ורד שקוב - מאמנת אישית לטיפול בADHD בוגרים והורים

30/08/2019

בואו ואספר לכם סיפור של הצלחה:

הצלחתו של גרעין קטן בודד
צהוב הגרעין
לא מושך במיוחד
חבריו אפילו לא העריכוהו על
הכוחות הגדולים שטמן בחובו גרעין הזהב
עד ש...
ראה אותו אדם אחד וחשב על הכוחות
בשמחה רבה חימם השמן והכניסו לסיר
הרעש והפיצוץ היה אדיר
מה רבה הייתה ההפתעה
אנשים לא האמינו למראה ולטעם בכלל
דרך החימום נתגלה הפוטנציאל

גרעין צהוב שלא מושך אף אחד הפך
טעים במיוחד,זכרו! הלקח ברור
הכוח הגדול טמון בפירור !
(רק תנו מעט חימום...)

לכם הורים יקרים !
בפרוס השנה החדשה,
מאחלת שתהא שנת ברכה והצלחה בכל מעשכם
שנה טובה יותר מקודמתה,
שנה בה כל ילדכם ימצו את הפוטנציאל הטמון בהם
ושנשכיל לראות בכל אחד מהם את היפה והמיוחד שבו !
שתהא זו שנה שמשאירה טעם של עוד...

מאחלת מכל ❤️
ורד שקוב

22/08/2019

אתם רוצים לקבל את כל הכלים שאני מעניקה בתהליך האימון ?
אתם לא יכולים מסיבה כלשהי להגיע לפגישה פרונטלית, אני מספקת לכם פתרון חדשני, אימון באונליין.

אז מה זה בעצם אימון אישי אונליין?
אימון אישי אונליין הוא אימון המועבר דרך הסקייפ ,זום, או שיחת וידאו לפי בחירתכם והצורך שלכם. משך זמן האימון הוא כמו אימון פרונטלי . אימון אישי מועבר על ידי מאמנת מנוסה ומתמקד בנתינת כלים המתאימים לכם ולתהליך שלכם ליצירת תוצאות טובות ואפקטיביות.

למי מתאים אימון אישי אונליין?
אימון אישי אונליין מתאים לכולם. הרעיון שעומד מאוחרי אימון אישי אונליין הוא לאפשר לכם לקבל ייעוץ והדרכה מכל מקום בעולם, לא משנה אם אתם בחופשה או בעבודה. באימון אונליין יש לכם את האפשרות להמשיך בתהליך מבלי הצורך להיות נוכחים פיזית בפגישה ולכן יהיו פחות קשיים בהתמדה רציפה בתהליך.

מה ההבדל בין האימון האישי אונליין לאימון אישי פרונטלי?
ההבדל היחידי בין אימון פרונטלי לאימון אונליין הוא המיקום בו נעשה הפגישה. באימון פרונטלי הפגישה תתבצע בקליניקה ברעננה ואילו באימון אונליין תוכלו לנהל את הפגישה מכל מקום שתרצו בזמן שנוח עבורכם. תוכלו לבחור לראות את המאמן דרך הסקייפ, בוידאו , או זום. כל האפשרויות קיימות על מנת שתוכלו להגיע למקסימום תוצאות לפי הצרכים שלכם.

בעזרת טכנולוגיה עולם הופך לכפר גלובלי בו מרחק הוא כבר לא הגורם העיקרי שקובע את יכולת אינטראקציה בין שני אנשים.
באימון און ליין מקבלים את אותה אינטימיות בין המטפל למטופל אך ללא צורך בהגעה פיזית לפגישה , מה שחוסך זמן ועלויות ומאפשר להתרכז נטו בתהליך עצמו.

יתרונות :
זמן
בכל זמן שתבחר גמישות מלאה בשעה ויום שנוח לך

מקום
בכל מקום שתבחר מהבית מהמשרד ( מחייב שקט מרעשי הסביביה ) וגישה לאינטרנט
נוחות מרבית

חוסך זמן נסיעה פקקים דלק
לשבת במקום שנוח לך פיסית
לבוש נוח ומשוחרר

למתלבטים בשאלה האם אימון אישי און ליין הוא לא פחות יעיל ממפגשים פנים מול פנים אני יכולה לענות בבטחה שיש לי ניסיון אישי מאוד מוצלח עם מתאמנים און ליין מארץ ומחו"ל, ובוודאות גם באימון אישי און ליין מגיעים לתוצאות מעשיות לא פחות טובות מאשר באימון אישי פנים מול פנים.

19/08/2019

התרגשתי

מדברי מתאמן שסיים תהליך אימון

" ורד, האישה שיושבת בחדר הלבן, שכוחותיה מתגלים בדיבור וקשב.
יום חמישי אחד, מרגיש מבפנים מרוסק, מדוכא, רצות לי מחשבות של "איך אני אסתדר בחיים",
פותח את הפלאפון ומחפש פתרונות לבעיות קשב וריכוז, ולפתע מופיע לי אתר של אישה בשם ורד שקוב, ומציעה עזרה.
כאשר התחלתי את התכנית, זה הרגיש מוזר, כי היה לי קשה להאמין שהתוכנית תצליח וגם לבוא פעם בשבוע לחדר של אישה שעוד בקושי מכיר.
במשך שישה חודשים אני מגיע לחדר פעם בשבוע ובכל פעם אני מופתע לגלות שמול מה שאני מתמודד זה מול עצמי.
למדתי על שמחה, למדתי על עצב, על המשפחה שלי וחברים ובעיקר למדתי להעריך את עצמי.
התחושה הפנימית שנבנית היא פשוט מדהימה. תחושה של התקדמות, של חיים חדשים.
ורד נתנה לי את הכלים והכוח כדי לבנות את עצמי, להפוך את עצמי למי שאני שואף.
יש לי שמחה בלב בכל יום שאני קם.
אני ממליץ מכל הלב לכל אחד שרוצה לעשות את השינוי, לדעת להתמודד עם החסרונות ולמנף לשמיים את היתרונות, להגיע אל ורד.
ורד אישה מדהימה
שתחבק בזרועות פתוחות אתכם מהרגע שתגיעו אליה.
מקצועית, מסורה, תומכת ואוהבת.
עם ורד זו הדרך הכי טובה להתחיל בשינוי"

ע.י

15/08/2019

כאשר אין קול אין אפשרות לאמן
לכן נאלצתי לבטל שבוע שלם של אימונים
קיבלתי הודעות רבות ממתאמני הדורשות בשלומי
השבתי שחזרתי לעצמי ותודה על ההתעניינות
בתשובה שקיבלתי
" יופי כבר התחלתי לדאוג לכל האנשים שלא יוכלו לקבל טיפול "
מתאמן מיוחד מאד ומרגש
חזרתי לשגרה השבוע אחת המתאמנות שלי אמרה לי במפגש
" מאד התרגשתי לקראת המפגש כי פספסנו מפגש אחד ואני כל כך אוהבת לבוא לפה
יוצאת מורמת, קורים דברים, דברים זזים, מרגישה טוב"
זאת מחמאה מרגשת המשקפת את עוצמת תהליך האימון
אולי היה שווה להיות חולה?

08/08/2019

מה הקשר בין קפה שחור וחיבוק ?
קראו עד הסוף ותגלו את התשובה
שלוש פעמים לקח לי להכין קפה שחור הזוי וכל זאת קרה בפגישת סיכום עם מתאמן. כל כך התרגשתי שהתבלבלתי בהכנת הקפה.
ואלו הם דבריו
" כאשר כתבתי את סיכום התהליך הרגשתי כל כך מסופק, לווייתה אותי תחושה של התמלאות. בזמן שהתחלתי את התהליך הרגשתי חוסר, ריקנות, הסתכלתי הרבה מאד על אחרים וחשבתי שהם מלאים ואני לא. מתסכל מאד.
כאשר אתה בריקנות אין לך על מה להיות מבוסס.
היום אני מלא סיפוק מרגיש משמעותי גאווה ותחושת יציבות.
יודע למנות את החוזקות שלי ועכשיו הם חלק ממני, פתאום אתה מרגיש את החוזקות, את הביטחון העצמי והמסוגלות
הרגשתי את התהליכיות בצורה מאד יסודית, מבוססת ומעמיקה.
מסיים בתודה גדולה לך ולקדוש ברוך הוא
על הסבלנות הרבה , ההכלה והמקצועיות רבה
ניכר שיש תהליך שהוא מנוהל
חשוב לי שעשית זאת מכל הלב
אין התחשבנות על הדקה מאד מוערך ולא מובן מאליו
הפגנת הרבה מאד אופטימיות ואמונה בי בלי הבטחות וזה עזר לי מאד להתקדם.
התהליך הצליח והיה יעיל וכל החיבוק מאד לא מובנים מאליהם
ומעריך מאד"
כאשר הענקתי לו את הגביע וחוזקותיו בתוכו אמרתי לו להתחבק אנחנו לא יכולים (דתי) לפחות נלחץ יד והנה קבלו את המשפט המרגש
" הפעם אני חורג ממנהגי ולסיום התהליך אין ספק שנתחבק וכך היה."

זאת המתנה שהענקתי לו לסוף התהליך

01/08/2019

זוכרים את הפוסט על מינוף החוזקות אצל ילדנו עם הפרעת קשב וריכוז ( 3.7.19 )
התייעצתי עם ורד לגבי הבן שלי מאותגר קשב וריכוז
אחת ההצעות של ורד הייתה למנף את מה שהוא אוהב ומתחבר. לקחתי את זה צעד אחד קדימה ורשמתי אותו לשיעורי פיתוח קול, היום הוא מחכה לשיעור כמו אוויר לנשימה, זה לקח אותו למקומות שלא ראיתי אותו כך לפני.
1. ראשית הוא מגלה אחריות גדולה מאוד בהכנת השיעור אליו הוא היה צריך להתכונן...
2. מגלה הערכה גדולה כלפינו כאשר שיתפנו אותו בעליות השיעורים הפרטיים.
3.שינה את ההתנהגות שלו כלפי הסביבה ( בפרט לאחים שלו ) ביחס שהם קיבלו ממנו בכדי לא לפספס שיעור(זו היתה חלק מהתנייה לשיעורים )
4. מרגיש שיש עליו אחריות לבצע את המטלות שהוא מקבל מהמורה בכדי להצליח, ובלי צורך להניע אותו לפעולה.

אנו בתקופת בין המייצרים ובתקופה זו לא שומעים מוזיקה
בני שאל אותי איך אני התכונן לשיעור ובחשיבה משותפת אפשרנו לו להתאמן נקודתית בלבד רק מה שקשור לשיעור פיתוח קול.

ורד יש לך את היכולת לקלוע בול למטרה ,את אישה ענקית💖
ועל כך ורד מגיעה לך תודה ענקית !!! 💖

כמה חשוב לראות את המטרה מול עיניכם להתגמש ולאפשר את העצמה של ילדכם.

28/07/2019

" עברתי טסט בפעם הראשונה "
כך הודיע לי מתאמן שלי עם הפרעת קשב וריכוז בהתרגשות מרובה.
וואו ממש וואו
שאלתי אותו מה אפשר את זה?
&רוגע
& ריכוז ( לא לקחתי כדור )

מה זה אומר עליך?
&יש לי יכולת שליטה על ההתנהלות שלי
&יש לי יכולת שליטה על המחשבות שלי ( המחשבות השליליות לא מנהלות אותי)
& ממש את היכולת שלי
& ממוקד
& אני מנהל את ה- ADHD שלי

מספר הטסטים הממוצע שתלמידים עוברים עד הוצאת הרישיון הוא 3-4 פעמים ולאנשים מאותגרי קשב וריכוז לעתים יותר.
ההוצאות הגבוהות על רישיון הנהיגה ותסכול רב מתחושת הכישלון הרב של אי הצלחה במבחני תיאוריה וטסטים מובילה לרוב לדחיית הוצאת הרישיון לשלב מאוחר יותר בחיים, לעתים ויתור מוחלט.

להלן מספר טיפים :
הימנעות מגורמים מסיחים בתוך המכונית :

1.שמיעת מוסיקה בעוצמה נמוכה והימנעות מהתעסקות עם הרדיו – כיוון והחלפת תחנות תוך כדי נסיעה.

2. לא לנהל שיחות עם הסוללרי

3. תכנון תוואי הנסיעה מראש , כך שהדרך תהיה ידועה ולא יהיה צורך להתעסק תוך כדי הנסיעה בהחלטות או במכשיר ניווט.

4.צמצום מספר הנוסעים במכונית, רצוי רק נוסע אחד, כדי לצמצם את מספר המסיחים .

5.הפעלת שיקול דעת ואחריות אישית של הנהג לגבי השימוש בתרופות כאשר נוהג.

6. כאשר עייפים לעצור בתחנת מנוחה.

7. התקינו אימובילייזר

בברכת דרך צליחה ונהיגה בטוחה !

מוזמנים לפנות לכל שאלה והתייעצות 0528379353

27/06/2019

** אתם מכירים את זה? **
+ אתם נמצאים בעבודה ומתקשים להתרכז לאורך זמן במטלות שגרתיות שאתם מקבלים.
+ אתם נפגשים עם חברים. הרעש מסביב מפריע לכם, קשה לכם להתרכז ולהקשיב. אתם מתנתקים.
+ יצאתם לקניות. שוב שכחתם את רשימת הקניות בבית. מה עושים?
+ אתם מגיעים לרכב ומתכוננים לנסיעה. המפתחות והפלאפון לא בתיק. כל פעם זה קורה לכם.

מוזמנים לעצור רגע ולחשוב.
מה עוד קורה לכם במרחב האישי, העסקי, החברתי, הזוגי שלכם?
האם אתם חווים קושי, חוסר שביעות רצון מההתמודדות שלכם במצבים מסוימים? מתוסכלים מכך שזה חוזר על עצמו? מקבלים הערות חוזרות ונשנות על כך?

כדאי לבדוק ממה זה נובע.
אפשר לשנות דפוסי התנהגות, בחירות בחיים, פרשנויות - ועוד לא מעט.
אולי תגלו שיש לכם הפרעת קשב וה- ADHAשולט בכם ולא אתם בו?
אולי תוכלו להבין מדוע לילדים הבוגרים שלכם קשה להתמיד ולהצליח? לסדר את החדר? להתחיל משהו ולסיים אותו?

נעים מאד, ורד שקוב.
מטפלת פרטנית ומנחת סדנאות - לבוגרים והורים.
מוזמנים להבין כיצד ניתן לשלוט ב- ADHD שלכם ולא לתת לו לשלוט בכם.
המפגשים איתי חווייתיים, מכילים ובעיקר מובילים להעמקת המודעות
וליכולת מעשית לבצע שינויים המסייעים רבות לאיכות החיים.

אני כאן, לתיאום פגישת היכרות,
ורד שקוב,
נייד- 052-8379353

10/06/2019

מתרגשת
התפרסמה עלי כתבה במגזין דה מרקר יוני 2019

06/06/2019