מירב טבקמן - אימון אישי ורגשי

מירב טבקמן -  אימון אישי ורגשי

Share

מאמנת רגשית, אימון אישי
מלווה אנשים בתהליכי שינוי משנת מאמנת ריגשית בתחומי זוגיות, מערכות יחסים, התנהלות עם רגשות ועוד,
מטפלת בכירה בתטא הילינג,

18/09/2025

סיכום ראש השנה 2025
או – בא לי להסתכל קצת אחורה ולהכיר במה שקרה לי השנה.
נתחיל ?
🔹חגיגות יום הולדת 51🔹
צלחתי את המעבר לגיל 50. אם תשאלו אותי, עד רגע זה ממש אני לא מרגישה קשורה למספר הזה, אבל מברכת על כל שנה.
הבוקר חברה סיפרה לי על הופעה של אשתו של שי אביבי, בהופעה היא מדברת על גיל ה 50 ומעלה בתור גיל ה Fu #*k it.
אני חושבת שהיא ממש צודקת.
עם הגיל מתחילה להתהוות לה תחושה יותר ויותר ברורה של – זו אני ואני שלמה עם מי שאני.
מה שמדהים הוא שדווקא מתוך התחושה הזו, אני מצליחה לייצר עוד התפתחות פנימית ועוד צמיחה רגשית.
כמו שלמדתי ואני ממשיכה להפיץ – ככל שנשחרר ונקבל את המציאות כמו שהיא, ככה נוכל להתקדם ולהתפתח.
🔹קורס ייעוץ זוגי🔹
מחודש מרץ, ימי שני הוקדשו ללימודים. זה קורס שנרשמתי אליו חצי שנה לפני שהתחיל. חיכיתי לו מאוד.
אחרי מלא שנים שלא נרשמתי לאף קורס, ואיפשרתי לעצמי לפתח את הכלים הפנימיים שאני מביאה איתי, באה השנה הזו והגיע הקורס הזה, והרגיש לי מתאים מכל הבחינות.
וואו, זה היה קורס נהדר!
פרקטי, מלמד, מאפשר, עם אנשים איכותיים ומנחה נפלאה.
הלימודים הסתיימו בסוף יולי. את הכלים שלמדתי בקורס התחלתי ליישם כמעט באופן מיידי כבר תוך כדי הקורס.
אני מרגישה שקפצתי עוד מדרגה כמטפלת פרטנית, וברור לי שההמשך יהיה גם עבודה עם זוגות.
אני עושה את זה בקצב שלי, וברור לי שזה יגיע הכי מדויק שיש, עבורי ועבורם.
🔹קרסול שבור🔹
סוף אפריל. זה לקח 2 שניות בדיוק והחיים השתנו להם מקצה לקצה.
2 שניות של מעידה, ובום.
מיון, אשפוז, ניתוח לאיחוי הקרסול. כל זה בתוך 24 שעות.
זה כאב, מאוד.
טלטל לגמרי את השגרה שהייתי בה. שינה את כל סדר היום.
אילץ אותי להישען, להיות פגיעה וחלשה, להסכים לקבל עזרה.
ובעיקר – עצר איזה ריטואל לא טוב שהייתי בו ברמה הפנימית, בלי שבכלל שמתי לב שזה קורה לי.
ועם כל הכאב והבעסה, אני ממש מברכת על הארוע הזה.
כי הוא אילץ אותי לשים לב ש-היי, את בכיוון לא נכון ולא טוב לך.
את צריכה לשנות.
ושיניתי.
מהר מאוד הבנתי מה הגוף החכם שלי רוצה להגיד לי.
הבנתי שהוא אמר לי את זה קודם, אבל לא הקשבתי לו. אז הוא היה צריך "לצעוק" חזק יותר.
זה הכריח אותי להאט, פיזית.
לשים לב לכל פעולה שאני עושה. להסכים שדברים יתנהלו אחרת ממה שאני רגילה. ממה שחשבתי ש"צריך".
מסתבר שלא צריך. אפשר גם אחרת. ואיזה משחרר זה.
אני גאה בעצמי שהסכמתי לראות איפה אני לא משחררת והסכמתי להרפות. זה יצר המון שינויים טובים.
ועדיין ממשיך להשפיע ולייצר אדוות.
🔹מלחמה🔹
אי אפשר להתעלם מהמלחמה שנמשכת עד היום.
אני לא מתיימרת לכתוב על פוליטיקה, זה גדול ממני בכמה מספרים טובים. אבל מלחמה היא מלחמה והיא משפיעה על כולנו. בדיוק כמו שהיעדרות החטופים, עדיין, משפיעה כל כך.
לפעמים זה יותר בפרונט, לפעמים מרגיש כאילו זה נמצא מאחורי הקלעים של השגרה.
אבל זה תמיד נוכח.
המועקה, הפחד, התסכול מכל מה שקורה.
זה נוכח, צובע ומלווה כל רגע בכל יום.
וזה חלק מהשנה הזו.
🔹🔹🔹
אני מגיעה לראש השנה עם תחושה של אמצע.
לא סוף ולא התחלה.
מרגישה שתהליכים שהתחילו השנה, ממשיכים ומתפתחים. בצעדים קטנים, איטיים,
כמו מי שצועדת עם הליכון או מגף דריכה.
מרגישה שככה נכון לי לצעוד אותם. שזה בסדר. אין צורך למהר.
הכל יקרה בזמן הנכון. התובנות, היישום שלהם ביום יום.
וזה כנראה חלק מהיתרונות של אותו גיל. ההבנה שלאט, זה הכי מהר שיש.
מקווה שהשיתוף הזה יעורר בכם תובנה או שתיים לגבי הדרך שלכם.
אם כן ובא לכם לשתף פה בתגובות, אני יותר מאשמח 💜

Photos from ‎מירב טבקמן -  אימון אישי ורגשי‎'s post 19/04/2024

חג חרות שמח 🌻

14/09/2023

ככה, פשוט - שתהיה לנו שנה טובה יותר.
שנתקרב,
שנכבד,
שנאזן.
שיהיה לנו טוב🧡

13/07/2023

כל פעם ששואלים אותי מה זה אימון רגשי, אני מתלבטת מה ואין לענות. כי זה תהליך, וזה אינדיווידואלי, וזה אמורפי, וזה כל כך עוזר!!
אז הבוקר, עלו בי כמה מחשבות שדווקא הרגיש לי שמצליחות יותר להמחיש :)
ושמתי אותן בבלוג שלי באתר.
מזמינה אתכם להיכנס ולקרוא.
הקישור בתגובה הראשונה🤩

28/05/2023

עברתי דירה.
זה אומר שגם הקליניקה עברה דירה 😁
פתח תקווה קיבלה אותנו ממש יפה...ועדיין, לוקח קצת זמן להתאקלם, להרגיש באמת בבית.
ועכשיו, אחרי 3 שבועות,
אני שמחה להרגיש בבית ☺️
והקליניקה מרגישה לי כל כך טוב, שזה ממש משמח אותי.
הנה, תראו בתמונה,
מה דעתכם??

04/04/2023

חג פסח שמח,
לכולנו,
מכל הצבעים, המינים, העדות והדעות ❤️

חג חרות,
לבחור מי נרצה להיות, מבלי להיצמד למי שהיינו,

חופש לבחור איך נתמודד או נכיל את הרגשות שעולים בנו,

חרות להתעצבן לפעמים, לחשוש או לפחד, להיות מתוסכלים, מבלי שנרגיש לא בסדר כי צריך "להיות חיובי",

חרות לאהוב, גם את עצמנו,

לבחור מי נרצה שיהיה בסביבתנו וממי נבחר אולי להיפרד,

חרות להציף חוויות עבר, לאפשר להן לקבל ריפוי ולהמשיך הלאה מבלי שהן ימשיכו לנהל אותנו,

חרות לייצר לנו מערכות יחסים טובות יותר, גם ובעיקר, עם עצמנו 🤩

ולי אני מעניקה את החופש להזכיר לכם שאני כאן עבורכם, אם ומתי שירגיש לכם מתאים לפנות 😍

חג שמיייח 🌻🥂

30/03/2022

היום אני בכנס.
מלא זמן לא הייתי בכנס אז מתרגשת מעצם הענין.
לכנס קוראים הדרך להחלמה.
הוא מיועד למתמודדים ולמטפלים בפוסט טראומה מורכבת.
אני בטוחה שיהיה מעניין.

14/10/2021

לקח לי המון שנים להבין את זה,
ואז עוד קצת זמן, להתנסות ולהיווכח שזה אכן נכון :)

#אימוןרגשי #רגשיוצרמציאות

01/09/2021
30/08/2021

בימים כאלה שהמוח קצת נמס,
אני מחפשת מה יעלה בי חיוך 😁

Want your school to be the top-listed School/college in Petah Tikva?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address


זכרון יעקב 6
Petah Tikva

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 19:30
Wednesday 08:30 - 19:30
Thursday 08:30 - 19:30
Sunday 08:30 - 19:30