ליטוש היהלום - יוגה ותהליכי ריפוי אישיים

לפני כשלושה חודשים פנה אליי בחור במצב רגשי מאוד טעון אחרי פרידה קשה וכואבת מאשתו כדי לעבוד על התפרצויות זעם ואיבוד שליטה - בין אם בעבודה או בחיים האישיים עם הבנות שלו.

לאט לאט, תוך כדי עבודה על דפוסי התגובה האוטומטיים, האמונות המגבילות וכו' ה"פלונטר" שבו היה שרוי התחיל להיפרם.

בתחילת המפגש בשבוע שעבר, הוא שיתף על DOWNים שהוא חווה (מי לא?) התחלנו לעבוד!
אחרי עבודה באחת הטכניקות הוא שיתף שהייתה לו תובנה לגבי זה שבתקופה האחרונה בכל מיני מקרים הוא יותר נינוח/שלו/רגוע… ואז אמר "לא FIREWORKS".

בעיני זה הצלחה, אמרתי לו.

אנחנו לא מחפשים את הזיקוקים, שנוטים להיעלם תוך כמה רגעים ולהשאיר אחרים את ריח אבק השריפה, אלא את האגם השקט והזך, שגם אם לפעמים הוא יותר גלי וסוער בגלל סיבות חיצוניות (או פנימיות) חוזר לאותה צלילות, שקט ושקיפות.

בתקופה האחרונה הייתי אסיסטנט בקורס מבוא לשיטת השער, שבה מודרכים מקבלים הצצה לשיטה וכלים לעבודה עצמית.

במסגרת אחד המפגשים אחת המשימות הייתה לעבוד על סליחה עצמית, והתבקשתי לעבוד עם י'.

הוא שכב על הגב, וביקש ממני לשבת לשמאלו כי באוזן ימין הוא לא שומע כל כך טוב.

הנושא שעליו רצה לעבוד הוא סליחה עצמית על כל הבלאגן שהוא עשה כשהיה תלמיד בבי"ס יסודי.

על פניו לא נשמע כמו משהו משמעותי במיוחד עבור בחור בן חמישים פלוס, אבל בכל זאת התחלנו לעבוד כי לעיתים קרובות העבודה על נושא מסוים מובילה אותנו לנושאים יותר מהותיים ומשמעותיים.

אחרי שהתחלנו את העבודה הוא שיתף שחש לחץ בחזה, אז ניסינו לברר את הסיבה לאותו לחץ, והתובנה שעלתה לו הייתה על כך שהוא לא ידע לתעל את הכעסים שלו בילדות.

עם אותה תובנה המשכנו את העבודה והוא שיתף שהבין שזה קשור בכלל לתמיכה שהוא לא קיבל בכל תקופת הילדות - תמיכה שציפה לקבל מההורים שלו. שיתף שבהתחלה הוא דמיין את עצמו מרחף במאוזן ולאט לאט חש שהרגליים פונות לשמיים והראש לאדמה.

המשכנו לעבוד, הפעם בניסיון לסלוח להורים על כך שלא ידעו לתת לו את התמיכה הדרושה בילדותו.
הוא שיתף שהיו כוחות בעד וכוחות נגד - מצד אחד תחושה של ריחוף ומצד שני דימויים של חיילים, נשק ומלחמה.

כשניסינו לברר מה גרם לאותם דימויים, הוא אמר שהוא חש כאב בגב העליון.

אינטואיטיבית אמרתי לו שכאב הגב עשוי להצביע על זה שהוא לא יודע להעניק לעצמו את ה"גב" שלו הוא זקוק, והצעתי שנעבוד על זה.

תוך כדי העבודה על זה הוא ציין שהוא מרגיש שהכל מתיישר ומסתדר, ושהוא חזר לרחף באופן מאוזן.

כשהמשכנו הוא אפילו אמר שהוא מרגיש שכל החושים שלו מתחדדים, וזה בהחלט הסתדר עם העבודה שעשינו - כי ברגע שאנחנו לומדים להעניק גב לעצמנו אנחנו משקיעים פחות אנרגיה על מה שבחוץ ויכולים לתעל את אותה אנרגיה עבור עצמנו - ובמקרה הזה לחידוד החושים.

משם חזרנו לעבוד על הסליחה להורים וגם כאן - לא במפתיע - לא היו חסמים או התנגדויות ויכולנו לסיים את התהליך.

לדברים שאיתם התחלנו את הסשן לא חזרנו, כי שנינו הסכמנו שהם חסרי משמעות ביחס לדברים שעליהם כן עבדנו.

אם גם לכם יש נושאים לא פתורים, חסמים או אמונות מגבילות שמונעות מכם להגשים את חלומותיכם או דברים שמפריעים לכם בחיי היום יום, מוזמנים ליצור קשר ואשמח להסביר על התהליך.

גיא: 054-4341000

מכתב בבקבוק

אחת הטכניקות שבהן אני הכי אוהב להשתמש בתהליכים בשיטת "השער" הוא מכתב בבקבוק.

הכוונה בטכניקה הזו היא להשליך שאלה בבקבוק אל ים התודעה בזמן העבודה ולראות אם עולות תובנות/תשובות לגבי הנושא שעליו אנחנו עובדים.

לפני מספר חודשים הגיעה אליי ר', זמרת שעוד לא מצליחה להביא את עצמה לידי ביטוי כמו שהיתה רוצה.

במהלך אחת הפגישות בחנו איך הייתה מרגישה אם הייתה חיה את חייה מתוך חיבור תמידי לעוצמה שלה. זה נקרא התגלמות, ובמסגרת התהליך אנחנו שואלים את הגוף איך היה מרגיש אם אותה מציאות (התגלמות) הייתה מתרחשת כדי לבדוק אם יש חסמים ו/או התנגדויות של המערכת (הגוף) לאותה מציאות.

אחרי שהעלינו את ההתגלמות היה לה גירוד חזק באף וגם סיפרה שהופיע לה דימוי של פסל ענק ויפה (אך לא מושלם) שמעמידים אותו ומתייצב ואז בא הגירוד.

בניסיון להבין את הקשר בין הגירוד לאותה מציאות שבחנו (להיות מחוברת באופן תמידי לעוצמה שלה) עברנו לטכניקת המכתב בבקבוק, שבה שאלנו מה גרם לגירוד החזק באף בזמן ההתגלמות שעליה עבדנו.

היא שיתפה שעלה בדימיונה תנועה של ריקוד משוחרר מלווה בקול שאומר "את לא מקבלת את עצמך עד הסוף"

כשדיברנו על הדימוי של הפסל ומה בהמשך, שאלתי אותה אם היא פרפקציוניסטית והיא ענתה שכן, וראתה מיד את הקשר בין הדברים ואיך אותו פרפקציוניזם בעצם גם מונע ממנה לקפוץ למים.

אם גם לכם יש נושאים לא פתורים, חסמים או אמונות מגבילות שמונעות מכם להגשים את חלומותיכם או דברים שמפריעים לכם בחיי היום יום, מוזמנים ליצור קשר ואשמח להסביר על התהליך.

גיא - 054-434-1000