קול החיים NLP

לקום כל בוקר ולצאת אל החיים
ולנסות הכל לפני שיגמר

כל מה שנחפש נמצא בנו.
תחפשו אומץ תמצאו
תחפשו חרדה תמצאו
שימו לב מה אתם בוחרים לחפש...

חייבים לצאת מהבית!!!
חשוב לגרום לגוף לשחרר חומרים טובים לנפש.

מכורים ומתעסקים עם הסמארטפון עד לפני השינה? קשה לכם להירדם לאחר מכן?
תנסו את זה:
בלילה הגוף מפריש הורמון ( מלטונין ) שאחד מתפקידיו הוא לסייע בשינה.
קיימים מכשירים שפולטים אור כחול שגורם למוח לחשוב שמדובר בשעות היום ולכן המוח לא מייצר את המלטונין בכמות מספקת.
חברות הסמארטפונים יודעות זאת ולכן הגדירו מסנן אור כחול בהגדרות המכשיר ( משיכת אצבע מקצה עליון או תחתון של המסך).
פשוט, שעה לפני השינה תפעילו את המסנן, השינוי מובטח לכם.

כיצד אנחנו עוברים את התקופה הזו?
בNLP קיימות הנחות יסוד ואחת הבולטת שבהן הינה:
"גמישות היא העוצמה העילאית".
הצורך בשינוי שלעיתים נכפה עלינו, גורם לנו לבצע גמישות בדברים שמבחינתנו הם פלדה יצוקה, כמו ויתור על מפגש עם הורים, סבים וסבתות, להיפרד ממקור פרנסה , להימנע ממגע של לחיצת יד וחיבוק, לוותר על חופש התנועה וכו'.
הגמישות הזו, היא עוצמה פנימית הקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו ומאפשרת לנו לעבור תקופה לא פשוטה של שינויים בשגרת החיים.
האדם הראשון שמבין שבחייו עליו לגלות גמישות הוא הראשון שלא להישבר.
ככל שתסכימו ותקבלו את השינויים וככל שתבינו שיש דרך אחרת ונוספת לבצע את שיגרת החיים כך תגלו יותר גמישות ותהיו פחות שבירים.
לדוגמה: כלים ואמצעים טכנולוגים לתקשורת בינאישית, שימוש במוצרים ביתיים מחליפים, לתקשר יותר מתמיד עם הקרובים וממה שאתם רגילים לתקשר בשגרה.
תהיו אתם אלו שמובילים את הגמישות בקרב הקרובים לכם וכך תפגינו עוצמה עילאית, שכל כך חשובה להם לקבל מהסביבה הקרובה להם בימים אלו.
תפגינו גמישות תפגינו עוצמה עילאית.

תתרחקו מהחדשות!
אתם צופים מתוך לחץ ומזינים את הלחץ בעוד לחץ:

‏יו"ר איגוד הפסיכיאטריה מזהיר כי מגיפת הקורונה עלולה לגרום למגפה חדשה בתחום בריאות הנפש. בין השאר בשל האופן שבו הגורמים הממסדיים מתווכים את המשבר לציבור. לפי מומחים, כמיליון בנ"א בארץ עלולים לסבול מבעיות נפשיות בגלל המגיפה. הנזק הכלכלי עלול להגיע לכ-2.9 מיליארד ש"ח. ‎

‏ ‎

שיחת זום/ZOOM, הסבר פשוט שהכנתי כיצד להתחיל שיחה בשיתוף דרך וואטסאפ.

התחלת שיחת זום ZOOM כיצד לתחיל שיחת זום דרך שיתוף בוואטסאפ.

אם אין לך קורונה אין לך מה לדאוג.
אם יש לך קורונה מה תעזור הדאגה?
תמקדו את תשומת הלב במקומות בהם יש לכם יכולת להשפיע.

מה הלחץ???
גמלאי ראשון,
מתחילים...