תימורה שפירא - לבחור ולהגשים - קורסי Nlp, קליניקה, הרצאות והדרכה

❤️לא כדאי להישאר עם זה לבד❤️

אנחנו כבר בשבוע הרביעי של המלחמה.
מנסים לקיים שגרה, אבל המחירים של המתח המתמשך לא נעלמים. להיפך.
קמים בבוקר, מתפעלים את הבית, עובדים, מכינים אוכל, מחייכים לילדים.
כששואלים אתכם מה שלומכם אתם אולי אומרים שבסדר.
אבל בפנים?....
בפנים יש כובד.
יש מתח שלא נגמר.
יש רעש לבן שמטרטר ברקע כל הזמן, אבל אנחנו כבר לא שומעים אותו.
הגוף דרוך. העצבים רופפים. והתגובות לפעמים יוצאות מפרופורציה.
מערכת העצבים שלנו נמצאת בדריכות גבוהה כבר חודשים ארוכים (מאוד!!), והאוטומט הזה של הדריכות, החיוני כל כך להישרדותנו אל מול סכנה, גובה מאיתנו מחיר גדל והולך של שחיקה, עצבנות, קוצר רוח, דכדוך, חוסר חשק, חוסר מוטיבציה ועייפות אין סופית ככל שהמצב נמשך.
התגובה למצב לא תמיד באה לידי ביטוי בדפיקות לב או פחד או בהלה.
לפעמים זה בא לידי ביטוי בדרכים יותר שקטות וחמקמקות, אבל ההשפעה שלהן נוכחת, ומתגברת ככל שחולף זמן במצב הזה:
פתיל קצר- כשאתם מוצאים את עצמכם מתפרצים על מישהו במשפחה או על מישהו בעבודה על משהו שטותי, ולא מבינים מאיפה הגיע כל הכעס הזה, ולאן נעלם האני האמיתי שלכם.
הערפל המחשבתי- שבא לידי ביטוי בקושי להתרכז, בקושי לקבל החלטות (אפילו ממש פשוטות), הקושי להשלים משפט שהתחלתם, או לזכור פרטים פשוטים. "איפה שמתי את הזה??" (ולא, זה לא התחלה של אלצהיימר. זה עומס על המערכת)
כהות רגשית- כשדברים שפעם ריגשו אתכם, או שימחו אתכם מרגישים כאלה מין פרווה, חסרי צבע. אולי אתם מרגישים שהפכתם אדישים? לפעמים התחושה היא כאילו אנחנו מסתכלים מהצד על החיים של עצמנו.
צמצום- כשאנחנו מצמצמים את הקיום שלנו רק למה שהכרחי, לתוך בועה חמימה ומוגנת. אבל מחוץ לבועה הזו נשארים הרבה דברים שפעם היו ממש חשובים לנו.
תחושה שהאדמה רועדת- גם מילולית וגם מטאפורית. ואיך אפשר להיות עוגן עבור הילדים, המשפחה, העבודה – כשזו התחושה? איזה חוסר אונים.
אנחנו מנסים לנהל חיים רגילים, אבל התחושה היא כאילו קשורה לנו משקולת כבדה בלתי נראית שלא מאפשרת לנו לפעול ולהתקדם כמו שהיינו רוצים.
וזה כל כך קשה.
וזה מרגיש בודד.
וזה מרגיש "לא בסדר"
ומה לע*&*& קורה איתי???
למה אני עושה כזה עניין?

אז אני פה, כדי לומר לכם שלא צריך להישאר עם זה לבד.
אני יודעת כמה קשה לבקש עזרה כשהעולם בחוץ ממשיך להסתובב. אבל האמת היא שכולנו זקוקים לפעמים למישהו שיעזור לנו לפרום את הקשרים שנוצרו בפנים בתקופה הזו.
אם הזדהיתם עם משהו ממה שכתבתי כאן, אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר. נשב יחד, בקליניקה שלי במודיעין או דרך המסך, ונראה איך אפשר להקל על המשא הזה, צעד אחר צעד.
דברו איתי.
תימורה

ושוב זה אקטואלי....
ושוב חרדה, סטרס, חוסר אונים, עצב, ומה לא בעצם?
אז אני מצרפת לפה הקלטת הרצאה שבה ריכזתי 12 כלים פשוטים שכל אחד יכול להשתמש בהם להגברת הרוגע, הורדת מפלס החרדות, הלחץ, והסטרס, והחזרת תחושת שליטה: תרגיל נשימה תרגיל מיינדפולנס תרגיל להפעלת מערכת הרוגע של הגוף הרפיה אקטיבית של אברי הגוף, איך להיפטר מתמונה קשה שנתקעה בראש ועוד כלים רבים, קלים ליישום וזמינים לכל אחד.
ההרצאה התקיימה בזום ב 13.10.2023 , 5 ימים אחרי היום הנורא ההוא, מתוך ניסיון שלי להתמודד עם תחושת חוסר האונים, להיות בעשיה, ולעזור עם הכלים שנמצאים ברשותי, והיום היא שוב אקטואלית מתמיד.
מקווה שהכלים יהיו לכם לעזר, ושיבואו עלינו ימים טובים בטוחים ושקטים.
(קישור להרצאה בתגובות)

אם כבר למדתם NLP פרקטישנר ואתם רוצים לקחת את היכולות שלכם לרמה הבאה – הנה 7 סיבות טובות למה קורס NLP מאסטר איתי הוא הדבר בשבילכם
1. כדי להמשיך את תהליך הצמיחה וההתפתחות האישית שלכם ולהצליח לחולל את השינוי שאתם רוצים
2. כדי לשדרג את ארגז הכלים המקצועי שלכם, ללמוד כלים מתקדמים ועמוקים בתחומים שונים כמו יצירת פריצת דרך באמצעות עבודה עם ערכים, אמונות, מודלינג, פענוח חלומות, שחרור מתלות, התמכרויות, הפיכת חזון למציאות, העמקת יכולות ההשפעה ועוד.
3. כדי ללמוד איך לזהות את האמונות שמגבילות אתכם ואת המטופלים שלכם, וללמוד איך למוטט אותן בצורה אפקטיבית כדי להצליח לייצר פריצות דרך משמעותיות.
4. כדי שתהיה לכם בהירות איך להנחות תהליך מובנה מהפגישה הראשונה ועד להשגת המטרה
5. כי הלימודים מתקיימים בקבוצה קטנה אינטימית ותומכת שמדברת בשפה שלכם, ומאפשרת למידה, התנסות, תרגול וחוויה בצורה העמוקה והנעימה ביותר.
6. כי תצאו מהקורס עם תעודת הסמכה NLP Master Practitioner מטעם ארגון INNLP הבינלאומי, לשכת ה-NLP בישראל וה- GLOBAL BODY. מעבר לכך, תיפתח בפניכם האפשרות להמשיך למסלולי הדרכה, סופרויז'ן והשתלמויות נוספות.
7. כי גם אחרי סיום הלימודים אני ממשיכה ללוות אתכם- בהדרכה אישית או קבוצתית, בהשתלמויות וקורסי העמקה

אם אתם רוצים לקחת את ה-NLP שלכם לרמה גבוהה באמת – הצטרפו לקורס NLP מאסטר איתי. רוצים לקבל פרטים על הקורס ולבדוק התאמה? כתבו לי עכשיו ונתאם שיחה.

🌟

מי מכם שסיים את קורס ה–NLP פרקטישנר זוכר עד כמה זו הייתה חוויה משמעותית
כמה ידע חדש קיבלתם
כמה תובנות נפתחו לגבי עצמכם ולגבי האנשים שסביבכם
ואיזה אוסף מדויק של כלים שימושיים הפך לחלק מהיום יום האישי והמקצועי שלכם.

אולי אתם זוכרים גם את החוויה המיוחדת של קבוצה קטנה וביתית
מרחב תומך ונעים
שהפך כל מפגש להזדמנות אמיתית לצמיחה ולמידה.

ולא פחות מזה
הזמן שהיה רק שלכם-
חמש שעות בשבוע
שמוקדשות אך ורק להתפתחות האישית והמקצועית שלכם
בלי הסחות
בלי עומס
רק אתם
והדרך שאתם עושים.

ועכשיו
אחרי שהבסיס כבר נמצא עמוק בפנים
מגיע השלב הבא.

אני פותחת את קורס ה–NLP מאסטר
קורס שמעמיק את כל מה שלמדתם
ומאפשר לכם לפתח מיומנויות טיפול והנחיה ברמה גבוהה
עם פרוטוקולים מתקדמים
חידוד יכולות שפה והשפעה
ועבודה רחבה על קו הזמן

הכל קורה בסביבה ביתית ותומכת
בקבוצה קטנה של עד עשרה משתתפים.

אם הפרקטישנר פתח לכם דלתות
המאסטר הוא המקום שבו אתם לומדים לצעוד דרכן בביטחון.

מי שרוצה פרטים על המחזור הקרוב מוזמן לכתוב לי כאן
או לשלוח הודעה פרטית
אשמח שתמשיכו את המסע שלכם איתי!

תימורה

אם כבר למדת NLP פרקטישנר
בטח זכור לך כמה ידע קיבלת
כמה תובנות נפתחו לך לגבי עצמך ולגבי האנשים שסביבך
ואיזה מגוון גדול של כלים שימושיים נכנסו לחיים שלך וממשיכים ללוות אותך עד היום.
ובטח גם זכורה לך העוצמה שבקבוצה קטנה תומכת ומכילה
סביבה ביתית ונעימה
מרחב שבו אפשר לפתוח את הלב לשתף ולצמוח ביחד.
והזמן הזה
שנשמר רק לעצמך
חמש שעות בשבוע שהוקדשו להתפתחות שלך
ללמידה עמוקה
למסע פנימי שמחזק ומדייק אותך.
ועכשיו הגיע הרגע הטבעי לשלב הבא
קורס ה–NLP מאסטר
המשך ישיר למי שרוצה להעמיק לדייק ולהרחיב את היכולת . להוביל שינוי אמיתי בחיים של אחרים
ובעיקר בחיים של עצמנו.

מה מחכה לך במאסטר

✔ הרחבה עמוקה של הכלים שלמדת
✔ פרוטוקולים מתקדמים לעבודה עם אמונות מגבילות ("אני לא מספיק....", "אני לא יכולה", אין סיכוי שאני..., אין לי את זה, זה לא בשבילי ועוד מהז'אנר המחליש הזה)
✔ חידוד מיומנויות שפה והשפעה
✔ עבודה מתקדמת על קו הזמן
✔ תהליך של פריצת דרך אישית באמצעות חיבור לערכים
✔ עבודה עם אתגרים בריאותיים וחיבור למרפא הפנימי
ועוד.....

וכל זה תוך תרגול מעשי בקבוצה קטנה, אינטימית ואיכותית של עד עשרה משתתפים בסביבה תומכת וביתית.
אם הפרקטישנר פתח לך דלת
המאסטר הוא השלב שבו תלמדו לעבור דרכה בביטחון ובעוצמה.
לפרטים על המחזור הקרוב- שולחים לי הודעה לי הודעה ואחזור אליך בשמחה.

תימורה

אני מתרגשת להודיע שנפתחה ההרשמה למחזור הקרוב של קורס NLP מאסטר.
הקורס מיועד לבוגרי קורס NLP פרקטישנר מכל בתי הספר שרוצים להקפיץ את הידע שלהם ואת היכולות שלהם בעבודה עם כלי NLP לרמה הבאה ולכל מי שמעוניין להמשיך בתהליך הצמיחה וההתפתחות האישית שהחל בפרקטישנר.
הקורס מלא בכלים מתקדמים ועמוקים בתחומים שונים כמו יצירת פריצת דרך באמצעות עבודה עם ערכים, אמונות, מודלינג, פענוח חלומות, שחרור מתלות, התמכרויות, הפיכת חזון למציאות, העמקת יכולות ההשפעה ועוד.
בקורס נקדיש פרק נרחב לזיהוי וטיפול באמונות מגבילות – מה שיסייע לכם לייצר פריצות דרך משמעותיות גם אצל המטופלים שלכם, וגם אצלכם.
נלמד איך להנחות תהליך מובנה מהפגישה הראשונה ועד להשגת המטרה.
הקורס הוא קורס פרונטלי מקיף ומעמיק שמתקיים בקבוצה קטנה אינטימית ותומכת שמדברת בשפה שלכם, ומאפשרת למידה, התנסות, תרגול וחוויה בצורה העמוקה והנעימה ביותר.
העומדים בדרישות הקורס מקבלים תעודת הסמכה NLP Master Practitioner מטעם ארגון INNLP הבינלאומי, לשכת ה-NLP בישראל וה- GLOBAL BODY.
לאחר הקורס אני ממשיכה ללוות את הבוגרים שלי בהדרכה אישית או קבוצתית, בהשתלמויות וקורסי העמקה.
נשמע טוב?
הפרטים המלאים נמצאים בקישור שבתגובה הראשונה, ותמיד אפשר גם לשלוח לי הודעה פרטית.

יכול להיות שיש לך מטרה.
למשל לרדת במשקל
או לקדם את העסק שלך
או לענות בסבלנות וברוגע לבת המתבגרת.

אבל...
לפעמים מטרות לחוד ומציאות לחוד.
אנחנו באמת מאוד רוצים – אבל פשוט לא מצליחים.
ויש משהו מאוד מתסכל בלנסות שוב ושוב ושוב להגשים את המטרה ולגלות כל פעם מחדש שיש משהו שחוסם אותנו מבפנים.

הרבה פעמים כשאנחנו מתחילים לחפור ולחקור מה בדיוק קרה שם ברגע הזה שבו התנתקתי מהמטרה שלי (למרות שאני באמת מאוד מאוד רוצה!), אנחנו מגלים שלשבריר שניה חלפה לנו איזה מחשבה מחלישה בראש.
מחשבה כמו "אין סיכוי שאצליח. בשביל מה לנסות?"
"בפעמים הקודמות שניסיתי לשנות את הרגלי האכילה שלי – זה החזיק בדיוק 3 חודשים. אז חבל על המאמץ"
"אני לא מספיק טובה. מה אני חושבת לעצמי"
"אם אפרסם את העסק שלי יחשבו שאני עפה על עצמי. מה אני צריכה את זה"
"מה הילדה הזו חושבת לעצמה? שאני המשרתת שלה???"
מחשבות מהירות מאוד
חולפות במוחנו בשברירי שניה
אבל הן מותירות בנו את חותמן, משפיעות על ההרגשה שלנו, על המוטיבציה שלנו לפעולה ועל המעשים שאנחנו עושים (או לא עושים) כדי לנוע לעבר המטרה.
מתחת למחשבות האלה, מסתתרות הרבה פעמים אמונות מגבילות.
אמונות מחלישות
שמעכבות אותנו ומונעות מאיתנו לממש את מה שחשוב לנו ולחיות את החיים שאנחנו רוצים.
הנושא של אמונות מגבילות הוא סופר-קריטי בכל תהליך של שינוי ולכן אני מקדישה לו מספר שיעורים בקורס המאסטר. חשוב לי שיהיה לנו מספיק זמן כדי ללמוד מספר טכניקות איך להתמודד עם אמונות מגבילות בצורות שונות, ואיך לשנות אותן לאמונות מעצימות- אמונות כאלה שיתמכו בתהליך השינוי שאנחנו רוצים.
כרגיל – כל מה שאנחנו לומדים אנחנו גם מתרגלים בשיעור, כך שתהיה לך הזדמנות אמיתית להשתחרר מכל מיני אמונות מגבילות שמעכבות אותך.
ולכולנו יש אמונות מגבילות כאלה.
וכל זה הולך לקרות בסביבה נעימה ותומכת של אנשים כמוך שרוצים ללמוד, לצמוח ולהתפתח
בקורס בוטיק אינטימי של עד 10 אנשים.
מספר המקומות הוא מראש מצומצם כדי להבטיח קבוצה קטנה ואינטימית
ולכן – אם זה מדבר אליך,
כדאי לקרוא את הפרטים ולדבר איתי בהקדם,
כדי לשריין את מקומך בקבוצה וגם להנות ממחיר הרישום המוקדם.
פרטים בתגובה הראשונה, וכמובן אפשר לדבר איתי.