רבקה טוטיאשוילי rivka totiashvili

20/09/2026

שנה מיוחדת לדניאל מהוד השרון
הגיעה אלינו 100.7 קילו
וירדה כבר בשבוע הראשון 4 קילו שלמים
יש לנו עוד דרך אבל זו הדרך האחרונה
נברך את דניאל להמשך הצלחה בתהליך ובריאות

18/09/2026

18/09/2026

רבקה אהובה,
משתפת אותך בתמונות של לפני אחרי… יש עוד דרך לפני אבל אני מאושרת!
15 שבועות 15 קילו!!
תודה ל ה׳ שזיכה אותי להכיר אותך ולהצטרף לתוכנית
רונית נחיאסי

18/09/2026

אל תחכי שיבקשו ממך סליחה.

כן עוד רגע יום כיפור
וההוא וההיא פגעו בך
אמת לאמיתה.

לא התייחסו אלייך כראוי
או אפילו זילזלו בך
שלא לומר הרעו לך בכוונה
את צודקת וזה אמת.

לא כולם נוהגים בנו בכבוד.

אבל
אל תחכי לסליחה הזו.

ככל שאת מחכה להם שיתעוררו
שיבינו
שיגלו אנושיות

את ממשיכה לתת להם את הכוח שלך.

אז תשאלי את עצמך

האם הם שווים את זה
שאני אחשוב עליהם כל כך הרבה?
שאני אתן את הדבר הכי חשוב שיש לי
שזה האנרגיה שלי
במחשבות טורדניות עליהם?

את מתרוקנת טיפין טיפין
והתקווה לסליחה
לסגירת מעגל
גדלה וגדלה

תוך כדי שאת קטנה וקטנה
מתרוקנת נפשית

והם
בכלל לא חושבים עליך לרגע אחד.
אפילו לא לרגע אחד.

אז לא חבל להמשיך להתעסק בהם?

אל תחכי לסליחה.
אל תחכי להתפכחות.
אל תחכי לסגירת מעגל.
אל תחכי לשנה טובה מהם ואיחולים להמשך.

זה לא תפקידך לחנך אותם
או לבגר אותם.

החיים יעשו את התפקיד הזה ממילא.

את לא צריכה את הסליחה שלהם.

סלחי לעצמך על זה שעוד שנה
נתת את החיוך שלך
כי שוב חיכית.

הפרדי מהצורך לקבלת סליחות.

הפרדי מהצורך בסגירת מעגלים
וצאי לחופשי.

העולם מחכה לך
החיוך שלך מחכה לך
האור שאת צריכה לשהות בו
מחכה לך

כבר יותר מדי זמן.

השאירי את ההתעסקות בהם מאחור,
תנעלי את הדלת,
אל תציצי כל פעם בעיינית
לראות אם הם באים.

תניחי לנפשך
המבקשת את האמת.

האמת היא לא לחכות להם.

האמת היא להניח את זה
להרים ראש
לקחת נשימה עמוקה
ולהתחיל שלב חדש בחיים.

בלי הצהרות.
בלי להראות להם.
בלי להוכיח להם שהצלחת.
בלי לחכות שיראו שהגעת ליעד שרצית.

התנתקי סופית מהצורך בקשר
עם אנשים שבחיים לא התייחסו אליך
כמו שהתייחסת אליהם.

הסליחה היחידה הכיפור הזה
זו סליחה לעצמך
על שנתת את החיים שלך שוב
לכלום ושום דבר.

הם לא ישתנו.
הם לא יתפכחו.
הם לא יצטערו ולא יתנצלו.

סגרי את הדלת.
נעלי את המנעול.

זרקי את המפתח לים.

הסתובבי.

סלחי לעצמך
וסגרי בעצמך את המעגל
בשניה הזו.

הם שייכים לעבר.
את כבר לא שם.

נשימה
ואת חופשיה.

17/09/2026

אהובה ויקרה שלי ענבל
אנחנו מתעדות כאן מול כולן את ההתחלה שלך
נתעד גם את האמצע גם את הסוף
וגם עוד שנה ועוד שנתיים עד 120
נראה לכולן שאת לא רק יורדת
אלא שומרת לנצח
בהתחייבות
ותודה שוב על האמון
אני לשירותך עד שהשם יקח אותי מהעולם

14/09/2026

לכל האלופות על חלל מהחלל החיצון שמתחילות היום את תכנית ההרזיה הנדירה שלי

תכף אנחנו נפגשות לשיעור שורף
שישים אתכן מנטלית במקום אחר לחלוטין
בעזרת השם

כי את ההנחיה התזונתית לומדים פה בסירטון אחד.
אבל כדי שתבצעו אותה- צריך להסכים איתה.

מדעית מחקרית וכל היבש הזה
היא הכי טובה שיש זה כן

אבל אף אחת מאיתנו לא שוכחת
את החרא הרגלים שלנו שהביאנו עד הלום
את הבושה של האכילה לילית גם כשלא רעבה כבר
ואת הנחמה שהמתוקים הביאו לנו ומביאים.

בנושא הזה יש טיפול בתכנית שלי
כי לדעתי בלי זה
אני רק הנחיה תזונתית מהלכת
מה שאני לא.

אז תחגרו חגורות
אנחנו טסות לחלל
וחוזרות רזות ומהממות

לשנה מעלפת חושים

מוזמנות לכתוב כמה שוקלות עכשיו
מה היעד שלכן
למה הצטרפתן לתכנית
ואני אכיר תפרופילים שלכן פה יותר לעומק

תכף ב 10:00 מתחילות
החומר מוכן
אני מוכנה ואפילו מאופרת לכבוד המאורע

לינק תכף באתר שלכן

המלאכיות לרשותכן בוטסאפ

בעזרת השם נעשה ונצליח

09/09/2026

שנה שעברה
שחררתי סירטון שקשור לאפיה
וכתבתי שאני מאחלת לי שנה יפה
זוכרות את זה אולי?

איחלתי לי שנה יפה
שנה של יופי חיצוני
אחרי שהתעסקתי כמה שנים בשיפור פנימי.

ובהחלט השנה הזו
התמקדתי בלייפות כל דבר
ועל כך אני מודה
וסוגרת מעגל של שנה מהממת
שכמובן עשיתי וי על כל היעדים והמשימות שלי.

הגוף המהמם שלי
הפנים
ביגוד והנעלה
הבית
עיצובים שיפורים עניינים
שיער
גבות
שפתיים
עור פנים
צביעת קירות
מידוף
טקסטיל
עיצוב קליל ומקסים בחדר
ריהוט מרפסת ועוד

המון דברים שהוצאתי
וחדשים יפים שהכנסתי.

שמרתי גם על המשקל המהמם שלי
וחיטבתי עוד את הגוף שעון חול שלי

הדובדבן של הקצפת בשנת היופי הזו
הוא מסירת הפאה.

פאה שהייתי יפה איתה
ואחרי כל השיפורים החיצוניים שלי
אני בהחלט מרגישה יפה ומהממת בלעדיה.

זה הישג משמעותי עבורי.

לא חשבתי על זה יותר מדי
פשוט ההתעסקות ביופי השנה הזו
עשה את שלו

ומשיפור לשיפור
אני צריכה פחות דברים חיצוניים.
זה כייף, קל ומשחרר!

שמחה מאוד שהגוף שלי יפה ואסוף בלי מחטבים
שמחה מאוד שאני יכולה פשוט לשים שמלת טריקו פשוטה
בלי איפור בכלל
בלי סידורי שיער/ פאה מפרכים
ונראת בדיוק כמו שאני מרגישה: אש!

מרגישה כאילו נולדתי שוב מחדש
בגיל צעיר יחסית
וכל החיים לפני.

אז מה אני מאחלת לי לשנה החדשה?

וואי...

נראה לי שתכף אני מוכנה לזוגיות בוגרת ☺️

בעצם...
שישארו אצל אמא שלהם 😅
גמורים 😉

שנה טובה ומחוייכת לכולנו

אבל באמת צריכה לחשוב על עיסוק שנתי
אולי לגרום לכמה אלפי או עשרות אלפי נשים
להעיף תבטן לגהנום 🎯