15/03/2023
את רוצה שינוי?
תזכרי- הכל עיניין של התמדה 💎
בחיים המהירים של היום, כולנו רוצים הכל- כאן ועכשיו.
אבל זה לא עובד ככה.
במיוחד ובמיוחד לא בעולם הכושר.
וככל שתפנימי את זה מהר יותר, הרווחת ❤️
כדי לראות תוצאות עלייך להיות קשובה לגוף שלך, לאתגר אותו אך במידה המספקת ולא מעליה, ולדעת גם מתי לנוח.
כמו שאת לא הולכת פעמיים בשנה לשיננית ומצפה לשיניים חזקות יפות ובריאות- גם פה זה לא המצב- חודש של אימונים אינטנסיביים לא יביאו תוצאות מהירות ואיכותיות! פשוט לא.
המלצה מוכרת היא לצחצח פעמיים ביום במשך 2 דקות כל פעם.
ומה זה עושה? כלום ❌
אלא אם את עושה את זה כל יום במשך תקופה ארוכה מאוד.
זה עיניין של התמדה.
וכך גם באימונים, זמן וסבלנות הם תפקיד משמעותי בתהליך הזה.
וזה קטן עלייך,
רק תאמיני בעצמך.
אם את מרגישה אבודה וזקוקה להכוונה, בין אם זה באימונים אישיים/ קבוצתיים או בבניית תוכנית אימונים מותאמת עבורך- אני כאן, ואת יותר ממוזמנת לפנות אליי לפרטים נוספים. 052-6003788 ניצן 😊❤️
