נורית כהן - אימון לזוגיות

26/03/2024

07/08/2023

פסטיבל קיץ בגוש עציון ☀️

הפנינג משפחות ציוני במיוחד לסגירת הקיץ
והפעם בחוות נווה אורי!

הרשמה: https://tayarut-gushetzion.tickchak.co.il/47567

04/08/2023

תצטרפו? תחתמו?

חברת שטראוס החליטה לבחור צד וירקה בפרצוף של רוב עם ישראל - הרוב הימני. עפרה שטראוס, אשת שמאל, הודיעה לערוץ 14 כי חברת שטראוס לא תפרסם בערוץ, אלא אם ״נשתכנע שהערוץ עומד ב...

28/07/2023

גם היום,
ערב שבת ואתחנן אל ה', נפריש חלה לרפואת יהודה בן צילה ויצחק בן אסתר לרפואה שלמה ולגאולה קרובה במהרה.
נודה למי שיכול/ה להשתבץ.
שבת מבורכת לכולם.

ערב שבת ואתחנן- הפרשת חלה לרפואת יהודה בן צילה ויצחק בן אסתר בעז"ה שם 1 דבורה זלכה 2 אורית בראלי 3 מיכל בראלי 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28...

19/12/2018

יום שני, ט' בטבת, ב10:12 בבוקר, אחרי שהייה של כ 24 שעות בבי"ח, זכיתי לחזות בפלא משמח ומרומם. הייתי עם בתי הבכורה בלידת בנה השלישי. ה' זיכנו בעוד נכד חמוד ומתוק ובהרחבת המשפחה! 🥰💖
ב"ה ליולדת ולתינוק שלום. אושר גדול, ותודה ענקית לאבינו שבשמים. 🙏

לא קיבלתי רשות מההורים המאושרים אז איני מצרפת כאן תמונה של הבחור הצעיר...

בלילה שקדם לבוקר זה, הייתי ליד בתי בחדר הלידה, בצפייה פעילה לאוצר שעוד לא נולד. בדרך הטבע, לא היה הרבה זמן לישון...
ובכל זאת, אחרי שעלינו למחלקה, ראינו שהכל כשורה, הגעתי לבית הורי למנוחה לא ארוכה, והחלטתי לא לשנות את התכנית המתוכננת מראש, (ואמנם איחרתי אבל..) לשמחתי הגעתי, לערב של למידה ובעיקר השראה, במסגרת 'מחנה האימונים' של חברת 'ג'וס פלאס'.
המאמץ להגיע היה שווה!
לידי בתמונה Sherry Glanzer המקסימה, ששמחתי להכיר לראשונה, ו Roi Mizrahi התותח המקצוען והמצחיק, שהצלחתו מעוררת השראה, ושהוסיף לכל עשרות האנשים והזכיינים שהשתתפו בערב מלא האנרגיות הזה, הדרכות מלאות ידע, כלים וערך ממשי וחשוב.

אני עצמי בתמונה זו, לצערי לא נראית במיטבי... אני ב"ה שמחה ממש, וטוב לי, במיוחד עקב ארועי היום והרחבת המשפחה, אבל המימדים (הרחבים) שלי..., לא משהו, 😕...

בעז"ה בזכות התכנית של ג'וס פלאס, השלתי מעלי החודש לפחות 5 ק"ג (!!!)👏, ואיבדתי את ה'אטרף' לפחמימות ומתוקים שליווה אותי מאז שאני זוכרת את עצמי,
זה 'וואו' ושחרור גדול!👏👏👏

דרך ארוכה עוד לפני, אבל אני מתחייבת בל"נ, שכשהרך הנולד יהיה גדול יותר, 3 חודשים, חצי שנה, שנה, הסבתא האוהבת שלו תהיה בעזרת ה', ובעזרת תכנית ההרזיה ב-3 שלבים פשוטים של ג'וס פלאס, משמעותית פחות שמנה ויותר חטובה.

זהו. התחייבתי בפומבי. גם זה בעז"ה יעזור לי במסע לעבר הבריאות, והחזרה לממדי גוף סבירים.

במקרה שלי, מכיון שהחלטתי להיות גם זכיינית בחברת 'ג'וס פלאס' בעלת המוצרים המצוינים, עם התמיכה 🤝 הכ"כ מפרגנת ותומכת של כל החברים, ובמיוחד של ליאת אגרי-וינר, שבזכותה התוודעתי לחברה ולתכנית, אני משוכנעת שגם מצב הפרנסה ישתפר.

מעניין אתכם? תכנית ההרזיה? העסק הכלכלי? שתיהן יחד? או רק אחת מהן? כתבו בתגובות מה מעניין אתכם, ואחזור אליכם.

בינתיים, תוכלו להצטרף לקבוצת הבריאות כאן - https://chat.whatsapp.com/KTNo9AM8qBTItMHEFFcvwD

או להתקשר אלי בכל עת - 0733744171.

הרבה בריאות, נחת ושמחות בלב שמח, לכולנו! 💖✋
אשמח לתגובות ושיתופים עם מי שזה יכול לעניין אותו/ה.
להשתמע ולהתראות!
שרהלה קוסטינר

03/05/2018

רובנו אוהבים להרגיש יציבות, ללכת ביום שטוף שמש, במסלול מסומן וידוע מראש, להניח את הרגל על קרקע יציבה, לראות את היעדים, לצפות להישגים, לקטוף הצלחות.
הימים המוארים הם הימים האהובים עלינו, שמים כחולים מזמינים אותנו לפרוח ולגדול, הם נותנים לנו חשק לקום בבוקר ולהסתער על כל משימה. אך מה קורה כשאנחנו קמים ליום שהראות בו לקויה, כשענן כבד עומד ביננו ובין האופק, כשהבהירות מאתנו והלאה?
איך מתנהלים כשבתחום הזוגי אין לנו ודאות כיצד דבר מה בכלל יתרחש, כשאין הצעות רלוונטיות, כשאנחנו בקשר עם בחור מתלבט וגם בעצמינו לא יודעים מה להחליט, כשאנחנו אובדי עצות ובתחושה של אין מוצא.
לאחר שהתחבטנו, התפללנו, התבודדנו (שזה כמובן העיקר)- מה באמת עושים?

מתחילים לדווש
במצבים כאלה של אי ודאות, יוצאים מתוך נקודת הנחה שאלו הזמנים שנועדו להפיק מעצמנו יותר יכולות, כישורים, מעשיות, יצירתיות ועוד. הרבה יותר מכפי ששיערנו שיש בנו. הזמנים הללו הם זמני גדילה בכל המישורים, זמנים שבהם ריבונו של עולם נוהג עמנו כאבא המלמד את בנו לנהוג באופנים, מחזיק מאחור, אך בשלב המתאים גם מרפה ונותן את האות והאמון בנו, שהנה הגיע הזמן שלנו לדווש.

הצעות דיווש
ישנן דרכים רבות לדווש. דרך יעילה בזמנים של אי ודאות היא הצבת מטרות קצרות טווח, ברורות, מוגדרות וברות השגה, כשהמדוושת לוקחת 100% אחריות על החלק שלה בישום.
כשטל הגיעה מלאת ספיקות לגבי הבחור איתו יצאה, וגם הבחור התלבט מפעם לפעם, הם נעשו משותקים ומבולבלים. טל הציבה מטרה קרובה, מוגדרת וברורה לחשוף בפניו את הצרכים שלה בזוגיות (מה שעלה עד לאותו שלב ברמזים), ועל ידי זה יצרה אי של שפיות וודאות. המטרה הקרובה פיזרה את העננים, והבחור שבמקרה הזה היה מתאים לצרכיה, החליט להעצים ולחשוף את אותם חלקים שהיו קיימים בו אך פחות באו לידי ביטוי בקשר.
גלית לעומתה הייתה בערפל לגבי העתיד, חוסר בהירות מניין יבואו ההצעות, ולכן בצעד נחוש בחנה מי מאנשי הקשר שלה יכול להיות רלוונטי להכיר לה בחורים. וכך, תוך כדי פעולה היא העלתה רעיון ליצור דווקא קשר עם ידיד לשעבר ולעניין אותו בקשר אתה (איזו אמיצה!). הצעד שלה אמנם לקח זמן, אבל הקשר שנוצר בעקבות זאת היה שווה את המאמץ.
נועה שהייתה מסוכסכת עם הוריה, הגיעה למסקנה שאין לה דרך לשלוט על תגובות ההורים והיא לוקחת אחריות רק על החלק שלה, ובהתאם לכך גזרה מטרות לשיפור היחס והכבוד שלה אליהם.
הדוגמאות הללו ועוד רבות אחרות, הן הדרך שלנו להניח יתד, ליצור סוג של אחיזה בקרקע, שמעבר ליתרון שהוא גורם בהתבהרות הוא גם מביא לתוצאות.
(פורסם בעיתון בשבע גיליון יום העצמאות)

14/01/2018

שאלת הנס ...אחת השאלות שנשאלות בעולם האימון קשורה בנס ....מעניין אילו היה קורה נס, ובוקר אחד כל האכזבות ,המריבות,הייאוש ,המגבלות והמחסומים מבפנים ומבחוץ היו נעלמים ,מה היה קורה אז....
אז היה קורה הכל (כך עונה המתאמנת)...
הייתי מאושרת ,זורמת ,עם הרבה אמון בעצמי,רגועה ,שלמה עם עצמי ,בקיצור הכל היה נראה הרבה הרבה יותר טוב ...
בפרשות השבוע הקרובות הפסוקים רווים בניסים ,נס קריעת ים סוף,בהמשך המן ,הר סיני אך לכל אלו קדמו עשר מכות ...
בעשרת המכות ע"פי החסידות הנס הגלוי והסופי של קריעת ים סוף התרחש כהמשך למהפך שהתרחש בלבבות ,הרי מצד הבורא יכל הוא ברצונו ,לחסל את פרעה ומצרים בבת אחת ,אלא שעשרת המכות היו הסרה של מחסומים וקליפות בלב כל יהודי ויהודי.,תגובה למתרחש מבחוץ..קליפות ומסכים של חוסר יישוב הדעת ופיזור, דעות מבולבלות ,אי סדר בכחות ,השתעבדות לדמיונות .ועוד..גם לנו יש עבודה גדולה בהסרת המסכים שמונעים מאתנו להיות באור ,בהתמכרות למוחצנות ,בתחרותיות ,בהאשמות ,בכעסים,בעצבות בשקיעה בדמיונות בחוסר אמון בעצמינו ...אנחנו יכולים לעשות עבודה ולהתקדם להשתדל ולייחל ולהתפלל לשינוי שיבא מבפנים,לעשת תיקון של תפיסות מהשורש (לפעמים תפיסות בעייתיות מודעות ולא מודעות גורמים לנו הרבה סיבוך),ולהעזר במציאות שמעמידה בפנינו אתגרים שמזעזעים אותנו ,כמו חוסר הצלחה ,כשלונות ,מישהיא שמצליחה יותר ממני ,חבר או בעל או ילד שמוציא אותי מדעתי כדי להתקדם ולהסיר מעצמינו ק"ג של דמיונות ,תפיסות מוטעות ,הבנות חסרות ,שיביאו אותנו למקומות יותר נקיים ואז בע"ה מהמקום הזה ,פחות כעסים ,פחות עצבות ,פחות תחרותיות ,יותר שלוה ,יותר שמחה הרבה יותר אהבה ואז כבר לא נצטרך לחכות לנס כי הוא יתרחש ממילא...

02/01/2018

פעם הגיע אליי זוג, שהקשר ביניהם הלך והתרקם ונעשה יותר ויותר קרוב ככל שחלפו השנים.
אחד הדברים הבולטים שקרו במשך הזמן, הוא שנוצר ביניהם קשר שהצנעה, הפרטיות והסוד תפסו את מקום הפומביות, הפרסום של כל העניינים האינטימיים, של הצגת כל תמונות האהבה לראווה.
במקום להיחשף לעיני כל, קבל עם ופייסבוק, הדברים הטובים שקרו ביניהם נשארו בחדרי חדרים.
עם הזמן, הזוג הזה נעשה יותר ויותר זוגי. דברים נעשו יקרים מדי בשביל להחצין אותם.
אולי עכשיו לא כולם יודעים שהם ממש אוהבים - אבל הם בוודאי כן...