורה בגוף שלך - לפני ואחרי הטיפול.






ייצא לך פעם לעשות בדיקות והערכה לפני טיפול במגע?



#עיסוישיקומי #עיסוישיקומיאורטופדי #כאביגב #כאביםכרוניים #גופנפש #כאביצוואר #פציעות #שיקום #יעילות

איך לזהות דלקת בשריר?

"יש לי דלקת בכתף" היא אמרה לי,
"היית אצל רופא? אובחנת אצל איש מקצוע?" שאלתי אותה בתחילת הטיפול

"לא.. אבל כואב לי ממש וקצת קשה לי להרים אותה.." היא ענתה
"אוקיי, אז בואי נבדוק אותך ונעשה טיפול" וככה התחלנו את הטיפול שלנו..

בסוף הטיפול הכאב יירד ב90%, טווח התנועה שלה חזר כמעט לקדמותו והעיניים שלה נפתחו בהפתעה כשהיא הרימה את היד לבדוק האם אחרי הטיפול היא מצליחה להרים אותה יותר..

"ברכותיי" אמרתי לה, "כנראה אין לך באמת דלקת"

כי עם כמה שאני "קוסמת",
דלקת אמיתית לא נפתרת אחרי טיפול אחד ויש לה כמה סימנים ברורים..

אז איך לזהות דלקת בשריר?
לגוף יש 5 סימנים שהוא נותן כאשר *באמת* יש דלקת בשריר -

1. חום - האזור יהיה חם למגע (מומלץ לבדוק עם גב כף היד)

2. אדמומיות - האזור יהיה אדמומי יותר ביחס לשאר הגוף

3. נפיחות - האזור יהיה נפוח יותר בהשוואה לצד השני

4. כאב - ייכאב לך.

5. הגבלות בטווח תנועה - טווח התנועה ייפגע יהיה קושי בתזוזה ותנועה של האזור.

דלקת אמיתית בשריר תשלב את כל החמישה,
בחשד לדלקת חשוב ללכת לייעוץ רפואי ואבחון מדויק.

חידשתי לך? ספרי לי בתגובות🤩

מוזמנת לשתף את הפוסט ולעזור לחברייך

קצת על וויפלאש (לא הסרט עם התופים..)

וויפלאש, או בעברית - צליפת שוט
מצב המתאר פגיעה ברקמות הצוואר אחרי פציעה,
בדר"כ נראה את זה אחרי תאונת דרכים, כשהראש עף קדימה וחוזר אחורה במהירות.
ממש כמו בצליפת שוט
(ניתן לראות את זה גם בפציעות ספורט אבל זה יותר נדיר)

עלול לגרום לנזק בחוליות הצוואריות, בשרירים שמחזיקים לנו את הראש ובעצבים באזור.

כמו בכל פציעה, דרגות העוצמה, הכאב והנזק משתנות בין המקרים
ולפעמים נראה הקלה והחלמה עד 3 חודשים ולעיתים הכאבים וההגבלות יישארו באופן כרוני עד לטיפול ושיקום מלא

חידשתי לך? תני לי לדעת בסימון לייק ותגובה 😇

#עיסוישיקומי #כאביצוואר #כאביצווארוגב #קליניקהלעיסוירפואי #עיסוירפואי #צליפתשוט #כאב #כאבים #שיקום

4 דברים שאולי לא ידעת על הצוואר שלך:

1. החלק האחורי (העורף) הוא עם יותר שרירים מהחלק הקדמי כדי להחזיק את הראש שלנו, ששוקל כמו כדור באולינג.. כבד..

2. הצוואר מחובר ישירות לאגן על ידיי שרירים ורקמות - בגלל זה הרבה פעמים, כאבי צוואר וגב תחתון באים יחד.

3. נחשב לבין האזורים המורכבים בגוף מבחינת פעילות השרירים

4. לא מעט מכאבי הראש שנחווה במהלך חיינו יהיו בגלל עומס שרירי בצוואר

חידשתי לך? ספרי לי בתגובות🤩

#עיסוישיקומי #עיסוירפואישיקומי #עיסוירפואי #מיופאשיה #פאשיה #טיפול #כאביצוואר #אלתתפשרועלהגוףשלכם #צוואר

❗חברותיי הצפוניות זה הפוסט בשבילכן❗
עמק יזרעאל והסביבה, נרגשת לספר שחוזרת ליום טיפולים נוסף בצפון!🥳

אם פעם אמרת לעצמך (או לי ישירות)
שאת "חייבת טיפול כשאני מגיעה לטפל לצפון" -
זה ממש הזמן לדאוג לגוף, לנפש ולכאב שלך שנסחב איתך כל החגים והפריע.

ביום הטיפולים הקודם שלי במגידו, לפני ראש השנה,
התורים הפנויים נתפסו תוך חצי יום (🤩)
ולכן, לאור הביקוש והריגוש, שמחה לבשר שבסופ"ש הבא, ה 21-22/10
מגיעה ליום טיפולים בקיבוץ מגידו,
ושימי הטיפולים בצפון הופכים להיות קבועים פעם בחודש!

נותרו עוד מס' תורים בודדים, כל הקודמת זוכה

🔹במה אני מטפלת?
אני מטפלת במגע בנשים עם כאבים כרוניים והגבלות אחרי פציעה/תאונה
בעזרת עיסוי, הגדלת טווחי תנועה וייעוץ בשינוי הרגלי יציבה ותנועה.

מזמינה אותך לטיפול בו נבדוק - איך הכאב משפיע עלייך ספציפית ואיך נוכל יחד להקל לך עליו כדי שתוכלי להנות מהיום-יום שלך כמו שהיית רוצה.

🔹מה קורה בטיפול שלנו?
✨מתחילות מכמה שאלות מעמיקות כדי להכיר אותך, להבין את ההרגלים, איפה כואב והכי חשוב - איך זה משפיע ביום-יום שלך.
✨ממשיכות לאבחון ויזואלי / פיזי בו אני בודקת - מה הטווחי תנועה שלך ובדיקות נוספות המותאמות לבעיה שהגעת איתה. כמו: ההליכה נגררת בגלל כאבי הגב? יש הגבלות תנועה ביד בגלל עומס מעבודה על מחשב? האם הכתפיים באותו גובה וכו׳ .
✨ואז - עוברות אל מיטת הטיפולים, למשך 60 הדקות הבאות את שוכבת על המיטה, מרשה לעצמך לכבות את הלחץ והטירוף של היום יום, מתחברת לנשימות, לגוף, לעצמך ואני עושה בינתיים את הקסם שלי.
✨לבסוף, את יוצאת עם המלצות אישיות ותרגילים שיעזרו לך להקל על הגוף ועל הכאבים.

מי באה לפגוש אותי?

🔹לעוד שאלות והיכרות או פשוט לקבוע תור לטיפול,
לינק לוואטספ בביו😎
דר
0523862532

מכירה עוד חברה מהצפון שיתאים לה בול הטיפול הזה?
שתפי אותה ואת שאר חברותייך, עזרי לי להפיץ את הבשורה🤩

"כואבת לי כל הרמה של הכתף והיד"
"בקיץ אני עוד מתמודדת עם הכאב, החורף מפחיד אותי"
"פתאום מטלות בית קלות אני מתקשה לעשות ברצף"

פריקת כתף וההשלכות שלה משתנות,
אבל ברוב המקרים טווח התנועה ייפגע והאזור ייחלש
לכן חשוב להשקיע בשיקום איכותי הכולל שחרור במגע וחיזוק
עם תרגילים במקביל
בכך לעזור לגוף להחלים בצורה בריאה ואולי אף למנוע פציעה חוזרת.

מזמינה אותך לטיפול בו נבדוק - איך זה משפיע עלייך ספציפית ואיך נוכל יחד להקל לך על הכאב כדי שתוכלי להנות מהיום-יום שלך כמו שהיית רוצה.

🤩מה קורה בטיפול שלנו?
✨מתחילות מכמה שאלות מעמיקות כדי להכיר אותך, להבין את ההרגלים, איפה כואב והכי חשוב - איך זה משפיע ביום-יום שלך.
✨ממשיכות לאבחון ויזואלי / פיזי בו אני בודקת - מה הטווחי תנועה שלך ובדיקות נוספות המותאמות לבעיה שהגעת איתה. כמו: עד איפה את יכולה להרים את היד ללא כאב? באיזו רמה הצוואר מושפע מפריקת הכתף שלך? האם הכתפיים באותו גובה וכו׳ .
✨ואז - עוברות אל מיטת הטיפולים, למשך 60 הדקות הבאות את שוכבת על המיטה, מרשה לעצמך לכבות את הלחץ והטירוף של היום יום, מתחברת לנשימות, לגוף, לעצמך ואני עושה בינתיים את הקסם שלי.
✨לבסוף, את יוצאת עם המלצות אישיות ותרגילים שיעזרו לך להקל על הגוף ועל הכאבים.

איפה: רמת גן – רחוב חרות.
0523862532

מי באה לפגוש אותי? 😍

לעוד שאלות והיכרות או פשוט לקבוע תור לטיפול שלחי הודעה כאן בלינק ישירות לווצאפ:
https://bit.ly/331z9Ox

בתמונה: מטפלת בכתף של רמי פורטיס המלך

זה סיפור די מטורף על מטופלת יקרה
שפרקה כתף אחת ושברה את היד השניה
בתאונות שונות שלא טופלו כראוי (או בכלל)
פיזיותרפיה, היא הודתה, לא היה לה כוח ללכת
לטיפולים, היא אמרה, לא היה לה זמן,
וככה היא והגוף למדו לחיות עם הכאב.

היא מתעסקת במסעדנות, משרדנות
ורכיבה על כלי ממונע שלא אזכיר את שמו.
הכתף הפצועה, השכמות והידיים עובדות שעות נוספות בגלל העיסוקים שלה
והגבלת התנועה שנוצרה לה מפריקת הכתף מפריעה לה כל יום ורגע מחדש.

היא הגיעה אליי לטיפול כמה חודשים טובים אחרי הפציעה וחוסר הטיפול בה
ומה שקרה בטיפול הזה, לא קרה לי עוד מעולם.
כבר בטיפול הראשון, בעזרת הנעות קלות, מגע ממוקד וקשוב ושיתוף פעולה שלה,
הצלחנו להחזיר את טווח התנועה של הכתף ב90%.
זה מטורף!!

ברוב הטיפולים שלי יש שיפור מיידי כלשהו איך שקמים מהמיטה,
אבל בדרך כלל, כדי להחזיר טווחי תנועה לרמה כמעט מלאה אחרי פציעה לוקח זמן.

למרות השיפור המשוגע שהשגנו שנתן לה פור מדהים להתחלה,
הגוף שלה כבר התרגל לכאב, הוא שינה את היציבה שלו
והתקבע להרגלי יציבה שמשפיעים לה על יתר הגוף.

עדיין יש צורך לחזור לטיפולים, לשמר את השיפור
וללמד מחדש את הגוף התנהלות עם הכתף.

חשוב לי לציין -
כל מקרה הוא לגופו.
לאחת, לקח טיפול 1 לשיפור של 90%,
לאחרת, אותה פציעה תיקח 5 טיפולים לשיפור של 50%

כל שיפור הוא מדהים,
כל טיפול מקדם אותך לעבר חיים נטולי כאב.

ואני יודעת שבתמונות זה נראה ממש לא מאותו טיפול,
אבל תצטרכו לסמוך עליי שזה ממש כן!



האם פעם שמתם לב שאחרי עיסוי טווח התנועה שלכם השתפר?

#עיסוישיקומי #עיסוישיקומיאורטופדי #עיסוירפואי #קליניקה #בריאות #כאביגב #פריקתכתף #כאביכתף #גופנפש