דוד יגל - אימון בשיטת סאטיה לצמיחה אישית,עסקית,זוגית.

28/05/2026

רוצים להיות מאושרים יותר !?
תרבו תודות.
בדוק ומניסיון אישי רב שנים.

אחד המחקרים הידועים בנושא הוא של רוברט אמונס מאוניברסיטת קליפורניה, התפרסם ב-2003, וחקר את ההשפעה של כתיבת יומן הודיה. הוא גילה שאנשים שכתבו באופן קבוע על דברים שהם אסירי תודה עליהם, חשו רמות גבוהות יותר של אושר ושביעות רצון מהחיים, בהשוואה לקבוצות ביקורת. יש גם מחקרים שמצביעים על קשר בין הודיה לבריאות פיזית משופרת.

הסיבה?

הודיה עוזרת לנו להתמקד בדברים החיוביים בחיים, במקום בשליליים. זה משנה את הפרספקטיבה שלנו וגורם לנו להעריך יותר את מה שיש לנו. בנוסף, הודיה יכולה לחזק קשרים בין אישיים, כשאנחנו מביעים תודה לאנשים שסובבים אותנו. כל הדברים האלה מובילים לתחושה כללית של אושר ושביעות רצון.

אימרו או סמסו תודה בכל הזדמנות.
תחשבו תודה על כל דבר, מים חמים במקלחת,למשל.
האדם הדתי יאמר כל בוקר: ״ מודה אני..״ כלומר, לא מובן מאליו שהתעוררתי בריא ושלם.

לצורך סקר שאני עורך רישמו בבקשה בתגובות על מה אתם מודים היום?
תודה רבה 🙏🏼😍

21/05/2026

היא שלי ואני כל כך גאה בה.
פודקסט על קיימטת ואיך כל אחד מכם.ן יכול לבחור בביגוד חוף וים שמיטיבים עם הסביבה מבלי לשלם יותר.
בתגובה הראשונה כתובת האתר לרכישה.

https://open.spotify.com/episode/4EIrd0LML0vZsPVAo3uOwW?si=Dav48Q4-RxKos-uiZAVArg

סיעור מוחות · Episode

26/03/2026

בהמשך לפוסט האחרון חשוב לי להדגיש:

אין במה ששיתפתי, חלילה, חוסר כבוד למטפלים באסכולות השונות באשר הם, נהפוכו, ייתכן שבזכותם נוצרה הקרקע הפורייה לשיפור ותוצאות מיטיבות בחיי כל אדם.
אימון אישי הוא תהליך שונה מטיפול.
בטיפול, המטופל יגיע אל המטפל במטרה שבסוף הטיפול ייטב לו בזכות פועלו של המטפל.
אימון, לעומת זאת, מחייב ודורש עבודה **משותפת** של המאמן ושל המתאמן/ת, בדיוק כמו אימון אישי בחדר כושר.

התלבטתי רבות אם לפרסם את הפוסט הקודם, ולבסוף פירסמתי מתוך ההבנה שאולי זה ידרבן א.נשים שיקראו אותו להסתייע במאות מאמנים/ות הרבים, כמוני, הפזורים ברחבי הארץ וגם בחו״ל.

תודה רבה לכל המפרגנים

25/03/2026

״ במשך עשרות שנים הייתי בכל סוגי הטיפולים, פסיכולוגי, פסיכיאטרי, פסיכואנליזה,
[ היא אמרה ],
ואף טיפול לא עשה לי מה שאתה עשית לי ב-5 אימונים, זה ממש life changing ״.

לרגע היתה לי שם טפיחה על האגו, שמייד התחלפה בידיעה שאני במקום הנכון ומגשים את ייעודי, וגם הזכירה לי כמה אני אוהב את העבודה שלי, אימון ב- שיטת סאטיה מאת נטאלי בן דוד

05/03/2026

כך, לדעתו של ג׳מיני, נראה אימון וליווי א.נשים בתהליכי התפתחות אישית.

30/01/2026

על הז-ן שלי!!
ביטוי שגור ומוכר, נכון?

הידעתם/ן כמה משקל יש על האיבר הקטן הזה ( שגדול יהיה ) ועל בעליו?

הנה כמה משקולות שאספתי ממטופלים שלי (גברים ) וגם שמעתי מגברים במסגרת לימודי מיניות-אינטגרטיבית עם מעוז יעקוב:

בכל מפגש מי-ני אני חייב שתהיה לי ז-קפה!
היא חייבת לג-מור לפניי!
אני אמור לדעת מה טוב לה ללא תקשורת ומבלי לשאול!
אם היא לא נאנחת מעונג לא עשיתי את ה״עבודה״!
אם היא לא ר-טובה מספיק זה בגללי!
אם אני לא מצוייד כהלכה אני לא שווה!
אני אחראי על העונג שלה!
אני צריך להיות המאהב הכי טוב שהיה לה אי-פעם!
הפעם הזאת חייבת להיות הכי טובה EVER!
אני חייב להישאר ערני ונוכח לאחר השיא!
אסור לי לגנוח או להשמיע קולות, זה נשי מידי!

קצת קשה לי לחשוף ולהודות בזה, גם אני פעם הסתובבתי עם חלק מהקונספציות האלו, ולכן אני פונה אליכם חבריי הגברים ומזמין אתכם להתבונן אם גם אתם מתחברים לנושא וכובד המשקל הזה, ואיפה זה פוגש אתכם או אפילו פוגם בהנאה שלכם במעשה האהבה.

דיסקליימר!!! התמונה המצ״ב איננה סלפי…

27/01/2026

"מי-ניות זה לא רק סxס" – המשפט הזה שינה לי את התפיסה.
בלימודי מי-ניות אינטגרטיבית אצל מעוז יעקב, גיליתי שמי-ניות היא בעצם אנרגיית חיים.
זה הרבה מעבר לחדר המיטות, נכון, מי-ניות קיימת כדי שנעמיד צאצאים ועם זאת גם משפיעה על אנרגיית החיים היומיומית שלנו.
כשאנחנו מפתחים את האנרגיה הזו, היא נשפכת לכל רגע ביום שלנו, והיא יכולה להתבטא בכל תחום: בריקוד, בספורט, במערכות היחסים ובכל יצירה אמנותית.
להתהלך בעולם עם אנרגיה תוססת זה לשנות את חווית הקיום מקצה לקצה.
זו האפשרות שנוצרת מ"לשרוד" את היום לאפשרות לחיות אותו בתשוקה ובחיוניות.
אולי זה בעצם המפתח האמיתי ליותר אושר ופחות סבל בחיים?
כי כשנפתח את הזרם של אנרגיית החיים, הכל נראה ומרגיש אחרת.
מוזמנים להצטרף אליי למסע של גילוי – כי מגיע לנו לחיות בעוצמה ובמלאות.

״אינך יודע מה יגיע קודם, יום המחרת או יום מותך״- מן הבודהיזם.

22/01/2026

כמאמן זוגי, אני מבין שוב ושוב עד כמה המרחב המיני הוא מרחב עדין, רגיש ומורכב.
מרחב שבו נפגשים תשוקה, רצון, פגיעוּת, בושה, הסתרה, פחד מדחייה, צורך בקרבה וגם הרבה שתיקות.

בשלב מסוים היה לי ברור:
כדי ללוות זוגות באמת, אי־אפשר להשאיר את שדה המיניות מחוץ לתהליך.
לא כבעיה שצריך “לתקן”, אלא כמרחב שראוי להבנה, הקשבה, סקרנות ולמידה.
מתוך המקום הזה בחרתי להרחיב את ההכשרה שלי,
והיום אני לומד בתכנית הדו־שנתית למיניות אינטגרטיבית עם yaakov מעוז יעקוב
למידה שמזמינה עדינות, אחריות, התבוננות כנה, והתנסות מסקרנת.

אחד המושגים שמעמיקים אצלי במיוחד הוא ״מעגל ההסכמה״.
לא כמודל תיאורטי, אלא כשפה שמאפשרת לדבר על מה שקורה באמת גם כשזה לא חד־משמעי, גם כשזה מבלבל.
וכאן אני רוצה להציע שאלה, ברוך ובזהירות:

האם קרה לכם שבמרחב המיני הרגשתם שלקחתם משהו
מגע, קרבה, היענות שלא היה לגמרי ברור אם הוא בהסכמה מלאה של הפרטנר.ית?

לא מתוך כוונה לפגוע.
לא מתוך חוסר אכפתיות.
אלא מתוך רצון להיות קרובים, מתוך קושי לעצור, או מתוך חוסר שפה משותפת לגבולות.
בעיניי, השאלה הזו אינה שאלה מאשימה אלא שער ללמידה, לסקרנות ולתיקון עדין, ולמיניות שיש בה יותר נוכחות, יותר הקשבה ויותר ביטחון, והכי חשוב, יותר סיפוק והנאה.

בהמשך אשמח להעמיק במעגל ההסכמה,
ככלי שמאפשר מיניות מיטיבה לשני הצדדים.

אם משהו כאן נוגע בכם,
אפשר לשתף כאן בתגובות או לפנות אליי בפרטי בדרך ובקצב שמרגישים לכם בטוחים.

מחכה לכם בלב פתוח ♥️

11/01/2026

חברים..

"נזירים, מיהו חבר?
חבר הוא מי שניחן בשבע תכונות, והוא זה שראוי להתרועע איתו. אילו שבע?
הוא נותן מה את שקשה לתת,
הוא עושה את מה שקשה לעשות,
הוא מכיל את מה שקשה להכיל,
הוא מגלה סודותיו לך ואת סודותיך נוצר,
הוא ניחן בחמלה וסבלנות, אינו מתייאש.
כאשר מזל רע מכה - הוא לא ינטוש אותך,
כאשר אתה במצוקה, הוא לא יבוז לך.
חבר שניחן בשבע תכונות כאלו הוא זה שראוי להתרועע איתו."

הבודהא. סוטרת החבר.
Mitta sutta (AN 7.35)

05/11/2025

לטובת סקר קצר ענו בבקשה:

אם הייתם צריכים/ות לבחור דבר אחד, מהו המפתח האמיתי שפותח את הדלתות להשגת הישגים רצויים וסיפוק בכל תחומי החיים? ( זוגיות, קריירה, כסף ).
שתפו אותי בתשובות שלכם/ן!
מחכה לשמוע את דעתכם/ן, ואז אחשוף את המסקנה שלי.