מיכל רצמן, מאמנת רגשית - ילדים. נוער. מבוגרים

הוא התיישב מבוייש ולא מסוגל להישיר מבט
מפגש ראשון הוא לא פשוט
לשבת מול אדם זר ולספר לו שקשה, להחזיק אתה הדמעות שחס וחלילה
לא אראה חלש
זה קשה😰

אני מבינה אותו בכל ליבי
גם אני חוויתי את המפגש הראשון הזה
לא פעם בחיי שבו אני יושבת מול אדם זר
ומספרת כמה קשה לי ומתביישת קצת
והעיניים מתמלאות בדמעות מבלי שאני רוצה
מהבושה לומר שקשה לי, מהעומס שאני מרגישה

הוא עדיין לא יודע אבל אני כבר זיהיתי כמה מיוחד הוא,
כמה רגיש וכמה כוחות פנימיים יש בו שיובילו אותו לצלוח
את הקושי איתו הוא מתמודד

אם את אמא יקרה מתלבטת אם לקחת את הילד/ה שלך לטיפול
דעי שמהלך כזה מוביל לבנייה של חוזק נפשי פנימי ולגילוי כמה הוא או היא מסוגלים, טובים, מיוחדים
וזו מתנה נפלאה לתת להם❤️

מיכל רצמן, מאמנת רגשית
ילדים. נוער. מבוגרים
מקום בטוח לצמיחה מתוך הקושי🌱

בתאריך ה 26.5 בשעה 20:00 בזום
אני עולה עם ההרצאה שלי: "הסיפור שמאחורי ההתנהגות"
ואתם מוזמנים להצטרף אלי
ההרצאה ללא עלות

בהרצאה נדבר על דרך מדהימה שאני עושה בה שימוש גם בתהליכים שלי
שמאפשרת לנו כהורים להבין טוב יותר את הילדים שלנו ומה מניע אותם לפעול ואיך שינוי בדרך שבה אנו מגיבים להתנהגות שלהם יכול ליצור אווירה רגועה יותר בבית, פתוחה יותר לשיתוף ולתמיכה

למי ההרצאה מיועדת?

📌להורים לילדים בכל הגילאים
📌הורים שחווים קושי עם אחד או יותר מהילדים מה שיוצר פיצוצים בבית

📌הורים שמרגישים שהם לא מבינים איך הילד מתנהג כפי שהוא מתנהג הרי זה לא הערכים והדרך בבית

📌הורים שרוצים להחזיר את האווירה הטובה, את הקשר החם עם הילד/ה שלהם ולא ממש יודעים איך

מוזמנים להפיץ ולספר להורים שזקוקים לעזרה בליצור בית רגוע יותר וילדים מאושרים יותר

מוזמנים להירשם בקישור בתגובה הראשונה
נתראה בהרצאה❤️🙏

מה ילד בסך הכל צריך?
שיאהבו אותו, שיראו אותו ושיקשיבו לו
תאכלס להרגיש שייך

ילדים זקוקים לא רק לחום ואהבה, זה המון אבל
לא מספיק כדי להרגיש שייכים

ההרגשה שלא מבינים אותי או שלא רואים אותי ומקשיבים לי
יכולה לפגוע מאוד, להעליב, להכעיס והיא פותחת פתח להמון רגשות
להתעצם ולהתפרץ בדרכים שהילד מכיר כאפקטיביות כדי
שאנחנו ההורים נעצור הכל ונתמקד בו

אז בפעם הבאה שאתם עוזבים הכל ונדרשים להתמודד עם
ההתנהגות של הילד שלכם עצרו לרגע ובדקו האם הייתם שם עבורו
באותו הרגע, הקשבתם, ראיתם את מה שהוא צריך ממכם?

אם לא, דאגו לשריין ביום העמוס לעייפה שלכם
זמן להקשיב למה שעבר עליהם כשחזרו אחרי יום בבית הספר,
תתפנו ושבו איתם על הספה, חבקו אותם, חייכו אליהם
שירגישו שאתם שם עבורם בכל יום.

בדקו האם הם עצובים או שמחים
ותנו להם הרגשה שהם כרגע המרכז שלכם

כשאתם נותנים תשומת לב לכל אחד מהילדים שלכם
והופכים את זה לשגרה יומית או שבועית
הילדים מרגישים שרואים אותם, שומעים אותם, מקשיבים להם

זו הדרך הכי טובה לגדל ילדים בריאים בנפשם
שמחים ומאושרים שלומדים ממכם איך להתנהל בעולם

מיכל רצמן, מאמנת רגשית
ילדים. נוער. מבוגרים
מקום בטוח לצמיחה מתוך הקושי🌱

אז -קצת עלי הפעם

כמי שחייה הרבה שנים עם חרדה חברתית שניהלה אותי רגשית אני יודעת כמה חשוב החוסן הנפשי

אם היה לי מישהו או מישהי שהיו עובדים איתי על האירוע שהוביל לחרדה שלי, על האמונות שנוצרו שם לגבי היכולת של אנשים לפגוע בי רק במילים או בעוצמות שהם משדרים הייתי במקום אחר

האמת היא שטיפול רגשי לא זר לי רק שבכל הטיפולים חיזקתי את הביטחון העצמי מה שאפשר לי להמשיך בחיי אבל לא נשארתי כדי לבנות חוסן נפשי שיאפשר לי להתמודד בצורה טובה עם האתגרים שיופיעו בחיי.

שלא תבינו לא נכון אין לי טענות למטפלים בחיי הם היו נהדרים אלא שאני לא הייתי מוכנה לנבור ברגש ולא עצרתי כדי להעריך את מי שהפכתי להיות ואת כל מה שיש בי שמייחד אותי.

אבל את העבר אי אפשר לשנות ומקושי אני באמת מאמינה שאפשר לצמוח וזה מה שמייחד אותי היום כמאמנת רגשית

חשוב לי ואני שמה את מרכז הכובד שלי לבנות עם הילדים שמגיעים אלי חוסן פנימי חזק שיאפשר להם לעמוד על שלהם, לבטא את עצמם ללא פחד ולעוף על עצמם.

כי אני יודעת היום לומר כשאנחנו חזקים מבפנים והרגש לא משתק אותנו אנחנו הם אילו שסוללים את הדרך הייחודית שלנו

בניית חוסן פנימי היא שליחות מבחינתי
בניית ביטחון עצמי,
חיזוק הדימוי העצמי וההערכה כלפי עצמי מהווים חלק משמעותי בהתהליך שלי

ואני?
אני באופן אישי בניתי לי חוסן נפשי שמאפשר לי לנוע קדימה גם כשקשה ומאתגר

מיכל רצמן, מאמנת רגשית
ילדים. נוער. מבוגרים
מקום בטוח לצמיחה מתוך הקושי🌱

אחרי תקופה שהאישה ישבה בצד וחיכתה בסבלנות לקבל את מקומה
סיימתי לעבוד עליה והיא קבלה את מקומה הנכון בפתח הקליניקה שלי
מקבלת את הבאים בצבע ורגש ומלווה אותם פנימה

אז יש בי יצר ליצור שמופיע לו בדרכים שונות:
לפעמים כסרטוני AI ולפעמים ביצירה על נייר/ קנבס

לפעמים היצירתיות שבי תומכת שירות חדש שתוכנן בקפידה כמו "רגע לפני" - מפגש זום לאימהות ששיחררתי שבוע שעבר
מתוך חשיבה על אימהות לילדים עם קושי רגשי וחברתי
ואימהות על הקצה שלאור המלחמה הגיעו למקום רגשי לא פשוט וזקוקות למישהו שיקשיב, מקום לשחרר ולהיטען מחדש

הראש שלי חושב על דרכים יצירתיות לעזור לילדים ולאימהות אבל
גם לעזור לעצמי כשהראש עמוס במחשבות

גם אני זקוקה גם למקום להירגע, לשחרר מחשבות, להיטען מחדש
ואת זה עשיתי בשבועות האחרונים דרך הציור
ולראיה התמונה שנתלתה בכניסה לקליניקה שלי במזכרת בתיה

בתקווה לשקט ורוגע🙏