רותם גזלה - ייעוץ רגשי

מרגישה לא טוב עם עצמך?
כנראה שהשוות את עצמך לאחרים.

תראי, העולם שלנו יחסי.
בהשוואה למישהו אחר, תמיד יש מישהו צעד אחד לפניי.
המוח שלנו ההשרדותי מחפש תמיד איך להתייעל, להשתפר כדי שלא יקרה מצב שנהיה חסרי כל.

אז הוא מתריע לנו - משהו לא מספיק טוב, את בסכנה, משהו חסר. כדי שנדחוף את עצמנו קדימה ונצא ממצבים לא טובים.

בין אם זה מצבים כלכליים, מערכות יחסים קשות, וכו.

אבל בסוף -
זה הופך לקרב אישי נגד עצמנו.

אז מה עושים?
ריכוז - מה שאת רואה ברשתות זה מקסים.
כל אלה שעושים מליון שקל בדקה. מהמם.
ואת, קמת לצחצח שיניים - את זה את מעריכה?
לייקר את הפעולה הכי קטנה, לשהות בה. לא מובן מאליו.
(ברור לי שכל מי שקוראת את זה, עשתה עוד מליון פעולות, השגים, נצחונות, הצלחות והתקדמויות)

את ההתקדמות הקטנה הזאת - את מוכנה לייקר?

זה לא קל בזמן שהדמיון תוקף.
הדמיון מאוד משכנע.
ואנחנו עצובות.
לא הגעתי לכלום.
זה לא מספיק טוב
זה לא מספיק
איך אגיע לאן שרציתי
ההתקדמות איטית מידי.

זה בסדר.

האמת היא אחרת
לעתים מתגלה ולעתים מתכסה

זה לא אומר עליי שום דבר
כי אני תמיד טובה, ותמיד מספיק טובה.

וכשיש סערה, ואני משווה את עצמי ומתבאסת
אני נותנת לזה להציף ולכאוב
ובסוף שוב חוזרת חזרה לחוף מבטחים
של הנשמה הטובה שלי

❤️

מה יקרה אם תוך כמה שבועות תלמדי לשים גבולות, בלי רגשות אשם?

כמה פעמים יצאת ממפגש עם מישהי שחשובה לך, חברה, משפחה, קולגה, והרגשת מותשת כי שוב לא הצלחת לשים גבול?
את חוזרת הביתה ושואלת את עצמך: "למה אני תמיד מתפשרת עליי?"
למה שוב זה קורה לי?
ואת בתחושה שהמעגל הזה לא נגמר.

האמת היא שגבולות בריאים הם לא מותרות בימינו.
הם הדרך שלך לשמור על עצמך וגם להישאר בקשר אמיתי עם אחרים.
ואם התרגלת לרצות את הסביבה כל השנים
הגיע הזמן לגלות איך זה מרגיש כשגם את מקבלת מקום.

✨ כשאת אומרת "כן" מתוך בחירה ולא מתוך פחד.
✨ כשאת לא מתרוקנת, אלא נשארת מלאה באנרגיה לעצמך.
✨ כשיחסים הופכים עמוקים ובריאים יותר בזכות גבולות – לא למרותיהם.

בקורס הדיגיטלי החדש שלי: "לומדות גבולות" – אני מזמינה אותך לצאת למסע מרגש שבו תגלי:
✨ איך לזהות מתי את אומרת "כן" כשבאמת רצית להגיד "לא".
✨ כלים פשוטים וברורים להציב גבול מבלי לאבד את עצמך.
✨ איך גבולות נכונים דווקא מעמיקים מערכות יחסים במקום להרוס אותן.

💌 אם את מרגישה שמגיע לך מקום לנשום, לאהוב את עצמך יותר, ולחיות בקשרים נעימים ובריאים – זה בדיוק בשבילך.

👉 השאירי לי תגובה עם המילה "גבול" וכל הפרטים על הקורס אצלך!