21/06/2015
החופש עוד רגע בפתח,ואנחנו במתח כיצד נשמור על שגרת היום,ועל השינה של הפעוט בזמן החופשה.
לא מעט שמעתי אימהות מודאגות,ואפילו אני בעת שילדתי את בני הבכור תמיד דאגתי איך אצא לחופשה עם הקטן,לא רגיל למקום,לא רגיל למיטה,לא יישן מה שבהחלט יכול לחרב את החופשה.אז לפני הטיפים אקדים ואומר"צאו לחופשה-אל חשש". נכון שחשוב שלפעוט ישנו סדר יום,שגרה ,אך מאוד חשוב גם ללמד את הקטנטנים את החוויה של יציאה מן השגרה,את היכולת לגמישות ולהתמודדות עם שינויים.אז על מנת להקל עליכם ועל הקטנטנים כמה טיפים שתמיד מאמצת גם עם ילדיי:
*לוקחת מצעים מהבית-נשמע מצחיק כשישנים המלון 5*,אבל בהחלט יכול לתרום להרגשה נעימה הריח של הבית.
*חפץ מעבר-קחו לפעוט מוצצים/חיתול טטרה/דובי או כל דבר שעימו רגיל לישון.
*שמרו ככל שניתן על טקס השינה ואופו ההרדמה אותו אתם נוהגים לעשות בבית,גם אם זה לא בשעה הרגילה.
*תתכננו את זמני הנסיעה לזמני השינה של הפעוט,כך שלא יפספס את שנת הבוק/או שנת הצהריים.
*השתדלו שבמהלך היום תהיה לפעוש שינה אחת איכותית עד שנת הלילה -שלא יגיע עייף מאוד ללילה.
********* אז זכרו ניתן לסוע לחופשה משפחתית ומפנקת ומצד שיני ניתן להשתדל לשמור על שגרת שינה תוך כדי התחשבות בצרכים של הפעוט, כך אתם תוכלו להנות, והפעוט יהנה ויהיה רגוע.
אז שתהיה חופשה נעימה
אני עלי חולמת....אורית שחר-יועצת שינה לתינוקות 052-7726998
