26/07/2026
המחיר הסמוי של ה"מחר": איך הדחיינות פוגעת לכם בבריאות ובעסק בלי שתשימו לב
כשפרשתי מהצבא לפני 12 שנים, אחרי 27 שנות שירות מורכבות כקצין קרבי, הייתי בטוח שאני מוכן להכול.
אבל בבוקר הראשון בלי המדים, כשקמתי והבנתי שאין יותר דרגות ומעטפת רשמית, הבנתי שאני עובר שינוי מנטלי דרמטי.
הייתי צריך לשאול את עצמי: מי יוביל את השינוי הזה עכשיו? התשובה הייתה ברורה – אני. ומכאן נולד השם של העסק שלי, "להוביל את השינוי"
הכניסה שלי לעולם האימון המנטלי לא הייתה מתוכננת. חבר קרוב, גיא מסד, העניק לי מתנת פרישה – טיפול. הוא שאל אותי שאלה שהביכה אותי לחלוטין: "מה עושה אותך מאושר?". אחרי כמה שניות של שתיקה, יצאה ממני האמת: לעזור לאנשים.
הלכתי ללמוד אימון במשך שנתיים, ומאז צברתי מעל 4,000 שעות אימון בחדר העבודה שלי.
הכינוי שלי, "דוקטור לדחיינות", נולד לגמרי בטעות במפגש נטוורקינג שבו לא התכוננתי והצגתי את עצמי ככה
מהר מאוד הבנתי שדחיינות היא לא בדיחה. אנשים מגיעים אליי כשהם דוחים החלטות משמעותיות בחיים ובעסק – "אחרי החגים", "אחרי המלחמה", "כשנחזור מחמותי"...
המחירים של הדחיינות הזו כבדים מאוד. ראיתי בעלי עסקים ומנהלים שדוחים פיטורי עובד לא מתאים, מה שמוביל להפסדים כספיים עצומים
ראיתי אנשים שדוחים שינוי מקצועי או זוגי במשך שנים, לא ישנים בלילה, מפתחים סטרס, לחץ דם גבוה ובעיות בריאותיות קשות.
דחיינות היא ממש כמו מחלה עם מחירים אמיתיים בבריאות, בזוגיות ובעסקים
אימון מנטלי טוב לא נועד רק לפתור בעיות טכניות. המטרה שלו היא להביא אתכם לשני דברים מרכזיים: בחירה חופשית ושלמות פנימית עם ההחלטות שלכם.
כשאנחנו מפסיקים לדחות ומתחילים לבחור, אנחנו מנצחים את הפחד מהשינוי ולוקחים חזרה את השליטה על החיים שלכם.
#דחיינות #סטרס
