01/03/2020
מועדים לשמחה -"משנכנס אדר מרבין בשמחה"
כולנו מכירים את העצב מקרוב, אין כמעט יום שאנחנו לא פוגשים אותו, ישירות או בעקיפין. ישנם אירועים מעציבים, התקשורת מביאה 'עבורנו'
אסונות מכל העולם, התרגזויות ועלבונות יומיומיים מעכירים את רוחנו, וגרוע מכל אלה: לפעמים, ללא סיבה גלויה לעין, משתלט עלינו מצב רוח ירוד, 'נופל עלינו' והורס לנו את היום.
ואת השמחה האם אנחנו מכירים אצלנו ?
"אתה בא להגיד לי לשמוח? איך אני מסוגלת לשמוח? אני… שכל כך לא טוב לי, שכל כך לא מרוצה מעצמי, אני אהיה בשמחה? אני? ששום דבר לא הולך לי בחיים, לא בזוגיות ולא עם כסף, האם יש לי בכלל על מה לשמוח?"
מוכרת לנו שיחה שכזו, לפעמים אפילו עם עצמנו שכדי לשמוח צריך סיבה למסיבה או איזה אירוע מכונן- לדוגמא עובד מצטיין החודש או מציאות כל כך טובה שתצדיק את זה
כי רק אז מותר לשמוח ! פחות
אז מהי שמחה עבורנו?
שִׂמְחָה היא רגש חיובי שבו האדם נתון במצב רוח טוב ומרומם. לרוב בעקבות התרחשות או חוויה אותה הוא מפרש כחיובית מבחינתו באחד מהיבטי חייו, או בעקבות היזכרות בחוויה כזו.
השמחה מקושרת עם רגשות חיוביים אחרים ועוצמתה תהיה קשורה בהם, בהם תחושת חופש, עצמאות, הגשמה עצמית, אהבה, אנרגטיות, תחושת של מוגנות ושייכות, ועוד. (מילון)
ר' נחמן אומר דווקא שקשה לך ושאתה עצוב תחפש בך- בעצמך מעט מן הטוב שלך ותשמח בך !
לא הורגלנו במציאת הטוב בנו, רוב שנותנו הורגלנו למצוא את הלא טוב ולתקן אותו- כלומר אותנו .
ואני אומרת מתחברת למשנתו של ר' נחמן ומוסיפה תמצאו את הטוב שלכם, תכונה או חוזקה שמאפיינת אתכם כן אני יודעת - זו עבודה קשה ובכל זאת, תשמחו בה, תוקירו אותה, תחזרו עליה פעם אחר פעם ,תרגישו מה היא עושה לכם בגוף, היא עושה תשדרגו אותה ותהיו גאים בה - בעיקר בכם.
מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד! תתחילו בחודש אדר יש מלא סיבות למה .. לשמוח!
תשתפו אותי על מה אתם שמחים היום?
