טלי עופר בכר- אימון וליווי אישי

הלב שלנו לא אמור לבחור צד ❣️

אחת השאלות שהכי חוזרות עליהן בתקופה האחרונה היא: "איך אפשר להתרגל למציאות הזאת?"
והאמת היא- אנחנו לא אמורים להתרגל.

להתרגל זה להקהות את הרגש. להכיל זה משהו אחר לגמרי.

רבים מאיתנו מרגישים קרועים בין הכאב והקושי הלאומי לשגרה האישית, ומנסים בכח "לבחור צד".

אבל המוח שלנו לא צריך בחירה, הוא צריך אינטגרציה רגשית.
היכולת להחזיק את המורכבות המלאה של החיים, בלי שאחד יבטל את השני.

זה לא "או-או", זה הדיוק שבמילה "וגם".
רוצים להבין איך נוסחת ה"וגם" יכולה לשנות לכם את המפה הפנימית?
דפדפו למעלה 👆

אהבתם? סמנו בלייק ❤️

חג שמח, שקט ומשפחתי 💐❤️

והפעם מליווי מנהלים-
איך זה שאתם יודעים שאתם צודקים ב- 100% והעובדים עדיין לא משתפים פעולה? 😓
כמעט בכל תהליך ליווי מנהלים, זה האתגר המרכזי שחוזר על עצמו: מנהלים רציונליים נתקעים מול החוויה הסובייקטיבית של העובדים שלהם. הם מנסים לנצח בוויכוח עם נתונים ועובדות, אבל העובד ממשיך להיות מתוסכל. 🤯

האמת, הגיע הזמן לעבור מ"ניהול עובדות" ל"ניהול אנשים".

אין טעם לבזבז אנרגיה על מלחמה מול הרגש. הכוח האמיתי שלכם, כמנהלים, טמון בהכלה של החוויה הסובייקטיבית, ורק אחר-כך הובלה למשימה.
לא מדובר על "להיות נחמד" - זה על להיות אפקטיבי! כשאתם מכילים את החוויה של העובד, אתם מקבלים לגיטימציה מלאה להוביל אותו לתוצאה.

כנסו לפוסט ותבינו איך לוותר על הצורך להיות צודקים ולהתחיל לגייס שותפים אמיתיים 💪

מומלץ לנסות בעבודה 😉😅

#ליווימנהלים #ליווימנהליםבכירים #אימוןאישי #מנהיגות #ניהולאפקטיבי #המפהאינההשטח

ריסטארט אישי ❣️
הזדמנות מצויינת לעצירה, חשיבה,
התבוננות על השנה שחלפה
והגדרת כוונות לשנה החדשה.
פוקוס על צמיחה והתפתחות, לא על אשמה!

מוכנים? 5 שלבים להתחלה חדשה💪
מוזמנים לשתף בתגובות
מה הכוונה המרכזית שלך לשנה החדשה? 🤗

#התחלהחדשה
#חשבוןנפש
#צמיחהאישית


#טליעופרבכראימוןאישי

לשנה טובה, טובה יותר 🙏🌺

בדיוק כמו היין שנמזג לכוס וממלא אותה,
כך שתהא זו שנה שממלאה
את ליבנו בשלווה,
את נשמתנו באהבה ואת חיינו בטוב.
שנזכה למזוג עוד הרבה רגעים יפים,
של שקט פנימי, חיבור לאחר והגשמה עצמית.

שנשמע בשורות טובות 🎗

#שנהטובהומתוקה🍎🍯
#ראשהשנה
#התחלהחדשה

הפוטנציאל שלנו... 💫

לפעמים נשמע קלישאתי או ערטילאי מדיי.
כי הרי מה זה הפוטנציאל הזה? על מה מדובר?

כשאנחנו צעירים ובתחילת הדרך
התחושה היא של התפוצצות, לטרוף את העולם
התשוקה היא גבוהה
האנרגיות בשמיים!
להשיג, להצליח, לעבוד במה שאני אוהבת, לקחת סיכונים 🤩

ועם הזמן, עם החיים
התשוקה יורדת, האנרגיות מתכווננות לנוחות ובינוניות
והתחושה היא שכבר אין לנו את זה..
אני לא מי שהייתי פעם
זה כבר אבוד, לא יקרה בגלגול הזה🫩

אבל האמת היא שכלום לא אבוד!!
ואם הקולות הקטנים הללו מהדהדים, אז זה סימן
סימן שהתשוקה עדיין קיימת ו"רק" צריך לעורר אותה. 💪

הפוטנציאל תמיד שם, קיים בכל גיל ובכל שלב
השאלה אם אנחנו רוצים לממש אותו,
לבדוק מה לעשות איתו

מזמינה אותך לשאול, לבדוק, לגלות.
תחושת הסיפוק כשמוצאים תשובות לשאלות
היא אדירה!

דברי איתי 💜

#אימוןאישי #פוטנציאל #ליווירגשי #חיפושעבודה #ליוויאישי #טליעופרבכר #פסיכולוגיהחיובית #העצמה

הרגע שבו מתאמנת דומעת... 😢
בכי, דמעות או עיניים נוצצות מהווים תפנית בתהליך האימון!!!

זהו רגע מיוחד ועוצמתי, רגע לא צפוי שבו היא מרשה לעצמה להיות פגיעה באמת, לחוות רגש ולשחרר את מה שהיה עצור שם בפנים.

הבכי הזה, הדמעות הללו, הן לא בכי של חולשה, אלא להפך! דווקא ביטוי של הבנה עמוקה.

זה לרוב קורה כשהשאלות יחד עם הסיפור שהמתאמנת מספרת, מובילים לתובנה חדה ומשמעותית 🎯

פתאום, הכל מתחבר: היא מבינה מה באמת קרה לה, מזהה את מי שהיתה בסיטואציה מסוימת, ואת האופן שבו הגיבה.

ההכרה הזו, האמת שנחשפת, נוגעת ברמה הכי עמוקה שיש ומביאה עימה גל של עצב.

אבל! שלא נתבלבל- הבכי זה לא הסוף ולא המקום ששוקעים בו, אלא דווקא תחילתה של תפנית. 🙏

זה הרגע שבו משהו נפתח, מתחולל שינוי פנימי משמעותי
הדמעות הללו הן כמו מים שמטהרות את הנפש, ומפנות מקום לצמיחה.🌱

זה הרגע שממנו אנחנו באמת מתחילות לעבוד 💪

מתוך הפגיעות והכנות, אנחנו בונות יחד את הדרך קדימה
הבכי הוא מעין סימן לכך שאנחנו נוגעות בשורש העניין, ושהמתאמנת מוכנה לעבד, להתמודד ולצמוח מתוך החוויה הרגשית העוצמתית הזו.

אז... מי מצטרפת לדמעות? 😉
כתבו לי ונצא יחד למסע מרתק ומשנה חיים 🫶

נמאס לכם להיתקע בעבר?

כמה פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו שקועים במה שהיה כבר?

נופלים למלכודות של חזרה על אותם דפוסים, תקועים על מריבות ישנות, בהאשמות, ב"מה אם.."?😬

האמת היא, שאם נמשיך להתעסק ב'למה' ו'איך' של העבר, אנחנו פשוט נפסיד את ההזדמנות ליצור עתיד טוב יותר עבורנו.

כמו שצ'רצ'יל אמר בחוכמה רבה:

"אם נפתח מריבה בין העבר להווה, נגלה שאיבדנו את העתיד"

המסע קדימה מתחיל בהבנה ואז במעשים!

מה הכוונה?
לקחת את התובנות, להבין איפה אתם היום ואז להתמקד בבניית המציאות שאתם שואפים אליה.

הכוח לעצב את המחר שלכם נמצא בידיים שלכם! 💪

זו לא סיסמא, זה עניין של החלטה.

ובדיוק כאן נכנס האימון האישי 🎯

זו הדרך הפרקטית ללמוד איך לשחרר דפוסים ישנים, לקבל כלים לניהול ההווה ולבנות תוכנית פעולה ברורה לעתיד.

מה אתם אומרים? מוכנים לעשות את השינוי? 🤔

אם אתם מרגישים שזה הזמן לקחת שליטה ולבנות את העתיד שאתם כ"כ מייחלים לו, דברו איתי.

שלחו לי הודעה בפרטי או לחצו על הלינק בביו לשיחת התרשמות וחשיבה ראשונית. 🤗

#אימוןאישי #אימוןרגשי #אימוןאישילהתפתחות #התפתחותאישית #עתידטוביותר #אחריותאישית #קבלתהחלטות #מוטיבציה #השראה #שינוי

עוגנים פנימיים כדרך התמודדות בימים אלה!

בתקופה כמו זו שאנחנו עוברים כעת, קל מאוד להרגיש אבודים, מוצפים וחסרי אונים.
החדשות, אי-הוודאות והחששות מציפים, ולפעמים נדמה שאין במה להיאחז. אבל דווקא ברגעים כאלה, כשהעולם סוער סביבנו, הכוח האמיתי נמצא במקום הכי יציב שיש – בתוכנו.

בואו נצלול יחד ונבין מה הכח של החוזקות האישיות של כל אחד ואחת מאיתנו. איך השימוש בהן הופך לעוגן פנימי משמעותי ומתוך כך העוצמות מתגלות.

כשאנחנו מזהים את החוזקות שלנו, בוחרים להפעיל אותן כעוגנים, אנחנו לא רק מתמודדים טוב יותר עם המציאות אלא גם צומחים ומתחזקים מכך.

איזה עוגן פנימי מסייע לכם בתקופה הזאת?

#עוגןפנימי #חוזקות #עוצמותפנימיות #יציבותפנימית #יציבותנפשית #חוסןנפשי #חוסןמנטלי

בכנות, מי לא רוצה לקום בבוקר ולהרגיש מדהים?
להרגיש את זה מבפנים, עמוק בתוכנו?
להרגיש שלמות עם מי שאנחנו?
להתנהל בעולם בחופשיות, באותנטיות?
להיות בתנועה, בעשייה...?
להרגיש חיוניים?
בקיצור, להרגיש טוב!
להרגיש Awasome 🤩😇

אימון אישי מוביל בדיוק למקומות האלה 🎯
הליווי מתמקד בחוזקות שהופכות אט אט לעוצמות!
המפגשים כוללים שאלות, חלקן נוקבות ובלתי מתפשרות
וככה ממפגש למפגש סוגיות של חיים שלמים מקבלות תשובה.
פתאום המחשבות והאמונות מבית מקבלות זוויות נוספות
המחשבה נפתחת, הפרספקטיבה מתרחבת.
ובמרחב המחשבתי החדש הזה, דברים מתחילים לקרות
דברים מרגשים, טובים ומקדמים.

נשמע טוב? טוב מדיי?
אז זהו, שזה לגמרי אמיתי, מציאותי ואפשרי!!

רוצים לשמוע עוד?
דברו אותי 🫶

#אימוןאישי #צמיחהאישית #שינויגישה #חופשפנימי #אימוןרגשי #דפוסיחשיבה #שינויחשיבה

● האם את מחוברת לעצמך?
● האם את יודעת לומר בביטחון מה הן החוזקות שלך?
● האם את יודעת להתנהל עם העוצמות שבך?

הכרות עם החוזקות שלנו לא מספיקה,
השימוש בהן הוא שהופך אותן לעוצמות שלנו ולכוח הפנימי והאיתן שקיים בנו.

גילוי החוזקות והיכולת להשתמש בהן הוא תהליך.
תהליך אמיץ שמוביל בסופו להעלאת הביטחון עצמי והערך עצמי.

בכל אחת (ואחד) קיים זרע של ביטחון עצמי והשאלה היא כמה הישקו אותו וטיפחו אותו במהלך החיים, כך שיהפוך לצמח מרשים ומלא.

הבשורות הטובות הן שבכל נקודת זמן בחיים ניתן לטפח ולהעצים ביטחון עצמי. זה עניין של רצון והחלטה.

הזמן שלך הגיע?
רוצה להעלות את הביטחון העצמי שלך?
דברי איתי 🤗