דנה גולן ברודר- מטפלת רגשית, מלווה הורים, מנחה סדנאות ומרצה.

20/03/2020

* זמן קורונה*

תקופה לא פשוטה עוברת עלינו ההורים וגם על ילדנו.
בטוחה כי הוצפתם בפעילויות וטיפים כייצד להעביר את הזמן בנועם ובאופן פרודוקטיבי.
אך בין התאוריה למעשה לא מעט ישנו פער גדול מאוד. חלק מהסיבות לכך הן שאנו "כופים" לו"ז שאינו מותאם להרגלים מחיי היומיום השיגרתיים שלנו וזה מכניס את המערכת ללחץ מיותר.

ממליצה לכם:

1) לזכור שגם אתם בני אדם וזקוקים קצת למרחב ו"אויר לנשימה". גם לילדים ישנן הפוגות והפסקות במהלך היום במסגרות הלימודיות ואחה"צ- אפשרו זאת וודאו כי לכם יש קצת זמן שקט לבד (במרפסת, בגינה, צפו בסרט נחמד).
למי שיש ילדים קטנים והחצי השני עובד/ת, הזמינו תיכוניסטית /סטודנטית שתהיה קצת עם הילדים- שווה את המאמץ למען בריאותכם הנפשית.🍎

2) נצלו את המצב להעצמת הילדים הבוגרים. בקשו מהם ללמד את אחיהם הקטנים נושא מסויים. הערך המוסף הינו אדיר: תחושת העצמה לילד הבוגר שהינו "משחק" בתפקיד הגננת/ מורה/ בעל ידע רב יותר, שיפור ההבעה שבעל פה, חיזוק קשר בין האחים, תרגול פעילות משותפת, הקנייה של מיומנויות וידע לקטנים ותרגול הבנת הנשמע ויישום. זה win win situation 😃

מחזקת אתכם ומקווה שהתקופה הזו תעבור על כולנו במהרה ובבריאות איתנה 🙏🌷

25/11/2018

* יחיד ומיוחד *

כל אחד מאיתנו הינו יחיד ומיוחד. אף אחד לא דומה באופן מוחלט לרעהו הן פנימית והן חיצונית (אף לא תאומים זהים 😉).

לכל אחד מאיתנו, ישנו/ם כשרונ/ות המיוחד/ים לו ומגוון קשיים ברמה הפיזית/ משימתית/ רגשית/ אינטלקטואלית וכו'...

מציאת הכשרון המרכזי והעצמתו של כל אחד מאיתנו חיוני לתחושת העצמה, מסוגלות, יכולת, תרומה לחברה, בעלי ערך , סיפוק, הגשמה ועוד.

לנו המבוגרים זה עוזר לדייק את הקריירה והעבודה שאנו בוחרים לעסוק בה- משמעותי לתחושת הערך העצמי ויכולת הקידום וההתפתחות האישית.
ואילו לילדנו, זה חיוני על מנת, לחוש את כל הנאמר לעיל ובוודאי אם קיים קושי לימודי/ חברתי/ פיזי כל שהוא- עיסוק בתחום שהם מעולים בו, מעלה את בטחונם העצמי ועוזר להם לצאת ממשברים באופן מהיר ומיטיבי יותר.

חפשו את "הפוטנציאל" שלכם ושל ילדכם (לא ה"פוטנציאל" שאתם חושבים ורוצים, אלא מה שהילד מראה לכם) וסללו את הדרך לעבר האושר הפנימי.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156842331241382&id=96550751381

01/09/2018

יום לפניי תחילת שנת לימודים חדשה, מאפשרת ומקווה שמצמיחה 🌱 נתקלתי בפוסט של אבא, אשר ביתו עולה לכיתה א'. לא יכלתי לנסח טוב יותר ולכן אשתף אותו כמו שהוא.

מאחלת לכולנו שנה של צמיחה, למידה, התפתחות, שמחה, הגשמה ושלווה.
שנדע מתי לבקש עזרה, כייצד להעניק אותה למי שצריך, להיות קשובים לעצמנו ולאהובים שלנו ולצמוח מכל אתגר שנקלע אליו.

בהצלחה רבה 🙏🌷

03/03/2018

*כמו כפפה ליד*

ההרשמה למסגרות החינוכיות בעיצומה.
רובנו רושמים את ילדנו למסגרת חינוכית לפי שיקולים מגוונים: קירבה גאוגרפית, ילדינו האחרים לומדים/למדו שם, דברים טובים ששמענו על המסגרת, חבריו עוברים לשם וכו׳...

פעמים ילדנו אינו מתאים למסגרת שרצינו עבורו: הוא מופנם, איטי, היפראקטיבי, בעל קשיי למידה וקשיים חברתיים, רגיש יתר על המידה, פרפקציוניסט, ילדותי ולא בשל, חכם משמעותית מבני גילו ועוד.

ההשלכות בהשתלבות במסגרת לא מתאימה גוררת לא פעם תסכול, אכזבה עצמית המובילה לבטחון עצמי נמוך, הצפה רגשית וכיוצא בזה- אלו יכולים להוביל לדכדוך, רגרסיה ותוקפנות הן במסגרת החינוכיות והן בבית.

חישבו את ילדכם, קחו בחשבון את חוזקותיהם וקשייהם, ביחנו האם המסגרת בה אתם חפצים שילמדו יכולה להעצים אותם, לתת מענה הולם וחווית למידה חיובית.

אין ספק כי, הרוב תלוי בגישה החינוכית של המסגרת ובעיקר בגננת/ המורה, אך התאמה מדוייקת מסייעת מאוד והתוצאות מובהקות.

ילד הנמצא במערכת חינוכית הנכונה לו= ילד מאושר, צומח ובעל מוטיבציה ללמידה והתפתחות 🌻

02/12/2017

** כימיה ממבט ראשון**

הורים ויחידים מחפשים את המטפל/ת האידיאלית לעצמם או לילדם.
אין זה משנה בין אם המטפל/ת הינם מטפלים רגשיים על גווניו, מרפאים/ות בעיסוק, פיזיותרפיסטים, קלינאי תקשורת, מדריכי הורים, מטפלים סיניים, דיאטנים, מורים להוראה מתקנת וכו׳ מה שחשובה הינה הכימיה.

כשאתם תרים אחר מי שיסייע לכם עם קושי/ שיקום כזה או אחר, חשוב לוודא כי, ה״אני מאמין שלכם״, האנרגיה, דרך הטיפול והאופי של המטפל/ת עולה בקנה אחד עם אלו שלכם וכן מקום המפגשים נעים ומתאים לכם.

לצערי, אנו לא תמיד מייחסים לכך חשיבות ואין ספק כי זה אחד מאבני היסוד ליצירת קשר מיטיב, אמון והיכולת שלכם/ ילדכם להפתח ולהתקדם בטיפול.

שאלו את השאלות המתאימות ובידקו שהערכים הבסיסיים שלכם מתאימים ומקובלים עליהם.

לא מעט שיחות שאני מנהלת, סובבות סביב ״הטיפול הקודם לא היה נכון ״, ״אנחנו/ ילדנו לא התחברנו״ ובשל כך הטיפול לא צלח. זה מוביל לתסכול, אכזבה ואי אמון בדיסיפלינה המוצעת.

המלצתי: ראשית, לשוחח עם איש הטיפול טלפונית (גם אם זה
מטפל/ת דרך קופת החולים/ ביטוח פרטי או שקיבלתם עליהם המלצות (מה שמתאים לאחד לא בהכרח מתאים לאחר)), לפגוש אותם וללכת עם תחושת הבטן שלכם ורק אז להחליט, על המשך טיפול.
כך, תחסכו כסף, זמן ותסכול שלרוב אפשר למנוע 🤗

29/08/2017

* חרדת חזרה לשגרה*

ילדים ובני נוער רבים חוששים ואף חרדים לחזור לשגרת הלימודים. עניין זה נובע מסיבה אחת או יותר רבות ומגוונות:
* קשיים לימודיים
* חברתיים
* רגשיים (לדוגמא: קושי לימודי המעיב על בטחונו העצמי של הילד) ואף שינויים רגשיים שהתמודד עימם בחופשה (הורים שהחליטו להתגרש, מחלה/ מוות שנגלו בתקופה זו, קושי שהתעצם בחופשה אל מול ההורים/ אחים ועוד).
* קשיי הסתגלות
* קושי בהתמודדות עם שינויים (מורה/ כיתה/ מסגרת/ עיר)
* מעבר לכיתה עם דרישות גבוהות יותר
* חזרה מחופשה עם שינויים הנראים לעין: עודף משקל/ פצעים, משקפיים ועוד רבות הסיבות הן האובייקטיביות והן הסובייקטיביות.

בתקופה זו לא מעט מאיתנו ההורים משמיעים אימרות נלהבות לקראת ה 1.9- כמה מחכים לתאריך זה בשקיקה, כמה קשה ובלתי נסבל החופש, כמה הם זקוקים לחופש מהילדים, עשקו אותם וחלקנו אף שולחים את הילדים חזרה למסגרת/ למורה בזמן ויכוח או סיטואציה קשה.

אימרות אלו, כנות ככל שיהיו מסרסות ילדים ובני נוער רבים. הם חוששים לשתף את ההורים בחרדה מהחזרה למסגרת נוקשה, שלא תמיד רואה אותם, מבינה את צרכיהם, מאפשרת מרחב, ביטוי עצמי וכן הלאה.
אחרים בחרדות מלחוש כשלון שוב- אי הצלחה בלימודים החל מהפרעות קשב ועד לקויות למידה, חלקם מרגישים טיפשים ובחופשה הם פרחו שכן, הסתרסור המשמעותי בחייהם לא היה.

הורים ואנשי חינוך יקרים, אנא היו עם אצבע על הדופק, הביטו בילדכם, שימו לב לדכדוך, מניעה מסידור התיק, הסתגרות, חוסר תאבון ושמחת חיים, התנגדויות ועצבים מוגברים, בכי והתנהגות בלתי נשלטים. דברו עימם, הווה כתף תומכת ומבינה וציידו אותם בכלים לכניסה חלקה ונעימה לשנה החדשה.
הדגישו בפניהם, כי תמיד תהיו שם עבורם וחשוב לכם שיהיו מאושרים ובטוחים (אגב, זו גם הזדמנות מצויינת לדבר גם על לחץ חברתי, בריונות ברשת וכו׳).

דאגו שילכו לישון בשעות דומות יותר לאלו שבזמן שגרה, לקום בשעות הבוקר, לאכול או לשתות משהו זמן קצר לאחר שמתעוררים, מי שנוטל כדורים והיה בהפסקה, עדיף לשוב בהדרגה לפניי תחילת השנה.
לתלמידי יסודי אני ממליצה להתחיל לקרוא ו/או לתרגל קצת חשבון דרך משחק בכדיי להניע את גלגלי החשיבה (אלו הנדרשים בלימודים).

בהצלחה רבה ושתהיה שנה טובה, מצמיחה, פורה ומעצימה :-)

13/08/2017

* כח הצבע*

רבים תוהים מהו הכח והסוד באומנות. האומנות מדלגת על ״מה יגידו עליי״, ״לא נעים לי״, ״משהו בי לא בסדר״, ״אני תקוע/ה ולא מצליח/ה להוציא את זה״,
״יש בי צדדים אפלים״, ״אני מתבייש/ת מ../מי...״, ״אני אשקר כדיי להסתיר״, ״אני לא מוצלח/ת״ ועוד ועוד.

זהו סוד הקסם בטיפול באומנות. התהליכים, היצירות והיצירתיות יוצאים עמוק עמוק מבפנים- אפשר לגעת בהם ואפשר שלא, ניתן לעבד וניתן לאבד, אפשר להרוס ולבנות, לחזור מאוחר יותר או בכלל לא- כל מה שמתאים לאותו האדם ובאותו הרגע.

הייצריות, היצרתיות והתוצרים הם המראה המהימנה ביותר לציפור הנפש של כל אחד מאיתנו.

את זה כן, שווה לנסות בבית לבד בשקט (בלי שאף אחד יהיה מעורב בזה) ובוודאי להתנסות ולהנות עם ילדכם- תוכלו לפגוש עולם ומלואו שלא הכרתם.

יצירה מהנה :-)

For additional information please email: [email protected] Director/Producer David Bushell Editor - Nicole C. Conrad Music - Dave Palmer Vocals - Jane Carrey Camera…

03/06/2017

״ מראה, מראה שעל הקיר ...״

הילדים הם הראי שלנו, כפי שאנו הראי של הורינו.

החל מינקות מרבית הלמידה מתבצעת דרך חיקוי- חיקוי שלנו, של האחים, קבוצת השווים, דמויות חינוכיות/ מטפלות, דמויות וירטואליות ומציאותיות וכן הלאה.
מכיוון שאת מרבית הזמן, הם מבלים בקרבתנו ההורים ואת רוב החינוך, אמות המידה, החוקים והגבולות אנו מקנים להם, הם מחקים את התנהגותנו פעמים רבות מבלי לתת על כך את הדעת.

כפי שציינתי, החיקוי מתחיל מגיל ינקות ולכן חשוב שתבחרו להתנהל ולהתנהג כפי שאתם רוצים שילדכם יעשו כך, עוד מגיל צעיר מאוד.
שימו לב, לדרך בה אתם מדברים ומתנהגים כלפיי בן/בת הזוג, הורים שלכם, חברים שלכם, ילדכם, המורות/ גננות, נותני שירות, הנהגים לצידכם, שכניכם, מי שלפניי/ אחריכם בתור וכיוצא בזה- כך ילדכם יתנהג.
ואף אם אינכם רואים את התגובה באופן מיידי, סביר להניח שזו תגיע במוקדם או במאוחר.

מזמינה אתכם להביט בראי...

NAPCAN's latest campaign for a Child Friendly Australia.

25/02/2017

* בית הנפש *
לעיתים קרובינו סובלים מחרדות, מחשבות, התאבלות (על עניין כזה או אחר), מחלות פיזיות ונפשיות ועוד, המפריעים להם להמשיך בשגרת חיי היומיום שלהם. לא די בכך, שאלו משפיעים על איכות חייהם השפעה זו יכולה לזלוג גם לחיינו ולעצב אותם, אף אם זה לתקופה מסויימת.
פעמים רבות הקושי הגדול נובע מחוסר הבנה את האדם האחר, בוודאי שמדובר בקושי רגשי- נפשי.
המלצתי היא ראשית להבין שלקרוב אלינו לא פשוט ואין זה נשלט. הוא הכי זקוק בתקופה זו לקשיבות הסביבה אליו, לתמיכה (כל אחד זקוק לתמיכה אחרת) ולדעת שיש שם אנשים הנמצאים שם עבורו.
אין ספק, כי תמיכה זו יכולה להיות לא פשוטה כלל, אך אין ספק כי שווה את המאמץ!
כמו כן, לקרוא וללמוד אודות הקושי/ מחלה/ תסמינים ומה מקל ומסייע לא רק בפן התאורטי אלא גם מניסיונם של אחרים- יסייע לכם מאוד.

** האיורים הבאים משקפים את בית הנפש, במצבים שונים. אולי יצליח להראות את הקושי למי מכם שחווה או קרוב אליו.

Idea and concept : Federico Babina Music composition : Elisabet Raspall

16/12/2016

* זעקה חרישית *
גיל ההתבגרות רווי בהתנסויות, סקרנות, חרדות, שינויים פיזיולוגים ומנטליים, תהיות, טעויות, הצלחות, כשלונות וחיפוש מתמיד. חיפוש אחר ריגושים, קבוצת שווים מתאימה, מקובלות חברתית, מיניות, סגנון חיים/ התנהלות/ לבוש וכן הלאה.
לעיתים, מתבגרים אינם מוצאים את הכיוון/ משמעות/ חברה שבה הם מרגישים בנוח וכן לא יודעים כיצד להתמודד עם אינפורמציה מרובה והשינויים ההורמונאליים והפיזיולוגים. כפועל יוצא, לא מעט מתבגרים מתבודדים וחשים אבודים, עצובים ולבד.
ברבות הפעמים אלו אינם נראים לעין, שכן הם שקטים, מתבודדים ונחבאים אל הכלים.
אותות המצוקה קיימות ועלינו להבחין בהם, בקרב ילדינו, חבריהם, תלמידנו, מטופלנו ואף שכנינו. בדיוק כפי שהיינו מסייעים לכל אדם ואדרבא ילד/ מתבגר שנקלע למצוקה ברחוב, כך גם כאן.
הזעקה רועמת אך לעיתים חרישית וכל אחד מאיתנו יכול לסייע לאותו ילד/ מתבגר (אף אם זה רק חשש קל), על ידי הפניית תשומת הלב של הגורמים הרלוונטים (תלוי הילד, מסגרת, משפחה וסביבה).
אותות המצוקה יכולות לקבל פנים וצורות שונות, לדוגמא: * התנהגות מתבודדת/ לא אחראית או מרדנית יתר על המידה. * הימנעות מסיטואציות חברתיות, יצירת או שמירה על קשרים חברתיים. * ירידה או עליה חדה בתאבון. * עצבות, בכי מרובה. * התעניינות בתכנים מורבידים, אלימים או אובדניים. *ירידה בריכוז, יכולת לנהל שיח קוהרנטי.
*שימוש בחומרים ממכרים. * התערות עם חברה המשפיעה על המתבגר באופן שלילי.
אנא, אל תתעלמו משינוי קיצון, תוכלו לסייע ואף להציל ילד/ נער הזקוק לעזרה!!

Here's a pretty amazing ad from BBDO New York, with a mystery at its core. At the outset, we meet Evan, a high school kid who can't wait for summer break. He...

08/11/2016

* זמן איכות *
לעיתים אנו שוכחים או כלל לא מודעים, כמה ילדנו זקוקים לזמן איכות עימנו. התרומה עבורם כבירה ומשמעותית מעבר לכל חומריות.
כל ילד ומתבגר (על אף, שלעיתים נראה כי לא כך הדבר) זקוק ליחס אמיתי ולזמן איכות עם כל הורה בנפרד ואף עם המשפחה יחד. זמן בו תשומת הלב ניתנת במלואה! לילד/ למשפחה ללא הסחות דעת.

אין ספק כי הדינמיות והאינטנסיביות של החיים כיום, כמעט ואינה מאפשרת זמן איכות ובוודאי של כל הורה בנפרד עם כל ילד, אך חשוב שיעשה המאמץ ואף אם הזמן היחיד המאפשר זאת הוא אחת לשבוע/ שבועיים, אל תוותרו- להם זה עדיין משמעותי וחיוני.
המקום והזמן פחות משנים, כל עוד אין למקום קונוטציה שלילית עבורכם והינכם ערנים.

המאמץ שווה!! שכן זה יחזק את הקשר בינכם ויגרום לילדכם להרגיש חשובים ובעלי ערך.

We like this ad for multiple reasons and on multiple levels. At the same time it is both subtle and hard hitting. It includes pop culture in it's question by...