נטלי בן אטיה - פתרונות מבפנים

לפתוח את הבוקר עם אויר בריאות אחרי שאני קוראת שהכוונה שלי פוגשת נשים שבחרו לצלול אל תוך הרגשות שלהן ולהתמסר לדרך חדשה.
מחר 12/5 בשעה 20:00 אני עורכת מפגש נוסף בזום שם אני אספר לך
מה זו הרזיה תודעתית,
איזה 16 סיבות גורמות לגוף שלך להחזיק בעודף משקל (בטוחה שהם יפתיעו אותך!)
ואיך משחררים את זה.
להצטרפות לקבוצת הוובינר רשמי לי בתגובה.
❤️
(מיכל, בת 55 כתבה לי)

אני לא תמיד יכולה לבטא במילים את החוויה הרגשית שאני חווה, כשמישהי שאני מלווה מצליחה להציב גבולות בפעם הראשונה.

אולי בגלל שאני יודעת מה זה יאפשר לה בחיים,
אולי בגלל שזה מחזיר אותי לפעם הראשונה שאני הצבתי גבולות.
אני ידעתי באותו רגע, שהחיים ממש יהיו לפני ואחרי.

מי שפוחדת להציב גבולות צוברת את הכעס של השתיקה שנים,
מרגישה מנוצלת,
מרגישה תסכול אדיר, ואז פתאום שהיא מצליחה לעשות את זה ולהישאר באיזון, לדבר ברור ובשקט פנימי יחסי,
זו חוויית ניצחון אדירה!
כמו של זו האהובה שממש עכשיו כתבה לי.

את גם יכולה ללמוד לעשות את זה!!
גבולות From Inside Out זה תהליך מוקלט שהנחתי לקבוצת נשים, ונמצא כרגע במבצע חודש "יום הולדת" ויש עליו 52% הנחה.
שם את מקבלת תוכן משנה חיים ותהליך ריפוי שמשנה אותך בקלות מבפנים.

רוצה פרטים? כנסי לביו לקורס הגבולות ❤️

הנה המשוב שלה טרי מהבוקר 🥳🥂

שמתי לב שכאשר אני מדברת על גבולות,
חלק מהאנשים מפרשים את זה כמשהו שסוגר,
שתוחם את המרחב,
כלומר במקום המחשבה שגבולות מייצרים חופש,
הם חושבים שגבולות יוצרים מגבלה.

אז יש לי כמה דוגמאות בשבילך שיכולים להסביר איך גבולות זה בעצם חופש:

1. האם את עושה הכל לבד? זה אומר שיש מצב שאת לא יודעת מתי לעצור, זה אומר שאת אולי לא יודעת להעביר את המשימות לאחרים שיכולים לעזור.
אם היית יודעת להעביר האלה משימות שלא את חייבת לעשות ולוח הזמנים שלך היה מתפנה - האם זה גבולות כאן היו נותנים לך יותר חופש?

2. אם את בעלת עסק ואת מקבלת לקוחות למרות שהיום שלך מלא כי את מתקשה לומר "לא" - האם להציב גבול ולמצוא פתרון שלא בא על חשבונך, אומר שזה מגביל אותך או נותן לך חופש?

3. האם את חייבת לסיים את כל המשימות שהעמסת על היומן שלך כי אז זה לא נותן לך שקט נפשי - האם ללמוד כמה משימות לקחת ועדיין לשמור על הרווחה שלך אומר שגבול שתלמדי לשים לעצמך מגביל אותך או ייתן לך מרחב נשימה? האם את רוצה ללמוד שאת יותר חשובה מהמשימות ושאת ראויה לסיים את היום בצורה רגועה?

4. האם את נמצאת במרחב שבו מקטינים אותך את העשייה שלך בשיחה? האם לעצור את השיחות האלה בזמן ולהציב גבולות יגביל אותך כאן או ייתן לך חופש?

5. האם את חווה הטרדות מהסביבה שלך - האם לעצור התנהגות בזויה ולהציב גבולות ייתן לך חופש תנועה או יגביל אותך?

יש לי עוד מלא דוגמאות. השאלה אם את רוצה לצאת לחופש אמיתי או להישאר מוגבלת בתנועה, בשיחה, בביטוי שלך?

קורס גבולות From Inside Out - מאפשר לך ללמוד להציב גבולות ולשמור עליך, קודם כל!!
מלמד אותך לומר בצורה ברורה מה את מסכימה (חופש) ומה את לא מסכימה (מגבלה) שיקרה.
עכשיו יש 52% הנחה על הקורס שישנה את חייך!
להציב גבולות מאפשר לך לעשות את מה שאף אחד לא יכול לעשות - לשמור עליך!

רוצה פרטים?
כנסי לביו שלי ושם מצאי פרטים גם על קורס גבולות

"את צריכה גרעון קלורי כדי לרזות" אמרה לי כל אשת מקצוע.
יש מצב, אבל, וזה אבל גדול, לי זה לא עבד!

16 ק"ג עודפים נתקעו לי בגוף גם עם תזונה מאוזנת וספורט
שהקפדתי עליהם 4 חודשים.
יורדת מהמשקל, מתוסכלת מסכלת על הגוף שלי בראי וצועקת עליו,
אני שונאת אותך.
כעסתי ממש!

נכנסתי למיטה ובאמצע הלילה התעוררתי עם שאלה בראש:
נניח שאת פוגשת ברחוב מישהו שאת שונאת,
והוא אומר לך , יווו מה נשמע? רציתי להציע לך לשתף איתי פעולה.
חשבתי לעצמי - אין סיכוי שזה יקרה!

הבנתי מה הגוף שלי אומר לי,
כל עוד אני שונאת את הגוף שלי,
זה יהיה ממש קשה עד בלתי אפשרי לרזות.

התובנה הזו גרמה לי לשנות מסלול!
עבודה רגשית ועבודה על דפוסי חשיבה גרמו למשקל שלי לזוז.
אחרי שנה המשקל העודף ירד - 16 ק"ג.
התזונה שלי השתנתה באופן טבעי עם השינוי שלי.
פתאום חשקים השתנו ומצאתי את עצמי בוחרת יותר את מה שאני מכניסה לגוף שלי בלי להרגיש קורבן ומסכנה.

באחת ההרצאות שעשיתי באותה תקופה,
נפתחה בפני הזדמנות לפתוח קבוצת הרזיה לנשים שביקשו.
פתחתי קבוצה ראשונה של הרזיה ואז עוד קבוצה ועוד קבוצה,
מקורס בסיס נפתח קורס מתקדם וככה עוד ועוד נשים למדו להקשיב לעצמן,
לאהוב את מה שיש כרגע בלי לפחד שזה ישאיר אותן במשקל הגבוה שלהן.

בעבודה עם נשים גיליתי שיש לגוף 15 סיבות שמונעות מהגוף לשחרר משקל עודף.

ביום שלישי 24/3/26 בשעה 20:00,
אני מזמינה אותך להכין לעצמך משקה חם, לפתוח את הזום ולהצטרף אלי להרצאה ושיחה על 15 הסיבות האלה.
רוצה קישור הצטרפות?
רשמי לי בתגובות ואשלח לך באהבה!!

יש הבדל בין השיח הפנימי שאנחנו מנהלים עם עצמנו לבין הקול של ההדרכה הפנימית שלנו.
איך אני יודעת את זה?
הרבה פעמים ההדרכה מנחה אותי לעשות דברים שלא בא לי חחח
ברור לי כדאי שאני אקשיב מפני שההדרכה תמיד (!!) לטובתי.
אבל הרבה פעמים אין לי כוח או מומנטום פנימי לעשות את זה.
לדוגמא:
אני חשופה למדיטציות מגיל 22, כלומר 30 שנה.
לא מצליחה, זה משמעם אותי, אין לי כוח, נו... פשוט לא עובד.
זה תסכל אותי, מפני שידעתי שזה יהיה לי טוב אבל לא הצלחתי להביא את עצמי לעשות את זה.
בשבועות האחרונים יש לי קול פנימי מובחן וברור שקורא לי לעשות מדיטציה.
לא סתם מדיטציה אלא מאוד מאוד ספציפית.
זו מדיטציה של.... שעה.
בשבוע האחרון אני מתרגלת את המדיטציה הזו בקלות כמו שלא עשיתי מעולם.
משהו בתוכי התפנה לתרגול והוא מתאים וחשוב שיעשה עכשיו.
אני מזהה בתוכי את הדחיפות של זה ומתמסרת.
תהליך ההתמסרות להדרכה לא היה לי פשוט,
מפני שהספק הפנימי שלי והקול שלי התווכח, התעקש ומרד בהדרכה הפנימית, ונאלצתי להתמודד עם ההשלכות של העקשנות שלי.

עבודה שגרתית עם ההדרכה הפנימית והאינטואיציה שלך,
היא קריטית עכשיו.
הכאוס החיצוני גורם לנו לפחד, כעס, בלבול, חרדה ואנחנו לא יכולים לשמוע קול שנמצא מחוץ לדרמה ולהנחות אותנו בדרך הכי מדויקת וטובה לנו.

בדיוק בגלל זה בחרתי להוציא את קורס תקשור במבצעי חודש יום ההולדת שלי.
אם הלב שלך יודע שהגיע הזמן,
אם את מרגישה שאת לא מצליחה להרגיע את עצמך,
אם את רוצה ידיעה פנימית שהכל בסדר לא משנה מה קורה בחוץ,
בביו יש פרטים גם על הקורס הזה💜

באהבה, נטלי

אני לא לבד!
זו היתה ההבנה העמוקה ביותר שעלתה בי כשהתחלתי להקשיב לאינטואיציה שלי ולשמוע את ההדרכה הפנימית שלי.

כשאנשים באים לפגישת אימון או ריפוי ההדרכה שלהם באה איתם.
כשלמדתי להשקיט את השיח הפנימי שלי,
התחלתי לומר לאנשים האלה דברים שהדהימו אותם וגרמו להם לשאול "איך את יודעת את זה"?

ההדרכה הפנימית והאינטואיציה שלי איפשרו לי לא רק לעזור לאנשים אלא גם לעצמי.
בחירות יותר מדיקות, בין אם זה של חברות, של לימודים או שיתופי פעולה, עזרה לילדיי ולעצמי במצבי מצוקה, הציורים האינטואיטיבים שלי וכו. התשובות עזרו לי לצאת מהמצבים האלה.
זה רק מקצת הדברים שפיתוח האינטואיציה והתקשור איפשר לי.

כשהתחלתי ללמד תקשור, לא היתה לי דרך אחת, מפני שאני לא עובדת רק עם דרך אחת, ואז מגוון נשים קיבלו מגוון כלים שהן בחרו את הדרך שהכי מתאימה להן ולכישרון הטבעי שלהן.

את הקורס האחרון הקלטתי ומאז אני מפיצה אותו.
הוא מחולק לשיעורים. לכל שיעור יש ריפוי של אמונות חוסמות ופחדים.
אני איתך בדרך, קוראת את השיתופים שלך, זמינה עבורך לשאלות, הבהרות ועוד.

אם השיתוף שלי נוגע בלב שלך יש לך פרטים נוספים ואפשרות להרשם בביו..

בונוס מרגש - לכבוד יום הולדתי ה52, את מקבלת 52% הנחה עד סוף החודש בלבד.