17/09/2026
גופו של אדם ומשקלו הם לא עניין של אף אחד אחר מלבד אותו אדם, וכל אחד מאיתנו צריך להתעסק בשיפור העצמי שלו ובמסע האישי שלו.
לצד זה, אני מאמין שבתור יוצר תוכן שגם עבר מסע עם המשקל שלו בעצמו, יש לי אחריות לדבר גם על פעולות שצריכות להיעשות, יעדים ומטרות שצריך להציב.
אם רוצים לעשות שינוי אמיתי צריך להזיז את עצמינו, לעשות ספורט, להציב מטרות ולהקפיד על תזונה.
מבחינתי הדרך לעזור היא דרך השיח שמעודד לנקוט פעולות.
בסופו של דבר, אם התוכן שלי ברשתות היה מדבר רק על דימוי גוף חיובי ולאהוב את עצמי בכל מחיר, אני חוטא לעוקבים שלי.
אני לא סתם מדבר כן? חוויתי את זה ממש על בשרי, עד גיל 24 הרגשתי חוסר ביטחון לגבי איך שאני נראה, לא הייתי שמן אבל עדיין לא הרגשתי בנוח עם הגוף שלי, SKINNY FAT זה המונח המקצועי.
הרגשתי שיש פער בין איך שרציתי להיראות לבין איך שנראיתי בפועל.
ורק כשהחלטתי לקחת אחריות, להכניס לחיים שלי כושר ותזונה נכונה, ראיתי איך השינוי הפיזי משפיע גם על הביטחון העצמי שלי, והבנתי שאני רוצה לעזור לאחרים לעבור תהליך דומה.
לאהוב את עצמנו זה לא רק להגיד "אני בסדר כמו שאני". זה גם להגיד "אני מספיק חשוב כדי להשקיע בעצמי".
אהבה עצמית לא צריכה לבוא במקום אחריות אישית.
יותר מזה- הדרך לאהבה עצמית בעיני נובעת מתוך האחריות האישית.
כשאנחנו רוצים לפתור בעיה ונוקטים פעולות אקטיביות בשביל כך, אנחנו מעצימים את עצמינו ומחזקים גם את האהבה העצמי�
