גלגל הצלה לזוגיות שלך - טניה בר

מה זו אהבה?
אנא כתבו בתגובות

האם חשוב להודות לגבר על דברים פשוטים, מעשים קטנים, מתנות?
אם את רוצה לקבל סימנים של תשומת לב מהגבר שלך, אז כדאי.
אבל את לא יודעת איך ולמה? הפוסט הזה בשבילך.

לעתים קרובות אישה לוקחת כל המעשים הטובים והדברים הקטנים יומיומיים נעימים מבן הזוג כמובן מאליו. והוא במקום הכרת הטוב בתגובה שומע עוד ועוד דרישות.

מוכר לך? אז כנראה שמת לב שבתנאים כאלו, גבר מאבד במהירות את הרצון שלו לרצות אותך, הוא מפסיק לנסות.

אם תישארי אדישה לסימני תשומת הלב שלו, תקבלי הכל בלי רגשות, אז הגבר ייתן מתנות רק כשצריך בימי הולדת וחגים, לא יותר. הוא יתחיל להתרחק רגשית, ואני די בטוחה, שאת לא רוצה התפתחות כזו.

כדי שזה לא יקרה לך, את צריכה ללמוד להיות בהודיה ובהכרת תודה. לא רק למען המתנות, אלא גם למען ההרמוניה הפנימית שלך וגם למען רמה חדשה במערכות יחסים, כי כאשר גבר מקבל ממך אנרגיה נשית, הוא מתמלא בה וזה דוחף אותה להתקדם, להגיע להישגים אמיתיים.

🎯 להכרת תודה יש ​​תכונה קסומה: היא מניע נהדר.
ככל שאת מודה לגבר שלך, מראה התלהבות, כך הוא רוצה לעשות יותר עבורך ולטובת כולם.

🎯הכרת התודה שלך לגבר אומרת ש:
הוא עושה הכל נכון;
את מעריכה ואוהבת אותו;
את יודעת להעניק שמחה ולקבל סימנים של תשומת לב.

🎯 איך להודות לגבר? 4 דרכים קלות
1️⃣תחמיאי לו.
כשגבר עשה משהו נחמד בשבילך, מביא את הדבר הנכון, עוזר בצורה כלשהי, תחמיאי לתושייה שלו, לנכונות שלו לעזור, התמיכה, האהבה והאכפתיות שלו וכו'.
גם "תודה", כשנאמרת באהבה ובכנות, תמיד מעניקה לגבר כוח ואנרגיה עוצמתית.

2️⃣השתמשי בסימנים לא מילוליים. לפעמים אין צורך במילים, את יכולה להראות במבט, מחווה, חיבוקים, נשיקות כמה את מעריכה את כל מה שהגבר עושה עבורך ולמענך, כל הזמן.

3️⃣ ניתן לכתוב הודעת או ולהשאיר לו פתק בכיס החולצה שלו, או על המקרר בבוקר.

4️⃣תני מתנות. דברים קטנים ונעימים. הפתעות ומתנות גם הן הכרת תודה. הכיני ארוחת ערב רומנטית, תאפי את העוגה האהובה עליו. חשוב לרצות אחד את השנייה.

העיקר להודות מעומק הלב, כי אם זה שקר, הגבר ירגיש זאת מיד. פשוט תגיעי למצב של הודיה ותישארי שם, עוד ועוד.
זה מה שאני, בין היתר, מלמדת נשים.
אז איך את מודה לאהוב שלך?
שתפי בתגובות.

"אנחנו נשואים 36 שנים. שנים אחרונות היו סיוט. הוא היה דיכאוני, צעק, השפיל. בסוף עזב את הבית, לקחה כמעט הכל, אמר שיחשוב אולי חודש, אולי שנה, אם להתגרש או לחזור. תסבירי לי למה אני בוכה כל הזמן. אני צריכה להרגיש הקלה. איך להפסיק?"

"את מתאבלת על הנישואין שלך, זה טבעי. זה קורה גם אחרי כמה חודשים ביחד, בטח אחרי 36 שנה .

תני לעצמך זמן לאבל. קחי שבוע שבועיים. תבכי, תקללי, תתעצבני. אבל תני תאריך סיום. ממש רשמי ביומן.

ואז קחי לך זמן לrestart . צאי עם חברות, תבלי, תשמחי. הכי טוב צאי לחו"ל. כמה שיותר שינוי אווירה. בלי לחשוב עליו. תקברי אותו כבעלך, הוא חי כאדם ומת כבעל. הוא כבר כלום בשבילך. לא קיים יותר.

ואחר כך תחליטי אם את מוכנה לזוגיות חדשה, או שאת רוצה, לפחות עכשיו להיות לבד, בוס לעצמך, בלי לדואג למישהו.

אם תחליטי שאת רוצה זוגיות צריך ללמוד איך להיות מוכנה באמת לדף חדש, איך למצוא את הגבר המתאים לך, איך להתנהג בדייט. וכשתמציא מישהו צריך גם לדעת איך לבנות את מערכת היחסים החדשה נכון, כדי לשמור עליה. כאן אני אוכל לעזור לך, אם תרצי."

למחרת קיבלתי הודעה."

אני ממש מודה לך, אין לך מושג כמה עזרת לי, להבין, לקבל את עצמי את המצב. להפסיק לאכול את עצמי. אני בהחלט הולכת לעשות את מה שאמרת לי.
את פשוט מדהימה."

תודה.

"תגידי, איפה אני יכולה למצוא גבר נורמלי? יש כאלה בכלל? למה אני תמיד פוגשת או גברים שרוצים רק סקס, או גברים שרוצים אמא, שתדאג להכל, תטפל, תאוהב, תפרנס?"

כולנו חלומות על זוגיות מושלמת, על האביר על הסוס הלבן שיקח אותנו לממלכה קסומה, בעל מוכן לשימוש.

אבל, מה לעשות, כמו על כל דבר בחיים, גם על זוגיות צריך לעבוד, וכדי להצליח צריך ללמוד איך לעשות זאת נכון. אחרת התסריט כנראה מוכר לך.

יצאת לדייט אחד, שתים, שלוש. הכל נראה נפלא. נראה שאתם ממש מתאימים, יש כל כך הרבה במשותף. הוא מצחיק, דואג, מפנק. אבל ככל שעובר הזמן את מתחילה לשים לב שלא הכל ורוד. לעתים הוא מתנהג כמו ילד, לעתים כמו רודן, ולפעמים כמו חיה לא מאולפת.

גבר לא נולד בעל מוכן, בניגוד לאישה שמטבעה מוכנה לחיים משותפים, להיות רעיה ואמא, גבר הופך לבעל טוב בהדרגה בעזרתה של האישה. ולא, אין צורך לחנכו, או לשבור את רוחו. השינוי מתרחש בתגובה להתנהגות נכונה של האישה.

כאשר אישה מראה לבעלה כי הוא עושה את מה שהיא רוצה, היא מודה לו. שבעל עושה משהו טוב, היא אומרת לו שהוא הגיבור שלה. אם היא רוצה שיצליח, היא מאמינה בו, מעוררת בו השראה. היא דואגת לו, גורמת לאווירה נעימה בבית. אם הוא עושה משהו לא לרוחה היא לא צועקת, לא דורשת ומאשימה, אלא מתרחקת, פנימית וחיצונית, מקטינה את דאגתה. גבר ישר מרגיש את זה הוא רוצה לקבל את מה שהוא רגיל חזרה.

כאשר אישה מתנהגת ככה, גבר מוכן לעשות הכל בשבילה ולעולם לא יעזוב אותה.

אז אם את רוצה בעל מושלם קחי את האחריות, הפסיקי לחלום ולקוות שמישהו אחר יעשה את העבודה.

ועוד משהו, זיכרי, זוגיות מושלמת יש רק באגדות.

מי לא שואל את עצמו, מה יקבע את הצלחת הזוגיות? כולנו ו משתוקקים לזה. האם יש תכונות אופי מסוימות שכדאי לנו לחפש בבן זוג על מנת להגדיל את סיכויינו להיות מאושרים במערכת היחסים בינינו ולהיטיב זה לזה?

אנחנו יכולים להיות פחות בררנים בחיפוש אחר בן הזוג, זה הכרחי אפילו על מנת שזה יצליח, שכן לתכונות שלו כמעט ואין השפעה על הצלחת הקשר איתו, כך טוען מחקר פורסם בכתב העת Proceedings of the National Academy of Sciences, שניסה להסביר מדוע מערכות יחסים מסוימות משגשגות יותר מאשר אחרות. חוקרים מצאו מספר גורמים שאחראים על שביעות רצון גבוהה מהקשר.

קודם כל מחקר גילה ששביעות רצון ויחסים רומנטיים הם בעלי השפעה על הבריאות שלנו, רווחתנו הנפשית ואפילו על יעילות בעבודה.

החוקרים הגדירו שתי קטגוריות מרכזיות בהצלחת הקשר: האחת היא המאפיינים האישיים של כל אחד מבני הזוג והשנייה היא המאפיינים של מערכת היחסים עצמה.

בין המשתנים האישיים המשפיעים על מערכות יחסים: שביעות רצון מהחיים, ותכונה שלילית – היותו של האדם מוטרד או מרוגז.

איך למאפייני הקשר יש חשיבות גבוהה בהרבה מהמאפיינים האישיים? המשתנה שגורם ועוזר להצלחת מערכת יחסים הוא האמונה של הצדדים שבן או בת זוגם מחויבים לקשר. למקום השני מגיעה תחושת הערכה של בני הזוג זה לזה, ואת המקום השלישי תפסה שביעות רצון מינית.

מהמחקר ניתן להבין שלא איכות האדם הוא סוד ההצלחה של הקשר אלא הצורה בה נבנה את מערכת היחסים שלנו ואת הגישה שלהו לעצמנו ולשותף שלנו וזה בדיוק מה שעלינו ללמוד, על מנת לגלות אהבה בינינו בכל יום מחדש ולהבטיח את הצלחת הקשר לטווח הארוך, כי כשזה קורה כמו שכתוב, אנו מגיעים למצב האידיאלי בו ״איש ואישה זכו, שכינה ביניהם״.

מי מסוגל לחיות יחד כל החיים?

היום אנחנו חיים הרבה יותר זמן מאשר לפני כמאתיים שנה, כך שבאופן יחסי גם תקופת חיי הזוגיות מתארכת.

אבל לא רק אורך חיינו השתנה, אלא גם העולם הפנימי שלנו. כבר לא מספיק לנו כמו קודם - להתחתן, להוליד ילדים, לקנות בית, לעבוד, "להסתדר בחיים". מחפשים משמעות במה שאנו עוסקים בו ובכלל בחיים.

לצערי בזוגיות אנחנו לא מוצאים משמעות, לא מוצאים טעם להמשיך להחזיק במסגרת הזו.

אנחנו נכנסים לקשר, נהנים לכמה שנים של רומנטיקה, מתעייפים ועוזבים, בחיפוש אחר ריגוש הבא. הערכה, כבוד, נאמנות הם הסוד זה מה שאנו חושבים להצלחה של קשר זוגי (לפני נתונים של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה). אלא שהיום הערכים הללו דעכו, ואנחנו מרוכזים בעיקר בנוחות ותענוגים של עצמנו בלבד.

אנחנו לא מסתפקים בשום פסגה ומיד רוצים לכבוש פסגה גבוהה יותר. המניע לכך הוא אגואיזם שלנו, שהוא חזק מאוד, וכמו כל כוח רב-עוצמה, מצד אחד הוא יכול להביא לפריחה בלתי רגילה, ומצד שני יכול להחריב חיים. הכול תלוי בשימוש.

לרוב לצערי, אנחנו נעשים אטומים לזולת, מתנהגים בחסר סבלנות ובבוז. אבל עד כמה שזה נשמע מוזר, הפתרון הוא וודקא בלהשקיע באחר, בבן הזוג, לדאוג לרצונות וצריכים שלו.

זהו מנגנון מיוחד של הטבע - לא נוכל להינות לאורך זמן, אם לא נפנה את האהבה העצמית שצומחת בנו פרא, באהבה לזולת, שהיא מילוי נצחי ובלתי נגמר.

זוגיות יכולה להוות חלק חשוב ומעבדה מצוינת לפתח את העניין. בני זוג יכולים להתאמן לוותר זה לזה, להקשיב, להתחשב. אם בכל הפעולות ביניהם, בכל התקשרות זה עם זו, הם ירצו להרגיש את כוח המחבר, את הנתינה והאהבה, וישאפו להתחבר כאחד, אז היחסים ביניהם יתחדשו והמשפחה תפרח מחדש. כמו שאמרו חז"ל: "איש ואישה, זכו – שכינה ביניהם" (סוטה י"ז, ע"א).

למה לדעתכם אנשים בוגדים?

החיים השתנו, כבר אין צורך בתפקידים טבעיים של גבר ואישה.
מסכימים?
תשובה שלי בתגובה ראשונה

שאלה:
איך להביא את בעלי למצב שהוא לא יכעס, לא יתרגז? הרי זה מצריך שליטה בדחפים. אני בקושי שולטת בדחפים שלי, מרגישה שיותר שהם שולטים בי.
תשובה:
מסכימה זה קשה. אבל זה הרגל. אם אני מתאמצת לשלוט בדחפים לאט לאט אני מצליחה כי אני רואה כנגד עיניי מטרה – יחסים טובים. ואני ממש משדרת את התדר הזה לבן זוגי, מראה לו דוגמא. זהו כמו הגל הקבוע של היחסים בינינו, שאני מחזיקה את עצמי כל הזמן למעלה מדחפים שלי. זה כמו תרגול, כמו משחק.
😤הרי כשאני מוציאה את הכעס, זה לא עוזר. אני אמנם מוציאה את כל מה שיש לי בבטן, אבל זה פוגע ביחסים.
אני משתדלת להיות מעליו, כיאלו על איזה קרש על פני המים, כשגלים באים אני עולה ויורדת יחד עם הגלים. והגלים עוברים ושבים, והקרש כל הזמן כך מעליהם.
😱אני אומנם מרגישה את כל היוצרות שלי, כל הדחפים, כל הכעסים, גאווה, קנאה, תאווה וכבוד, וכל מה שמגיע לי, כל מה שאני שונאת בבן זוגי. זה לא חשוב, אני כל הזמן משתדלת להחזיק את עצמי.
😇וכשאני מצליחה, אני עושה מאמץ נוסף. שאני מנסה להרגיש את מצב ,את הרצון שלו, מחפשת איך אני יכולה לפרגן לו, מה לעשות בשבילו, אני ממש יוצאת מעצמי, ביחס היפה כלפיו, זה מרכך את הבן זוג שלי, שהוא רואה את המאמצים שלי.
שאני מבינה את הרצונות שלו וכל מה שהוא למעשה מצפה ממני, ומתחילה למלא אותם, לא ברוגז, אלא בשמחה, אני מוותרת בלי להרגיש פראיירית, זה לא מרגיז אותי, ממלא אותי בהרגשה טובה.
👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏼והוא עושה את אותו דבר כלפי, כי רוצה לשמור על היחס טוב הזה ממני, אנחנו ממש נכללים זה בזה, שכל אחד מאיתנו כלול מהשני, אנחנו יוצרים שטח משותף. אז במקום שתי יצורים אומללים, אנחנו נעשים מאושרים ביחד.

#זוגיות